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【養生靚湯】英倫天氣陰涼多雨⭐寒濕天氣要祛濕驅寒⭐適量食用生薑陳皮赤小豆#星期一踢走BlueMonday移民點煲湯？洋蔥蜆湯驅寒祛濕✈️ 香港人習慣喝湯養生，移民後怎樣煲湯？人在異鄉煲湯材料可能不易買，其實只要留意食材屬性，尋常食材亦能煲碗靚湯，有助強身防病！💪🏻英國天氣經常陰涼有雨，寒冷與潮濕天氣結合就會形成「寒濕」，除了感到胸悶或經常感到腹部脹滿、經常無胃口、頭重重、眼睛、面部容易浮腫、更會出現女性白帶偏多、手腳冰冷、怕冷、大便稀爛或如水狀等偏寒症狀。這時可利用洋蔥祛風發汗的特性，配搭利水止渴的蜆煲湯，有助紓緩寒濕症狀。煲湯時加入米或一包米水粉，湯水質地可變得更濃厚，不加肉亦同樣美味。洋蔥 — 性溫，具祛風發汗、行氣化痰、降血壓、降血脂功效，特別適合風寒感冒患者食用。洋蔥蜆肉米湯功效：祛濕驅寒，紓緩天氣潮濕引起的寒濕症狀如腸胃不適、腹痛、頭重等。材料：洋蔥1個、紅蘿蔔2根、薯仔1個、蜆400克、薑2片、米 1/4米杯 或 朝米水粉一包做法：1. 所有材料洗淨，洋蔥切塊；紅蘿蔔及薯仔去皮切塊備用。2. 燒熱一鍋水，加入蜆煮數分鐘至蜆殼打開，挑出蜆肉備用。3. 鍋中加入2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1小時，最後下鹽調味即可#男 #女 #我畏冷 #我疲憊 #痰濕 #感冒

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關於寒濕症狀在 77老大- 你濕氣重是哪種？分清濕熱、濕寒的評價

寒濕症狀在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答

By CheckCheckCin

2021-09-13 17:02:12 有 347 人按讚

【養生靚湯】英倫天氣陰涼多雨

⭐寒濕天氣要祛濕驅寒
⭐適量食用生薑陳皮赤小豆
#星期一踢走BlueMonday

移民點煲湯？
洋蔥蜆湯驅寒祛濕
✈️ 香港人習慣喝湯養生，移民後怎樣煲湯？人在異鄉煲湯材料可能不易買，其實只要留意食材屬性，尋常食材亦能煲碗靚湯，有助強身防病！💪🏻

英國天氣經常陰涼有雨，寒冷與潮濕天氣結合就會形成「寒濕」，除了感到胸悶或經常感到腹部脹滿、經常無胃口、頭重重、眼睛、面部容易浮腫、更會出現女性白帶偏多、手腳冰冷、怕冷、大便稀爛或如水狀等偏寒症狀。這時可利用洋蔥祛風發汗的特性，配搭利水止渴的蜆煲湯，有助紓緩寒濕症狀。煲湯時加入米或一包米水粉，湯水質地可變得更濃厚，不加肉亦同樣美味。

洋蔥 — 性溫，具祛風發汗、行氣化痰、降血壓、降血脂功效，特別適合風寒感冒患者食用。

洋蔥蜆肉米湯
功效：祛濕驅寒，紓緩天氣潮濕引起的寒濕症狀如腸胃不適、腹痛、頭重等。
材料：洋蔥1個、紅蘿蔔2根、薯仔1個、蜆400克、薑2片、米 1/4米杯或朝米水粉一包
做法：
1. 所有材料洗淨，洋蔥切塊；紅蘿蔔及薯仔去皮切塊備用。
2. 燒熱一鍋水，加入蜆煮數分鐘至蜆殼打開，挑出蜆肉備用。
3. 鍋中加入2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1小時，最後下鹽調味即可

#男 #女 #我畏冷 #我疲憊 #痰濕 #感冒

Tags: 寒濕症狀星期一踢走BlueMonday 男女我畏冷我疲憊痰濕感冒

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寒濕症狀在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文

By CheckCheckCin

2021-03-15 18:45:07 有 257 人按讚

【四季養生之道】春困不是病

⭐但春困帶來多種身體不適症狀
⭐調節生活適應季節交替
#星期一踢走BlueMonday

欠幹勁？以祛濕茶抗春困！
春天到了，煙霧繚繞的景色充滿詩意，但人總是欠缺幹勁、呵欠連連，是作病嗎？中醫理論認為這是人受到天氣潮濕的影響。濕有分外濕、內濕，外濕多與天氣有關，例如香港比較潮濕或常吹冷氣、坐草地或淋雨，都會令我們受外濕的影響。引致內濕多因為不良的飲食習慣，例如經常飲食生冷、嗜甜，或者經常都在滋陰補身，總在湯或糖水中加入花膠、雪耳等膠質重的食物，進食過量也會導致身體聚濕。所以在春天要適量祛濕，但祛濕前要分清自己是寒濕還是濕熱，因為兩種調理方法大不同！

寒濕人症狀：
- 舌淡紅，舌苔色白膩
- 女性白帶偏多
- 大便稀爛或如水狀
- 怕冷
- 手腳冰冷

寒濕人祛濕茶療：香茅炒米水
功效：暖胃驅寒，健脾祛濕，紓緩怕冷、困倦、容易腹瀉等寒濕症狀。
材料：香茅1支、炒米2湯匙
做法：香茅以刀背輕輕拍碎，切段備用。杯內加入800毫升熱水，加入所有材料泡5分鐘即可。連渣倒進保溫瓶，此茶能反覆沖泡至味淡。建議一星期飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。

✔CheckCheckCin 米水推介：炒米水
材料：炒白米
功效：暖胃散寒、溫暖四肢

濕熱人症狀：
- 舌偏紅，舌苔偏黃膩
- 女性白帶偏多，色偏黃味重
- 大便偏軟、質黏、異常臭、肛門會有灼熱感
- 體味重
- 眼乾目赤
- 多面油，容易出暗瘡粉刺

濕熱人祛濕茶療：土茯苓菊花茶
功效：清熱袪濕，紓緩皮膚泛紅、痕癢、眼垢、四肢重墜等濕熱症狀。
材料：土茯苓12克、菊花9克
做法：土茯苓切碎，材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗10分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡。建議一星期飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。
注意：孕婦不宜飲用。

✔CheckCheckCin 米水推介：朝米水
材料：紅米、薏米、白米
功效：去水腫、消胃脹、改善面黃

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Feel unmotivated? Combat spring fatigue with dampness dispelling tea

Spring has arrived, and the view around us has become more lively and poetic. Yet, some of us may seem to lack enthusiasm and tend to yawn regularly. Is something wrong? From Chinese Medicine perspective, dampness and humidity of the weather can affect our bodies.

There are two types of dampness - internal and external. External dampness is closely associated with the weather. For instance, Hong Kong’s humid weather, or when an individual stays in an air-conditioned environment, sits on grass, or gets wet in the rain. These are examples of how external dampness around us.

As for internal dampness, it is normally caused by unhealthy dietary habits such as eating and drinking raw, cold, and sweet food and beverages. Those who like to add gelatinous ingredients such as fish maw and snow fungus into their soup or dessert to nourish the body can also cause dampness to accumulate in the body.

Hence, in order to eliminate dampness from the body during spring, it is important to understand if we are experiencing damp cold or damp heat as the treatment for each condition is very different from each other!

Symptoms of damp cold
- light red tongue with white tongue coating
- ladies have increased vaginal discharge
- loose or watery stool
- aversion to cold
- cold limbs

Healing tea for damp cold: Fried rice water with lemongrass
Effects: Warms the stomach and dispels cold, strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves damp cold symptoms such as aversion to cold, drowsiness, and likelihood to have diarrhea.
Ingredients: 1 lemongrass, 2 tablespoons fried rice
Preparation: Slightly pound the lemongrass with the back of a knife and cut into sections. Add 800ml hot water into a cup. Add all the ingredients and steep for 5 minutes. The tea can be poured into thermos and re-browed until flavour weakens.
For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.

✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Fried Rice Water
Ingredients: Fried White Rice
Effects: Warms the stomach and dispels cold. Warms limbs.

Symptoms of damp heat
- Red tongue with yellowish tongue coating
- ladies have increased vaginal discharge that is yellowish with strong odor
- soft and sticky stool that is unusually smelly with feeling of heat in anus
- strong body odor
- red and dry eyes
- increased facial oil, prone to acne

Healing tea for damp heat: Smilax and chrysanthemum tea
Effects: Clears heat and dispels dampness. Relieves damp heat symptoms such as skin redness, itchiness, frequent eye discharge, heaviness in limbs.
Ingredients: 12g smilax, 9g chrysanthemum
Preparation: Cut smilax into pieces. Place all ingredients into thermos and rinse with hot water once. Add in hot water and steep for 10 minutes. This tea can be re-browed until flavour weakens.
For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.
Note: Not suitable for pregnant women.

✔CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Suitable for the whole family to enhance physical wellbeing, especially those with a weak digestive system or with a phlegm and dampness body type.
Note: Not suitable for pregnant women.

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#男 #女 #我胖了 #我疲憊 #濕熱 #水腫 #暗瘡

Tags: 寒濕症狀星期一踢走BlueMonday 男女我胖了我疲憊濕熱水腫暗瘡

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寒濕症狀在果籽 Facebook 的精選貼文

By 果籽

2019-11-26 19:00:03 有 27 人按讚

雖然到而家都冇人知催淚彈到底有咩成份，但中醫師推介嘅呢碗湯水話唔定幫到你紓緩敏感症狀～

#藥方偏寒涼 #寒濕症狀重及初懷孕人士不宜飲用

#催淚毒氣｜催淚彈「放題」影響下，皮膚或會出現紅腫、痕癢、發熱等敏感症狀。註冊中醫師指，接觸毒煙最常見會係 #風濕熱相搏引起嘅皮膚問題，雖未有明確文獻指出中藥能排走當中嘅毒素，但以中藥對症治療，都可以紓緩不適症狀！

‣‣‣皮膚紅腫敏感同TG有關？中醫推介湯水助紓緩大人細路都啱 bit.ly/2OkIFlN
‣‣‣咳嗽、皮膚紅腫家長群瘋傳兒童飽受催淚煙毒害 bit.ly/2OnJnPr
‣‣‣催淚彈毒氣如細菌會擴散用酒精搓手或會弄巧反拙 bit.ly/32UeJ4c

#土茯苓雙豆湯 #清熱解毒
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Tags: 寒濕症狀藥方偏寒涼寒濕症狀重及初懷孕人士不宜飲用催淚毒氣風濕熱相搏土茯苓雙豆湯清熱解毒

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《果籽》點籽。好生活

寒濕症狀在果籽 Youtube 的最佳解答

By 果籽

2021-05-17 09:30:00 有 161,267 人看過有 1,359 人喜歡

「嗰度啲光線靚啲，張正面相可唔可以影多次？」、「個化妝袋好污糟好核突，黑色一笪笪，唔好影啦！」如此貪靚的Coral是個化妝師，自認貪靚程度以10分計有8分，愛靚如命。訪問前重溫她三年前關於鋼管舞的訪問，看着皮膚透亮無瑕的她拿起唇膏介紹化妝品，又緊握鋼管擺動身軀，再對比一下她最近兩年戒類固醇的相片，臉部血肉模糊、乾燥龜裂、皮膚粗糙，一切無不令我懷疑自己認錯人。毀容，居然會是一個化妝師的選擇。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180915/QQVG7SSNMFREXNIV3WLRLBBA6A/

不少皮膚病都會用到類固醇藥膏治療及紓緩，網上就有不少關於類固醇上癮的討論，究竟該不該用類固醇？長期使用類固醇又安全嗎？所謂類固醇上癮，即是使用類固醇兩星期以上或更長時間後，停用會令病情加劇，需要用越來越強力的類固醇，甚至使用的次數要更頻密，才控制得到病情。皮膚科專科醫生陳厚毅指，「上癮」的情況罕見。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180915/2BP3WYFRN3DDSF524VCVOGOSTM/

天氣寒冷皮膚容易變得乾燥，對於濕疹患者而言亦是復發的高危季節，皮膚科專科醫生胡惠福表示：「冬季皮膚水份容易蒸發，較易出現紅腫及敏感症狀，因此濕疹會較易復發。」
不少醫生會為濕疹患者處方類固醇藥膏，但很多人一聽見類固醇便敬而遠之，擔心使用後會出現病情反彈及副作用。其實類固醇並非洪水猛獸，它能抑制發炎細胞因子，同時紓緩濕疹炎症，只要根據醫生指示適量並短期使用，甚少出現反彈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210108/FMWDZFXC3NBRHC22DJVPXBYTZU/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔足本版】流浮山白蠔收成要等三年半天然生曬肥美金蠔日產僅50斤即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子粗重功夫一腳踢老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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寒濕症狀在果籽 Youtube 的最佳貼文

By 果籽

2021-02-22 06:30:02 有 2,681 人看過有 71 人喜歡

雨水是中國二十四節氣的第二個節氣，這天的天氣普遍都會下着毛毛細雨，中醫指這節氣最易令皮膚病、鼻敏感、哮喘等症狀復發。香港註冊中醫楊澤琪提醒，有長期病患的人士更要特別注意健康，透過穴位按摩及時令湯水都是養生方法之一。

楊澤琪醫師推介了一個針對胃炎和腸炎都有一定功效的穴位「水分穴」，特別適合雨水這節氣時按壓，因為雨水天氣潮濕且乍暖還寒，容易造成體內水液停滯，因此健脾祛濕都是雨水節氣中重要養生之道。按壓方法是只須在肚臍上一吋的位置，用手指公按壓至有酸麻痺脹感覺則可。而今集推介的雲苓白朮豬骨湯，醫師建議經常胃口差、消化系統欠佳、容易有痰和疲倦人士飲用。因為雨水的節氣容易令人舊病復發，難以入眠。此湯水飲用後有助補中益氣，改善睡眠質素。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210218/ZJBXECBR55C4PI7RTZDLZZOD5Q/

影片:
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#湯水 #皮膚病 #鼻敏感 #哮喘 #中醫
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寒濕症狀在果籽 Youtube 的精選貼文

By 果籽

2021-01-28 06:30:10 有 4,578 人看過有 65 人喜歡

不少人以為生暗瘡一定與熱氣有關，會選擇飲一兩杯涼茶清熱下火，紓緩暗瘡問題。在中醫眼中，飲涼茶是否真的有效？飲用涼茶又有甚麼要注意？香港註冊中醫何慧潔認為，暗瘡其實分為不同証型，其中一類為熱型，以濕熱或純熱為主。

何慧潔醫師說：「這一類表現為暗瘡較多、較密集、顏色較紅和較疼痛。整個人的症狀則是怕熱不怕冷、口臭、大便較硬、人較暴躁。」她指，這類以純熱為主的暗瘡初起時，喝少許涼茶有助紓緩，但就提醒最好不要喝雪凍的涼茶。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210125/CGMLULQU4VGZNKBZFWN25GG3GE/

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1.頭重、全身沒力氣。 · 2.舌苔白、厚且膩。 · 3.肌肉無力。 · 4.大便不清爽：排泄物不成形、溏瀉、黏膩，或出現便秘但大便形質軟黏，是更嚴重濕的表現。

#3. 寒濕是百病之源！出現這10個信號是身體在求救，婦科

體內寒濕的10個信號 ... *1. *面色發白、發青、發暗、發黑表示體內可能有寒。顏色越暗則寒濕越重。 *2. *舌苔發白、厚膩，表示體內有寒濕。 *3. *經常腹痛、腹瀉，大便黏膩， ...

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下雨天身體不舒服？體內濕氣重6症狀 · 1.頭重、頭痛，整個人覺得昏沉、睏倦無力。 · 2.沒感冒卻總覺得喉嚨卡卡，咽喉有痰，想清喉嚨、咳嗽，有些許鼻涕。 · 3 ...

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#7. 痰濕／濕熱／寒濕你屬於哪一種？穴位湯水茶療濕重體質 ...

由於體內水液內停而出現痰濕凝聚，導致體型肥胖，經常感疲倦以及身重，嗜睡懶動，大便軟爛等症狀。由於痰濕聚於身體內以致經常痰多，體型較肥胖，腹部肥胖 ...

#8. 寒濕是百病之源！出現這10個信號是身體在求救，婦科

一般來說，感受到濕邪，患者常可見頭重、身體沉重、四肢酸懶沉重等症狀。黏膩是指穢濁不清，黏滯不爽。濕氣重的人，舌苔膩，會出現大便溏稀、小便短 ...

#9. 千萬別寒上加寒！醫：少吃兩類食物提高體溫祛濕寒

她們的體質原本偏寒，大多容易四肢冰冷，肚臍周圍皮膚溫度低於其他部位皮膚，舌色偏淡黯或淡紅、舌苔水滑、舌邊有齒痕，大便偏軟細或不成形，月經來容易悶 ...

#10. 寒濕_百度百科

寒濕症狀 · 1、舌苔發白，代表體內有寒濕。 · 2、反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。 · 3、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。 · 4、咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。 · 5、流清鼻涕 ...

#11. 體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣 - 元氣網

從中醫的觀點，「脾虛濕盛」，有些人天生脾胃差，如果還拚命喝冰水、吃寒性食物，就更容易把濕氣留在身體裡。尤其許多人夏天口渴會一直灌冰開水，但這 ...

#12. 寒湿体质的人，身上有这6个特征表现，若你有，趁早调理

所以希望大家多注意身体上的表现，如果莫名的出现了以下几个症状，很可能是寒湿体质，这种情况下建议大家采用正确的方法调理，避免健康受到严重威胁。

#13. 【人體奧秘】一分鐘檢測你是「濕熱」還是「濕寒」？

2、少吃甜、食飲料、減少油膩辛辣食物的攝取，以免加重脾胃負擔，導致濕熱淤積。二、寒濕的症狀. 1、喜食熱飲、畏寒喜暖，怕風怕冷。 2、面色晦暗 ...

#14. 造成身體「寒濕」的11種生活習慣，你一定要預防！ - 雲端中醫

由於她本身脾胃就不太好，經常出現胃痛的症狀，結果導致濕邪入裡，損傷脾土，出現了噁心、嘔吐的症狀。所以不是說游泳這個運動不好，如果一個人體內濕氣 ...

#15. 人体内的寒湿分5级，超过3级就危险了！

寒主收引，湿邪重滞，容易留在关节骨骼等处，多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现，且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。对于症状明显者，宜就医治疗，可 ...

#16. 濕重分寒濕與濕熱中醫教認識體質抗春困【附忌吃食物】 - TOPick

寒濕症狀：. 體質偏於陽虛; 怕冷; 時常面色蒼白; 時常神疲乏力; 胃脹不適; 胃口欠佳; 大便泄瀉; 咳嗽痰多; 四肢浮腫. 宜吃：. 陳皮; 生薑; 花椒. 濕熱. 呂 ...

#17. 你是「濕熱」還是「濕寒」？1分鐘檢測

現代人精神壓力大，加上辛辣生冷油膩的飲食習慣，濕氣重的人越來越多！中醫根據濕氣的病因與症狀不同，將濕氣區分為「濕熱」和「濕寒」兩大類。

#18. 濕氣困滯是百病之源，舌苔、白帶警覺濕氣警報

... 濕氣，產生不適症狀。此外，偏好生冷飲食，或居住在多雨潮濕地區，也容易誘發與「濕 ... 如果屬寒濕型，則會頻尿、色清、量大。排便稀軟、黏膩濕氣若堆積在消化系統 ...

#19. 人体寒湿分五级

眼下，南方进入梅雨季节，北方也迎来了闷热的“桑拿天”，此时湿邪当令，人们开始逐渐为寒湿所困，出现了困倦头昏、身体发沉、四肢酸重、食欲不振、大便黏滞 ...

#20. 【濕熱症狀】寒濕易水腫、濕熱體味重？寒濕、濕熱症狀大不同

當感覺食慾不振、身體虛弱、寒冷的時候，身邊的長輩都會說「你身體濕氣太重了！」到底濕氣是什麼呢？寒濕和濕熱如何分辨？或許我們犯了一些導致濕氣侵 ...

#21. 濕寒虛熱五招搞定: 只要一本書就能祛濕X清熱X補虛X排寒

... 濕一身輕第四招簡、便、廉、驗，中醫外治排濕法第五招中醫排濕之生活調養第三篇寒靠驅，驅寒保暖健身體寒性體質重在溫中健脾，活血化瘀寒虛體質的症狀什麼是寒邪？從何 ...

#22. 每天泡它喝，横扫体内寒湿！太厉害了！值得收藏！ - 新浪新闻

1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热。5．口干，口苦， ...

#23. 【自我檢測】濕氣太重？看身體10大訊號就知道

... 濕氣，產生不適症狀。此外，偏好生冷飲食，或居住在多雨潮濕地區，也容易 ... 如果屬寒濕型，則會頻尿、色清、量大。 9.排便稀軟、黏膩. 濕氣若堆積在 ...

#24. 10症狀是體內濕氣太重惹禍！中醫推薦這杯茶除濕化痰| 健康遠見

編按：台灣潮濕悶熱的氣候，本就是導致濕邪易好發、入侵人體的原因。如果民眾日常生活又養成飲食不節制、久坐、運動量不足的習慣。且嗜吃生冷、寒涼 ...

#25. 寒湿型体质中医概述，让你彻底和寒湿说拜拜

1、患者出现生殖器的症状，像白带增多、外阴瘙痒，以及出现妇科炎症，像盆腔炎、阴道炎等都会出现。 · 2、消化道的症状，比如患者出现食欲下降，大便出现 ...

#26. 下雨天身體不舒服？體內濕氣重6大症狀中醫推5種食物排濕最快

薏仁甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，是清除體內濕毒的好食品，常用來利水滲濕，能美白肌膚，改善青春痘。王心眉提醒，虛寒 ...

#27. 祛湿不能只用薏米，分清湿热寒湿，有的湿气要用白术

广东的夏天又湿又热，人体很容易出现湿气重的症状，不少人会想尽各种办法祛湿，但都不尽人意，甚至越祛越湿，为什么呢？因为没有辨证祛湿。

#28. 體內濕氣重有哪些特徵 - 京都堂

古人曾說：「千寒易除，一濕難去」在中醫學中，濕氣的症狀有哪些？容易導致生病？這次我們將介紹濕氣重的七個特徵症狀，幫助大家在家檢視.

#29. 寒濕浸淫

濕熱浸淫：由於冒雨涉水，久居濕地，濕邪入侵，漸積不去，遏而生熱;或飲食不節，嗜食膏粱，脾運無權，滋生內濕，郁久化熱，濕熱浸淫，阻滯氣血，筋骨失養所致。主要表現為 ...

#30. 有這8種症狀可能是"濕氣"拉警報！

咳嗽、痰多 ... 明明沒有感冒，卻老是感覺有痰咳不出來，喉嚨卡卡想清喉嚨，這也是濕氣重的表現，因為濕氣集中在鼻肺，如果是寒濕型會呈痰白，濕熱型則痰黃 ...

#31. 寒濕

用山藥50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛濕昇陽。堅持服用可令人體內濕寒之邪消失。寒濕症狀：. 面色發白、發青、發暗、 ...

#32. 寒濕體質的人，身上有這6個特徵表現，若你有，趁早調理

所以希望大家多注意身體上的表現，如果莫名的出現了以下幾個症狀，很可能是寒濕體質，這種情況下建議大家採用正確的方法調理，避免健康受到嚴重威脅。 ...

#33. 身體濕氣是什麼？萬病起於濕邪，健康就從身體除濕做起

... 濕氣和熱氣滯留不散，引起口渴、便秘、尿黃等症狀，甚至引發黃疸、肝炎等疾病。濕寒病：濕邪與寒邪相結合，會使體內的濕氣和寒氣滯留不散，引起疲乏 ...

#34. 【濕熱】中醫詳解症狀、體質及解決方法（附濕熱食物表）

健脾祛濕湯水 · 寒濕 · 寒濕之邪外侵，平素脾陽虛致水濕內停所引起的一系列症狀的概稱。 · 病因︰涉風冒雨，久坐濕地，飲食生冷所致。 · 臨床表現︰頭身困重， ...

#35. 濕寒虛熱五招搞定：只要一本書就能祛濕、清熱、補虛、排寒

第一章陰虛體質重在滋陰補陰，降火安神陰虛體質的症狀人為什麼會陰虛？第一篇虛靠補，四種虛性體質補法大不同第一招效果絕佳的十大補陰中藥 ...

#36. 濕寒虛熱五招搞定：只要一本書就能祛濕、清熱、補虛、排寒

寒邪最易損傷人體陽氣，而陽氣受損，溫煦人體的功能也就減弱了，這時第一個感覺就是冷。所以，體寒的人最明顯的症狀就是畏寒怕冷，冬天穿很多衣服還是冷， ...

#37. 【媒體報導】潮濕天氣慎防濕邪— 至意中醫診所

但如果是寒濕或陽虛症狀，患者有機會服之無效，甚至服後身體不適。因溫差而出現在窗户、地板上的濕氣，肉眼可見，但身體內的症狀，如何區分是否和「濕氣重 ...

#38. 77老大- 你濕氣重是哪種？分清濕熱、濕寒

濕氣分兩種，針對體質去濕,效果才會好，今天老大要來教你快速檢測寒濕 ... 咳嗽疲倦必飲！｜香港人易濕熱自測7大濕重症狀｜中醫博士祖傳健脾袪濕湯配方大 ...

#39. 什麼是寒濕體質表現特徵

什麼是寒濕體質表現特徵 · 1、舌苔發白，代表體內有寒濕。 · 2、反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。 · 3、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。 · 4、咳嗽時痰是稀白的 ...

#40. 寒濕困脾

寒濕困脾的圖片. 寒濕困脾. 介紹. 原因. 症狀. 飲食. 護理. 治療. 檢查. 鑑別. 並發症. 寒濕困脾介紹. ‹ › 寒濕困脾證是指寒濕內盛，阻困中陽所表現的證候。多因飲食不節， ...

#41. 寒湿主要症状

您在查找寒湿主要症状吗？今日头条提供详尽的搜索结果聚合，每天实时更新。我们致力于连接人与信息，让优质丰富的信息得到高效精准的分发，促使信息创造价值。

#42. Beautiful Life︳易水腫、白帶多恐體內濕氣重網紅中醫6大秘訣 ...

寒濕體質的10大症狀，若符合4個或以上，便很可能屬寒濕體質，嚴重更可致宮寒 ... 濕瘦身提神︳附寒濕體質10大症狀自測表. 健康.

#43. 脾胃濕寒的症狀 - 康途健康百科

脾胃寒濕是屬於一種比較常見的疾病，會容易導致脾胃出現濕寒的現象，一般是人體氣血流暢不通所導致的，會很容易的導致肚疼、腹瀉，身體浮腫，四肢畏寒 ...

#44. 你知道什么是脾胃湿寒吗？怎样才能除寒祛湿呢？ - 京东健康

总的来说，脾胃寒湿症的临床表现就是腹痛腹胀，胃口差，不想吃东西，口中自觉没有味道，口不渴不想喝水，总感觉想要恶心呕吐，四肢困重，或者面部浮肿，皮肤或眼睛发黄， ...

#45. 寒濕VS濕熱？濕重因脾胃差秋冬食過量生果易聚濕！中醫 ...

... 寒濕」和「濕熱」的狀態。有句說話叫：「你不是長得醜，只是濕氣重。」如果你出現以下症狀，很可能就已經有濕處於體內： 1.寒濕. 胸悶頭暈，食慾不振 ...

#46. 濕重9大特徵！ KO濕重一身鬆！

無「凍」不歡寒濕中阻型. 愛吃生冷食物，如魚生、生冷瓜果、凍飲等，而致寒濕停於中焦；或常處於冷氣環境、淋雨等使寒濕內侵，中陽被困者。常見症狀 ...

#47. 腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫 ...

2.蓮藕：性寒，生食有清熱涼血利濕的作用；熟食補益脾胃，可以加強健脾利濕之功效。加入華人健康網LINE@好友，健康資訊不漏接！延伸閱讀：. 大便黏馬桶 ...

#48. 濕熱症狀寒濕易水腫 - Uzuse

中醫教你到底外濕、內濕、寒濕同濕熱點分？｜譚莉英｜香港. uzuse.kinetapi.fun; 湿热是什么？湿热的人有什么症状？新浪.

#49. 大家都知道要「去濕」，但是要分清楚濕寒、濕熱

體內若有濕熱，臟腑經絡運行受到阻礙，會引起濕熱症狀的病理變化。濕熱傷陰，濕熱容易產生慢性胃炎、潰瘍或是肝硬化以及膽囊息肉等疾病，所以一定不要 ...

#50. 身體濕氣重症狀讓人懶又睏！醫教6招飲食保健輕鬆去濕

外濕是風、寒、暑、濕、燥、火這6種外在邪氣之一，每當進入夏天的階段都是最好發的時期，尤其是台灣的梅雨季，常常1個月就下了其他國家1年份的雨量；除了 ...

#51. 【人氣精選】身體去濕氣吃什麼好？多吃x種食物 - 神腦生活

從部分症狀可以看出自己屬於「寒濕」或「濕熱」，在選擇去濕食物時要注意 ... 黑豆性平，補腎滋陰、利水養顏，是常見的去濕氣食物，適合「寒濕」型的人飲用 ...

#52. 如何理解「血、寒、濕、風、虛﹞

因此，只有在各個方面都注意避免身體受寒涼，才能讓我們的身體保持適宜的溫度，為身體提供最適宜、舒服的生長環境，確保我們身體的健康。寒濕重時表現. 身體有以下症狀或 ...

#53. 濕熱濕寒別傻傻分不清了

并且兩種體質的病因、症狀表現等各不相同。所以在祛濕的過程中，需要分辨開來，才能達到良好的祛濕效果。那么濕熱和濕寒到底有哪些不同 ...

#54. 10症狀中4個代表身體濕激推喝1種茶有效

不少民眾屬於寒濕體質，好奇要怎麼調養，中醫師出身的YouTuber「77老大」分享寒濕體質常有的10大身體狀況，只要10個症狀中了4個，那就是寒濕體質， ...

#55. 為你解讀虛、寒、濕症狀，五大穴位保護好，健康快樂長久久！ ...

看看虛、寒、濕的症狀你有嗎？你知道虛、寒、濕怎樣引起的嗎？學會了自己做自己的醫生何樂不為,健康是第一硬道理，沒有健康，其他都是浮雲！！！寒濕氣往往通過5大穴位 ...

#56. 【錯誤】網傳文章「生病的步驟：1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6 ...

#57. 寒濕體質「陽轉陰」應隔日飲湯補氣、健脾去濕！五指毛桃湯

她續說，新冠肺炎屬偏寒濕，如本身體質為寒濕，確診及癒後的症狀都會加劇，包括疲乏困倦、氣促、久咳不癒、難集中精神，而接種疫苗後，身體相等於「中一次 ...

#58. 水腫到爆…有2症狀＝濕氣重！他激推「完美祛濕」4攻略28天 ...

知識型YouTuber《77老大》指出，當水分堆積在體內就會導致濕，而濕上加濕的結果就是水腫、肥胖，教你判斷自己是否有以下4種「濕氣症狀」包括： ... 寒涼食物 ...

#59. 「太濕」讓你猛打瞌睡！除掉體內濕氣從這兩個地方開始

體內寒濕之氣凝結時，輕微的人會精神不濟，嚴重時會影響自體免疫功能｜有許多外顯症狀都與體內濕氣過重有關，包括容易疲勞、頭暈、頭重、總是睡不 ...

#60. 冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

老是覺得睡不飽，又有怕冷和水腫的困擾嗎？受到不健康生活習慣和位處海島型環境的關係，許多台灣人的體質「濕答答」，一到了冬天更容易形成又濕又冷 ...

#61. 身體濕氣太重的8個症狀，寒冷季節簡單7招趕走濕氣，來看看吧

如濕鬱肌表，可見惡寒無汗，發熱體酸，頭重如裹，身重而痛等症；濕阻經絡，則見肢體重着痠痛，或經脈拘急或痙攣等症狀；濕着筋骨成為濕痹，又可見肢體關節 ...

#62. 經常頭痛、疲勞，都是體內濕氣太多造成的！中醫師教你從10 ...

經常頭痛、疲勞，都是體內濕氣太多造成的！中醫師教你從10症狀自我檢測，2大NG食物沒事別碰 ... 夏天是濕氣聚集的嚴重時期，有一句古話：「千寒易除，一濕難 ...

#63. 去濕氣多吃這12種食物！中醫師推薦【除濕飲食】和四款 ...

10個症狀CHECK你的濕氣程度. 如果中1到2個症狀，代表身體有輕度濕氣；如果 ... 苦瓜：氣味苦、無毒、性寒，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血 ...

#64. 春天祛濕先分清體質

踏入春天，經常受頭重、四肢無力又易倦等濕重症狀纏身，除了乍暖還寒及潮濕多霧的天氣影響，脾胃受損也會令濕重加劇。註冊中醫師表示，坊間的治濕方法 ...

#65. 熱」結合，就會形成「濕寒」及「濕熱」兩種狀態。對照一下自己 ...

... 濕氣#怕冷#浮腫#濕熱#濕寒… | Instagram. ilikeheho. •. Follow. 1,193 likes ... 對照一下自己的症狀就可以知道自己的體質是濕熱還是寒濕。 ... more. View ...

#66. 【錯誤】生病的八個步驟和八個對應症狀？多處有誤！中醫無 ...

網傳「生病的步驟1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌......」的訊息，描述生病有八個步驟及相對應的症狀。經查證，此訊息流傳已久，類似文章至少 ...

#67. 常吃蔬果仍便秘？恐是腸胃遭寒濕影響

曾印正醫師呼籲，若長期飽受便秘困擾者又不了解自身體質，必要時可諮詢專業中醫師協助，避免道聽塗說亂服成藥，才能真正對症下藥，改善便秘症狀。

#68. 老聽中醫說『濕氣』，到底是什麼？和脾胃又有什麼關係？

... 寒易去，一濕難除。濕性黏濁，如由入面“，對人體傷害很大，而且十人九濕。人體濕 ... Fluid Balance Support 溫濕寶，對那些還沒有發生明顯濕氣症狀的人，是否建議服用預防 ...

#69. 急性腸胃炎證分寒濕、溼熱、食滯 - 新北市藥師公會

治療應配合溫中散寒利濕，藥方可用藿香正氣散（白芷、紫蘇、茯苓、半夏、白朮、陳皮、厚朴、桔梗、藿香等）加減。針對「溼熱證」者，症狀表現可見發燒、 ...

#70. 濕重9大特徵中醫推介3款袪濕食譜

1.無「凍」不歡寒濕中阻型. 愛吃生冷食物，如魚生、生冷瓜果、凍飲等，而致寒濕停於中焦；或常處於冷氣環境、淋雨等使寒濕內侵，中陽被困者。常見症狀包括肢體困倦而重 ...

#71. 病因病機──濕燥火單詞卡

如侵犯經絡關節,可出現痛固定在一處,活動不便,肢體重著等症狀,稱為「濕痺」或「著痺」。 ... 濕從寒化,內生寒濕 ->消化道會有問題,就像下面提到的。乙、見腹滿、便瀉等症, ...

#72. 除掉體內濕氣治百病從吃到生活習慣全攻略

中醫裡認為白扁豆有健脾化濕、利尿消腫…等功效，主要可以去濕、改善食慾不振、白帶…等症狀。【吃法】. 白扁豆搭配豬骨煲湯，或是蒸熟拌成泥都很美味，但 ...

#73. 濕寒虛熱五招搞定：只要一本書就能祛濕、清熱、補虛、排寒

寒虛體質的症狀畏寒怕冷，手腳冰涼寒邪最易損傷人體陽氣，而陽氣受損，溫煦人體的功能也就減弱了，這時第一個感覺就是冷。所以，體寒的人最明顯的症狀就是畏寒怕冷 ...

#74. 濕氣重的人必看改善10大撇步！由醫師為你解答

#75. 濕邪是慢性病之源 - 賴永沛的養生保健

症狀：肩痛僵硬、腰痛、風濕關節炎，變天關節就痠痛。四級寒濕：在臟腑. 症狀：子宮、卵巢、脾胃、肺臟等。 ⚫⚫ 除濕方法. A.

#76. 春季祛寒濕和濕熱 - 信健康

（一）濕氣遇寒，為「寒濕」：若天氣寒冷潮濕，人體便易感染「濕寒之邪」，寒濕過重，為萬病之源，其主要症狀為：面色發青、發白、發暗、發黑，面色愈暗， ...

#77. 湿寒的症状是什么

湿热和湿寒这两者，其实是热证与寒证的区别，所以除了相同的湿邪表现，其他的临床表现是完全相反的。如果是湿热，常见的症状可能有午后发热、汗多、食欲不振、口渴、 ...

#78. 吃過多熱性食材濕熱爆表釀夏季感冒！中醫教應分「暑濕」

郭大維總院長指出：「寒濕感冒的症狀明顯會有腹脹腹瀉，也會頭痛、流清鼻涕、無法出汗，千萬別在滿身大汗，又衝入室內喝冰飲吹冷氣，會讓毛孔閉合無法排濕 ...

#79. 下雨就身體不適？有這些症狀表示濕邪找上你！

如果是濕熱體質者，痰的顏色會較黃;如果是寒濕型體質者，痰顏色則較白。 6. 舌苔厚膩中醫認為舌頭可以反映出身體狀況。當體內太濕時，舌苔會比較後、舌頭 ...

#80. 寒濕體質是萬病之源

① 肩頸部的「大椎穴」：從「大椎穴」進入的寒濕氣，容易引起肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢等症狀。 ② 前胸的「膻中穴」：從「膻中穴」 ...

#81. 身體濕氣重？5大症狀，自我檢測一下就知道！

當濕邪侵害人體時，分泌物會變得穢濁不清，除了舌苔白、厚、膩且大便濕黏、感覺排不完，小便也容易有混濁不清的情況喔！【症狀四】胸悶腹脹，沒食慾. 夏天容易胸悶、胃脹 ...

#82. 一周一劑｜風濕痛症（腎子醫師）

中藥熱敷：有啲中藥可以用嚟熱敷，透過溫熱作用促進血液循環，舒緩疼痛同埋僵硬。 4. 飲食調理：根據自己嘅體質同症狀，調整飲食習慣。例如避免食寒涼或濕 ...

#83. 体内湿气大为何排不出去？多半是湿热与寒湿分不清

... 寒湿和湿热？一看舌头全懂了，对症除湿，事半功倍，身上有个排水阀，打开它泄一身湿气，倪师讲解如何祛除女性寒湿 ... 寒湿湿热并存，3种症状，3种治法！想 ...

#84. 頸痛｜偏頭痛、耳水不平衡都關頸椎病事？（附自療小貼士）

就痹痛症而言，《素問˙痹論》云：「風、寒、濕三氣雜至，合而為痹。」也就是說，痹痛的形成，是因為風、寒 ... 避免著涼，感受寒邪會引起頸椎病症狀加重。

#85. 體內濕氣重「喝水」都會胖！醫揭「濕胖體質」4招保健

醫學博士王柳青、中國中醫科學院副主任醫師翟煦於《體內排濕》一書中，分享「濕氣一族」症狀 ... 每天1杯薑汁或薑片茶：生薑性味辛辣，有發汗解表、疏風散寒 ...

#86. 健康網》天冷膝蓋卡小心關節炎！中醫：按壓3穴位舒筋健膝

寒邪引起的「痛痹」：特點是疼痛固定、劇烈，治法為溫經散寒、袪風除濕；. ○濕邪引起的「著痹」：特點是肌膚麻木，肢體關節重著，治法為除濕通絡、袪風 ...

#87. 【中醫專欄】新冠染疫慎服中成藥必須審證治療

... 寒涼，針對新冠患者急性期屬於風濕熱型感染之用藥，很多民眾使用後反而造成身體不適，尤其是以拉肚子的腸胃不適最常見，有些造成咳喘症狀加重。 ... 濕鬱化 ...

#88. 女性身体寒气重有哪些表现

女性身体寒气重，主要表现为以下几方面：1、畏寒：在日常生活中，寒气重的女性穿衣与正常人相比较多，且处于寒冷环境下会出现不适症状；2、发冷：寒气 ...

#89. 【中醫專欄】新冠染疫慎服中成藥必須審證治療

#90. 【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ ...

冰敷適用症狀：拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風冰敷方法：以沾濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾、忌直接用冰塊貼著患部，最好 ...

#91. 對症調理… 肺炎4證型中醫分型治療縮病程

風寒閉肺型」：多發生於外感初期，外在寒邪侵襲，外在感染源如細菌、病毒順勢入侵造成，接著引起肺部發炎症狀，症狀為咳嗽，呼吸急促，無汗，惡寒，舌苔薄 ...

#92. 發燒怎麼辦？8個方法讓你快速退燒，若有這10個症狀則要儘 ...

休息 · 補水 · 含一塊冰塊 · 濕敷降溫 · 用濕毛巾擦拭全身 · 吃止痛藥 · 依據感受穿脫衣服 · 恢復食慾後依定要進食.

#93. 28歲港女患鼻敏感鼻塞3年治療1個月康復中醫教7招免發作 ...

肺寒：經常怕冷、多噴嚏、鼻水透明。肺熱：鼻為肺竅，癢為火化。多為經常熬夜，過食辛辣煎炸所致。症狀為鼻子非常 ...

#94. 2023年「寒露」節氣5大注意事項！四生肖小心健康、不要穿涼鞋

天氣乾燥也會越來越明顯，容易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等秋燥症狀 ... 2023「雨水」節氣4大注意事項！4生肖注意濕寒疾病，少吃酸多吃甜 ...

#95. 如何辨別自己是患上鼻敏感或傷風感冒？

... －養生之道】鄺美玲請來中醫師陳曙儀談談鼻敏感和傷風感冒的症狀 ... 濕困感冒、芳香濕解表行氣. 1. 薑蘇茶：生薑蘇葉. 2. 化濕茶：藿香佩蘭荷葉.

#96. 精譯醫學三字經 - Google 圖書結果

... 濕熱傷1赤白痢2熱勝濕赤痢漬3 濕勝熱白痢墜4 【注解】 1濕熱傷:中醫認為,痢疾的 ... 症狀。——物積,主要指食積;氣滯,即今所謂人體功能在病因作用下所發生的障礙現象 ...

#97. 人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方（附腸胃健康自我檢測表）

... 症狀。細菌性腸胃炎主要是感染出血性大腸桿菌,症狀包括噁心、腹瀉、發燒、頭痛等 ... 寒濕型腸胃炎:常見症狀為水瀉便不成形、忽冷忽熱、關節殘痛。這類型的人通常飲料 ...

#98. 正是時候開始中醫芳療【下集】54個對證芳療配方

... 寒濕造成的;如果鼻甲又紅又腫,往往代表體內有熱。在肺金保養一章中,有列示用舌象和症狀來區分寒熱,過敏性鼻炎區分寒熱固然也很重要,但以我多年接觸的個案來說,過敏性 ...

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