日期 2021/07/13 星期二 農曆六月初四日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 9:00~9:30
👉內容：接受各方建議，分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話：02-24692122
📣直播了一段時間，分享好友吳勝凱留言說：「午安吉祥好。」
＃今日分享主題：
分享一
基隆社區大學 免費線上公益系列講座開跑囉 !!
🔰「疫起撐臺灣‧學習不停歇」
七月起，基隆社大將陸續推出共九場線上公益講座，如：【一】心理調適與親子成長系列共五場及【二】心理科普、生活與社會文化系列共四場，透過講座在疫情期間發揮正向安定的能量，讓大家能在落實居家防疫的同時，也能吸收新知、富足心靈！
講者群：
🙍♂️柯書林(筆名舒霖)/心靈療癒暢銷作家
🙍♀️吳銀玉總監/光寶文教基金會
🙍♀️梅鈴老師/生涯規劃輔導師
🙍♂️蘇益賢心理師/臨床心理師
🙍♂️洪德仁醫師/台灣健康城市聯盟副理事長
🙍♀️劉妙華老師/職訓中心中式米麵食資深講師
🙍♀️陳美霞老師/成大公共衛生研究所特聘教授及創所所長
🙍♂️胡元輝教授/台灣事實查核教育基金會董事長、中正大學傳播系教授
★對象：基隆社區大學師生、一般民眾
★ 授課方式：本次系列講座，均採線上Google Meet
報名連結：https://forms.gle/6iAZhft8GEwhvskM7
🌟為了提升聽講品質，我們仍在嘗試多樣可能性。因此本次講座採報名制，欲參與的朋友請填寫報名表單以取得講座入場連結。
☎️ 02-24322699轉15 /游淑君執行秘書
【一】心理調適與親子成長系列
日期/時間/課程名稱/師資
7/21(三)10:00-12:00/面對疫情的心理建設一寄生在你身上最頑強的大魔王其實不是病毒/柯書林(筆名舒霖)
7/28(三)14:00-16:00/親子自我探索心器成長:我的角色披跳奥我的家庭樹/吳銀玉總監
7/30(五)19:00-21:00/面對疫情·攜愛向內看~透過星盤認識自己/梅鈴老師
8/04(三) 10:00-12:00/那一天起我們暫時分隔兩地:WFH的心理調適與工作技巧 蘇益賢心理師
8/11(三)10:00-12:00/當小心肝變大暴龍一疫情下家長情緒照護的素養/柯書林(筆名舒霖)
【二】科普、生活與社會文化系列
日期/時間/課程名稱 /師資
7/23(五)13:00-15:00/ 認識COVID-19疫情及防疫策略/ 洪德仁醫師
7/24(六)14:00-16:00/「防疫宅」健康飲食輕鬆搞定/ 劉妙華老師
7/31(六)14:00-16:00/以公共衛生原理反思台灣新冠防治/陳美霞老師
8/07(六)14:00-16:00 /假訊息免疫力-練就疫情下的打假防身術/胡元輝教授
分享二
打疫苗後吃「5食物」效果更好
高敏敏營樣師建議，施打疫苗後，可以多吃新鮮原型食材，首先是雞湯或魚湯，因為內含豐富胺基酸、精胺酸，有助強健細胞及腸胃道。其次，可多次降發炎食物，高敏敏舉例，如鮭魚、綠茶、薑黃、莓果，內含有Omegs－3、多酚類，幫助降低發炎。
十字花科蔬菜如：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜，可抑制自由基、保護細胞。高敏敏指出，也可以食用新鮮水果如：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果，因為富含植化素、維生素，可幫助抗氧化。同時建議補充水分，一天最少飲用2000c.c.。
施打疫苗後，有5大事情要避免，包括避免食用易發炎食物及不良的生活習慣。首先，高敏敏建議，避免吃油炸重鹹等垃圾食物，因為易造成發炎。且少吃高糖食物，糖分攝取過高，容易導致發炎體質。
生活習慣部分，接種疫苗後，避免抽菸，因為抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。也千萬別酗酒，過量的酒精會削弱免疫系統。她叮嚀，民眾不要熬夜，每天務必睡滿7至9小時。
新聞網址:https://news.tvbs.com.tw/health/1543935
分享三
奧運歷屆獎牌得主
金牌
陳葦綾
2008年北京
舉重
女子48公斤級
銀牌
盧映錡
舉重
女子63公斤級
銅牌
朱木炎
跆拳道
男子58公斤級
銅牌
宋玉麒
跆拳道
男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
舉重
女子53公斤級
銅牌
曾櫟騁
跆拳道
女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
舉重
女子53公斤級
銅牌
雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷
射箭
女子團體
銅牌
郭婞淳
舉重
女子58公斤級
分享四 基隆新聞
避免學童成為被害人 基警：家長反應很重要
為防制學生於暑假期間脫離家長、師長的監督管教，致有偏差行為或成為犯罪被害人，基隆市警察局婦幼隊於7月2日前往復興國小，利用線上直播方式向學童宣導網路安全，也呼籲家長及師長平常就要多關心學生使用3C產品、網路交友情形。
警察姐姐也建議家長與老師：有些小孩因為擔心大人責罵而不敢說或隱忍，對方便食髓知味。因此家長的反應非常重要，聽到小孩求助時，一定要理性處理仔細詢問，若情緒反應過於激烈，小孩不再求助，情況就會雪上加霜。
婦幼隊也溫馨叮嚀，如果需要更多資訊可上「iWIN網路內容防護機構」外，也可以到YOUTUBE搜尋由警政署成立的「婦幼抱抱」觀賞宣導影片，希望藉由寓教於樂的方式，使兒少遠離大野狼的魔爪，擁抱健康、安全的童年生活。
新聞網址:https://reurl.cc/1YMxkG
宋學文教授 在 [情報] 三軍七院校畢業生愛國教育展開- 看板cafa - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
三軍七院校畢業生愛國教育展開
2008/06/23 記者許博淳／台北報導
為強化國軍軍事院校畢業生愛國信念，國軍軍事院校九十七年班畢業
生「愛國教育」將於明日展開，陸、海、空軍軍官學校、國防大學政戰學院、理工學院、
管理學院、國防醫學院等院校共五百八十八位同學將齊聚高雄鳳山陸軍軍官學校，展開為
期一週的愛國教育課程。有別於往年軍校愛國教育均在北投復興崗舉行，國防部今年特別
選在黃埔精神的發源地「陸軍軍官學校」舉辦，透過精心規劃的教育課程及師資陣容，期
使各校畢業生發揚黃埔建軍精神，培養軍人武德，開拓國際視野，並提升本職學能，以塑
建忠誠、團結、精練之國軍優秀幹部。 各軍事院校畢業生今日將分別前往陸軍官校報到
，「愛國教育」開訓典禮則訂於明日上午在陸軍官校中正堂舉行。今年的「愛國教育」期
程自明日起至七月一日止，教育主題為「存誠務實、邁向成功」，課程區分「前瞻世局脈
動、強化敵情意識」、「堅定永恆信念、砥礪軍人武德」、「精進戰訓本務、建構優質國
軍」、「積極充實自我、成就非凡事業」等四個課題，除將由國防部長陳肇敏親自主持開
訓外，包括參謀總長霍守業一級上將、國防大學校長曾金陵上將、各軍種司令、總政治作
戰局局長楊天嘯上將等國軍高階將領，都將分別就課程主題對畢業生實施授課，期使各校
畢業生能及早汲取各項部隊實務與專業技能。
根據課程規劃，為提升畢業生之國際視野，並強化敵情意識，國防部在此次愛國教育中也
分別邀請淡江大學黃介正教授及中正大學宋學文教授就「亞太地區安全情勢與戰略環境」
以及「針對中共『反分裂國家法』與『三戰』策略我應有之認知與作為」進行授課；在砥
礪軍人武德方面，亦邀請實踐大學賴岳謙教授針對「軍人專業倫理、價值、信念與品德修
為」實施講演，以期勉畢業生堅定軍人信念，傳承黃埔精神。 此外，為精進國軍心輔工
作之作為，課程亦規劃國軍高雄總醫院社工室廖紀華主任針對「談壓力調適、心輔諮商技
巧與情緒管理」授課；另為精進畢業生對國軍人事制度及政戰工作推行的了解，課程亦安
排人事次長及總政戰局政戰綜合處處長進行經驗及實務傳授。 至於在兩性平權以及女性
工作經驗傳承方面，國防部也邀請中正大學鄭津津教授針對「兩性平權關係應有的認知」
授課。 國防部表示，為落實教學效果，各軍種司令部已先期完成軍種課程教案審查及教
官試講試教，並要求各畢業生恪遵夏令期間軍紀安全維護相關事項，慎防食物中毒、中暑
事件及防範火災電擊等情事。 國防部也強調，透過為期八天的「愛國教育」課程，期使
每位畢業生均能藉此砥礪忠貞志節，同時培養軍人武德、存誠務實與前瞻創新之精神，進
而將自己塑建成一位忠誠、團結、精練之國軍優秀幹部。
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