關於 寒凝胞宮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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3分鐘「吹風機暖宮法」─不讓子宮變冷宮~懶人婦科保養篇 ️
每日在吹頭髮時，順道用吹風機吹一下下腹部骨盆腔區域也就是卵巢子宮所在， 請注意吹風機大約距離肚子1-2個拳頭的距離以免過燙 ，大約吹3分鐘至溫熱為止，這方法很簡單，即使懶惰蟲上身，依然能做到，此區域包含婦科重要的三連線的穴位：關元穴、胞門（左）、子戶（右），關元穴正當子宮上方，而胞門穴、子戶穴約莫相當於兩側輸卵管的位置，每日使用吹風機暖和此區，可改善骨盆腔處的血液循環，提升卵巢子宮機能!
張文馨醫師提醒：長期愛吃寒性食物或冰品易造成子宮收縮不良，經血排不乾淨甚至伴隨血塊，就像寒冬會讓河流凍結變成冰川，並且讓河川內的廢物沉積一般，在中醫的辯證屬於「寒凝胞宮」，會加重經痛、白帶或日後罹患婦科疾病的機率!
建議搭配促進骨盆腔循環的運動如健身車、慢跑等，以及體質調理成效更佳!

#防疫在家可以搭配聽音樂運動順便紓壓喔!!
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#張文馨醫師 #中醫調經助孕 #中醫婦科調理

#經期過了還是下腹痛當心子宮內膜異位症!
#中醫調理醫案分享文 #不再是只無助的靠止痛藥度過可怕經痛!!!
子宮內膜組織(腺體與基質)一定只存在婦女的子宮腔，這種內膜組織若是出現在子宮腔以外的器官或組織，就稱為『子宮內膜異位症』，其中最常聽到的巧克力囊腫和子宮腺肌症(肌腺瘤)就是子宮內膜異位的一種，常見部位包括：骨盆腔腹膜、卵巢、子宮直腸凹陷、直腸、膀胱…除了嚴重疼痛之外，甚至會影響不孕!
中醫觀點認為這些逆流的經血，屬於「離經之血」，長期吃冰冷食物造成 #寒凝胞宮，或情緒不佳，#肝鬱氣滯，氣不行血造成經血運行不暢，皆可能造成「#血瘀」，因此調理子宮內膜異位的原則主要是運用辛溫熱的藥材(如乾薑、桂枝、五靈脂、蒲黃、延胡索)來溫子宮、活血化瘀，主要是希望促進血液循環，將異位的子宮內膜組織碎片分化代謝，這也就是為什麼中醫師時常提醒患者儘量不要吃冰、喝冰飲與寒涼食物的原因！ 如果伴隨發炎狀況，也會搭配一些祛濕清熱解毒的藥材來調理，而不是只能無助的靠止痛藥度過可怕經痛!!!
💖一次完整了解中醫如何調理子宮內膜異位症的不適
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［認識子宮內膜異位症的中醫調理］
有這類困擾的女性朋友越來越多，來了解一下中醫的觀點 ↘️ http://drhsin.pixnet.net/blog/post/31750412
中醫觀點認為這些異位的內膜組織、逆流的經血，屬於❤️️「離經之血」❤️️，吃冰造成寒凝胞宮，或情緒不佳，肝鬱氣滯，氣不行血造成經血運行不暢，皆可能造成「血瘀」，因此調理子宮內膜異位的原則主要是根據體質，運用辛溫熱的藥材(如乾薑、桂枝、五靈脂、蒲黃、延胡索等藥材)來溫子宮、活血化瘀，主要是希望促進血液循環，將異位的子宮內膜組織碎片分化代謝，這也就是為什麼中醫師時常提醒患者儘量不要吃冰、喝冰飲與寒涼食物的原因！