寶寶主導離乳法山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada 在Facebook 的評價

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寶寶主導離乳法在山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada Facebook 的最讚貼文

2021-09-29 12:16:29 有 66 人按讚

雪寶第一次初嚐人間食物是四個月大的時候，從地瓜泥拉開了序幕，後來在六個多月大的時候我開始試BLW寶寶主導離乳法( Baby-led weaning的縮寫 )，簡單說，就是讓雪寶自己進食，所以要準備的食材是寶寶好抓握，就算沒有牙齒也可以好啃咬的蔬食，呃…然後就發現準備副食品真的越來越有挑戰性了！！！

上禮拜做了一批洋蔥胡蘿蔔牛肉丸，這禮拜做了一批蒜香芋頭香菇豬肉丸，我有點勤勞又有點懶惰，想要雪寶吃的營養豐富又有點找不到頭緒，是說讓寶寶自主進食就是有收拾不完的殘局，所以一天我只想要處理一回合！！！

#雪寶的副食品
#BLW

其實我們吃的食物比雪寶的更單調，整個就是以雪寶為主的煮食法，像今天晚餐就是做了雪寶的豬肉丸子，剩下的半盒絞肉就炒了一盤泰式打拋豬，煎了顆蛋配上給雪寶吃的水煮甜豆就吃飯了，我真的需要打起精神來好好的料理才行！！！希望雪寶能成功的戒夜奶和睡過夜，這樣我們的生活才會恢復正常作息！

今天是睡眠訓練和戒夜奶的第六天，開始訓練前是夜奶三次，這幾天漸進式的減量，第四天改為夜奶二次，第五天改為夜奶一次，今天則是完全不夜奶，雪寶哭泣的時間越來越短，已經學會自我安撫入睡，好的習慣需要十四天的養成，我們會好好的堅持，為了我們一家三口更健康的生活！:)

#雪寶的成長記

我可愛的小雪寶，已經聽的懂媽媽說話的小雪寶，有妳的生活真好！(眼冒愛心)

Tags: 寶寶主導離乳法雪寶的副食品 BLW 雪寶的成長記

山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada

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跑跳27國終於找到Mr.Right，來自埔里的感性小姐遇見加拿大理性先生，打算牽手牽一輩子。目前定居於加拿大的首都-渥太華Ottawa。 You never know what's coming for you.

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By Sunny Huang - IBCLC

2021-08-13 21:00:32 有 46,202 人看過有 948 人喜歡

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寶寶主導離乳法在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答

By Sunny Huang - IBCLC

2021-01-04 21:00:08 有 52,507 人看過有 1,213 人喜歡

你知道傳統湯匙餵食法Traditional spoon feeding跟Baby-lead weaning 寶寶主導離乳法有哪些差異和優缺點？如果不採用BLW對寶寶有什麼影響、BLW是否容易讓寶寶噎到/吃不飽/營養不均衡？什麼情況下不適合進行BLW、如何準備BLW餐點、寶寶手抓食物的4階段、寶寶進食10步驟和注意事項。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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By Sunny Huang - IBCLC

2020-11-27 21:00:10 有 171,238 人看過有 2,925 人喜歡

寶寶第一口副食品該吃什麼、先喝奶還是先吃副食品、每次吃多少、如何設計用餐環境和選擇餐具、寶寶可以喝水嗎、美國兒科學會給6-8個月寶寶的飲食建議、如何避免寶寶飲食裡的有害重金屬殘留？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Consumer Report 2019年10月寶寶食品安全報告連結：https://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

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寶寶主導離乳法在 [寶寶] blw副食品心得和菜單- 看板BabyMother 的美食出口停車場

作者coffinseller (賣棺材的小男孩)

看板BabyMother

標題[寶寶] blw副食品心得和菜單

時間Thu Jan 11 18:55:16 2018

分享blw副食品心得和實行情形
文長慎入
有圖網誌版

https://hazlesmom.blogspot.tw/2018/01/blw.html

★落落長副食品實行前心得

從滿月第一次去診所打預防針時，
診所醫生就提醒「四個月開始記得要吃副食品喔!」
當時對於副食品一點概念都沒有，
我問醫生建議要從甚麼食物開始下手時，
醫生告訴我「米精！從米精開始」，
當時心存質疑....why?為什麼是米精?為什麼是你??
後來上網搜尋過很多文章，
也問了很多朋友的意見，
餵米精也有，但大家普遍做法是將營養的食材打泥或煮粥，
但是，柔媽對於各種菜泥肉泥感到噁心，
煮粥雖然也可以以做冰磚省事，但也覺得麻煩，
第一次看到「blw」這個名詞，
是在ptt媽寶版的文章，
對於可以直接吃天然原型食物、
讓寶寶一開始就主導自己用餐、講求全家一起愉快的用餐的精神！
真是打中我心，
再看看網友實行的心得，寶寶可以自主吃飯不需要大人餵食，
這真是太棒了！
柔媽討厭餵小孩吃飯，第一個原因當然是因為懶阿！
第二個原因是柔媽其實是幼教老師，
在學校看過很多孩子有飲食上的問題，

以下列舉幾點讓大家了解孩子在幼兒園時期常見的飲食問題：

●嚴重偏食
我覺得每個人或多或少都有不喜歡吃的食物，
所以當孩子告訴我他不想吃某某食物時，我還是會給彈性，
但鼓勵他至少吃一口，給這個食物一個機會，
也許你今天突然覺得很好吃，就算還是不好吃，
也是為了讓自己的身體均衡飲食更健康，但有的孩子青菜一口都不吃，
可以撐個一小時才吃下一根菜，或是有孩子不吃稀飯！也是撐了個一小時，
勉強放入「一粒米」道口中，然後就嘩啦啦吐了....

●含飯
有的孩子會含飯含超久的，這個舉動會牙齒健康和腸胃健康都不好！
這個項目又包含了很多問題，像是有的孩子是咀嚼問題，
因為家裡一直都把飯菜用食物剪剪很小，造成孩子不會吃正常尺寸的食物，
是說學校食物已經有剪成適合兒童大小了，
但有的孩子還是會一直說咬不動肉、
菜菜太長之類，不是吐出來，就是含在嘴裡最後硬吞。
也有的孩子是家中被餵食習慣了，或是邊吃飯邊看電視，
所以含了一口飯後....開始發呆XD

●不專心
孩子在學校因為同儕壓力或自我要求，通常會比在家來得遵守規則！
但有的孩子在家吃飯走來走去習慣了，一時改不過來，
在學校也會突然吃到一半站起來XD 甚至走去拿玩具，
要喊他一聲，才會回神趕快坐下來吃哈哈

回到正題，決定實行blw後，
剛好看到blw系列新出版的書「blw寶寶主導式離乳法第一個月實作指導」，
立馬買來拜讀研究了~
建議大家還是買本書來看，對於基礎原則比較清楚！

★開始準備blw

blw全名：
Baby-led Weaning 寶寶主導式離乳法

研究完blw這本書後，
我覺得有幾點原則和傳統副食品方法差異很大甚至背道而馳，
需要時時提醒自己！以免在實行時猶豫不決~
若落入混餵方式，是有危險的~

●吃東西時一定要坐直

傳統方法因為是大人餵食，通常都是斜坐(坐安撫椅上餵或大人抱著餵)，
但blw是絕對禁止的，因為寶寶就像大人一樣吃固體類的食物，
當然也要像大人一樣坐直，最好讓寶寶有自己的餐椅，
也順便養成良好的用餐習慣!從一開始就固定在餐椅上用餐，
所以blw寶寶通常是6個月左右能在餐椅坐直後才開始吃副食品，
讓寶寶稍稍前傾也可以，就是不能往後靠，
所以柔寶一開始坐餐椅時，因為擔心她坐久累了會歪掉，
買了IKEA充氣支撐墊，把餐椅的空間塞滿滿，讓她沒有倒的機會，
或是其實塞毛巾也可以，但IKEA充氣支撐墊便宜又好洗!推薦大家~

●在寶寶不餓也不累的時候提供他食物

blw的重點會放在讓寶寶認識用餐是怎麼一回事、嘗試各式食材，
一開始不是為了讓寶寶吃飽，切記！好處是不用在那算今天吃了幾ml，
懶惰萬歲！
每次看媽媽們列出作息表，幾點吃了幾ml就覺得我好懶阿XD
但是一歲前主食還是奶呀!

●容許寶寶探索食物，拿食物來玩

對於blw的寶寶來說，一開始看到食物的感覺應該將他類比為玩具吧！
正處於口腔期的寶寶，用口腔探索各種東西，所以剛開始拿起來吃一吃，
但又放下、塗抹甚至丟掉都是很正常的，
媽媽要放開心胸欣賞寶寶發展他的手部技能XD
畢竟玩食物只是個過渡期，良好的手部技能是一輩子！
想想多少小孩到大了還吵著大人餵?一想到這我就覺得太恐怖..

●開始的前幾個月，不要期待他吃很多

基於前面兩點，一開始實行blw時既然不餓，又拿來玩，吃得少是很正常的，
有時候甚至舔一舔就放下XD 一樣，放開心胸吧！不必催促寶寶趕快吃、繼續吃
準備好手機或相機開心的拍寶寶吃飯的樣子就好囉！

了解原則後，準備好基本用具(餐椅、吃飯衣、水杯、野餐墊)，
注意安全(上網看一下嬰兒噎到的處理方式)
最後，要有堅強心智，用來抵抗他人耳語XD 就可以開始啦！
(有些長輩看到照片都覺得在亂搞什麼!!??為什麼不用果汁機?哈哈哈)

★blw 詳細菜單

目前實行三週已經嘗試過的食材

蔬菜：花椰菜、玉米筍、胡蘿蔔、秋葵、苦瓜

澱粉：馬鈴薯、地瓜

水果：木瓜、蘋果(蒸過的)、哈密瓜、蓮霧

以下為用餐照片流水帳~和瑣碎的食材處理心得

【5m30d】
這天剛好是12/24平安夜!又是假日，爸爸也在家，所以偷跑一天，
一起見證柔寶的第一餐

晚餐：紅蘿蔔

大概從幾週前，平常我們用餐時，有讓柔寶練習坐餐椅看我們吃飯，
今天第一次看到餐桌上有食物，基於不管他是甚麼都給我來一點原則~
柔寶很快就想把他弄進嘴巴裡，很棒的第一步~
每個第一次吃的食物都會露出微妙的表情~
但媽媽不太會拿捏蒸軟的程度，所以紅蘿蔔太軟了很快就被捏爆了！
第一餐就這樣快速結束了~~

【6m0d】
晚餐：花椰菜

第一次嘗試的食物都是厭惡臉，但是慢慢就習慣了，
一吃就上手，很好拿，軟硬也適中，隔天便便馬上看到一堆花椰菜屑屑，
還趕快拿尿布和柔爸分享

【6m1d】
午餐：玉米筍

也是個好東西！很好拿，蒸軟後不會軟爛！稍有口感又有香氣，
是柔寶最喜歡的食物！小小一支方便拿，不用再切成手指狀，
乾乾淨淨也不會噴汁，吃完之後媽媽很好整理！
可以發現是之後最常出現的食物，只要懶得想blw菜單，
拿根玉米筍電鍋蒸就對了！！

晚餐：花椰菜

媽媽覺得反正也不難清理(因為也吃不多哈哈)~
所以開始有空就一天兩餐副食品

【6m2d】
午餐：地瓜
不愛，沒甚麼興趣

晚餐：香蕉
有興趣吃，但是一直手滑~後來吃到一口，也是厭惡臉，
看來是個討厭甜食的孩子，
用叉子叉好拿給她，可以拿著叉子放嘴巴吃，但還是不喜歡

【6m3d】
午餐：花椰菜
晚餐：紅蘿蔔

從第一天吃副食品開始給大眼蛙喝水杯，
今天終於明顯有吸到了耶~不用再用湯匙餵水了，媽媽又省了一事

【6m5d】
午餐：紅蘿蔔

晚餐：柳丁
吸一吸汁，一臉很酸的樣子，明明就很甜好嗎
真是個不愛甜的孩子

【6m6d】
晚餐：玉米筍

天氣好，上衣脫掉穿圍兜是最好清理的方式~

【6m7d】
這天是2018年1月1日
晚餐：馬鈴薯

一樣是個被捏爆的食材，要等柔寶慢慢進步，或是想想其他處理方式了

每餐吃一吃都會打哈欠!!!
好像自己用手吃東西真的很累這樣~~

【6m8d】
午餐：秋葵
也是拿捏不好蒸過頭，一下被捏爆了，但柔寶至少吸了一點秋葵汁

晚餐：哈密瓜
太古溜了不好拿，而且柔寶不愛甜味，舔一舔就不理他了

【6m9d】
午餐：花椰菜
晚餐：蓮霧
蓮霧很好拿，拿來啃了一會兒，還不錯

【6m10d】
午餐：玉米
一開始切塊給他，柔寶一直沒興趣拿起來，
後來又切成片狀，她就拿起來咬了，看來一開始是太大塊了，她有在評估大小說，
切成片狀的玉米很像固齒器功能

晚餐：玉米

【6m11d】
午餐：蘋果
怕太硬噎到，用電鍋蒸軟，柔一吃露出超厭惡表情，
蘋果躍升為討厭食物第一名

晚餐：豆腐
買的是版豆腐，雖然也被捏爆，但是不會太碎，
柔寶試圖想拿小碎塊吃，看來是有興趣的

【6m12d】
午餐：玉米筍、花椰
有時候會不小心咬個太大口，不用擔心！她自己會吐出來~
但媽媽還是要一直盯著看的~

【6m13d】
午餐：玉米筍、豆腐

【6m14d】
午餐：菠菜馬鈴薯餅
媽媽中午吃燙青菜，就順便拿菠菜切碎混馬鈴薯(先蒸過)然後拿去煎(很假會!!)，
但是沒有加麵粉的結果就是也是一下就被捏爆了，不然是滿營養的一餐說
這餐超難收拾~

晚餐：花椰菜

【6m15d】
午餐：花椰菜

本來都是用整個手掌抓食物，
慢慢會出現用前三指抓食物的樣子~
手指慢慢進步準備前往下一階段囉！(用大拇指食指抓食物)

晚餐：木瓜
捏爆捏爆捏爆！太恐怖就不放圖了

【6m16d】

午餐：玉米筍
最愛的食物，一樣看到就拿起來，但是只有吸了幾口就不再碰了
不知道是否午餐前親餵太飽

晚餐：苦瓜
意外發現苦瓜也很好拿，軟硬適中，柔寶拿起來吸吸啃啃，還算喜歡

目前先記到這樣~
因為媽媽有點兒懶得拍照了哈哈
但除了偶爾拍照以外，柔寶吃飯時我們也在吃飯，
反正吃完也是要清廚房的嘛，
目前覺得blw好吃好玩又方便，
持續進行中囉！有進展再來交代~

--

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1515668119.A.224.html

推 omumu : 推分享01/11 19:33

推 comiloveyou : 下個月也要開始blw了！謝謝分享01/11 19:43

太棒了！希望越來越多人一起blw交流分享！

推 huiwe : 推blw!不用被寶寶吃進的量綁架！也不用想花招餵食他01/11 20:02

→ huiwe : ，因為寶寶的手跟口很忙，才沒空覺得無聊呢01/11 20:02

真的！寶寶很忙～

推 yail0111 : 看親子天下的文章說馬鈴薯其實是容易噎到的食物可01/11 20:35

推 ivy1987bass : 我算是混合（BLW+用湯匙餵寶寶）01/11 20:38

→ ivy1987bass : 也會拿湯匙給他玩，練習拿。這陣子都要BLW01/11 20:38

→ ivy1987bass : 不知道怎麼轉換教他使用湯匙跟餐具01/11 20:39

推 piggymelon : 同是blw推，媽媽心臟真的要很大顆XD01/11 20:47

是的～安全第一，其它就放寬心XD

推 mandyjasmine: 謝謝分享01/11 20:57

推 nanaling : 真的好討厭餵飯+1。但寶寶3m嚴重厭奶體重剩3%只好01/11 20:58

→ nanaling : 乖乖聽醫生的話4m開始餵副食品01/11 20:58

→ nanaling : 9m開始會自己吃手指食物，但還是要餵大部分，覺得好01/11 20:59

→ nanaling : 煩好想早點畢業，努力轉換中01/11 20:59

→ nanaling : 我想順便發問，請問BLW寶外出用餐時怎麼辦呢？01/11 21:00

推 icevenus : 想問托嬰的媽媽們如何練習呢？01/11 21:22

推 bonny33 : 我女兒從4m開始都是給塊狀不給泥，媽媽要很有耐心因01/11 21:25

→ bonny33 : 為孩子會玩的很髒…然後應付長輩也挺累的…01/11 21:25

→ bonny33 : 我跟先生外出時喜歡吃火鍋，一樣煮花椰菜之類的讓她01/11 21:27

→ bonny33 : 玩，然後要走之前媽媽可能要稍微整理一下就是了…01/11 21:27

→ bonny33 : 不過天冷穿毛毛褲花椰菜好難清阿....01/11 21:35

推 likeastar : 4m開始太早 blw一定要寶寶可以自己坐直才開始這是01/11 22:15

→ likeastar : 顧慮01/11 22:15

推 likeastar : 另外這位媽媽我要先跟你預告 blw很好不過你文章裡01/11 22:17

→ likeastar : 他小孩挑食之類的blw寶寶有大部分一樣會有這個時期01/11 22:17

→ likeastar : 應該是說你上述指的三項不代表blw寶寶不會有喔01/11 22:18

謝謝分享！我再另外加註好了，
這部分主要是強調為何我這麼擔心小孩的飲食習慣！

→ likeastar : 再提醒一下寶寶自己無法坐直請不要blw 安全安全01/11 22:18

真的，再三強調大家注意安全！

→ bonny33 : 我家寶寶很早就會坐了+極度厭奶所以才提早開始喔01/11 22:19

※ 編輯: coffinseller (101.138.116.159), 01/11/2018 22:27:05
※ 編輯: coffinseller (101.138.116.159), 01/11/2018 22:33:26

推 sunnycutie : 我是冰磚派但寶寶從七個月就開始不給大人餵所以絕 01/11 23:02

→ sunnycutie : 對吃得比blw恐怖，我是買一張便宜浴簾剪一半，外出 01/11 23:03

→ sunnycutie : 就先鋪地上，走的時候稍微用濕紙巾把大塊殘渣擦起 01/11 23:03

→ sunnycutie : 來，然後整包捲起來帶走回家洗 01/11 23:03

推 lydiahul : 其實blw寶寶也會挑食兩歲後挑更凶...無解 01/11 23:42

推 twostars : 覺得blw的兒子自主性好強，真的很會挑食！有時候其 01/12 00:29

→ twostars : 實很困惱到底當初選擇這做法到底好不好！ 01/12 00:29

挑食真的是很常見的問題，但對於挑食的行為改變並不是一歲前的重點～
blw就是種選擇，並不是萬能的～
※ 編輯: coffinseller (101.138.116.159), 01/12/2018 00:55:18

推 joanna93 : 目前一歲九個月，女兒自主性很強會點菜，不過有發現 01/12 02:04

→ joanna93 : 身體好像會調適（？），例如中午愛吃菜、晚餐愛吃 01/12 02:04

→ joanna93 : 肉，一天的菜肉量會差不多。 01/12 02:04

推 joanna93 : 滿慶幸自己選blw，身邊朋友的小孩都有出現三口組的 01/12 02:09

→ joanna93 : 階段，我女兒反而很享受吃東西的樂趣（還是她本來就 01/12 02:09

→ joanna93 : 愛吃XD 01/12 02:09

噓 sheilala : 可以不要做不實宣稱嗎到底誰說傳統可以斜坐？BLW沒 01/12 02:28

→ sheilala : 有研究基礎就算了就當個教養迷信也可以但不要自己 01/12 02:28

→ sheilala : 加入混餵很危險什麼迷思有相關研究嗎？？？？ 01/12 02:28

→ qqqm : 同意樓上，在沒有EBM證實之前，BLW頂多就是個個人用 01/12 02:48

→ qqqm : 餐選擇的程度而已，不需要加入其它更多未經證實的東 01/12 02:48

→ qqqm : 西 01/12 02:48

推 likeastar : 其實傳統混餵也沒什麼研究基礎XD 不過BLW原作者並沒 01/12 07:50

→ likeastar : 些混餵危險之類的言論就是我看到都很想白眼 01/12 07:50

→ likeastar : 台灣社團亂加了很多不知道哪裡來的東西orz 01/12 07:51

推 canifly : 剛剛隨便google了混餵+blw，都可以知道原作者根本沒 01/12 08:38

→ canifly : 有覺得混餵危險 01/12 08:38

→ canifly : 他只是說這樣就不是blw了 01/12 08:38

推 chrislove051: 強調一次，混餵在BLW是[沒必要］至於為什麼會說危險 01/12 08:54

→ chrislove051: ？是因為社團在剛開始時（個人到前段時間也遇過幾 01/12 08:54

→ chrislove051: 位媽媽分享）說初期混餵，結果發生好幾起嚴重嗆咳 01/12 08:54

→ chrislove051: 的事情，所以大部分在提倡的時候我都會建議不要混 01/12 08:54

→ chrislove051: 餵！一來，既然妳選擇了BLW就是要相信自己孩子自主 01/12 08:54

→ chrislove051: 的能力，那為何還要補餵呢？二來，混餵在已經吃一段 01/12 08:54

→ chrislove051: 副食的孩子身上確實比較沒差，但初期妳一下要小孩咀 01/12 08:54

→ chrislove051: 嚼固體一下又要他吞嚥糊泥食物，確實是很有可能令寶 01/12 08:54

→ chrislove051: 寶混淆進食方式的 01/12 08:54

推 chrislove051: 社團基於這些混餵的事件，「提倡與建議」不要混餵以 01/12 08:59

→ chrislove051: 免造成危險 01/12 08:59

→ chrislove051: 而且既然混餵就不是BLW，那當然社團是不討論混餵的 01/12 09:01

→ chrislove051: 另外感謝原PO分享心得！ 01/12 09:24

推 nanaling : 問題是混餵會造成危險這個說法本身就是沒根據啊！ 01/12 12:01

→ nanaling : 其實在這些流派開始之前，絕大多數的小孩都是混餵 01/12 12:02

→ nanaling : 的呀 01/12 12:02

→ nanaling : 所謂混淆也是大人自己想當然爾的 01/12 12:02

推 nanaling : 根本無法推論嚴重嗆咳是混餵引起的。純BLW也有可能 01/12 12:05

→ nanaling : 嗆咳啊 01/12 12:05

推 canifly : 孩子的吞嚥能力還沒發展成熟時怎麼餵都有可能嗆咳 01/12 13:05

→ canifly : 不然為何每個家長都該會寶寶的哈姆立克法 01/12 13:06

推 frommars03 : 寶寶自己吃也可能嗆到噎到，跟什麼方式沒關係，傳 01/12 13:32

→ frommars03 : 統方式是要抱著餵這哪來的說法？好詭異的傳統 01/12 13:32

推 dingcross : BLW兩個多月了來推一個XD 01/13 03:17

→ sheilala : 不要把媽媽自己就亂做的都推給傳統傳統混餵是BLW迷 02/11 10:52

→ sheilala : 發明的詞吧怎樣是正常發展本來就有個別證據不是 02/11 10:52

→ sheilala : 用教養派區分 BLW就是沒做研究就開始宣稱吃得比較好 02/11 10:52

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