思念，懸而不惑。
懸的是那不受控制不斷浮現的影子，
不惑的是內心深處堅定不移的心意。
思念時，
就帶著那份心意去探望那個影子。
想家時，
就採取行動回家陪家人一起吃飯。
#好好生活
#BetterLIfe
定心意思 在 Facebook 的精選貼文
同時也有202部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅祖寧，也在其Youtube影片中提到，《機智的醫生生活》由《請回答系列》申元浩導演以及李祐汀作家合作製作，由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都主演，首季就獲得網上一致好評，以醫生日常展開一系列的故事。 🔖各節看點 00:00 機智醫生生活2 結局解析 01:10 冬天捧臉彩蛋 01:44 車牌中的神情 02:48 鴿子虐戀早暗示 0...
定心意思 在 加個零的社群觀察 Facebook 的最佳解答
之前我曾寫過一篇關於日曆的觀察，想知道我們買日曆除了記錄時間外，消費者究竟是在掏錢買什麼單？
那時候我看日曆，像是一種文化周邊產品，提供的還有情感體驗；另外還有日曆本身自帶的社交屬性，意外實現線上線下的融合，是個聰明的內容載體。
日曆更像是品牌的一種策展邏輯。
經過了幾年的日曆大戰，從買個儀式感、買個功能，到買各種創意，從行銷人員的角度來看，日曆市場不斷推陳出新是好事，但同樣身為消費者的我，實際上面對卻是...想與一份簡單跟著日曆過日子的心意，背道而馳的日常🥺
「啊，好久沒撕日曆了！」
「日子怎麼過這麼快？」
我想《讀曆書店 2022 》可能是聽到這類消費者的心聲，所以 2022 年特別加上了「社群丼解說版」，有 傑哥 親自撰寫的「每月節慶借勢解析跟內容建議」，提醒每個月的行銷人要注意哪些重點大日子、可以考慮的內容切入點有哪些...重點是，直接寄到你的信箱的電子報形式，不。用。撕。
「每月一撕」並不可恥，至少我們還保有每月一「思」。（不是）
《讀曆書店》彙集了 365 句台灣作家的作品選句，就像一本桌上的小型書店， 這也很能帶給行銷人靈感，加上有 365 個全世界的獨特選日，365 天天天都有節日可以借勢......... 對行銷人來說真是一則以喜一則以憂（並不是）。
《讀曆書店 2022 》 Bonus 版本更像是又買到一本線上營銷月曆的感覺～傑哥讓我瞄了一眼 11 月的版本，萬聖節、雙十一、感恩節、還有我的生日（這個沒有放，希望 2023 年可以增加。）
我很喜歡最後的結論，「借勢內容必須強化品牌聯想，如果受眾沒有因為你的內容持續累積對品牌的印象，那麼借勢內容再怎麼有趣都只是成為網路笑話。」
做出「品牌借勢」跟「網路笑話」的差別，在於日常底子的積累。單純只是「追熱點」，創意其實會變得更加零碎。
「社群丼解說特別版」對我來說，除了知道別人怎麼做節日借勢外，我也會換個角度去想，全部都不要按照上面的思考邏輯去做，大破大立也是個方向。
做為社群小編，一定要打有準備的仗。
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《讀曆書店 2022》社群丼解說特別版｜熱點在手，KPI 說有就有：https://lihi1.com/JPrGk
可麗露是 @dococo.dessert 🤍
#讀曆書店2022 #生鮮時書
定心意思 在 Facebook 的最佳解答
#花花的育兒日記 之 「烏烏與Rara的第一次正面兄弟對決」
先破題，我真的想不到我兒子這麼暖男貼心懂事😭
從我知道懷孕以來，我就很小心翼翼呵護照顧烏烏的情緒，做了很多事前準備。
例如：
✔️先幫烏烏換小餐椅，如果等到弟弟五個月再幫他換，怕他會有「為什麼弟弟搶我椅子」的不滿
✔️媽媽買了很多繪本有關生弟弟的，但這方面烏烏感覺還好，裡面的故事都太成熟不太適合他這個年紀
✔️買餵奶娃娃給烏，讓他用娃娃試著照顧弟弟
✔️每天告訴他我非常愛他，永遠愛他
✔️在月子中心跟烏烏視訊，我從不讓他看到弟弟，因為一個月離開家，他看了在家裡就會胡思亂想：「原來就是這傢伙，我爸媽才不在家，他們不要我了」
✔️回家準備澎湃的禮物給烏烏，說弟弟送的👉這招很受用，烏烏今天還在說他的車車是弟弟給烏烏的
✔️我們剛回家還把Rara藏在地下室，不讓烏烏看到爸媽抱著另一個小孩回來，而是先跟烏烏玩，帶他去中庭散步一下，回家才帶他去看弟
✔️朋友親戚見面，我們都會先提醒麻煩不要直衝Rara說好可愛，先跟烏烏互動，或是分批進行（因為以前都是一群人圍繞著烏烏說好可愛，他那個失落感會很重）
✔️回家兩天了，媽媽幾乎都在陪烏烏😂還好Rara還小不會吃醋，慢慢等烏烏習慣再漸漸平衡
✔️講話完全不比較，讚美一定兩個孩子都有，也不說類似「你再不好好吃飯，就給弟弟吃喔」之類的話
以此類推，我們做了非常多小事情，都是為了避免烏烏覺得不舒服，或覺得愛被剝奪。
結果昨天從月子一返家，烏烏看到弟弟的那霎那大概觀察了兩分鐘都不動，我問他要不要摸弟弟，他就小心意義的去摸他。
然後弟弟哭了他就很輕的去拍他，牽著他的手都不敢放。
不過昨天一整天，畢竟本來整個家的人都是圍繞著他，但多了弟弟氛圍改變，可以感覺到他悶悶的，有點憂鬱，但也沒什麼奇怪的言行，就是一個人在旁邊玩玩具。
晚上睡覺時，媽媽發現忘了拿東西，偷偷潛進烏烏房間，才發現烏烏竟然躲在床上啜泣！
聽到媽媽聲音才站起來，媽媽看到他整個內牛滿面😭
我馬上抱緊他問烏：「你擔心爸爸媽媽愛弟弟不要愛你嗎？」
他回答我：「嗯～」👉但我也不是很確定他是否聽得懂
但還好我哄完他陪他聊天一下，抱抱他就心滿意足地睡了。
早上八點，Rara大便哭醒，結果烏烏跟著哭。
（這種時候最崩潰）
我把rara交給阿嬤，進去抱烏烏起床，結果烏烏一直跟我說：「弟弟哭哭，下去看弟弟」
我一帶他下樓，這位小哥哥竟然直衝弟弟身邊拍拍他，然後又握著他的手，握超久，握到想去玩玩具了還不敢放手。
然後晚上睡覺，弟弟在哭，烏烏也跟著哭，我又進去安撫他，他就埋在我胸口撒嬌，我唱歌給他聽，還跟他說當初懷他的小故事，講完之後我問他：「你要進去床裡睡了嗎？還是再抱一下？」
烏烏說：「抱一下」
我：「那媽媽再唱一首歌，我們就去床裡面睡覺囉？」
烏烏：「好。」
然後我唱完歌，他就自己從我胸口抬起頭來，我把他抱起來，他就自己進去床裡趴著🥲
真的懂事的讓媽媽好心疼
這兩天看到烏的表現，媽媽真的很想哭很感動啊～
他明明很在意，明明吃醋、擔心，但他還是很捨不得弟弟哭，每次都會幫忙哄弟弟。
雖然以後他們一定會打架、搶玩具，但媽媽希望他們兩個可以彼此相愛，也可以都感覺到媽媽很愛很愛自己。
二寶的生活真的超忙碌，希望我能打怪成功，關關難過關關過。
#烏烏小哥哥
#烏烏1Y9M
#rara1M
#育兒 #二寶媽 #二寶 #花花的二男寶日記 #寶寶 #寶寶日常
定心意思 在 祖寧 Youtube 的最讚貼文
《機智的醫生生活》由《請回答系列》申元浩導演以及李祐汀作家合作製作，由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都主演，首季就獲得網上一致好評，以醫生日常展開一系列的故事。
🔖各節看點
00:00 機智醫生生活2 結局解析
01:10 冬天捧臉彩蛋
01:44 車牌中的神情
02:48 鴿子虐戀早暗示
04:37 翊晙何時知情鴿子
09:13 香菜消失
09:59 急診室裡的冬天庭院
12:05 隨心所欲的鴿子
12:50 月老都要感謝的翊晙
14:23 冬天的心房
15:18 翊純見證疲憊
15:52 政源不再求婚的原因
16:41 鴿子重新確定心意
17:25 打開冬天的心房
18:09 鴿子的重新開始
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定心意思 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？
主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」？
營養師告訴你：這是有可能的！但是是有前提的～
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點， 不吃早餐 絕對不會 變胖 ！
甚至對於 健康 可能有幫助喔！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢？
02:10 吃早餐卻很瘦？主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼？ 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎？還有可能 變胖 ？可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎？｜營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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定心意思 在 トラがごとく！ 実況ｃｈ Youtube 的最讚貼文
今回はロングからショート、パズル要素などバリエーション豊かなコースたちをプレイ！
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今回の収録コースと感想の補足。（敬称略）
コース職人：TAKKUN!（職人ＩＤ：H9J-GJ2-CNG）
「いろんなギミック詰め合わせのロングコース」YJK-7MX-KPG
タイトルのままいろんなギミックを場面ごとに使い分けたコース。
ころころと変わるステージに次は何が待ち受けているのかドキドキできる。
お化け屋敷的なゲーム性だが、画面をちゃんと見てれば回避できるワナもあったりでプレイヤーの冷静さも試される面白いコース。
「１０秒アスレチック」BQ5-23H-0SG
１場面ごとに１０秒間のタイムリミットが設けられたアスレチックを次々攻略していくテーマのコース。
止まってる余裕がないので急いで進みつつ何をすればいいかを考えなければならないのでとても難しいが、そのせわしなさが面白さでもある。
テクニック的に難しいものを最初のうちに持ってきたのは英断だと思う。
空気が読めて何をすればいいか分かったときの楽しさは格別。（初見時はだいたいミスになってるが）
「１画面パズル」49S-277-0FG
マリオメーカーといったら１画面パズルといっても過言ではないジャンル。
このコースは特殊なテクニックやバグめいた仕様もなく、スタンダードに楽しめるパズル。
ＰスイッチやＰＯＷを場面によって使い分けるギミックがよくできている。
ダメージを受けてしまうとやり直しが利かない一面もあるが、そう何度も失敗はしないだろうしちょうどいい難度。
「地に足ついて進んでいこう！ NOジャンプ＆着地」R0S-SJV-DLG
脚が離れたら着地しないままクリアという条件がついたコース。
シーソーによる移動や、ジャンプしないまま敵を倒すギミックなどが盛り込まれていてテーマに沿ったプレイを楽しめる。
POWブロックを温存しておけばコインがゲットでき、（動画には出てないが、いちおうやってる）クリボーの大群に対して使えば時間短縮も可能。
こういったプレイスタイルへの対応や、ちょっと頑張ればご褒美があるよ的なやつはゲームらしさがあってとても良い。
【まとめ】
バラエティに富んだコースの数々は守備範囲が広く、職人としての幅広さを感じさせてくれる。
そのうえ一場面ごとに少しずつアクションテーマを変えているのでコース数以上に楽しませてもらった。
難度も高すぎることなくプレイしがいがあり、色んなプレイヤーに遊んでもらいたい作品たちだとオススメできる。
今回プレイしたコースらは多彩であるもののしっかり地に足がついていた印象があり、アクションゲームが好きなんだなぁという心意気が伝わってきた。
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次回はこちら：
前回はこちら：https://youtu.be/WXcq4W72LNM
あそぶ中心の再生リストはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PLqlZtJqQFcvD7m111HN3QOoA9M3UL-iTy
ストーリー中心の再生リストはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PLqlZtJqQFcvDpYNm3SNkHg054TfmfOPAE
つくる中心の再生リストはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PLqlZtJqQFcvDsnA84db_4FZEzqjBexmvZ
【自分の作ったマリオメーカー２のコースを遊んでほしい！】
もしもオリジナルコースをプレイしてみてほしいという奇特な方がおられるのであれば、コースＩＤをバシっと動画コメントで貼り付けてくださいませ。
でも注意点があります！
・「とうろく」されている職人ＩＤやコースＩＤは公開されます。
・たまにYoutubeの新着コメント通知がこないときがあるので見落としたらごめんなさい。（なるべく新規コメントでＩＤを書いたほうが通知がきやすいです）
・オススメされたコースをすべて確実にプレイするわけではなく判断の上プレイします。
また、依頼後すぐにプレイできるわけではありません。
こちらがプレイする前にコースやWORLDを削除・変更することになったら申し訳ありません。
最終的にプレイ動画を公開するかどうかはこちらに委ねていただきます。
・プレイスタイルは自由！
狙ったとおりの動きをしなかったらごめんなさい（笑）
空気が読めないことには定評があるのです！
・感想などはわりと正直な気持ちで書きます。
・コースの難度が高すぎるとクリアができないので動画として公開される確率はたぶんガクっと下がります。
何事もほどほどに･･･！（懇願）
（最近本当に難しいコースが多くなってきており、比例してプレイ時間や編集時間が増大する傾向になっており、断腸の思いながらクリア率が低いコースはプレイそのものをしないことがありえます。目安は０．５％未満ぐらいです）
・自分で作ったコースではない場合 「これオススメのコースです！」 などとハッキリ分かるようにしよう！
・気になるコースはダウンロードしてコースの設計図を見に行くことがあります。（マリメ２じゃできない）
・場合によってはオススメされたコース以外のコースも遊んだり情報を見に行くことがあります。（コレだけやってほしいってときは明記しておけばＯＫ）
・動画チャンネルやＳＮＳなどを使っていて、ついでに売名してほしい方はその旨を書いてくださればこの動画概要欄にアドレスを追加します。
基本的な注意点は以上です。
楽しませるのもよし、苦しませるのもよし、ビックリさせるのもよし！ クソゲーだってお待ちしております。
もちろんマリオメーカー１で作ったコースのリメイクだっていいんだぜ？
コースに自信があってもなくっても
「他人はどういうプレイをするんだろう？」「どんな感想を抱くのかな？」「ひひひ、オレのトラップをくらえー」
ってぐらいの軽いキモチでもＯＫだ！
「本当は有名実況プレイヤーに遊んでほしいけど、ちょっとムリそうだなー。 トラがごとくなら･･･踏み台にちょうどいいかな！？」
っていうぐらいあつかましいキモチでも･･･ＯＫ･･･だ･･･ッ！
ちなみに見どころのあるクソゲーだと判断した場合、私の心のクソゲーコースコレクションに認定されます！
（いろいろ参考にさせていただきます）
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スーパーマリオメーカー２
SUPER MARIO MAKER 2
(c)2019 Nintendo
定心意思 在 淨空法師：心定不下來，如何修禪定 - YouTube 的美食出口停車場
... 定。入定定到自性本定 ... 經裡頭什麼 意思 不要管，要管什麼 意思 ，你的心就亂了，你就不是一心了。一心專注，不管它什麼 意思 ，我要得定，我不要知道 意思 。 ... <看更多>
定心意思 在 而是心定。心定的意思是……#談戀愛和結婚的區別| 真正的愛 ... 的美食出口停車場
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