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有時候整甜品都可以好簡單同健康既
呢個牛奶代糖粟粉加埋就可以😂😂
鍾意芝士嘅又可以加芝士🧀
唔鍾意嘅都可以唔加🙊🙊🙊

#家營營養師KatSpirit
#家營健康食譜
#家營低卡甜品食譜
#焗牛奶布丁

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可以選擇最夾自己嘅營養師咖!
銅鑼灣營養中心 Tel: 25034800
旺角營養中心 Tel: 35202640
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#而家我哋家營營養中心收八達通啦
#大家都可以喺家營用消費券

簡易泰式蒸龍利柳

材料：
龍利柳 1條
鹽 半茶匙
白胡椒粉 少許

醬汁:
辣椒 （適量)
蒜頭 （切碎）2粒
乾蔥頭 (切絲）1個
青檸汁 2湯匙
魚露 1湯匙
砂糖 1茶匙

做法：
1.洗淨龍利柳，用廚房紙印乾。
2.加入鹽和胡椒粉醃15分鐘
3.滾水，隔水蒸9至10分鐘
4.醬汁材料切碎，調好醬汁味道
5.隔去多餘水份，加入醬汁即可

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#家營健康食譜
#係屋企都食到東南亞風味
#泰式風味唔怕腥

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有冇人都係好怕魚腥味？有時想煮嚟食，但係又唔知點樣可以僻到腥味同整得惹味啲呢？🤔🤔

我用咗幾款簡單食材就做到啦！有冇人想要食譜啊~

你哋又有啲乜嘢秘方可以僻到魚腥味呢？
留言一齊分享吓😁😁
記得打埋「食譜」兩個字，我個食譜出左就會專登通知你架啦～

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#簡單料理一樣惹味

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今次我就同Annie親自試下用airfryer煮嘅新豬肉咕嚕肉，同埋豬柳咕嚕肉嘅分別，仲有埋食譜示範點煮添㗎！

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你哋想知個薯餅早餐
1. 喺邊度買；
2. 同埋點樣整得脆；
3. 仲有我個試食評語。

就快啲睇片啦!

另外，如果你哋想知道早餐食幾多塊薯餅，都可以留言給我?

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大家有冇遇過一個問題: 屋企嘅常備菜唔知應該點樣儲存同埋解凍呢？

今次我就以蒸肉餅為例子，示範點樣為自己屋企準備常備菜

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