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我懷孕期間的保養：
🤰懷孕中後期每週重訓2天一次1小時（懷孕前三個月我沒有做重訓）
🤰每天散步2次每次30分鐘
🤰每週全身按摩一次
🤰每週LPG腿部排水腫+胸部淋巴按摩
🤰懷孕中後期泡澡或泡腳，水溫不能太高，維持38度，要買溫度計量水溫，（懷孕前三個月不能泡）
🤰每天一杯牛奶、一杯豆漿、一杯現打柳橙汁，一大盤水果。
🤰每天洗完澡妊辰霜+日本馬油抹全身
🤰營養師交代的每個孕期不同的營養補給每天按時吃 #最強孕婦 #孕婦健身 #孕婦寫真 #sdare
⭐️專為腿部設計～
消水腫、防靜脈曲張‼️
🇩🇪️德國原裝 Mivolis
七葉樹 腿部舒緩凝膠
容量：100ml
價格：399元含國際運費
國內運費65可併
購買+1、私訊或➕Line:@wny7585b
空運約4-6週到貨
🔺含七葉樹萃取物
🔺含尤加利精油成份
🔺專為腿部設計
🔺配合按摩可幫助舒緩腿部的疲勞
🔺清涼舒適，幫助腿部放鬆
⭐️久坐、久站、過度運動或姿勢不良等等，都容易造成腿部的緊繃和疲勞，這款凝膠專為"腿部"設計，塗抹後可立即提供清涼舒緩感，且幫助放鬆疲憊的雙腿，成份自然不含藥物，純粹以天然成份來達到效果‼️
👉🏻商品特色
1️⃣改善腿部血液循環：
七葉樹提取物，有效促進腿部血液循環，舒緩腿部僵硬，浮腫，靜脈曲張的狀況，使雙腿更加健康有彈性。
2️⃣促進腿部淋巴循環：
刺激腿部淋巴循環，排除毒素及多餘水份，腿部強效塑形。讓雙腿更輕盈。
3️⃣緊緻改善腿部肌膚：
高效抗氧化物促進細胞新陳代謝，預防橘皮紋，使雙腿肌膚光潔細滑緊緻。
🔆適用於:
1️⃣久坐於辦公室內，長期處於空調環境內且從事緊張工作的女性及男性。
2️⃣從事經常站立工作者教師、售貨員、禮儀小姐以及需要長久站立的工作人員。
3️⃣小腿靜脈受傷者由於淺靜脈壁和靜脈壁瓣。
💢使用方式
早晚一次，塗抹於小腿前後，可搭配淋巴按摩。
‼️此產品12歲以上適用，孕婦、哺乳媽媽使用前須詢問醫生。
⭐️專為腿部設計
消水腫、防靜脈曲張‼️
🇩🇪️德國原裝 Mivolis
七葉樹 腿部舒緩凝膠
容量：100ml
價格：399元含國際運費
國內運費65-80元可併
購買 請私訊或LINE:@miu6833e
空運約4-6週
🔺含七葉樹萃取物
🔺含尤加利精油成份
🔺專為腿部設計
🔺配合按摩可幫助舒緩腿部的疲勞
🔺清涼舒適，幫助腿部放鬆
⭐️久坐、久站、過度運動或姿勢不良等等，都容易造成腿部的緊繃和疲勞，這款凝膠專為"腿部"設計，塗抹後可立即提供清涼舒緩感，且幫助放鬆疲憊的雙腿，成份自然不含藥物，純粹以天然成份來達到效果‼️
👉🏻商品特色
1️⃣改善腿部血液循環：
七葉樹提取物，有效促進腿部血液循環，舒緩腿部僵硬，浮腫，靜脈曲張的狀況，使雙腿更加健康有彈性。
2️⃣促進腿部淋巴循環：
刺激腿部淋巴循環，排除毒素及多餘水份，腿部強效塑形。讓雙腿更輕盈。
3️⃣緊緻改善腿部肌膚：
高效抗氧化物促進細胞新陳代謝，預防橘皮紋，使雙腿肌膚光潔細滑緊緻。
🔆適用於:
1️⃣久坐於辦公室內，長期處於空調環境內且從事緊張工作的女性及男性。
2️⃣從事經常站立工作者教師、售貨員、禮儀小姐以及需要長久站立的工作人員。
3️⃣小腿靜脈受傷者由於淺靜脈壁和靜脈壁瓣。
💢使用方式
早晚一次，塗抹於小腿前後，可搭配淋巴按摩。
‼️此產品12歲以上適用，孕婦、哺乳媽媽使用前須詢問醫生。
