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專屬於你我之間的插畫日記本
客製化繪製你們之間的回憶故事
因為有愛讓生命有了完整⋯
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如果你/妳喜歡可以提供相片/故事
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跟大家說個好消息，我和 YOTTA - 你最專業的學習夥伴 籌備已久的「線上減脂班」募資正式開跑🎉
一直以來，我經常收到網友都會私訊詢問減脂路上遇到的問題，包括：「怎麼吃、怎麼瘦?體重反彈怎麼辦?」等，礙於每個人的體重、性別、年齡、壓力指數…都不一樣，即使我認真一一回覆這些留言，但減脂終究是一門需要 #客製化的服務，實在很難用短短幾句話解決所有的困擾。
再者，網路上有太多太多免費的減重菜單，在我眼裡，這些菜單只能#減重，卻不能幫助人#減脂，體脂肪的代謝，錯縱且複雜，不光只是控制熱量、吃低卡餐那麼簡單就可以達成的!
因此，我決定開設這堂 #30天甩掉惱人體脂肪的線上課程，以一個月為周期，一步一步的根據自身代謝需求，擬定個人化策略及菜單，不論是外食或是自己煮，都能夠高效率的甩掉多餘的體脂肪。
大家可能會問，市面上這麼多減脂的課程，甚至免費資訊，為什麼我需要這堂線上課程？
因為「飲食觀念」只是減脂成功的根基，遇到問題「有營養師可以發問」，幫你找出飲食盲點和誤區，更是減脂成功的關鍵!
在課程中，我會系統化地傳授你#五大減脂關鍵
☑️ 策略性的擬定減脂目標-不用精算熱量，只要吃對份量
☑️ 11種外食情境及擇食方法-網羅所有外食情境，不再誤踩減脂地雷
☑️ 4種不同族群的減脂菜單-運動族 、產後哺乳、學生族、素食族都適用
☑️ 找出爆食、吃個不停的解決方法-擺脫情緒性進食，不再被食物綁架
☑️ 突破停滯期的技巧-突破重重關卡，減脂不卡關
只要購買課程，你將會立即獲得#四大好禮
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⭕️ 一份精緻的飲食日記本(電子書)
⭕️ 一份個人化減脂策略
⭕️ 一位營養師(我本人)的專屬建議
這幾年當中，我看過很多減重成功及失敗的案例，失敗一定有原因，成功必定有方法，掌握正確的飲食方法，你也能成為下一位減脂成功者！
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客製化日記本 在 [問題] 想找一本好寫的日記本- 看板stationery - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好~ 新年快樂 恭喜大發財
是這樣的
小妹我最近手邊的日記本寫到了極限
於是只好被迫換新
我的習慣是 日常生活的小事寫在有日期的手帳裡
重要的心情 事情 或是票根 會貼在另一本筆記本裡
目前用的是無印良品的類似這款:
https://www.books.com.tw/products/N000306060?loc=004_002
不過 沒有繩帶 封面是厚版 內頁頗薄 內頁整頁都是點點
整本都是牛皮紙色
但是由於我貼了太多的票根 日常生活 DM 名片 等等
整本爆了... 放在桌上大約呈現 60度角差不多 XDD
((聚餐都會拿名片作紀錄 )
＊＊＊＊
重點來了
＊＊＊＊
想請問一下大家有沒有什麼推薦的筆記本
﹝需求﹞當然是要好寫的紙
一直貼票根好像這種環裝的本子好像比較適當?
我想要白色的底 不要有線
封面的話 我大多以素面為主
﹝價格﹞NT200元以內囉
（這價格會不會其實根本找不到喜歡的本子..）
﹝尺寸﹞A5 我超愛這大小
先謝謝大家了 拜託～ m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.16.233
※ 編輯: truesweet 來自: 125.224.16.233 (02/17 00:54)
應該像是比較淺木色的紙
只是如果用個立可帶 或是立可白還是很明顯就是了
我只是單純不喜歡被實心深色的橫線干擾我寫字的心情
我是寫字時很容易會被那些線條控制的人 哈哈哈哈
剛剛查了一下MD是MIDORI吧?? 有幾本好深得我心喔 呵呵 XD
可惜有的款是沒A5..
我去好市多都沒注意過文具類耶
因為我比較喜歡簡單的
謝謝大家的熱情分享
我會快速得找時間去書局看看各位說的牌子的筆記本本人
希望能找到喜歡滿意的本本 ^皿^
※ 編輯: truesweet 來自: 125.224.16.168 (02/17 21:01)
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