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【情人節，跟我沒有關聯】
一年總有幾個節日我想自己過，
其中一個就是情人節，
第一，我沒有情人，
第二，我不想裝有情人，
第三，我不想被人誤認為有情人，
第四，我一個人過得很好，
第五，情人節就該一個好好吃頓飯，
第六，情人節，關我屁事。
即使如此，我還是有情人節儀式感，
就是去買巧克力送自己。
走進超商，我隨手拿了三顆裝的金莎巧克力，
結帳時，店員說：五顆裝比較便宜，買十個才99元。
我笑說：一個人不要吃太多。
沒說出口的是，
一個人過節，剛剛好就好，
吃太多，身體會發胖，也無法負荷。
40歲後的情人節，
已經學會不期待脫單這件事，
能單身活著這麼多年，
絕對是我很有本事。
我一個人可以逛賣場三個鐘頭，也沒人催我，
我一個人買一堆衣服，也沒人管我，
我一個人去電影院看電影，會自備衛生紙，
我一個人吃麻辣鍋，會多叫一盤肉，
我一個人旅行，會帶上自拍棒，
我一個人生活，特別的舒適跟自在。
別再推坑我去過什麼情人節，
三顆金莎，夠了！
✈ 法國 柯爾馬
#不是巧克力業配 #但還是祝福你情人節快樂
IG / Clubhouse : @chertravel
都說「換個位置，換個腦袋」，或許換個年紀，也會換顆腦袋。
年少時我們不懂大人的心思，成年後的我們也逐漸淡忘青春的衝撞。
13歲的校園像是「農場」，學生是裡頭圈養的牲畜，只差不用擠奶。
家裡是個修羅場，對於父母這種難解的生物，史黛芬麗漸漸學會不期待。
她喜歡酸黃瓜搭巧克力，爸媽覺得怪，爸媽穿著不倫不類的倒是不以為怪。
少女的腦內革命，迷惘、困惑和煩躁，大人就是不懂，唯一聽得懂人話的是貓咪「葛芬科」。只可惜，善解人意的貓咪也沒辦法告訴她月經幾時來，或許，大概，可能… …全「農場」只剩她沒來過月經？！
無意中得知鮑布羅的秘密，史黛芬麗認識了「那個人」，終於找到生命中難得的明白人，彼此理解，談得上話。可是，有些事，即使是「那個人」也無能為力，比如，離家出走。
十三歲的日常，不好不壞，偶爾有些小小的悲哀，自己的爹娘也看不出來，史黛芬麗以為世界法則會這麼一成不變，恆星級的事件畢竟是少數。直到那一天，她見證了不公不義，大人卻可以粉飾太平，假裝沒事，別過頭去，而就在這麼糟糕的日子裡，媽媽還要補上一刀。原來，口口聲聲要人循規蹈矩正直明理懂事的大人，可以那麼的那麼的那麼的不懂事。
法國作家菲立普．拉布侯（Philippe Labro）於1983年出版的《酸黃瓜巧克力》，透過少女史黛芬麗的生活雜記，勾勒青春期少女的成長痛及心靈圖像，和親子間那道猶如非洲大裂谷般的無形代溝。甫一出版，便在法國書市颳起青少女追捧的旋風，同時作為父母叩問子女心聲的敲門磚。
https://camille7531.pixnet.net/blog/post/69073840
【綠黨全台唯一身障立委參選人余筱菁】
【抗中保台/桃竹唯一首選】
#文章最後有希望大家幫忙的公益團體
#做好事存好心謝謝各位帥哥美女
大家好我是余筱菁，我是一位身障者，我也是一位音樂老師，
正式宣佈參與新竹縣第一選區的立委選舉。
三歲時在新埔鎮的中正路上，跌跌撞撞的我被砂石車撞到，失去了左腳，身為一個身障者，在生活中所有的體會與困難，在在讓我體會到世上苦人多，多希望自己有能力可以讓這個世界沒有障礙，讓這個社會沒有貧窮，讓這個世界更加美好。
在2014太陽花學運後，我學會不期待他人為我完成心中理想台灣，台灣要更好，那就由我來去實踐。我看見台灣的不足，也看見台灣的美好，看見普悠瑪翻覆時，台鐵的推託與卸責、我也看見台灣有許多需要幫助的最底層的聲音，我今年39歲，這個世代面臨最沒有希望的年代也面臨台灣轉型最關鍵的時刻，台灣需要有更多不畏強權、有更多願意發聲說真話的民意代表，不炒房、不收賄、不買票、不包工程的立委，台灣需要真正能夠讓台灣更加進步的聲音。
中國的步步進逼與滲透，是台灣人要嚴加防範的，看見香港反送中的現況，台灣人不該再沉默、30年前我在電視上看見斷交的新聞，還是小學的我疑惑而且痛苦，為什麼台灣不被世界看見?不被世界承認?
30年了，堅守台灣的民主自由，為孩子留住台灣的美好，是綠黨的責任。
綠黨不一樣了，我們守護台灣環境與動物，我們也守護台灣主權，我們看見薪資結構與台灣交通城鄉差距、看見友善環境的需求、也看見青年買房的辛苦、看見孩子教育的問題，在進步的價值上，綠黨做事實在從不缺席，這一次，請各位朋友給綠黨一次機會，守護台灣，下架國民黨立委，給台灣與新竹更好的未來!
#政黨票綠黨 一定要投給捍衛台灣主權、捍衛台灣永續環境的政黨一個機會，第三勢力最敢表態的政黨綠黨。綠黨懇請所有台灣人支持!!!
#守護台灣自由民主 #國會首選綠黨
#為弱勢發聲的綠黨
#全台唯一身障區域立委參選人余筱菁
這一次的參選筱菁將在所有的廣告中幫助公益團體做募款，除了筱菁本人的政治獻金專戶外，我希望透過參選，幫助更多為台灣默默付出的機構，他們為台灣承擔了社福不足的責任，每一個團體，筱菁都是親自去關心了解後才接洽的，懇請所有支持筱菁的朋友給這些機構一些捐助，莫忘世上苦人多，筱菁的參選就是希望為弱勢發聲，讓台灣更美好。
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余筱菁簡歷：
學歷-東海大學音樂系碩士
經歷-鄭南榕基金會人權教師研習營隊
2016年鄭南榕影展新竹縣市策展人
2014-2018 彩虹圍城到婚姻平權遊行音樂支援
新竹縣二重國中管樂團分部教師
新竹縣康乃爾單簧管分部教師
新竹縣美國學校單簧管分部教師
新竹市光華國中管樂團分部教師
富邦身障才藝獎第六屆器樂組全國冠軍
東海大學音樂系協奏曲比賽亞軍
政治獻金專戶---
109年立法委員擬參選人余筱菁政治獻金專戶
中國信託(六家庄分行)代碼822
帳號5545 4036 2848
湖口寧園安養院
土銀代碼005
帳號0520 0529 4355
影片https://reurl.cc/nVZmAe
新豐香園教養院
郵政劃撥1371 5057
戶名：財團法人台灣省私立香園紀念教養院
心路基金會
郵政劃撥1182 5916
戶名：財團法人心路社會福利基金會
台灣築心之家全人生命教育關懷協會
戶名：台灣築心全人生命教育關懷協會
劃撥帳號：50096259
世光教養院附設拙茁家園專戶
土地銀行005
帳號017-005-315689
新北市惠光導盲犬教育基金會-募款帳號
郵政劃撥1988 7565
戶名-財團法人惠光導盲犬教育基金會
翻唱一首我家老大推薦好歌!
"我不屬於你的 卻能看見你眼底最耀眼的光
你不屬於我的 卻能聽懂我心底最坦白的話"
FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/a0185257
IG: https://www.instagram.com/harvey_3m/
Twitch: https://www.twitch.tv/harvey3m
原唱：吳建豪
作詞：黃婷
作曲：Skot Suyama陶山
曾 在城市徘徊
現在喜歡 隔著窗看茫茫燈海
曾 不安像鐘擺
現在懂得 美酒釀成前的等待
有時 也會猶豫徬徨
也會衝動衝撞 卻不曾 變壞
生命 飄過茫茫人海
找到一次真愛 愛彼此的 存在
愛是你在 愛是我在 愛是各自都精彩
你多可愛 我多直率 我們相擁而澎湃
這是愛 我們那麼不一樣
卻有一樣 認定的眼光
愛是你愛 愛是我愛 永遠不更改
我 不屬於你的
卻能看見 你眼底最耀眼的光
你 不屬於我的
卻能聽懂 我心底最坦白的話
有時 也會糾結掙扎
也有不同想法 卻沒有 阻礙
時間 讓我們更明白
找到一次真愛 愛彼此的 存在
愛是你在 愛是我在 愛是各自都精彩
你多可愛 我多直率 我們相擁而澎湃
這是愛 我們那麼不一樣
卻有一樣 認定的眼光
愛是你愛 愛是我愛 永遠不更改
失敗 不是愛過不愛 而是放棄努力去愛
你的愛 讓我學會期待 讓我敞開胸懷
愛是你在 在我的天我的地依賴
愛是我在 把你的心你的夢打開
愛就愛
愛是你在 愛是我在 愛是各自都精彩
你多可愛 我多直率 我們相擁而澎湃
這是愛 我們那麼不一樣
卻有一樣 認定的眼光
愛是你愛 愛是我愛 永遠不更改
人生第一次吃檳榔，不要問為什麼滴姐沒有跳鋼管，畫面太美我不敢想像...
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■ 超失控成語翻譯! 重量級來賓嚇到滴妹『花容失色』 https://youtu.be/BRniFD91j6E
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本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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