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#關係溝通學 #線上同步課 #報名倒數中
你與情人的關係是這樣的嗎？
「他為什麼都不懂我？」「到底該怎麼把我心裡真正的感受傳達給他？」
你和家人的關係是這樣的嗎？
「對家人的關心無法好好地說出來、而面對家人的關心又無法心平氣和地接收」
你和工作夥伴的關係是這樣的嗎？
「這項工作應該有的分工該如何讓他知道又不會讓他覺得我很煩？」
一個人就是一種關係，不論你時常面臨的在關係中溝通的窘境為何，這堂由 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 帶來的《關係溝通學》課程，將從「三個溝通要素、三個溝通品質」切入，讓大家知道溝通的確不簡單，但絕對有方法！
報名時間只到 9/28，快把握時間，為自己重視的關係開啟新的和解機會🤝
#一週聽完一本有聲書 #編輯室推薦
░░ 《我的不正經人生觀》 ░░
愛情、友誼、學業、職場……熱血教師 #黃益中 的必勝心法，就讓擁有爽朗個性的鏡好聽聲音主播郭時棣親聲傳授。想告別魯蛇身分、成為掌握自己人生主導權的溫拿，就從這本書開始！
🎧️ 鏡好聽聲音主播 郭時棣 酷帥演繹：
https://bit.ly/3muBBoa
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▍本週編輯：#林森北加藤茶
身為異性戀男性，往往代表著「主流」或「大眾」的男性形象。不過也因為「異男」太過強勢（數量跟聲量都是），加上社會普遍施加的期待讓異男不敢軟弱、逃避，結果養出一群被壓抑的彆扭怪胎。更不用說心思（稍微）細膩者，就容易無限彆扭下去。異男們經常對號入座，主動背負各種社會期待；要高、富、帥，要脫單脫魯。《我的不正經人生觀》觀點如此，但變成有聲書後，又多了另一種特色。彷彿獻給異男們的苦口婆心，是試著安慰過去的自己。
「彆扭」是異男們的特質，我們通常不懂得如何提問，更不懂得拉下面子好好討論。就算面對家人的關心，往往只會臭臉轉身，然後夜深人靜才在被窩裡後悔，連哭都得偷偷來。偏偏人生道路充滿挑戰，問題遲早得面對。這時，有個熱心的人囉嗦幾句，偶爾能派上用場。但當然這個人不能太親近（鄉民的建議比家人更有說服力），也不能太權威（如青少年最討厭擺架子的人），或者，呃，太弱（比如被後輩『關心』更覺得丟臉）。這樣說來，益中大葛格（身為陌生人）說的，應該會中聽一點。主播郭時棣的聲音表現相當親切，沒有裝熟的尷尬或「假會」的浮誇，適合敏感的異男們使用。
其實異男很愛稱兄道弟，好像一種內建的階級性格，到了群體裡先自我分類、找到歸屬，就有一點安全感。如果用這種觀點思考，《#我的不正經人生觀》也許能成為失落異男的浮木，感覺有人罩，自然會靠過去。雖然本魯成家了，過了那個尋求認同的階段，但最近騎車上班聽這本書，除了覺得有種活用零碎時間，如時間管理大師（？）的虛榮以外，也想起青春歲月，那些陪著我做蠢事的兄弟們。不知道他們貸款還完沒，還有機會出來放風嗎？
#鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽 #聽書
#鏡好聽製作 #有聲書 #熱血公民教師
#鏡好聽聲音主播 #郭時棣
#表揚模範父親
因疫情延期的模範父親表揚大會，昨天在喜來登酒店隆重舉行。20位模範父親在家人簇擁下，上台接受頒獎、獻花、合影，氣氛溫馨感人。
來自各鄉市的模範父親們背景、社經地位各異，但他們為家庭、子女犧牲奉獻的精神並無二致。不論是胼手胝足拉拔子女長大，或辛勞一生建立美滿家庭，亦或子女有成貢獻社會，都有令人感動的故事。
父愛如山，無比堅毅。在傳統「嚴父慈母」的角色期待下，父親們總是默默付出、無怨無悔、不求回報，其實，他們也渴望家人的關心。
所以簡單一聲問候、一個溫暖擁抱，就能帶給父親們無比的快樂。為人子女者，請多加表達對父親的關懷與感恩。
#2021年澎湖縣模範父親
馬公市：熊平、洪有根、鄭耀輝、陳定、黃景星、王金淵、吳興隆
湖西鄉：許文生、楊富源、洪天泉
白沙鄉：涂連相、涂有慶、許文隆
西嶼鄉：陳清江、楊自明、董秋田
望安鄉：陳得、柯英台
七美鄉：呂萬彩、顏天贊
家長有時候真的很愛講反話…｜怕.gif｜#Shorts
全國三級警戒又延長至7/12，
大家一定要一起努力挺住啊！
希望我的「不正經」影片有換來您的會心一笑！
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☛以下小提醒：
第三級警戒已經全國全面開始實施！
1.沒事乖乖待在家裡
2.口罩要戴好，消毒要確實
3.不要在外面吃東西
以上要請各位親愛的多加留意！！
也請配合每個店家的「實聯制登記！」，
大家真的都很辛苦地在為了自己，為了台灣而努力！
所以老話一句：我們要挺住！
如果你喜歡我的影片，歡迎給我一個讚鼓勵支持我！
也歡迎分享出去，記得按下訂閱跟開啟小鈴鐺！
這樣才不會錯過之後的新影片通知哦！我們下一部影片見！Bye~
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#防疫 #疫情 #居家防疫 #家人的關心 #反話
（備註：影片純屬搞笑、娛樂、KUSO、激動演出效果。）
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在一般人的世界裡，
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
在心靈的世界裡，
你必須要先徹底地相信，你才會看的到、體驗的到你想要的事物。
我的頻道主要內容是自我成長，還有心靈成長
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「 記憶，平常都放在那個抽屜裡。
會打開不是為了追憶過往，
是因為看到自己和你，
現在，都過的很好。
能記起的，
又有故事的，
多半，
避不了朋友的追問，
逃不過家人的關心，
唯有一瞬，
只有你我知道的，
那份快樂，
那份曾有的快樂。
先不管那樣的快樂是不是錯覺，
至少，我們都盼過。
而那也不重要了。
我們，都過得很好了。」
情人節特別篇 ―― 在這座城市找到了你。
告五人 祝大家
情人節快樂！！
#告五人
#在這座城市遺失了你
#披星戴月的想你
上集《披星戴月的想你》
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續集《在這座城市遺失了你》遺失的情人節版
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告五人 第二張創作專輯《 運氣來得若有似無 》⠀
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/ 音樂製作 /
發行製作 Published&Produced by：相信音樂國際股份有限公司 B’in Music International Limited
經紀 Artist Management：相遇音樂有限公司 Begin Music Limited
監製 Chief Executive Officer：陳勇志 Ason Chen
製作人 Producer：陳君豪 Howe Chen@成績好工作室
編曲 Music Arranger：吿五人 Accusefive
吉他 Guitar：潘雲安 Pan Pan An
鋼琴 Piano：潘雲安 Pan Pan An
貝斯 Bass：余銘展 Daniel Yu
鼓 Drum：林哲謙 Richard Lin
合音 Backing Vocal：潘雲安 Pan Pan An, 犬青 Quan Qing
合音編寫 Backing Vocal Arrangement：潘雲安 Pan Pan An
錄音師 Recording Engineer：葉育軒 YuHsuan Yeh, 錢煒安 Zen Chien
錄音室 Recording Studio：BB Road Studio, 112F Studio
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio：Purring Sound Studio
製作助理 Production Assistant：沈冠霖 SHENB
母帶後期工程師 Mastering Engineer：Randy Merrill
母帶後期錄音室 Mastering Studio：Sterling Sound
/ 影像製作 /
鳥兒映像製作有限公司 Birdy Production.
導演 Director：邱柏昶 Birdy Nio
導演助理 Director Assistant：蔡幸伶 Hsing Lin Tsai
製片團隊 Production Team：光影哲學設計有限公司 GuangYing Production Co.
製片 Producer：李光哲 Jay Lee
執行製片 Line Producer：蔡雅筑 Ya Chu Tsai
製片助理 Production Assistant：李佳樺 Chia Hua Lee
攝影指導 Director of Photography：莊竣瑋 Chun Wei Chuang
攝影大助 First Assistant Camera：余書豪 Jesse You
攝影二助 Second Assistant Camera：馬崇智 Chris Ma, 蔡宜廷 Yi Ting Tsai
燈光師 Graffer：許鈞筌 Chun Chuan Hsu
燈光大助 Best Boy Electric：王彥傑 Right Wang
燈光助理 Electrician：蔡明釵 Ming Chai Tsai
攝影器材 Camera Equipment：Lensbank
鏡頭銀行燈光器材 Lighting Equipment：視動影像製作有限公司 Visionary Creature Image Company
美術指導 Art Director：石尚瑋 Shang Wei Shih
美術助理 Art Department Assistant：古又如 Yu Ru Ku, 蔡佩蓉 Pei Jong Tsai
造型指導 Costumer Designer：郭芳慈 Kuo Fang Tzu
造型師 Costumer：謝睿玄 Klaus Xie
妝髮師 Hair & Makeup：林瑀萱 Yuma Lin
花絮側拍 Behind the scenes：賴禹諾 Yukno
剪接師 Editor：謝佩芬 Summer Sha
標準字設計 Font Designer：盧冠瑾 Gwen Lu
調光室 Color Grading：時間軸影像製作有限公司 Timeline Studio
調光師 Colorist：蘇佩 Pipi Su
專案管理 Post-production PM：陳映芳 Ying Fang Chen
演員 Cast：黃騰浩 Tender Huang, 張寗Chang Ning, 劉宇菁Juno Liu, 劉曜誠Eddie Liu
群演 Extra：
郭政賢、謝倩婷、張丁文、梁尚群、郭宗翰、王勇順、王筱婷、許毓庭、陳金蘭、王智弘、陳佳璟、蔣玫、謝天明、李育修、魏士均、張翔瑋、廖家逸、張義、蘇昭允、戴瑜萱、曹祖兒、廖安琪、陳瑋、卓逸昌
特別感謝 Special Thanks：廖安琪、李思萱
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老，是每個人都會面臨的人生重要議題。但若能以正向積極的態度面對老化，心理保持樂觀保持擁有逆齡的心態，保持「要活就要動」，自理生活大小事的過程中不致快速退化，並且常常學習新知更可活化腦部，不過生理功能退化，其中最讓長輩困擾的是失禁。要如何幫助面臨失禁問題的長輩呢？讓我們聽聽專業醫師的建議。
Q1：請問醫師是什麼原因造成老年失禁呢？
老年尿失禁的主要原因可以分成男女來談。男性主要引起尿失禁的原因和攝護腺的肥大或是神經性的問題有關。一般為滿溢性尿失禁和急迫性尿失禁。
急迫性的尿失禁這種狀況，可能會請病患服用簡單的膀胱藥物、配合短時間使用紙尿褲來改善生活品質。
而「應力性尿失禁」比較常在女性發生。主要原因是婦女產後或是年紀大了之後，骨盆底部的肌肉鬆弛導致膀胱口的括約肌無法順利緊閉，只要有咳嗽、起立蹲下這種動作變化時，會因為腹部壓力太大，導致漏尿。
Q2：那要如何改善尿失禁問題呢？
一、養成定時解尿的習慣。像是固定兩小時就一定要解一次小便，讓膀胱裡面的尿液不要過度的滿漲。
二、改變喝水的習慣，以小口方式喝水、睡前六個小時減少喝水的量。
三、女性長輩或產後婦女可以每天練習凱格爾運動，。
另外，參加社交場合或是出外遊玩的時候，可以選擇薄型或是透氣型的款式，避免身上有異味，這樣長輩們也願意多外出。一旦運動量提升、肌肉量增加後，尿失禁狀況也會有所改善，生活品質也會越來越好！
日本紙尿褲領導品牌-大王愛適多紙尿褲，最新產品超透氣舒適復健褲，產品透氣性大大提升20%，優異的透氣性，連併用尿片也不易悶熱。
【單手輕鬆穿脫】超彈性柔軟腿圍、單手穿脫自如
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【消臭功能】周圍的人不察覺有異味，外出活動好自在
生理上的老化並不足以成為長輩對新事物與活動的阻礙，選對紙尿褲，能幫助長輩重回日常的社交活動，家人的關心與鼓勵，永遠是最好的方法！讓長輩可以與親友多互動相處，展現豁達自在的暮年人生風景。
家人的關心. 心情. 不管我怎麼跟我媽說同事怎麼樣好相處我怎麼樣跟部門溝通的要她不用再擔心我的職場生活但他好像還是會一直關心我說你在職場上講話態度要注意不要怎樣 ... ... <看更多>
关爱自己，更 关心家人 ❤️ ♥️Care for yourself and more for your family #mco3 #TheTimesRestaurantandBar #loveyourfamily. ... <看更多>
家人的關心 在 家人的關心 - YouTube 的美食出口停車場
Provided to YouTube by Walkgame - 隨身遊戲 家人的關心 · 王令翔《未來媽媽》電視劇配樂原聲帶℗ 2021 Perfect Sound Limited Co. ... <看更多>