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有越來越多的研究指出，我們每天呼吸的 #空氣 其實跟我們身體息息相關：
◆ 空氣污染會加速臉上色素斑、皺紋等皮膚老化現象的形成。
◆ 也會增加過敏性疾病（例如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎）發生或惡化的機率。

當室外空氣品質 #紫爆 的時候，有過敏問題的朋友千萬別在戶外逗留太長時間。但，別以為躲在室內就沒事了！
戶外的空氣污染物可能逸散室內、清潔用品或室內裝潢的揮發性化學物質、二手菸害、油煙及燃燒天然氣，這些都是室內空氣品質不良的原因。

如果是像我一樣的 #過敏性鼻炎 患者，或是我經常接觸的 #異位性皮膚炎 患者，還必須擔心屋子裡的塵蟎、花粉、黴菌、貓狗毛等過敏原，可能會誘發過敏症狀。

最近因爲疫情的關係，大家待在家裡的時間都比以往來得更長，想要自在呼吸而不用怕室內空污或過敏原的刺激，空氣清淨機可以說是家家戶戶不可或缺的好夥伴！

特別是針對家中有異位性體質孩子們的家庭，我在診間衛教時，都會鼓勵爸媽應該要讓孩子們的房間有一台自己的空氣清淨機。

可能是嘴巴上太常提到空氣清淨機，這次很幸運地能有機會體驗「Honeywell Air Touch X305空氣清淨機」，這台空氣清淨機跟我以前用過的機器相比有幾個特點：
◆ 機器在過濾PM2.5等微粒的同時，可以過濾家具或裝潢建材釋出的甲醛，避免其造成呼吸道及皮膚的刺激。
◆ 出風口以特別的傾角設計，讓乾淨空氣能快速覆蓋全室空間，大幅提高換氣效能！
◆ 能自動偵測環境空氣品質，並據此調節所需風速，超級聰明！
◆ 機身無稜角 + 防傾倒自動斷電，對於有長輩、幼童或是毛小孩的家庭，是十分貼心且安心的設計。
◆ 運轉時比我家冷氣還安靜，想靜下心閱讀或是睡個好覺都不怕被打擾。

父親節就快到了，如果領帶、皮夾、刮鬍刀都送過了，疫情期間又不適合外出到餐廳用餐增加群聚風險，那不妨送爸爸和全家人一個實用的禮物，讓全家共享乾淨清新的空氣品質！

順便分享優惠訊息：
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跟我們家一樣是過敏體質家族的，不要錯過這個好機會！

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🐟桑潔的murmur時間
身為人，一定時常會有
「工作壓力大」「心很累」「生活快要喘不過氣」的時候吧！
本集就要帶大家前往『最療癒！放鬆！好吃！』的地方🥳
來台北一日遊解放各位緊繃的身心靈☀️（啊嘶～～～～）
超chill的台北放鬆行程🏖
放鬆紓壓不一定要跑大自然！台北也可以😝

這次也很感謝乾媽🌟「陶澤陶板浴調理按摩」的邀約！
讓我體驗了超舒暢的陶板浴，以及有夠到位的調理按摩🥳
大家到北投區除了泡溫泉外，
也可以來陶澤體驗又稱“乾式溫泉”的陶板浴唷～♨（大推拍胸脯保證）
🚩台北市北投區致遠一路一段21號1樓

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
【吃素挑戰】『整個過年都不能吃肉？！』會不會受不了呢😭意外發現超好吃素食🥦
https://youtu.be/p0uhTa6sens
【一週喝水】「駱駝女」挑戰每天喝水2000cc💦皮膚變好？小腹竟然變小了！😱
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桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
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【台北美食】捷運松江南京美食 老饕米蘭披薩🍕絕美湯頭蕃茄牛肉麵🍲噴汁義式炸雞🍗
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【花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
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相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

＃台北一日遊＃台北一日遊景點＃台北放鬆景點

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📍 01:14 地點 / 弓箭手ARCHERS KITCHEN
由老屋改建的弓箭手
是今年5月多剛開幕的新寵兒小餐館
（弓箭手片段也是今年五月拍的，所以季節感有落差😝）
下午時，西曬的陽光正好從落地窗灑落
西曬的光影、不刻意配套的家具、綠色植栽、異國風圖騰地毯...
當看似不成套的組合在同一個空間出現後
卻又意外寧靜和諧的可以💓

餐點的部分
我個人非常喜歡番茄地瓜雞肉三明治
番茄的微酸加上地瓜泥的甜
剛好幫較無特別加重調味的雞肉增添了清爽的滋味
烤得半酥軟的土司也非常誘人！
而且分量很大，足夠女孩子當正餐的份量食用🥪

甜點的部分，優格檸檬棒蛋糕口味非常清爽
手工磅蛋糕口感非常扎實且濕潤
慢慢咀嚼後會散發出淡淡的檸檬清香
沾著一旁的優格醬更滑順好入口

弓箭手的餐點和氛圍我個人非常非常喜歡💛💛💛


📍 03:26 地點 / 花磚咖啡 淺嚐館
喜歡喝咖啡的人！！！
花磚咖啡非常可以
除了平價實惠的手沖咖啡以外
室內的復古花磚裝潢也很欠拍照打卡一波


📍 04:44 地點 / 木更咖啡 MUGENERATION
以老屋改建的簡約工業風咖啡廳
將設計與老屋做了完美的結合
店內空間真的非常舒服放鬆！眼睛所及的一切都很美
木更的咖啡與甜點也非常收到歡迎
除了有各種口味的瑪德蓮以外
喜歡吃蛋糕的話，務必要常嚐嚐蜂巢奶油戚風蛋糕
蜂巢顆粒的脆與蜂蜜香
加上滑順的鮮奶油和柔的戚風蛋糕
組合成甜而不膩超有層次感的香滑口感！
會讓人非常願意為了蜂巢奶油戚風蛋糕再訪木更的程度😍


📍 08:10 地點 / DOU DOU 脆皮甜甜圈
近期非常受到歡迎的手工甜甜圈
沒想到就隱身在嘉義市非常熱鬧的街道旁巷弄內
招牌脆皮甜甜圈讓我想到小時候的味道
麵皮非常的扎實有嚼勁，配上外層灑上的奶粉
微甜的奶香也不容易膩口，分量對女生來說也很有飽足感（笑）

如果喜歡奶酥的話，也可以嚐嚐葡萄奶酥口味的甜甜圈
奶酥內餡調味非常個剛好！
葡萄乾也正好中和了奶酥容易帶來的膩口感
微酸甜的口味，加上炸得Q軟有嚼勁的外皮
是大人小孩都會喜歡的口味🍩


📍 10:10 地點 / 咖啡漫步 Come Home
在嘉義算是老字號的「咖啡漫步」
只要是生活在嘉義或是嘉義人應該都聽過
外觀保留的老房的樣貌
那種年代感就像回到小時候爺爺奶奶家一樣親切溫暖

室內空間由一二樓組成
每個角落都有著各自不同的愜意氛圍
幸運的話也許會遇上躺在走廊上懶洋洋的店狗柯基喔🐕

咖啡漫步以手工蛋糕聞名
但我個人偏好他們家的鹹食多一些
特別推薦「燉菜料理」
由洋蔥慢慢熬煮而成的濃郁奶香醬汁
搭配上滿滿的蔬菜與手工麵包，份量十足！

蛋糕的部分，伯爵鮮奶油蛋糕和鹽之花奶油蛋糕捲
都是店內蠻受歡迎的口味
偶爾還會推出每日限定的蛋糕口味

是一間讓人再三到訪也不厭倦的口袋名單之一❤


📍 13:22 地點 / MEWE Cafe
最後是由韓國女生與台灣女生一起經營的「MEWE Cafe」
位於嘉義市興業西路上
彩色的貨櫃屋矗立在大樓下其實非常醒目

不僅用餐環境充滿韓式小清新感
連餐點也融合了韓式與現代的元素
有三層肉飯捲、以及糖餅還有不定期推出的彩虹吐司
綠色真露玻璃瓶裝著則是飲用水
從視覺上到味覺上都充滿了濃濃的韓系感

且室內用餐座位不多、相對也較不擁擠
很適合兩三個好姊妹到這裡小聚
一起席地而坐品嘗的韓式小點心的感覺真的非常放鬆
如果會韓文的話
用韓文點餐還有特別的優惠喔😍




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膚況：秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
使用相機：CANON M50
影片剪輯軟體：PowerDirector

　

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♫ Music / Gold_Coast


Thanks for watching , XOXO.