#為什麼大寶退化?
#同理心與安全感幫助孩子適應手足新成員的加入
#諮商心理師郭蕙寧
跟孩子一起迎接家裡即將到來的新成員,是很開心事情呢
大多數的家庭一開始都會引導孩子,有新成員要加入我們,是一件充滿祝福與值得期待的事情
但是,對於大寶來說,要面對新成員的加入,本來習慣的家庭組成即將改變,父母及家族的關注重心轉移.....等,他們的心理必定產生一些波動,家長一定要能夠細心、細膩的留意,幫助大寶適應
我很常遇到家長跟我諮詢大寶的情緒及行為問題,這些情緒及行為問題,有一部分是源自於對弟弟妹妹的加入,使得他們產生不適應。最常見的就是「退化」行為,孩子會突然的愛哭鬧、耍脾氣、做一些惹惱父母的事情以求關注...等
其實孩子的行為背後,是需要被同理,以及看見他們的情感需求
迎接弟弟妹妹的出生,孩子在心中最怕的就是「媽媽/爸爸是不是不要我了?」。可能「被遺棄」的恐懼,會從知道有二寶或三寶之後開始在心中擴大。尤其當他們實際觀察到「媽媽/爸爸,因為忙於照顧二寶,而無法像以前那樣,一心一意的注意自己」時,他們心中的不安疑問,會自動地成為真實。對幼兒來說,這樣的情緒與信念,若沒有機會被接納安撫,他們通常會出現「類叛逆」或者「退化」,來引發來引發父母的關注。而退化行為與情緒失控的程度,則是因人而異。因此,家長需要深度的同理和保證給孩子安全感,幫助大寶不會那麼害怕與恐懼,也能減少爭風吃醋的情況,或「希望弟弟妹妹消失」的負面念頭
除此之外,爸爸媽媽也要注意,「孩子準備好當哥哥姊姊了嗎?」。切忌以「你已經是哥哥姊姊之名,要求禮讓弟妹」,或者不讓孩子有表達情緒的空間。也要留意,賦予大寶「你也要一起照顧弟弟妹妹,你好棒」的任務,必須是大寶發自內心想要這麼做,否則,強迫孩子承擔兄姐的責任,會讓孩子產生更多的不適應,並且壓抑內在真實的情緒,我就遇過一個例子,大寶會趁大人不注意的時候,偷偷欺負還是小嬰兒的弟弟妹妹,被發現之後,被大人修理的很慘,後續也產生更多退化行為,以求大人關注
孩子在準備好成為哥哥姐姐之前,需要「先成為他自己」。而成為他自己的過程,爸爸媽媽一樣要關注與陪伴在他們身邊
除了家長的態度要對之外,平常也不要忘了給予大寶他本來就有的「足夠的擁抱、陪伴、關注與愛」,給孩子滿滿的愛,我們不一定是把時間全部都給他們,因為我們有太多的事情了。而是「陪伴孩子的時候,不管時間多久,父母當下都是專注和享受的」
父母引導大寶,讓他們持續在「當爸爸媽媽的寶貝」中有足夠的安全感。在平衡照顧小寶及陪伴大寶上,我會建議家長,二寶出生之後,大寶相對的關注變少,他們反而更需要被「完整的關注」。在二寶不在時,被爸爸或媽媽,尤其是媽媽,「完完整整的陪伴」,讓他們可以「完全的擁有媽媽」
最好是可以固定安排陪伴時間,譬如一週2-3天一個時段2-3個小時,讓大寶能夠「完整」的擁有他在意的父母親。每一個陪伴的當下,要做什麼都可以,一起玩、上一堂課、一起吃一頓飯、看書、唱歌、或者看電影....等都可以。如此,讓大寶感覺到,好像回到過去被爸爸媽媽一心一意關注的狀態中,大寶心中會持續滿足安全感,讓大寶持續能了解「我不會失去/我不會被放棄」是一個不合理信念,也會減少「弟弟妹妹搶走媽媽爸爸」的失落與競爭感,退化及「類叛逆」行為也會減少。相對的,孩子也會朝向長大與獨立的路上走
當我們遇到孩子出現情緒,或者與我們期待不同的行為時,要先了解孩子的情緒在說什麼、這些行為背後的需求是什麼,大多數的「不聽話行為」,都是為了得到關注,這個情形跟青少年很像。我們要先相信孩子絕對不是故意的,而是某些情緒、需求沒能被滿足。此時,好好瞭解孩子,和孩子在一起,與他們連結,賦予足夠的安全感,對孩子來說,才能幫助他們面對調整不適切行為到適當行為
我非常鼓勵大家,當遇到大寶適應二寶問題的時候,大家可以跟大寶(尤其是表達能力已經很好的大寶)情感連結,好好理解他們,專心地聆聽他們。我們面對大寶的情緒及「退化行為」,一定要能夠先同理孩子,並接納他們的感受與行為,了解孩子們的內心感受與想法,與他們討論及溝通,如何一起合作解決,滿足內心的需求
我曾經遇到一個例子,一位媽媽找我諮詢,因為比較多的時間需要照顧二寶,家中大寶出現了一些情緒問題,表現出退化行為,本來事情可以用說的,卻常用哭鬧的方式來表達。我評估這個大寶的年紀是可以表達自己的狀況,因此建議媽媽,在跟孩子單獨相處的狀況之下,專心、溫和地聆聽孩子的需求,引導孩子說出內在的情緒,以及孩子希望媽媽怎麼做,他的心情會好點。於是媽媽依我的建議,了解到孩子對於媽媽要花較多時間照顧二寶,他覺得有些難過,而這個孩子的一個期待,僅僅只是希望媽媽專心的陪他玩他喜歡的遊戲。媽媽除了發現原來是可以跟孩子這樣互動,了解孩子之外,也在了解到孩子的感受與期待之後,對孩子有更多的好奇,問到孩子最後還很害羞的說,媽媽別再問了拉~
在聆聽當中,大寶感受到,家長是在乎、關注他們的,往往大寶也很願意把心情告訴我們,並跟我們討論他需要大人怎麼做,幫助他們在面對「爸媽還愛我嗎?我的愛被搶走、我會不會被遺棄...」等焦慮、不安、恐懼、害怕等情緒與想法中,感受到正面的情感經驗,而慢慢學會自我安撫,和了解自己的恐懼是正常的
在我聽到媽媽給我的回饋之後,覺得很感動。後來,這個孩子的退化行為有改善。我相信是因為媽媽有調整了陪伴的方式,更重要的是,孩子被關注到,感受到被在乎、被愛。當我們願意了解孩子時,孩子也願意與我們分享他們內在的聲音,我們就能產生連結,就能夠一起解決與面對問題
一般來說,家裡有新成員加入時,大寶的年紀多數是可以對話和溝通的。我們不強迫大寶說得好,但可以就他們當前的發展,讓他們練習將心裡面的感受說出來
另外,其實不一定是因為有了二寶,大寶才會退化。3-4歲的孩子本身就有一個發展特徵:「退化」行為,我女兒蜜亞醬3歲之後,也出現了退化行為和分離焦慮,她有時候可以成熟、穩重的像個小大人,有時候又像個小寶寶一樣,前額葉失去功能,會任性、哭鬧、做一些讓媽媽生氣的事情。我後來做了一個調整,就是我把一些時間挪出來陪伴蜜亞醬,跟她在一起的時候,專注專心,非必要不使用手機。當我們需要調整的時候,我也會專注認真的聆聽她、同理她,並與她討論事情,溝通無法立刻滿足的慾望如何解決。我發現,蜜亞醬的退化行為在很短的時間內漸漸不見了。取而代之的是,孩子也開始能夠同理我、關心我,幫忙我,與我一起合作許多事情
雖然我沒有二寶,我還是有陪蜜亞醬一起看相關的繪本。我的教養重點不在於有沒有二寶,而是想要引導蜜亞醬對別人有同理心、關懷心,而我也發現,當一群孩子一起玩的時候,她通常是會照顧比她小的幼兒寶寶,並展現願意與之分享的能力
繪本也可以用來跟孩子討論手足關係唷,以下四本是我跟蜜亞醬一起共讀的繪本,跟大家分享
📕安東尼布朗的「 #小凱的家不一樣了」-孩子的無現想像力,自我安撫,處理迎接新成員的焦慮
📘林明子「#妹妹生病了(日文版」)-同理心,身為姊姊長大了
📗「#弟弟那是我的毯子」-安全感與同理心
📙「#彼得的椅子」-安全感、自我情緒調節、安頓自我
🔽3歲的蜜亞醬和8個月的弟弟,姊姊唱歌給弟弟聽、很開心
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0歲寶寶的親子情緒學習繪本~
#諮商心理師郭蕙寧
#寶寶情緒學習繪本
今天來跟大家分享,適合與0歲寶寶一起共讀的情緒繪本❤️
而今天分享的情緒繪本,是從0歲開始,直到寶寶長大都可以親子共讀,並依寶貝們的年齡用適合的方式進行引導和學習。
以下我要介紹的兩本情緒繪本,都有出 #厚頁書,與0歲寶寶一起共讀時,若是遇到寶寶啃啊咬的,甚至要撕書,也比較不擔心寶寶會受傷,或弄壞書本。
今天要分享的第一本是 #LesliePatricelli,所創作的寶寶系列繪本。在這系列當中,有一本叫做「Baby HAPPY Baby SAD」,這是一本很適合小寶寶啟蒙情緒學習的繪本。
書本是硬頁書,書中呈現兩種情緒開心happy 和難過 sad,以情緒的反差,結合情緒產生的原因,讓寶寶認識自己擁有的基本情緒「開心」和「難過」。每頁都是簡單的一句話,重複著Baby HAPPY或是 Baby SAD。簡單而重複的重點句子,可以加深寶寶在共讀繪本時的印象。
在情緒管理的學習中,最重要的啟蒙是,先從認識自己的情緒開始,覺察和感受自己的情緒,並學習為自己的情緒命名。Baby HAPPY Baby SAD繪本中,以寶寶最直接簡單的兩種情緒,呈現各種不同引發這兩種情緒的情境,讓寶寶從視覺上,與自己的感受連結,進而認識自己的情緒。
更多Leslie Patricelli寶寶系列繪本,各種主題像是上廁所、洗澡、吃飯、玩耍...等,都很適合跟寶寶共讀~給大家參考
博客來 https://search.books.com.tw/search/query/key/Leslie+Patricelli/adv_author/1/
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要介紹的第二本情緒繪本,也是我非常喜愛,畫過多部經典作品的童書大師 #安東尼布朗AnthonyBrowne 所創作,名為「我愛閱讀」的一部套書,內含三本繪本,分別是 #你的心情好嗎? #我喜歡書 #我喜歡...。
其中,「你的心情好嗎?」,我經常陪伴蜜亞醬一起共讀,從她0歲開始到蜜亞醬會說話,開始自己讀。她可以一頁一頁將主角猩猩的情緒說出來,也逐漸從繪本的情緒辨識,延伸到生活中對他人的情緒辨識。
✅2歲的蜜亞醬讀「你的心情好嗎?」萌萌的聲音真可愛
https://fb.watch/5GYOkPtjPY/
我上課時,教孩子們認識情緒時,也會拿來當作教材。一來是我很喜歡安東尼布朗,其所創作的繪本,能夠引起共鳴和想像,深入到心靈中,帶來療癒。二來在安東尼布朗巧手創作下,可愛的主角猩猩,從表情、肢體呈現出各種不同情緒的狀態,讓孩子可以從各種角度了解情緒的樣貌。
安東尼布朗的繪本我從小看到大,每一本我幾乎都有,他也創作了一些有關單親家庭、父母再婚的繪本,有機會再跟大家分享。
另外兩本繪本,「我喜歡書」 和「我喜歡...」,是從正面敘事方式,帶進寶寶「喜歡」的世界中。寶寶在1-2-3歲的年紀時,常常會說不要。然而,與其說不要,不如教孩子說「我要什麼」「我想要什麼」「我喜歡做什麼」,從具體明確的角度來了解孩子的想法,也能讓孩子了解自己的內在想法和感受。
更多安東尼布朗Anthony Browne繪本,給大家參考
博客來https://search.books.com.tw/search/query/key/安東尼布朗/adv_author/1/
安東尼布朗簡介,格林繪本網
https://www.grimmpress.com.tw/index.php?route=product/category&path=239
介紹完寶寶的情緒繪本,要跟大家分享,#如何讓寶寶專心與家長一起共讀?因為篇幅關係,請有興趣的家長可以點進去看看喔~
✅如何讓寶寶專心與家長一起共讀?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1046017745806237/?d=n
✅情緒管理先從認識情緒,為情緒命名,並將情緒表達出來
在學習認識、覺察自己情緒之後,接著是學習將自己的情緒表達出來,在表達情緒的階段,通常也是寶寶正在學說話,或者話說得比較不清楚的時候,鼓勵家長,此時更要有耐心地來傾聽孩子,除了耐心等待孩子表達自己內心的感受、情緒,也可以同理心、善用問題和 #寶寶手語,來引導孩子表達情緒。與孩子一起透過說,來抒發自己的情緒~即便孩子是邊說邊哭、邊生氣邊說也沒關係。
✅從繪本共讀認識情緒,也可以透過孩子不同年齡,發展出適合的引導
「Baby HAPPY Baby SAD」這本繪本,可以引伸出來的遊戲很多。因為情緒的種類簡單,只有兩種,我曾讓孩子用扮鬼臉的方式來玩情緒,可以表情圖來拼湊表情,也可以透過繪畫,畫自己的開心與難過情緒、DIY情緒面具,或做情緒貼紙扇子、說說情緒小故事...等。
「你的心情好嗎?」除了沿用「Baby HAPPY Baby SAD」玩過的情緒遊戲,我也自製繪本的小圖卡,讓孩子自己從圖卡中選情緒,來表達在各種情境中,感受是什麼?或者當孩子心情不好,情緒凌駕在理性上時,我會引導孩子指出自己當下情緒,同理孩子~
相關的情緒遊戲還有好多~有機會再跟大家分享嘍~
學習情緒舒壓、情緒梳理、情緒管理,是從0歲時期,寶寶可以在家長陪伴一起學習的~更多的情緒學習、情緒教養,老師會陸續分享,也可以看看老師之前分享的其他情緒繪本文
✅繪本【最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043027379438607/?d=n
✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅繪本【等媽媽來的時候】想像力就是超能力,陪你度過分離焦慮,學會等待
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n
✅繪本「認識自己的情緒」和學習情緒管理。繪本帶來的情緒療癒
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n
✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅寶貝在外發脾氣就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅2歲的蜜亞醬讀「你的心情好嗎?」萌萌的聲音真可愛
https://fb.watch/5GYOkPtjPY/
🔽繪本的封面,Baby HAPPY Baby SAD & 我愛閱讀
🔽帶孩子們做表情面具,孩子們玩得很開心,以及用紙盤做表情扇子~
安東尼布朗我媽媽 在 安加奶油的貓頭鷹養成記 Facebook 的最佳解答
米雅-大人的故事時間
繪本與我---那些在故事中屏的氣、凝的神
今天米雅老師介紹了幾本書,除了安東尼布朗-《動物園》看過之外,其他都沒看過,當時看這本書時才剛接觸繪本,今天聽完米雅老師說,發現自己還是很菜🤣好多細節沒看到。
很多書過了很久卻依然感受深刻
意味著時代雖然在轉變,但許多事似乎還是束縛著!
米雅老師說:「女性背負著社會期待,比想像沉重」。
今天介紹的書...
第一本:《兔子錢》-絕版
姊姊(露比)存了15塊兔子幣,想要買一個生日禮物給奶奶,她理想的禮物,「穿著溜冰鞋的芭蕾舞娃娃音樂盒」,但必須帶著麻煩的弟弟(麥斯)一起去。
一路上錢包裡的15元花在搭車、弟弟亂買禮物、弄髒衣服去洗衣、吃午餐中,一點一點的花掉,當她只剩僅有的5元時,終於來到賣音樂盒的店家,而音樂盒卻要100元,還好老闆很會做生意,告訴姊姊耳環加包裝只要4元,不過最後留下來的1塊錢,原本要用來搭車,卻又被麥斯花掉,買了第二付假牙,導致他們沒錢可以搭車回家,幸好弟弟身上還有一枚幸運幣,能夠打電話請奶奶來載他們回家。
這本書除了有趣以外, 思考著關於姊姊這個角色為何都要背負著照顧責任,如果今天是哥哥,故事還會是這樣嗎?
而第二本安東尼布朗《動物園》,一個看似完整的家庭,在婚姻的狀態裡,卻只保有外殼。每一頁呈現著這個家庭與不同動物卻有的相同情境的畫面。到底是這家人在看著動物嗎?還是就是在看他們自己?而在探討婚姻這件事,米雅老師說:「沒結婚就不是成功嗎?離婚就是失敗嗎?」婚姻與家庭在每個人眼裡都不同,存在的價值究竟對你來說是什麼,值得思考!
第三本《送給爸爸的小船》,小海狸巴特利思念著父親,將自己親手製作的船,寫上對爸爸想說的話,ㄧ艘艘向大海流出,這跟東方的放水燈似乎有著異曲同工,就像是宗教儀式一樣,為了讓哀悼完整,讓悲傷一點點釋放。
故事尾聲...巴特利發現放出去的船並沒有到爸爸身邊,而是隨著潮流又被媽媽撿回,這時巴特利才知道,船永遠不會到達。米雅老師說:這就像經歷著「成長痛」該留在原地還是向前走?
而故事裡的媽媽也用溫暖抱著孩子的悲傷,承接著家裡最弱的那個人(孩子),但其實媽媽的心也需要獲得釋放!還好巴特利做到了承接媽媽的心,這個家庭雖然有傷痕,但願意一起面對,跟《動物園》相比,哪一個才像是個家?
另外講座上也稍微介紹米雅老師的翻譯書《只有一點點》、《我要離家出走了》,這兩本地點都是在日本,關於手足關係,姊姊對弟妹的照顧,述說著「文化」、「委屈」,如果有興趣不妨找來看看。
今日講座內文標題之一「你也被文化及家庭傳統纏著足」,我們的阿嬤、我的媽媽、婆婆到我們這代的女性,是否一直承接上一代的觀念,從以前許多女性就要照顧家人,在學業、學習、財產上就要將機會讓給兄弟,就算自己也為了這個家庭努力過,還是都給了兄弟。而一段婚姻,許多媽媽將自己的委屈、壓力又傳給女兒,現場這段話,在場大部分都是女性讀者,這一刻...我們都沉思了!而在場少數的男性,難道沒有責任嗎?今天這堂課有好多好多問題值得思考,謝謝米雅老師帶來這麼精采的講座,期待下一次的火花。
#米雅散步道
#兔子錢
#動物園
##送給爸爸的小船
#是誰在跳嗎?
#只有一點點
#我要離家出走了
#來去各自有天命
#你也被文化及家庭傳統纏著足嗎?
#未被表達的情緒永遠都不會消失他們只是被活埋有朝一日會以更醜陋的方式爆發出來-弗洛伊德
#當情緒被看見被照顧的人會平靜下來新的力量和新的連結自然會形成 -米雅
#安加奶油的貓頭鷹養成
謝謝 #繪本任意門 版主送的精緻手作書籤和陪我這路癡回程不再迷路🤣
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