有觀眾告訴我，節目勾起了他們家庭溫暖的回憶。
能夠不只是娛樂，在深度的遊歷中觀察，了解，接納。
接納自己，也接納別人，從而感染，學懂欣賞自己的美。
是可貴的。
而過程是，感受生活。
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜視障人生｜半歲前患眼癌靠單眼生活 捽甩義眼被取笑15年未開心過 「此病令我人生首15年也不太開心，但我會視它為一個磨煉，並非悲痛經歷。」不願上鏡的比比（化名）小時候患上視網膜母細胞瘤，俗稱眼癌，從小被摘除右眼，習慣以單眼看世界，一隻眼見盡人情冷暖，被排斥、失去機會等是常事，即使孤身走我路，她亦從未...
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真正知心的好朋友是能讓你學懂欣賞自己的過人之處
同時亦能審視不足，並作出改善
尊重你的堅強，同時亦能擁抱你的脆弱
在他們面前，你能完完全全當真正的自己
在旁人離棄指責你的時候，總有強大的後盾讓你不再感到孤單
彼此的世界不會只有對方的存在，同時能接受其他圈子的融合
但大家都很清楚任身邊朋友再多，亦只有對方最能懂得真正的自己
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爆3俏嬌娃 Kick Ass Girls (2013)
主演：周秀娜，余曉彤，盧頌之
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冇人掛住自己唔緊要，自己掛住囉
📷: @cheuk1110
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｜視障人生｜半歲前患眼癌靠單眼生活 捽甩義眼被取笑15年未開心過
「此病令我人生首15年也不太開心，但我會視它為一個磨煉，並非悲痛經歷。」不願上鏡的比比（化名）小時候患上視網膜母細胞瘤，俗稱眼癌，從小被摘除右眼，習慣以單眼看世界，一隻眼見盡人情冷暖，被排斥、失去機會等是常事，即使孤身走我路，她亦從未懼怕，亦慢慢學懂欣賞自己，以音樂獲得他人賞識。
比比3個月大時，父母發現她的右眼從某些角度，看到不正常白色反光，便帶她到診所求醫，但醫生指小孩眼睛尚未發展好，他們只是杞人憂天，讓他們在數月後才再覆診。待比比5個月大時，父母再帶她向另一位醫生求診，她被立即轉介至眼科，並入院進行眼球摘除手術，從此只餘下一隻視力健全的眼睛。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210601/TQIFCM2M2BE5JFS5H2BKDSBVX4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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同為50歲，鏡頭前的趙學而與阮小儀，一個穿上牛仔短褲襯斗零踭，另一個穿花碌碌公仔鬆身Tee；前者已為人妻，後者還在公海中浮沉找機會泊岸，她們打扮雖然年輕，其實在心理上已坦然面對人生轉到另一關口。她們早前一起宣傳ViuTV新節目《中女唔易做》，坦言不介意年華開始漸去、身材開始走樣、樣貌敵不過地心吸力而有所改變，輕鬆面對變化，明白珍惜仍然擁有的光陰及享受人生，對自己好才是最重要的生活元素。
公開講性
二人暢所欲言沒避忌，投契得有意合力開網上頻道，分享養生、或別人難於啟齒的性經驗。近日與人氣組合MIRROR「走得很近」的小儀，大膽地笑言：「想唔想試吓麻繩？呢個領域未試過，我都想試吓！如果我哋兩個一齊做，講更年期都好。」學而也大表贊成：「講少女期、講吓關於嚟月經嘅事，有時會遇到疑惑、一啲經驗，可以坦坦白白討論。性事都可以講，因為以往嘅前輩可能會怕醜，唔會講得咁坦白。」
中女心理
踏上五十路的學而，覺得30多歲已步入中女階段，自言當時負資產、又甩拖，但一個人生活很自在：「我唔擔心，雖然一個人孤零零，但一個人去邊都開心，可以好享受，睇多啲個世界，識多啲唔同嘅人，然後自己再慢慢揀。唔拍拖一陣都唔係問題，可能我由細到大對自己都有啲信心。」
相反小儀差不多踏入中女行列時與拍拖多年的同學男友分手，結婚生仔自覺渺茫，心理很大壓力：「嗰陣入咗行，覺得更加難識男仔，仲要我冇靚樣，森美當時話，外面嘅男仔要識藝人，點會夠膽搵你，唔驚俾人笑呀？到40會為自己擔憂，會唔會件事冇喇？但過呢一關，開始隨遇而安，唔係搵結婚對象，係要一個伴侶令你餘下人生快樂，有幸褔感覺，唔使要名份肯定。4字頭生仔係好渺茫，但冇咗呢個擔憂就好輕鬆，我越來越享受而家年紀，做每樣嘢忠於自己，唔好害人，咁就好快樂。」
小儀對着MIRROR的呂爵安（Edan）心心眼，她不抗拒比自己年紀小的人拍拖，年齡沒掣肘：「人生若諗得灰啲係倒數，但諗好啲就因為倒數，所以每分秒都係要過得精采，要對自己好，只要溝通到唔係問題。」
學懂欣賞自己變老
早年小儀曾遇甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活，正如在節目中當農夫領悟慢活的需要：「以前每日掛住錢、工作，顧住做出來嘅嘢人哋認唔認同，生活好急，變咗有壓力都唔知，急到得出甲狀腺呢個問題，身體話畀你知唔得就要諗吓，真係唔可以咁，唔可以顧住搏殺。」
學而在旁提醒要有質素的生活，講求養生，要善待身體。二人亦認為可以跳出習慣的框框，嘗試新工作新事物，但不追求完美的外貌，學而堅拒做美魔女：「我唔要零毛孔，人要有缺憾，眼袋、皺紋、雀斑，呢啲陪住我哋成長，唔可以抹走。推淋巴、推下巴係可以，但注射入身體嘅就唔得，外貌唔使同人比較，人老自然有皺紋，自己懂得去欣賞每日唔同狀態。」
服裝：tout à coup（趙學而）、STARS & TART（阮小儀）
同為50歲的學而與小儀，投契得有意合力開網上頻道。
同為50歲的學而與小儀，投契得有意合力開網上頻道。
小儀與學而的打扮依然年輕。
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學而認為要有質素的生活，講求養生，要善待身體。
學而認為要有質素的生活，講求養生，要善待身體。
小儀因早年有甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活。
小儀因早年有甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活。
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學懂欣賞自己 在 Jennifer Yu Youtube 的精選貼文
余香凝 Jennifer Yu | 《無得比》( I'm Perfect ) MV 製作花絮
余香凝的第五首單曲《無得比》，依然與合作無間的伙伴包括身兼監製的 Jason Lee 一起作曲，
歌詞由關彥嶸填上。《無得比》這首歌曲有別於過往余香凝的風格，首次嘗試創作輕快的曲風，
她希望有一首可以傳遞正能量的音樂。在音樂上，監製Jason 混合了不同搖滾風格，包括punk,
metal 及J rock，並加入了電子元素，讓歌曲有不同的層次感，加上樂觀正面的歌詞，希望可以
透過歌曲激勵聽眾。
我們身處的社會「比較」風氣盛行，從我們出生的一天開始了「比較人生」，身邊的人會拿你跟
別人比較，自己或許也覺得比不上別人，日子久了，你的內心累積了滿滿自卑感。與其這樣活
得不快樂，何不學懂欣賞自己、接受自己，不要低估自己的能力，只要付出了努力，問心無
愧，根本無需跟別人比較。每個人都是獨一無二的，你擁有的，別人未必有；別人擁有的，你
未必需要。就算被擊倒，也要用盡力氣重新站起來，多給自己肯定，無人能及你完美的！
曲 | 余香凝 / Jason Lee
詞 | 關彥嶸
編 | Jason Lee
監 | Jason Lee
投錯胎醫院裏一出世 要競爭
求學見工凡事都比較 要鬥撼
多麼想高攀卻攀不上 難及誰聰敏
個個笑我笨 傻得很
講夠了 我信心在引發連場大地震
別要比比比 低估我自己
自問我完全付出 所有力氣
要與我相比 無圢企
我這廢青 可變大器
輸得起 點會自卑
命運再難捱 尚有三千星期
我說我根本 最完美
哪個對手 可這樣媲美
難道我天生太多短處 No No No
還自覺賤如地底污泥 與糞土
怎麼低端都有種身價 如未曾損耗
哪怕這宇宙看不到
不慣去妥協 就是霸氣 誰人又做到
未怕比比比 擊倒我自己
自問我完全付出 所有力氣
要與我相比 無圢企
我這廢青 可變大器
輸得起 點會自卑
命運再難捱 尚有三千星期
我說我根本 最完美
哪個對手 可這樣媲美
自有本領懶得跟誰比
偉大過巨人 廢物變傳奇
發誓要爭氣
讓我今天 翻身一躍彈起
大突破全憑自己 不靠運氣
你與我相比 嘆大氣
有這廢青 不會爛尾
比比比 驚我未死
讓路過閒人 為我嘖嘖稱奇
我說我根本 最完美
謝絕再比鬥 何用媲美
難以媲美 誰要媲美
無法比 誰及我完美
▶ 《無得比》音樂平台
Apple Music/ iTunes | https://apple.co/30s6JaQ
KKBOX | https://kkbox.fm/qSY0gm
JOOX | https://joox.page.link/8EmYk5
MOOV | https://s.moov.hk/r?s=HpvMdL
YouTube Music | https://bit.ly/30qD16a
MusicOne | https://bit.ly/363m2b0
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Music Label : Jam Music Ltd
Artiste Management : One Cool Jam Cast Artiste Management Ltd.
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