日文學習同好會-日語學習方法教學一起學日文
https://jp.hiyawu.com
好用!最推薦的日語動詞和形容詞教學書！不用老師教的日語動詞和形容詞變化一次學會
https://jp.hiyawu.com/2019/11/good.html
免費free日文繪本總整理！個人最推薦的日語童話集繪本
https://jp.hiyawu.com/2019/11/books.html
分享初學者適用超多無料自學日文中文學習書籍免費pdf下載(有日文中文對照版也有日文英文對照版)
https://jp.hiyawu.com/2019/11/Apdf.html
基礎學日文!38天學會N5基礎常用1000個單字
https://jp.hiyawu.com/2019/11/start.html
學日文培養寫字習慣還是很重要！免費下載日語50音自學基礎習字帖
https://jp.hiyawu.com/2019/11/writing.html
個人學日文強烈推薦必裝!支援android和iOS及電腦且全部文章都有平假名注音的新聞app推薦
https://jp.hiyawu.com/2019/11/app.html
學日文必看的華視空中大學吳致秀老師的日文教學節目分享(完全免費)
https://jp.hiyawu.com/2019/11/tv.html
精進日文閱讀能力!提供多新聞資訊的網上平台且幫助自己提升日語閱讀能力的超好用新聞網
https://jp.hiyawu.com/2019/11/read.html
善用各種方式持之以恆學日文聽免費童謠學日文!多聽幾次聽力進步會很快喔
https://jp.hiyawu.com/2019/11/listening.html
超擬真!考完馬上知道JLPT預測分數，日檢jlpt考前必備安裝app，讀解和聽力都全部擬真(N5,N4,N3,N2適用且iOS手機和android都有支援)
https://jp.hiyawu.com/2019/11/jlpt.html
超好玩練習自己的說話語調!免費練習聽力好幫手！用聲音寫日文日記！很容易就會不小心沉迷喔！
https://jp.hiyawu.com/2019/11/new.html
哈哈!想知道自己日文打字速度嗎？非常好玩而實用，方便測日語打字速度的網站
https://jp.hiyawu.com/2019/11/yes.html
超強！Good免費快速同時學習英文+日文的好用app和網站(手機和平板都能用)
https://jp.hiyawu.com/2019/11/Good.html
好棒棒!從N5到N1都有的日文考前複習問答遊戲App(日語學習問答遊戲)
https://jp.hiyawu.com/2019/11/free.html
OK日文初學者適用!自學初級日語的免費好幫手(每一篇都有圖文)
https://jp.hiyawu.com/2019/11/ok.html
All Free學日文就是要這麼學！很讓人推薦的日語線上互動學習網站
https://jp.hiyawu.com/2019/11/all-free.html
我手機裡面最常開的App個人最推薦的每日新聞日語新聞App
https://jp.hiyawu.com/2019/11/best.html
Free免費學習日文單字漢字助文法和會話的日語測驗android和iOS手機App(JLPT N3+N2+N1適用)
https://jp.hiyawu.com/2019/11/freeapp.html
練習聽力的絕佳超豪華學日文作品！日語文學加各種日文小說生動朗讀的有聲書朗讀網站
https://jp.hiyawu.com/2019/10/novel_30.html
早安日語學日文教材!自學經典很適合初心者的免費自學用孫寅華老師的早安日語教材
https://jp.hiyawu.com/2019/10/study.html
學日文檢定必背基本副詞總整理(約N5程度)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/n5.html
必背學日文常用形容詞(約日文檢定N5和N4程度)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/N5N4.html
學日文檢定N4必背形容動詞總整理(な形容詞)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/n4basic.html
不花錢學日文!全日語教材介紹和說明(可以切換成英文版對照)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/learning.html
用聽的免費學日文!日語字彙發音網站推薦總整理(各類基礎日語單字學習好地方)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/speak_24.html
一題一題慢慢練習免費日文教學測驗練習(另外附贈免費日語課程)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/alljp.html
非常實用的50個超好背常用日文單字(標註平假名)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/50.html
超強!完全免費！初學者也適用的NHK免費簡明日語100句(看完程度會大幅提升)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/awesome.html
學日文看免費!不用錢!非常實用的數十萬本全日文小說(真的可以免費閱讀)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/novel.html
學日文基礎很重要!免費無料!分享國立教育廣播電台日語學習廣播節目
https://jp.hiyawu.com/2019/10/share.html
每天學習一點點日文就好系列<學日文必背N4副詞總整理>
https://jp.hiyawu.com/2019/10/N4.html
2大中日翻譯字典:速度很快外加免費提供使用的滬江日中字典和DA字典
https://jp.hiyawu.com/2019/10/dictionary.html
免費學日文的最佳工具,讓我們免費用漫畫和小說免費學日文的日語app(日文網站和日文App下載，支援android和iPhone手機)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/app_16.html
可愛圖片讓人愛不釋手線上日語網站自學教室讓我們免費學日文
https://jp.hiyawu.com/2019/10/sfree.html
推一下用自己的話快速學日文，用中文和台語快速學日文(剛開始可以這樣子玩，學會了之後就不推薦此學習法)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/speak.html
日文初學者必看的50個免費好用的學習APP與網頁推薦整理
https://jp.hiyawu.com/2019/10/app.html
NHK超佛心！練聽力一定要到NHK提供文稿內容的日文影片網站聽看看！
https://jp.hiyawu.com/2019/10/nhk.html
非常推薦藉由聽日本流行音樂來學日語！因為聽日本流行音樂就是學日文最有用的方法之一(有些有日文歌詞字幕)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/music.html
這裡竟然有關西腔可以練習！2個超期的免費聽日文發音的實用網站服務分享
https://jp.hiyawu.com/2019/10/japanese.html
學日文必背的常用單字，快來增加日文單字量!超好背常用日文單字
https://jp.hiyawu.com/2019/10/japan.html
你本來就會的日語外來語單字整理!一些日常生活中就會用到的外來語這裡全都有
https://jp.hiyawu.com/2019/10/sogood.html
搭配聽youtube學日文歌曲!免費學日語就來用日文歌詞網站搜尋
https://jp.hiyawu.com/2019/10/sing.html
有別於一般日文辭典只能查到原型的音標!超有效日語動詞特效藥就是學會善用的日文字典(免費且支援iPhone和Android)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/good.html
學日文真的是一種幸福!超厲害的日文影片自學日文神器！個人非常喜歡的日文影片式基礎課程教學
https://jp.hiyawu.com/2019/10/go.html
大家都覺得是很不錯的日語學習法！有別於傳統只重閱讀和考試的日文學習方式
https://jp.hiyawu.com/2019/10/learn.html
個人很常用的手機字典之一有例句跟著唸的免費日語字典辭典辞書(Phone和android都支援發音）
https://jp.hiyawu.com/2019/10/free.html
特別找了發音特難日本人名字的讀音線上免費字典(適用同一個漢字也可能有多個發音)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/sp.html
學日文必備!可快速在線上輸入日語再貼到可日語檢索的實用日語輸入網站(適合臨時需要輸入日文的情境)
https://jp.hiyawu.com/2019/10/jp.html
學日文閱讀一定要的資訊網站!逛整天也不膩的青空文庫
https://jp.hiyawu.com/2019/09/Aozora.html
再也不怕傳統字典找不到的單字!讓我們學習當代日文的免費日本語線上字典(學日文必備字典)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/jiten.html
學日文必備日文學習必備的手機app之一且android和iOS版本都有Hi Native免費快速學日文
https://jp.hiyawu.com/2019/09/native.html
如果懶得加入會員也可以收看的免費自學日語氣象新聞台(最推薦的學日文日本氣象新聞台)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/weather.html
FREE免費看日本最大的日文電子雜誌(支援Android和OS，也有提供PC電腦版)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/fujisan.html
學日文的捷徑!日語學習會話書！寫給無法完整說出一句日文的人學習推薦書
https://jp.hiyawu.com/2019/09/conversation.html
Free日檢考試前可多加使用的JLPT日文檢定考生必備4選項選擇題考古app(N1～N5都適用)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/Free.html
初學必看！從今天開始快速學日語的捷徑！看漫畫學日語必備app推薦(iPhone手機和android與網站版都支援)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/begin.html
用這種方式學習超有效率學習！非常推薦的一網打盡學習法！字彙聯想擴充一次學會同音漢字+近似音
https://jp.hiyawu.com/2019/09/learning.html
非常推薦的學日文輸入小遊戲!快來測試自己的日文打字速度了解一下你的日文輸入一分鐘幾個字呢？
https://jp.hiyawu.com/2019/09/speed.html
從日文歌詞學日文!這個日文歌詞網站上的歌詞上面漢字都有附上假名是我很推薦的地方
https://jp.hiyawu.com/2019/09/song.html
再也不怕念漢字!古今中外讀音查詢網非常推薦的背漢字好用工具（快速學漢字必備）
https://jp.hiyawu.com/2019/09/kanji.html
這個網站可以用日語來學習40國語言，非常不錯的免費日語教材基礎聽力練習
https://jp.hiyawu.com/2019/09/nihongo.html
我最推薦的漫畫學日文！每天都有新作品更新的正版日文漫畫(手機和電腦都可以合法免費看，學日語的好幫手)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/comic.html
[超有用免費日文輸入法]提供有趣的句子和顏文字轉換的emoji日語手機app(android和iPhone手機都支援)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/input.html
基礎當中的基礎,最基本必背的20個形容動詞(な形容詞)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/seki.html
唱歌學日文!用人人都可以琅琅上口的簡易兒歌學日文哆啦A夢主題曲歌詞
https://jp.hiyawu.com/2019/09/sing.html
目標每天念日語!日文就是要努力強迫自己每天多念一些(設定首頁每日K)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/gogo.html
ryuuu和yuma親自示範日本超商日語學習總整理
https://jp.hiyawu.com/2019/09/video.html
非常實用且好用的日文真人發音查詢網推薦
https://jp.hiyawu.com/2019/09/web.html
出口仁先生大家的日本語(facebook和twitter推特)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/teacher.html
看新聞學日文!超好用可用來練習日語聽力好物-日本24小時免費新聞網路電視台
https://jp.hiyawu.com/2019/09/free.html
每天必讀的的日語情報彙整(必推珍藏網站之一)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/basic.html
N5形容詞整理(非常基本的必背形容詞)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/perfect.html
希望對大家聽力有幫助的耳感記憶系列學習書籍總整理(日語學習書籍當中比較推薦的系列書籍)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/how.html
來自ptt的超棒文章，日文自學的youtube影音網站總整理
https://jp.hiyawu.com/2019/09/ptt.html
超好玩手遊!日文版手機遊戲(最推薦用來學習日語閱讀和聽力的app)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/game.html
每個課程都教2到3個句型或文法，一天可以讀一課的免費日語學習網站
https://jp.hiyawu.com/2019/09/gojp.html
10天學會101個日文基礎句型(搭配句型和漢字標註發音)
https://jp.hiyawu.com/2019/09/jp.html
超強!用一目了然的樹狀圖分類學習法來快速記憶日語名詞
https://jp.hiyawu.com/2019/09/Books.html
學日文的秘招!請相信我試著聽聽六個月看看，然後模仿說看看
https://jp.hiyawu.com/2019/08/tip.html
有漢字不知道該怎麼念的煩惱嗎?使用頻率很高的日文漢字自動標假名好用網站
https://jp.hiyawu.com/2019/08/read.html
可以挑選自己想從幾歲開始讀也有app可以下載安裝且很多人都推薦的免費日語繪本網站
https://jp.hiyawu.com/2019/08/recommend.html
一定要推薦的日語自學必備-日本語之森(含文法+言葉+基礎聽解+基礎讀解的日語學習資訊)
https://jp.hiyawu.com/2019/08/learnjp.html
每天至少聽一則免費朝日新聞デジタル日文聽力學習App
https://jp.hiyawu.com/2019/08/new.html
強力推薦iPhone和android都有支援！好用的日文免費閱讀學習App
https://jp.hiyawu.com/2019/08/freeapp.html
懶得背單字也沒關係！再也沒有藉口不背單字！非常懶得背日文單字的人也適用的圖解單字教學書
https://jp.hiyawu.com/2019/08/words.html
上百本免費提供的免費日語繪本app(android版本和iOS手機都支援)
https://jp.hiyawu.com/2019/08/good_22.html
特別推薦日語聽力與閱讀能力大進補！安裝免費日本網路電視Abema TV並且每天用力看努力聽
https://jp.hiyawu.com/2019/08/freetv.html
營造全天候24小時日語環境深入了解日文購物語法免費收看日本購物台
https://jp.hiyawu.com/2019/08/shopping.html
超好玩!有非常多漢字都是中文裡面沒有的，你應該要閱讀並了解的有趣漢字總整理篇
https://jp.hiyawu.com/2019/08/goodkanji.html
超好用自學必備何必日語的日文常用日語漢字表
https://jp.hiyawu.com/2019/08/japanese.html
全日語閱讀門檻比較高一些但卻好用無料免費日語書籍pdf下載分享總整理
https://jp.hiyawu.com/2019/08/freepdf.html
我的第一本日語課本入門學習書!砍掉重練！日語基礎文法+語法解構日語教學書推薦整理
https://jp.hiyawu.com/2019/08/basic_16.html
另類學習法!吳氏日文全日語課程之日語聽力馬拉松系列(還算不錯用的教學)
https://jp.hiyawu.com/2019/08/study.html
超強東京大學日文學習資源寶庫！全日文的東大日文學習資源珍藏地
https://jp.hiyawu.com/2019/08/learn.html
非常非常適合n5或n4程度的朋友們閱讀的日語部落格推薦
https://jp.hiyawu.com/2019/08/basic.html
把日本家裡的電視機搬回家就來玩直播影音霸主(合法收看日劇的最佳方法)
https://jp.hiyawu.com/2019/08/live.html
推薦給大家支援多種語言及日語的日文翻譯中文的辭典翻譯(個人覺得非常好用)
https://jp.hiyawu.com/2019/08/good.html
先從基礎的開始吧!日本語gogogo免費1+2+3分享(不用錢就能學)
https://jp.hiyawu.com/2019/08/go.html
電視影音日劇和日本各直播頻道android版+ios版+電腦版+麥金塔mac版總整理(免費且正版授權)
https://jp.hiyawu.com/2019/08/free.html
想要了解生活實用日語的朋友們非常有幫助喔!附日文教學筆記的Ryuuu和Yuma日語教學全系列整理(雖然現在都在抓娃娃比較多)
https://jp.hiyawu.com/2019/08/jp.html
日語多音字詞學習書(個人非常強力推薦學習)「樂」篇
https://jp.hiyawu.com/2019/08/best.html
超好玩!用Go Go Nippon有聲遊戲書快樂自學日文
https://jp.hiyawu.com/2019/07/game.html
同時學雙語!邊聽邊學超有效率，很多用英文教日語的免費課程(同時學到英文和日文)
https://jp.hiyawu.com/2019/07/Japanese.html
什麼都有!什麼沒有也不奇怪！可以來當成日語自學教材的日語入口網站快速學日文
https://jp.hiyawu.com/2019/07/study.html
同時學英語和日語！英文字幕但全日文發音授課的日本語能力試験N5免費教材
https://jp.hiyawu.com/2019/07/n5.html
完全不用錢！日本東京外國語大學免費分享初級日本語線上學習教材
https://jp.hiyawu.com/2019/07/allfree.html
超圖解!日語系列最推薦的經典-專門替華人寫的圖解日語慣用句
https://jp.hiyawu.com/2019/07/bestbook.html
學不會不用錢！初學者適用！超有效聽歌50音學習法
https://jp.hiyawu.com/2019/07/50.html
不用會後悔!非常好用的免費日本語詞典(附發音重音參考)
https://jp.hiyawu.com/2019/07/dictionary.html
能用注音搜尋的中日日中免費繁体日臺字典(支援android手機)
https://jp.hiyawu.com/2019/07/vocabulary.html
10分鐘快速學會日本人的常用名字發音
https://jp.hiyawu.com/2019/07/japanese.html
每天開起來狂背一定有用！內含常用8000個日語單字的免費日語單字Android App
https://jp.hiyawu.com/2019/07/basic.html
雖然有些需要加入會員但完全免費正版授權tver的日本電視綜藝和日劇電視台網站與app
https://jp.hiyawu.com/2019/06/tver.html
透過文字起こし這組關鍵字來找一些適合跟讀的日文頻道(另類日語學習法分享)
https://jp.hiyawu.com/2019/06/search.html
會查字典很重要！免費無料的日語Yahoo!辞書
https://jp.hiyawu.com/2019/06/yahoo.html
日本語文法句型書籍推薦(日文辭典工具書推薦總整理)
https://jp.hiyawu.com/2019/05/recommend.html
美食日文餐旅必備日語學習工具書推薦總整理(點餐或打工很有用)
https://jp.hiyawu.com/2019/05/cook.html
兩位主持人分別用英語和日語討論的日語學習Podcast推薦(免費收聽)
https://jp.hiyawu.com/2019/05/podcast.html
日語副詞輕鬆學書籍推薦總整理(一次記憶一字多義)
https://jp.hiyawu.com/2019/05/adverb.html
可收看正版授權日本節目的abema(個人超推薦，免費且不用加入會員即可直接收看)
https://jp.hiyawu.com/2019/05/abema.html
線上找日文教師的好用工具(免費)
https://jp.hiyawu.com/2019/05/italki.html
個人自學超實用必推薦的日文文法圖解教學推薦書籍總整理
https://jp.hiyawu.com/2019/05/book.html
個人非常推薦的日劇+日本動畫網(支援iOS+android雖然要收費但是支持正版授權！)
https://jp.hiyawu.com/2019/05/iosandroid.html
自學日文超推薦出擊日語聽力自學大作戰系列書總整理
https://jp.hiyawu.com/2019/05/best.html
要當個有禮貌的小孩真的要花不少的心血日文敬語真的好難
https://jp.hiyawu.com/2019/05/top.html
內容不沉悶而且可以快速幫助自己的日語聽力提升的youtube頻道
https://jp.hiyawu.com/2019/04/youtuber.html
JLPT日語檢定介紹N4和N5考試基準程度篇
https://jp.hiyawu.com/2019/04/jlptn4n5.html
初學適用！分享快速學會五十音的幾種效率方法！
https://jp.hiyawu.com/2019/04/50.html
日語寫作學習書推薦整理！開啟日文寫作自學的第一步
https://jp.hiyawu.com/2019/04/writing.html
個人很推薦王可樂和原田千春的日語助詞學習書籍整理推薦
https://jp.hiyawu.com/2019/04/adverb.html
靠電視學日文！大家來列舉一下自己喜歡的日本綜藝節目吧！
https://jp.hiyawu.com/2019/04/variety.html
九宮格教學法！直木優名所寫的全彩多音字詞速記多音字詞學習書，從「白」開始
https://jp.hiyawu.com/2019/04/special.html
你有保持每天閱讀日語新聞的習慣嗎？維持日文語感必定要每天都要下苦心
https://jp.hiyawu.com/2019/04/dailyjob.html
大家的日本語初級第6課文型を的被動對象(出口仁老師教學)
https://jp.hiyawu.com/2019/04/L6.html
用圖解學習的方式，藉由畫圖來學習日語動詞
https://jp.hiyawu.com/2019/04/graph.html
有需要日文商用會話和面試日語可以參考的商用日文學習書籍推薦總整理
https://jp.hiyawu.com/2019/04/bestbook.html
練習關西腔聽力的好幫手！日本大阪廣播電台
https://jp.hiyawu.com/2019/04/osakafm.html
藉由了解語源讓自己更容易記住這些日文單字意義的語源由来辞典
https://jp.hiyawu.com/2019/04/gogen.html
練習聽力的好幫手！日本東京Tokyo FM World廣播電台
https://jp.hiyawu.com/2019/04/tokyofm.html
朝日新聞校對王教你日文寫作術
https://jp.hiyawu.com/2019/04/write.html
自學日文也可以透過看日本購物台的方式無壓力學習
https://jp.hiyawu.com/2019/04/tvshopping.html
大家的日本語初級第7課(出口仁老師教學)文型に的另外用法(補教學筆記)
https://jp.hiyawu.com/2019/04/7.html
日文漢字學習書推薦整理(推薦第一本日語漢字誤用解析)
https://jp.hiyawu.com/2019/04/kanji.html
快速看懂日語報紙和新聞的日文學習書分享(新聞日語學習書整理推薦)
https://jp.hiyawu.com/2019/04/news.html
用英語學日文的免費賣萌教學網站(同時學日文和英文的好用網站)
https://jp.hiyawu.com/2019/03/MaggieSensei.html
用日文學英語的免費Podcast網站(同時學日文和英文的好用工具)
https://jp.hiyawu.com/2019/03/podcast_28.html
練聽力的絕妙大物！台灣就能看！日本網路電視Abema TV上平日每天一定要看的超萌新聞節目！
https://jp.hiyawu.com/2019/03/abemorning.html
日語自我介紹相關學習書籍推薦總整理
https://jp.hiyawu.com/2019/03/introduction.html
不知不覺就可以快速學會很多日文的easy新聞(也可以學習日語聽力)
https://jp.hiyawu.com/2019/03/easy.html
日語動詞格助詞副助詞接續助詞終助詞變化教學書籍推薦總整理
https://jp.hiyawu.com/2019/03/cafe.html
學習方法 ptt 在 [心得] 《最高學習法》激發學習成效的五個方法- 看板book 的美食出口停車場
《最高學習法》讀後心得：激發學習成效的五個方法
學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？
圖文好讀 https://readingoutpost.com/power-of-input/
你是不是每天閱聽了大量的資訊，卻覺得沒辦法活用？想不起讀過東西的內容？困惑讀了
這麼多卻對生活和工作沒什麼幫助？該如何在有限的時間內，牢記吸收到腦袋的資訊，獲
得最有效的學習？只要我們能掌握基本的原則，建立起正確的方式，就能夠發揮輸入的最
大成效。
這本書在說什麼？
《最高學習法》的作者是日本精神科醫師樺澤紫苑（Shion Kabasawa），這本書談的是「
輸入」，剛好接續他的前一本暢銷書《最高學以致用法》談「輸出」。他被稱為日本最擅
長輸出的精神科醫師，他驚人的產出量（每日更新文章和影音）讓人很好奇他到底是怎麼
吸收資訊的？
在這本書裡面，他認為輸入的最基本原則，就是要「專心」，腦袋放空的被動輸入不算是
真的輸入，沒有提前設定目標的輸入也不算數。他把輸入分為三種類型，分別是閱讀、聆
聽、觀看，並強調無論我們在進行哪一個種類的輸入時，一定要以輸出為前提來輸入，才
能發揮最好的輸入效果。
作者總共整理了 80 種不同的輸入方法，從閱讀紙本書、有聲書，到聆聽課程和演講，以
及電視、電影和網路的輸入，涵蓋了你想像得到所有感官的輸入方式。這是一本適合入門
者的百科全書，用最短的時間認識各種輸入的方法。
整體來說，這本書的內容很「廣」但是偏「淺」，如果你想深入學習某一種特定的輸入方
式，可以把這本書當成起頭，依照關鍵字再去尋找更詳細的其他讀物。以下分享五個我讀
完之後的重點筆記。
１．輸入的基本法則
作者強調要發揮最好的輸入成效，一定要「以輸出為前提來輸入」。例如你想要閱讀一本
書，如果想把它讀懂、讀透，最好的方式就是「以寫感想為前提來閱讀」。在讀的時候隨
時留意書中「新的發現」，這些發現如果值得分享給別人，就把它紀錄下來。這種閱讀的
方式，會讓你的注意力天線打開，從原本的「被動閱讀」轉換成「主動閱讀」。
英國倫敦大學曾經做過一項實驗，他們請受測者默背某些內容，然後告訴第一組「背完之
後要接受測驗」；告訴第二組「背完之後請你把內容『教』給其他人」。實驗結果很奇妙
，反而是被告知要教其他人的第二組，記憶測驗的分數較高，即使他們還沒有實際教過別
人。
書中也引用了另一個科學根據來說明。當你想要把讀完後的想法，公開分享在社群媒體或
者部落格上面的時候，因為心裡會產生一股壓力，人體就會開始分泌「正腎上腺素」（
noradrenaline），這是一種可以提升專注力和提高記憶力的物質。也就是說，當你感到
有必須分享的壓力和責任時，才會加速自我成長和學習的成效。
２．關於閱讀
無論是閱讀書籍和雜誌，或是現在很流行的訂閱制文章內容，我們花費出去的金錢是其次
，最寶貴的花費其實是「時間」。一個人在一天當中，能夠用來吸收資訊的時間就是這麼
有限，因此輸入的「品質」必須優先於「數量」。吸收少量優質的東西，通常比吸收大量
劣質的東西更好。
作者用書籍舉例，他認為書籍可以分成兩類：「全壘打類書籍」和「三振類書籍」。全壘
打類書籍是「能夠改變人生」的內容紮實書籍，三振類書籍是「幾乎得不到任何新想法」
的內容淺薄書。我們該如何選到一本好書？最好的辦法就是從閱讀名家和專家推薦的全壘
打類書籍開始閱讀。
我自己的選書經驗，是習慣先從我欣賞的作者和專家推薦的書單挑選，接著是評判書籍作
者的學經歷背景，最後是參考書評網站的讀者評價。如果要學習新領域，挑專家推薦的入
門書；如果要精通，挑專家推薦的全壘打類書籍。我在這篇文章〈愛書人的50個私藏網站
與社群〉分享過許多我自己的選書參考來源，如果你有其他的好資源也歡迎留言跟我分享
。
３．關於聽書
根據日本文化廳的調查，日本有 47.5% 的人不看漫畫書以外的書。作者提到如果你也是
這樣不擅長看文字、閱讀速度很慢的人，或許可以嘗試「有聲書」這個選項。特別是我在
錄製「下一本讀什麼」 Podcast 說書節目之後，很多聽眾都回饋說自己原本有乾眼症、
閱讀疲勞的症狀，但是透過「聽書」的方式開啟卻了另一道閱讀的大門。
中文有聲書我推薦的是「讀墨有聲書」，我喜歡用來聽小說跟自傳類型的書，像是《月亮
與六便士》和《異鄉人》的配音者就將書籍內容念得活靈活現。只是說實在話，中文有聲
書的書源仍然太少，我大部分還是仰賴英文有聲書「Audible」和「Scribd」。如果你已
經有閱讀的習慣，利用有聲書還有另一個好處，就是可以善用零碎時間。例如我會在開車
通勤的時候收聽，一個月平均就可以多讀 1~2 本的書。
還有一件事值得一提，由「書籍作者本人操刀」的有聲書，帶來的輸入體驗跟文字是截然
不同的。最近讓我感到最驚艷的作品，莫過於好萊塢巨星演員馬修．麥康納（Matthew
McConaughey）的回憶錄《綠燈》。他那充滿鄉村韻味的磁性嗓音，絕對會讓你聽到「耳
朵懷孕」。這本書我聽到一半左右，其實都快忘了他在說什麼，因為光是享受那個聲音就
已經渾然忘我。
４．關於網路資訊
作者對於網路資訊的輸入也發表了一些看法，他舉例當我們上網購物的時候，「宅配送到
家裡」和「到店取貨」，你覺得哪一種比較方便？當然是送到家，讓自己省下許多時間。
相反的，在網路世界中很多人都是到處滑情報，對於浪費的時間卻不自知。他對這種行為
評論道：「透過網路輸入最要不得的行為，就是漫無目的地上網」。
書中建議我們建立「情報宅配化」的資訊攝取方式，定義自己感興趣和關心的主題，主動
追蹤該主題的「策展者」（curator）。「策展」指的是收集大量資訊，根據重要程度做
取捨篩選、判斷正確性，然後整理、彙整、摘要，而針對單一主題持續做這件事情的關鍵
人物，就被稱為策展者。
我認為，追蹤這些策展者最好不要透過社群媒體，因為上面的資訊太過雜亂、令人分心、
且被演算法嚴重影響。最直接有效的方式是「訂閱電子報」，設定幾個你關心的主題，只
接收他們發送來的情報。例如我關心科技和商業趨勢，就訂閱 Manny 的〈曼報〉；關心
數位生活和工具，就訂閱侯智薰的〈雷蒙三十〉；關心醫學闢謠，就訂閱林慶順教授的〈
科學的養生保健〉。追蹤那些在相關領域不斷耕耘和進步的策展者，跟隨著他們一起進步
。
這種「情報宅配化」的方式，就像是幫自己建立一份專屬的數位報紙。而且隨著時間過去
，自己主動地去蕪存菁，這份專屬報紙會變得愈來愈精煉，並跟著你成長的步調前進。在
資訊爆炸的時代，要主動建立自己的資訊來源，而不是漫無目的讓演算法限制了你的視線
。
５．關於記憶
這本書的後半部，作者談了一些提升輸入效果的決習方法。其中有一個說法讓我印象深刻
：「睡前十五分鐘是記憶的黃金時間」。作者引用科學實驗說明大腦會對當天發生的事情
、輸入的資訊做整理，轉換成記憶儲存。輸入之後什麼都不要做就直接睡覺，更容易幫助
記憶。
有一個很有趣的實驗是這樣的，實驗人員把測試者分成兩組，一組讀完書之後，距離睡前
兩小時的時間「什麼都不做」，然後去睡覺；另一組讀完書之後接著「看電影」，然後再
去睡覺。隔天，以測驗觀察兩組的記憶程度，結果發現看電影組的成績比較低。
這個差別的關鍵就在於，「看電影組」因為新吸收了不必要的資訊，發生了「記憶干擾」
妨礙了原本讀書的吸收。如同經典睡眠書籍《為什麼我們要睡覺？》也曾提到睡眠有鞏固
記憶的效果，大腦會在睡覺時把短期記憶轉換為長期記憶，若發生了記憶干擾，導致一部
分讀書的內容沒有被轉換成長期記憶，那麼這個記憶就理所當然地消失了（也不會再回來
）。
後記：真正的目標
《最高學習法》和《最高學以致用法》這兩本書，完整涵蓋了從「輸出」到「輸入」的觀
念和方法。我對這兩本書的精簡總結就是：「輸入佔三成、輸出佔七成。以輸出為前提，
再進行輸入。」無論我們學習什麼東西，只有當我們能夠用自己的方式表達出來、使用出
來，才算得上是真的「學以致用」了。
如果你對於「書籍」的輸入特別感興趣，可以參考《讀懂一本書》學習用「說書人」的視
角去深讀一本書。你也可以參考《雪球速讀法》的閱讀方式，先讀懂一本書的大脈絡，才
繼續看其他的細節。如果你還想要更進一階，《如何閱讀一本書》的紮實內容一定能滿足
你對於閱讀方式的各種疑問。
在讀完作者的這兩本系列著作之後，我發現一個脈絡：「要把眼前的事情做好，真正的目
標必須放在下一步」。要把輸入做好，必須要有「輸出」的目標。要把輸出做好，必須要
有「採取行動」的目標。要把行動做好，必須要有「改變自己與他人」的目標。方向正確
，努力才不會白費。
--
書評部落格「閱讀前哨站」 https://readingoutpost.com/｜一個愛書人的閱讀筆記
Podcast「下一本讀什麼?」 https://readingoutpost.com/podcast/｜我的說書頻道
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.77.83 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1637763568.A.4B0.html
... <看更多>