關於 宅在家吃飽喝茫就想睡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 為什麼吃飽會想睡覺？吃飽想睡5大原因！5招解決Food coma

若血糖上升幅度過大，例如食用大量的澱粉類食物，身體就會分泌大量胰島素來抑制，造成血糖急遽下降，使人疲憊、想睡覺。 吃飽想睡原因2. 身體血流量改變.

#2. 吃飽就想睡，原因出在這裡！營養師6招提神飲食，不再昏昏欲睡

想解決吃飽後昏昏欲睡的困擾，要如何幫助自己提神？營養師高敏敏提出以下6個建議，幫助你維持精神，念書或工作能更專注有效率：. ➀多喝水幫助代謝。 ➁嚼 ...

#3. 「吃飽就想睡」有醫學根據！5大原因揭曉 - ETtoday健康雲

Food coma跟嗜睡症不一樣，不是疾病，通常只是吃飽飯後，變得很累、很想睡，而且每個人都可能發生，與生理問題無關。 Food coma的常見狀況包括： ．虛弱、 ...

#4. 你老是在吃完飯後感覺疲倦想睡？就是這4個問題搞的鬼

吃飽 了就想睡 原來是因為這4個原因 · 一、消耗大量能量消化食物：. 正是前文所說到的供血轉移的論點。 · 二、胰島素大量分泌：. 當碳水化合物被攝入人體之後 ...

#5. 吃飽就想睡，疲勞感倍增 - DGI宅時光

總之，有一種累，叫做吃飽以後覺得想睡，醒來以後一段時間有時候還覺得累。吃飽想睡有很多種說法，有些人說是因為食物在腸胃道會刺激副交感神經，有些人說胰島素會分泌 ...

#6. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

時常感覺腦袋轉不過來、腦袋不清楚、一片混亂，甚至一思考就頭痛。 「腦霧」是描述一群綜合症狀的表現，並不是一個診斷，有許多疾病都會出現健忘 ...

#7. 吃飽想睡是正常的嗎？三個絕招幫助你維持精神

如果喝的是不含熱量的黑咖啡倒沒有問題，但含有大量糖分、奶油的拿鐵和瑪奇朵就不建議了，因為裡面含的高熱量只會延長消化時間，拉長疲倦的感覺。此外，嚼 ...

#8. 飯後想睡很正常？你該小心了！ - Hami書城。快讀

吃飽 飯總是昏昏欲睡，不只是吃太飽的問題，還可能是糖尿病的非典型徵兆。 ◎ 撰文／陳衿◎ 編輯／蔣慧芬◎ 美編／蔣嘉佳◎ 圖片／達志影像提供◎ 諮詢 ...

#9. 長時間待在家超疲憊？鄭淳予：太忙或放空都害大腦過勞！2個 ...

最好一週七天都固定時間起床與入睡，若要午睡盡量限制在30分鐘內（且不要回床上睡、靠在沙發小寐就好），三餐定時吃，工作與休息的時間也要劃分清楚。