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【蒙特梭利小短篇 ep. 10】
從不同的學習理論想想自己對教育的想像
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大腦是以稀疏原則作為運作方式，所謂稀疏原則是說，不需要特別放注意力的時候，就減少大腦耗能，也可以比喻成電腦進入休眠待機狀態！
稀疏原則很重要，可以幫腦省力節能，好運轉如此龐大的身軀，還有許多精密的功能！
稀疏原則放到學習理論上來看，意思是，當你接觸的是不重要的資訊時，不用太花腦子去思考或琢磨，碰到重要的地方則要提醒自己注意，集中精力，然後腦袋就會把有限的資源全都集中起來，如此可以提升和深化理解力！
舉例來說，當你在一個很吵雜的環境，很認真地盯著某個人的嘴唇去辨認他所說的話時，一開始還是聽不太到，直到聽到第一句之後，後面也就順暢了起來！
稀疏原則對每天八堂課的中學生更是重要，人不可能八小時全都全神貫注於學習，別說八小時，連八十分鐘都沒辦法。
然而，課程設計就是如此，該怎麼辦？
課前預習！
先花時間預習接下來課程的進度，大致掌握輪廓，抓出自學無法理解的部分，到了上課時，等老師要講到你不懂的地方時，告訴自己專心，專心聽這個部分，其他原本就搞懂的部分，就讓腦子稍微放空輕鬆學習，不要一直集中注意力！
很多人不管腦子是否疲勞，甚至在不該浪費注意力的枝微末節花了太多心力（例如一無例外的全部背誦就是相當耗腦且不是太聰明的學習方法），導致學習學不好！
課後再複習老師上課講的部分，特別是不懂的部分，掌握時間問老師，或是跟同學討論！
善用稀疏原則，不要想違抗你的大腦，認識你的大腦運作法則，學習才能事半功倍！
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非常幸運我選了「墾丁自由潛水 」！
教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度，課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論，讓我建立起對自潛該有的認知，不會讓學生感到壓力～
教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？他在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水，而且教練會鼓勵你，增強超多自信心。
在每次海訓的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進，遇到的困難並帶領著慢慢解鎖，海訓也很注重大家的安全，各方面都被照顧的很好！
因為有太陽、EE教練，讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水，謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練，規劃專業自由潛水課程，教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧，以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC），在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害，因為我知道危險存在於哪裡，就會用知識來保護自己，跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示，參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全，優雅徜徉大海，最重要的是不管是水肺還是自由潛水，要有潛伴制度，永遠不要一個人潛水，Never dive alone。
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學習這檔事與我們的認知習習相關，畢竟要先有認知，才有可能學習。
因此學教育的人也必須學習認知心理學－－理解腦神經的運作。
在這當中，小戴認為衍伸出來最重要的理論就是「先備知識」了。
它經常可以使用在我們的生活與工作上……
● 心理學稱作「基模」的先備知識 00:16
● 腦神經運作的基本原理 07:00
● 提高學習效率的基本方法 12:25
● 先備知識的應用 14:34
● 第一性原理如何提高學習效率 25:46
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📚 延伸閱讀
基模 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%9F%BA%E6%A8%A1_(%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8)
大腦好好玩S02E10 https://www.mirrormedia.mg/story/20200827cul001/
小戴教你畫心智圖 https://www.youtube.com/watch?v=86uYepAGJCk
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