我為什麼想要自然產？
一個快生了的三寶孕婦碎念長文慎入
37週+3天，最近宮縮很頻繁、肚子下墜感也很重，破3200克的弟弟還沒想退房的樣子，這張照片遠看風景構圖都很好，近看會發現我的臉是一種「我快不行了😵的表情」
週末宜蘭難得沒下雨了，心血來潮想趁弟弟出生前多陪陪兩隻，自告奮勇的跟老公說不如帶他們去親水公園玩吧！老公一臉懷疑的問我確定嗎？畢竟我上週才在那邊放羊的孩子以為快生了，大老遠跑去醫院卻被退貨😂 但這幾天真的蠻沒有要生的感覺，覺得可能是宇宙的安排？讓我先心裡準備好老三的到來，在做心理準備時就有一個清單是想要花一天好好陪老大老二。
啊結果我根本太自不量力！一到現場我走路比蝸牛還慢，兩隻電力超強的幼童根本就像保時捷一樣，三分鐘後就看不到他們的車尾燈了.... 老公不知道該往前跑去顧小孩還是陪我慢慢走，我看他很兩難只好跟他說「你去吧你去吧，我自己慢慢走...」 到底這一趟是誰陪誰😂😂 我蝸牛步很慢就算了，還每3分鐘就要找地方坐下來，像照片裡那樣一臉疲憊，我頓時覺得自己有夠廢的啦哈哈哈哈哈！一整趟根本都完全沒有陪到小孩啊！
回想我前兩胎真的體力好好，第三孕期都還在趴趴走、重訓、健身，這一胎從發現懷孕到快生都沒有真的舒服過，老三真的蠻折磨媽媽的😌 不過其實以我對自己身體的了解與這幾年來的研究，我很清楚為何第三胎會這麼不舒服，排除第一孕期賀爾蒙導致的孕吐等不適，真的讓我整個孕期有各種不適 ，包含- 呼吸困難、恥骨痛、腰痠、上背部緊繃、坐骨神經痛等症狀，都跟我前兩胎連著剖腹有強烈的關係，這也是為什麼我堅持這一胎要自然產的原因，我真的真的真的不想再讓身體被切一刀了。
在剖腹產第二胎之後，傷口變成蟹足腫持續發癢了一年以上，前半年還伴隨著刺痛感、傷口下的腹部筋膜也一直有麻麻癢癢不舒服的感覺，肚皮摸起來都不像自己的，更讓我受不了的是，整個腹部像是整片黏住了一樣，活動度極差，甚至把我的骨盆不自覺的往後翻變成骨盆後傾，讓我健身的時候調整姿勢非常有障礙而且一直很難練臀練到位，也造成上半身容易圓胸駝背、整個身體結構都不對了。
當時還找了物理治療師，想要把骨盆後傾給調整好，後來也找了復健科醫師在我的腹部照了超音波才發現，我的骨盆後傾、駝背、下背痛等問題最主要就是跟剖腹的沾黏有關，我這才恍然大悟為何我健身練的那麼辛苦、為什麼我的身體在第二胎產後那麼不像自己的，原來都是那條疤惹的禍！
當身體結構不對的時候，肌肉、筋膜、骨骼都難在正確最舒適最有效率的排列下讓身體運作，也會影響到內臟、賀爾蒙分泌、情緒等等，而讓我身體結構整個跑到的主因，就是剖了又縫、縫了又剖、剖了又縫的那道深入子宮的傷口，他們沾黏在一起把我的筋膜扯住了，讓我不論怎麼努力健身、努力飲食、努力調整作息、冥想等等都沒有辦法解決。所以一懷了第三胎，我就馬上google自然產的方法，做足了功課才決心回台灣找專業的溫柔生產醫生，並且加上中醫治療幫我把腹部那千古不化的沾黏給解開。
當然前面兩胎剖腹後，想要自然產勢必會有風險，但是經過 好孕工作室 陳鈺萍醫師的評估，我的羊水量、胎位、胎盤位置還有剖腹傷口的檢查都不算是高風險，所以我們決定來試試看自然產，並討論出了不順利即剖腹的共識，用最小的風險來達到我自然產的心願。
另外還將我轉介給 昌盛堂中醫診所 的劉院長，從我一回台灣就開始調整結構，幫我評估我的身體有什麼問題、腹部的張力如何、骨盆角度與脊椎彎度如何等等，當身體結構排列正確，能順勢生產的機率就更大、風險更小！真的不誇張，我第一次調整完就能順暢好好呼吸了，坐骨神經痛跟恥骨也馬上消失🙌
醫生說其實從中醫的觀點來看，孕期的諸多身體不適都和身體結構出問題有關，當身體排列位置不對、血液循環差、內臟沾黏、姿態不當等，都是影響孕期舒不舒適的關鍵，因為孕期間身體每天都有巨大的變化，肚子越來越重越大，身體重心改變，韌帶關節也變鬆，很多原本就存在的結構問題都會慢慢的被放大，結構調整可以治標又治本，只要身體回到最好的排列方式，很多身體的問題都會自然地消失了
每次到昌盛堂調整結構，劉醫師都會看著我的剖腹疤說「你這道疤有夠頑固！」😂😂 用針灸化解沾黏了好幾次，才真的整條又粗又長的剖腹疤都變軟（真的！硬邦邦的蟹足腫疤痕現在整個是軟的！我以前都不知道傷口還能變軟，真的太神奇了😭）每次調整完，我就感覺我的呼吸更順、更能放鬆的抬頭挺胸，原來當身體排列位置正確的時候，是那麼自然而然的舒服🍀
雖然我懷孕30週以後才開始調整結構，一般來說應該要趁肚子還很小的時候就開始調，會比較有機會能順勢生產，但我從美國飛回來30週開始調到現在，身體已經舒服非常多了，也對自然產越來越有信心，就算不能順利自然產，但至少我努力過了，我也一直告訴自己的身體要相信自己可以透過最自然、天然的方式，產下我身體裡的寶貝（我真的有每天冥想跟寶寶說話，也跟我的身體說話☺️）
不論最後產程會長怎樣，因為不打無痛、不打催生的挑戰真的很大😆，也有可能會像生老大那樣吃全餐，但這次不同的是，我全然相信我的醫師團隊、全然的相信我的身體、全然的相信我與寶寶的心靈連結、全然的相信宇宙的安排。我人生這三次的懷孕旅程，已經有太多太多讓我能回味一輩子的體驗了💕
弟弟，媽媽期待與你見面😚
宜蘭溫柔生產 在 [生產] 溫柔生產分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
台北市溫柔生產分享 107.07.27 推薦振興醫院石光興醫師 (健保)
生產完已經過了兩個多月了 當初找資料真的很辛苦一波三折 關鍵字太少
抱著回饋的心態 想在這邊留下些文字紀錄
[定義]
溫柔生產 不等於 醫生護士講話溫柔 不要搞錯定義了
而是指在待產時 & 生產過程中減少不必要的醫療介入
Eq, 催產針 無痛麻醉 剪會陰 剖腹
讓媽媽能用自然&人性化的方式跑完整個流程
(用超粗的針戳你 用刀切開你 一般人都不爽 身心痛苦了
更何況產婦還要分心去用力把寶寶推出身體以外)
但是有任何風險增高危害到母嬰的情況時 醫療行為&醫師就會立刻介入
[待產時]
因為健保給付病房只有三天 所以怎麼正確確認產兆
到最後關頭再到醫院就很重要
把三天時間留給真正重要的環節: 生產 & 產後住院
(如果3天健保對你不重要 你願意自費 & 住超過三天 那這段你可以跳過了)
只適用第一胎: 要知道待產時的產兆不是發生就立刻跑醫院
這像是瓦斯爐上煮開水的壺 會先有點蒸氣出現 壺口一直被蒸氣衝開
慢慢有停歇&低頻的笛音 然後是連續&高亢的笛音 才是水開了
整個過程是越來越緊張的 所以不是一看到蒸汽就等於水開了
你要學習等待
重要產兆:破水 落紅 及陣痛頻率 (頻繁的宮縮不一定會痛 要等到會痛的才開始算頻率)
以我自己的例子:
1) 頻繁的宮縮每2-3分鐘 持續了一天多 但是不會痛 只是肚子緊緊的 =>我等
2) 突然晚上 內褲整片溼了 =>我跑巷口婦產科 問說這是不是羊水破了
婦產科醫師幫我用超音波看 肚子裡面還是有羊水 用試紙量 推測這是高位破水
因為宮縮還是不會痛 我就回家了 這時候還是有頻繁的2-3分鐘宮縮 =>我等
3) 隔天pm4點多 落紅了 像月經一樣面積有手掌這麼多 我就叫計程車跟朋友去醫院
在計程車上的宮縮 已經會痛了 這種痛像是魂魄被拋到九霄雲外
但也不是每次宮縮就會痛 這時宮縮還是2-3分鐘一次
但陣痛是大概10分鐘才一次 兩個的頻率不同
到了醫院內診 完全沒開指
4) 在觀察室待到8點多 這時候陣痛的頻率越來越趨近宮縮了
每次宮縮=陣痛 魂魄2-3分鐘就飛上天一次
準備要內診時 聽到很大聲"波"的一聲像是水球被戳破時
水是噴射狀大量的潑出 => 羊水破了, 開6cm
被推進產房 進產房=> 開8cm了
(離落紅已經三個多小時了 但我聽過有人落紅一兩天之後才生
所以落紅不是 最重要的產兆)
[生產]
我前方是助產士 &醫師
會發生幾次關鍵性的push 每次大概持續30秒之類
感覺得到寶寶的頭在產道前進進出出徘迴 並沒成功出來
在其中一次push發生時 醫生說"寶寶心跳下降 切會陰"
(我身上有綁監測嬰兒心跳的機器)
助產士立刻切會陰 石光興醫生箭步到我身旁壓肚子
寶寶就出來了
pm10 母子均安
所以雖然是溫柔生產 石光興醫師有他的專業 會在當下監測 做及時處理
[產後]
助產士& 石光興醫師 天天都來巡房 超棒的
有健保 住三天 我訂醫院產後餐 很好吃 出院結帳 我+寶寶+產後餐 約NTD$6000+
[結論]
大推台北市振興醫院石光興 溫柔生產
[其他]
其實我在懷孕5個月時就預訂了桃園某助產士 也告知了預產期
但是在快生的那個月 她安排全家中部出遊 幫我安排了一個南投的助產士
說我產兆發生時連絡她 從南投上來台北 因為第一胎沒那麼快 時間來得及
(天啊 我都好幾個月前跟你說我的預產期了阿!)
已經預產前一周了 我是不安的
如果生很快南投助產士還沒台北 那我一個人在家有意外怎麼辦?
而且我知道宜蘭&桃園都各還有一個助產士診所 怎麼安排個那麼遠的?
產婦&寶寶的安全有在你的考量裡嗎?
(聽到這我心涼了 我覺得這位助產士並沒有把我&寶寶的安危作優先考量)
我開始找其他近一點溫柔生產選擇
1)新北市聯合醫院 三重院區 (健保)
2)台北市 四季和安 禾馨 (自費)
3)桃園醫院 台北市新光醫院 台北市振興醫院 (健保)
並不是健保醫院你去了 醫生一定會收你
我先到聯合醫院三重院區因為人手不夠醫生拒收
這時已經開始宮縮頻繁了
我又到了振興醫院 石光興醫師看了超音波&手冊 阿莎力就收了
踏出醫院門口的那刻 我第六感感覺就是這裡了 我這一兩天就要生了
一種身為媽媽的直覺
結果當天晚上開始2-3分鐘宮縮 隔天高位羊水破 後天落紅就生了!!!
落紅到生產 只有6個多小時!
(幸好我沒聽從助產士的安排 其實人都想要休息 跟家人聚聚 我能理解
但是所有打算溫柔生產 居家生產的產婦 沒有到醫院生產的
特別要注意 聽從身心的直覺 因為沒到醫院 更要注意安全)
=END=
但若是有任何意外或風險高時 醫生就會介入了
所以我推薦醫院
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