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關於 孕婦鈣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在孕婦鈣這個產品中，有146篇Facebook貼文，粉絲數超過4,495的網紅賴珮如Vino，也在其Facebook貼文中提到， 從小我最想拿到的頭銜就是健康寶寶 但小時候有蛀牙 所以與健康寶寶失之交臂😭 長大的珮如 只能靠自己的行動證明 給自己冠上健康寶寶的皇冠👑 平時就是運動做瑜珈 保持體態的勻稱 不敢說瘦 因為瘦不下來🤣 但怎麼調理整個身體 我就會搭配保健食品 之前近視雷射就有補充葉黃素 以前飛美國也最愛辦連鎖保健...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅lizzydaily，也在其Youtube影片中提到，簡介｜Intro 回想起剛剛懷孕的時候真的感覺自己不住在同一個驅殼裡一樣ㅋㅋㅋ 那種想吃吃不了想吐吐不出但卻有一個小生命在肚子裡急速成長的感覺ㅋㅋ 雖然有點不適應但回想起來還是覺得好神奇? 藉這支影片跟大家分享我懷孕初期的一些小甘苦談＋最近的飲食～ 當然也要超級感恩懷孕前後一路以來有Holdbod...

孕婦鈣 在 賴珮如Vino Facebook 的最佳貼文

賴珮如Vino By 賴珮如Vino

2021-07-21 15:05:37 有 28 人按讚
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從小我最想拿到的頭銜就是健康寶寶
但小時候有蛀牙
所以與健康寶寶失之交臂😭

長大的珮如
只能靠自己的行動證明
給自己冠上健康寶寶的皇冠👑

平時就是運動做瑜珈
保持體態的勻稱
不敢說瘦
因為瘦不下來🤣
但怎麼調理整個身體
我就會搭配保健食品

之前近視雷射就有補充葉黃素
以前飛美國也最愛辦連鎖保健食品的會員
Buy one get one free
但其實不見得國外的西瓜就真的比較甜
台灣的西瓜芒果才是第一名
台灣有很多品牌都很新穎而且有誠意的在發展中
知道我們亞洲人的體質還有生活環境
知道我們欠缺什麼需要什麼
關於保健食品
我最注重成分是否天然而且純粹
每個人的想法不一樣需求不一樣
但重點都一定要是成分天然
而且品牌一定要有公信力

而這一次發現這個新品牌歐葵樂 Okayer
他們的成分公開透明
而且包裝別一般其他品牌
一罐裝全部的概念
只要一顆出來三顆再丟回去兩顆
他們都是醫藥級的鋁箔包裝
避免產品污染受潮氧化跟變質

而且他們是台灣第一個訴求科學保健的品牌
從原料到製成全由職業30年以上的專業藥師嚴格監控
他們也都堅持公開主成分配方比例
讓消費者能夠吃得安心吃得有效

#益植莓
女生必備/空服員最需要買的保健仙丹
歐葵樂採用50倍高濃縮有機蔓越莓
另添加WHO推薦私密專屬益生菌種
維持私密弱酸環境並調整私密菌叢態
打造天然保護屏障
維持24H清淨乾爽
降低反覆不適機率

#高鈣密
選用天然海藻鈣
一釘三效全家適用
骨骼牙齒健康
肌肉放鬆
幫助入睡

健康寶寶
健康的身體
健康的體態
健康的心態
健康的心理
健康的人生
有歐葵樂就OK了👌

#歐葵樂 #okayer #私密處保健 #私密處保養 #蔓越莓益生菌 #蔓越莓推薦 #保健品推薦 #孕婦 #孕哺期媽媽 #素食保健品 #植物性膠囊 #女孩必備 #成分透明 #鈣 #補鈣 #天然鈣 #成長鈣 #孕婦鈣片 #孕期營養 #孕婦 #素食鈣 #銀髮族保健 #幫助入睡 #肌肉正常

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賴珮如Vino

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孕婦鈣 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-06-25 19:07:30 有 229 人按讚
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從孕期到產後就有不少人詢問我孕期都吃什麼保健食品？
文章網址👉 http://baomei.tw/yannigo/
還記得第一胎懷孕時總是擔心什麼東西不能吃？🤰
擔心吃這個吃那個會不會對寶寶怎麼樣？👶🏻
每次吃東西前都會先上網查一下懷孕可以吃嗎？

孕婦真的不要壓抑自己，
所以第二胎孕期真的心情放鬆許多，
想吃我最愛的麻辣火鍋～麻辣鴨血～炸物時就吃！
((就是不要太頻繁和過量就好
但對於吃保健食品這件事，
我變得比第一胎還要特別注重！
大概是第二胎太放縱想吃什麼就吃，
所以保健食品就吃的特別認真😆
把平常飲食上沒辦法均衡補充的營養，
交給 亞尼活力-專業營養保健品牌來加強！💪
畢竟除了顧好寶寶營養以外也要顧好媽媽本身的健康
所以從孕期中就要開始好好愛護自己的身體才行❤
這篇就來跟妳們分享我的第二胎孕期食補怎麼吃　 😉

亞尼活力孕期聰明組： http://iyanni.com/jBCR
活力媽媽卵磷脂： http://iyanni.com/ZEgZ

#孕期這樣吃
#孕期保健食品
#孕期營養
#亞尼活力
#專業營養保健食品
#活力媽媽卵磷脂
#藻油 #DHA
#鈣 #孕婦鈣推薦 #鈣鎂鋅

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孕婦鈣 在 Fingyan Wing MakeUp - Blog Facebook 的精選貼文

Fingyan Wing MakeUp - Blog By Fingyan Wing MakeUp - Blog

2021-05-30 18:26:33 有 25 人按讚
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#純自購分享
.
寶寶來到十五週👶🏻係時候阿媽我要補下鈣了💪🏻
孕期當中少不免食Supplement 去補充營養👀
.
一直都有物色適合自己嘅鈣片🤓
我就揀左 Holdbody Hong Kong 嘅天然孕婦鈣⚪️
因為聽好多過來人講補鈣好易令孕婦便秘🙃
呢隻有哂各種認證，仲要標榜唔會引致便秘🤩
.
襯佢做緊 83折優惠大手入貨🥳🛍🛍
呢幾日喺萬寧買滿健康產品 $388仲送$50 Coupon
張Coupon又可以用黎再買🤣 除返開平左好多🥳
.
自覺真係好精明😂🤓
—————————————————
#15w4d
#等我食一排再分享下 ☺️
#咁就洗左成千幾蚊 💸

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Fingyan Wing MakeUp - Blog

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Wing HO Freelance MUA , Blogger & Vlogger 歡迎合作試用．邀稿．出席活動．化妝工作 E-mail : [email protected] / [email protected] IG: FINGYANWING.MAKEUP
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孕婦鈣 在 lizzydaily Youtube 的最讚貼文

lizzydaily By lizzydaily

2021-05-18 20:00:04 有 175,301 人看過 有 6,221 人喜歡
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簡介｜Intro
回想起剛剛懷孕的時候真的感覺自己不住在同一個驅殼裡一樣ㅋㅋㅋ
那種想吃吃不了想吐吐不出但卻有一個小生命在肚子裡急速成長的感覺ㅋㅋ
雖然有點不適應但回想起來還是覺得好神奇?
藉這支影片跟大家分享我懷孕初期的一些小甘苦談＋最近的飲食～

當然也要超級感恩懷孕前後一路以來有Holdbody照顧我的營養需求~
真的真的很建議計劃懷孕的大家可以提早開始吃還元型葉酸喔～
(不要學我想起來才吃ㅋㅋㅋ)
是不用轉化就可以被身體利用的葉酸哦~
然後孕期吃天然孕婦鈣好好補充補充足夠的鈣質和DHA也很重要哦!!

影片中提到的產品除了可以在萬寧買到還可以到3ChemBio 網站購買~
可以用我的Promo Code 【Liz】 獲得額外9折優惠哦~
Shop link?: https://bit.ly/3jerWyi

Holdbody還有很多其他supplement哦~
可以到3chembio的Facebook page 和網站看看~

https://www.facebook.com/holdbodyhk
https://www.threechembio.com/

Music by The Millennial Club - girls that ain't u - https://thmatc.co/?l=49695B57
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=74D8E620
Music by Dylan Joshua - Roaming - https://thmatc.co/?l=CA6E5C90

This video is sponsored by Holdbody.
這支影片是由Holdbody贊助的哦～
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▴▴▴▴▴▴▴▴
Thanks for watching and see ya!

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lizzydaily

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嗨我是Liz리즈! 香港90後女生，23歲以前的人生是個安份守已的乖乖牌， 在香港大學混了4年，畢業後很不怕死地埋頭創業， 一年半後公司賺了第一個百萬 後來因為一場失敗的港韓異國戀愛，誤打誤撞地開始在首爾的異地生活。 在這裡我會分享分享一些關於韓國生活和觀察 文化、生活、旅遊、美食、美妝、穿搭， 來! 讓我繼續看下去(揮手) E-mail | [email protected] Facebook | www.facebook.com/seoulo.diary/ instagram: www.instagram.com/seoulo.diary/
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孕婦鈣 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文

營養師媽媽Priscilla By 營養師媽媽Priscilla

2020-05-23 07:28:09 有 1,295 人看過 有 47 人喜歡
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孕媽媽 需要增加攝取鈣質和鐵質. 高鐵食物 和高鐵食物可以增加吸收. 營養師分享如何看營養標籤去選擇高鐵和高鈣食物. 共分享 孕婦 高鐵 及高鈣孕婦食譜, 以達到 補鈣 補鐵 的效果.
#營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵 #孕婦補鈣

免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14

支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online

營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L

Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
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營養師媽媽Priscilla

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營養師媽媽頻道是為0-3歲寶寶和父母而設, 讓寶寶在人生的開端, 獲得最好的營養. 營養師媽媽Priscilla (劉立儀)是英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) 兼國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant), 致力推廣母嬰營養及母乳餵哺, 致力讓寶寶由母胎到幼年獲得最好的營養; 又從媽媽角度, 與媽媽分享母嬰飲食之道. 營養師媽媽Priscilla在香港執業多年, 擁逾多年嬰幼兒營養教育及諮詢經驗, 曾為港澳多間大專院校的客座講師. 並於雜誌專欄及網上分享懷孕及嬰幼兒飲食之道, 她為求在營養與味道之間取得平衡而學廚, 獲取中級廚師的資格. 現任多份醫學及寶寶雜誌的顧問, 並為育兒, 營養, 保健類書籍作家. 有五本著作, 其中包括” 嬰幼兒美味食譜”, “60個BB飲食貼士”. 目前, Priscilla身處加拿大, 但繼續為產後媽媽提供0-3營養教育, 對象是媽媽及一家之煮, 如何溶入健康食物進日常飲食. 網站: nutritionmama.online 合作聯絡: [email protected] Facebook group: www.facebook.com/nutritionmama 訂閱頻道: https://bit.ly/2CJUtum 支持 Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
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社群媒體上有些相關的討論：

孕婦鈣 在 [懷孕] 媽咪們會一懷孕就認真補鈣嗎？ - 看板BabyMother 的美食出口停車場


作者forsol (forsol)
看板BabyMother
標題[懷孕] 媽咪們會一懷孕就認真補鈣嗎？
時間Wed Nov 15 17:12:24 2017

常常看到版上有跟孕期補鈣有關的文
不過好像比較少甚麼時候開始補鈣的討論

好奇問一下大家
如果平常沒有吃鈣相關營養品的習慣
會一懷孕就認真補鈣嗎？
還是等到身邊的過來人提醒
或是有相關症狀(比如說抽筋)，或是醫生說該補鈣了
才會開始尋找相關產品啊~?
第一個想到的會是哪種鈣~?鈣片檸檬酸鈣？螯合鈣？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.145.192
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1510737146.A.6EB.html
推 sacrum : 三個月開始吃鈣片 11/15 17:17
推 teaki : 沒有特別補鈣，只有吃孕期維他命 11/15 17:17
孕維好像就會有鈣在裡面
推 YDAPOPO : 我老婆是三個月開始吃鈣片 11/15 17:19
推 monicae : 初期不用刻意補 11/15 17:20
推 queenrabbits: 醫生會告訴你該開始補鈣了，大概三個月過後 11/15 17:21
推 butkam : 醫生沒特別說 11/15 17:29
推 iangkor : 我中期開始抽筋，趕快去買鈣片，但是不是每天吃，的 11/15 17:30
→ iangkor : 確對減緩抽筋有幫助 11/15 17:30
推 ntcnfafa : 三個月開始吃好市多的檸檬酸鈣粉 11/15 17:30
好多媽咪都是三個月~
推 ammy26014220: 4-9個月吃鈣ㄝˉ！怕抽筋 11/15 17:30
※ 編輯: forsol (1.164.145.192), 11/15/2017 17:34:01
→ anniekinki : 吃的健康食品含高鈣，大概三個月開始吃的目前沒抽 11/15 17:34
→ anniekinki : 過筋 11/15 17:34
推 yukishirooru: 我從14週開始吃鈣粉，一天一包約300mg，20週後考慮 11/15 17:34
→ yukishirooru: 改吃兩包 11/15 17:34
推 el72829 : 我初期就開始抽筋了！但老公一直不覺得是缺鈣的問題 11/15 17:38
→ el72829 : ......卸貨前才開始吃檸檬酸鈣，抽筋改善超多！ 11/15 17:38
推 bulumeow : 12週左右醫生有說可以開始吃 11/15 17:39
推 rryo : 我沒有特別補，也很少抽筋 11/15 17:41
推 ciouhuei : 抽筋才開始吃 11/15 17:43
推 kosay : 看妳的飲食狀況。 11/15 17:43
→ AppleAlice : 三個月才開始補，孕期沒抽筋，倒是月子中抽筋幾次 11/15 17:44
推 hunny93 : 醫生說有人送就吃，不用特別找來吃 11/15 17:44
推 wiggyc : 中後期比較認真補，中期骨頭痛起來，吃了有效 11/15 17:45
推 aikia : 孕期什麼補充品都沒吃 11/15 17:48
推 hannah1124 : 我是4個月後幾乎每天一包鈣粉，costco買的鈣粉。 11/15 17:51
推 ashinrulin : 我挺挑食的 所以有吃鈣 抽筋狀況比較沒有 11/15 17:51
推 lilylin0211 : 3個月開始睡前吃，一忘記吃半夜就抽筋 11/15 17:53
推 odh0711 : 抽筋才補鈣 11/15 18:00
推 hahapupu : 我中期開始補但沒每天吃.產後有親餵膝蓋不舒服嚇到 11/15 18:02
→ hahapupu : ，繼續吃鈣才好多了 11/15 18:02
推 mut : 沒有特別補，整個孕期每天一杯牛奶，有時加起士球， 11/15 18:06
→ mut : 沒抽筋過 11/15 18:06
推 vicky916 : 六個月第一次睡到腳抽筋才開始認真每天吃 11/15 18:11
推 qormp2 : 沒吃任何營養品 11/15 18:11
推 dj6492002 : 整個孕期沒吃過 也沒抽筋過 11/15 18:14
推 MilkTea0509 : 吃維他命這件事,如果你吃一顆維他命是100的話,你身 11/15 18:14
推 FlyOncidium : 我第八個月鈣片吃完沒馬上補，一週後扳機指，有四 11/15 18:14
→ FlyOncidium : 根指頭關節超痛，吃了就緩解了…… 11/15 18:14
→ MilkTea0509 : 體頂多缺1-2,所以剩下的9x都是浪費,所以不必特地去 11/15 18:15
→ MilkTea0509 : 買來吃,有人送就吃 11/15 18:15
→ tzuuzt : 知道懷孕就開始補充鈣，但也沒天天吃，後來有吃新 11/15 18:15
→ tzuuzt : 保麗能，五個月之後醫生有問有沒有抽筋，有沒有吃 11/15 18:15
→ tzuuzt : 鈣，我頂多一周抽筋一次，醫生覺得還好 11/15 18:15
推 eunicemiru : 沒有補，只吃綜合維生素，每天喝牛奶 11/15 18:20
推 ritasugar : 初期ㄧ過就每晚吃兩包檸檬酸鈣，現在生完ㄧ天ㄧ包 11/15 18:21
推 Pigchi : 抽筋開始補 11/15 18:22
推 shw27 : 三個月吃鈣粉，一天只吃1-2次，孕期沒抽過筋 11/15 18:29
推 I3698723 : 不會特別吧 11/15 18:32
推 lovesheepdog: 我吃GNC粉狀 睡前兩包 幾乎沒抽筋過 11/15 18:33
推 cutedow : 因為前三個月寶寶不會吸收啊 11/15 18:34
推 quiet93 : 醫生說三個月之後開始吃，吃到哺乳結束 11/15 18:42
推 camomie : 只有吃孕婦維他命 醫生說該吃囉我才開始吃 11/15 18:48
推 phonefrog : 我只有多喝牛奶跟吃無花果乾 11/15 18:48
推 th1314 : 我只有每天一杯牛奶跟有機會就曬太陽而已，我嫌市 11/15 18:54
→ th1314 : 面牌子太多不知怎麼選鈣片，乾脆不特別補了，連診 11/15 18:54
→ th1314 : 所開的鈣片也沒吃，孕期只抽筋過一次而已唷 11/15 18:54
推 gillian30917: 第七個月開始抽筋 第八個月開始吃鈣 改善很多 11/15 19:00
推 blue28082 : 30週以後才開始吃鈣片 30週以前都沒在特別補鈣 11/15 19:00
推 gillian30917: 喝牛奶對我來說沒用 我也是買gnc的 11/15 19:01
推 rree : 我3個月後有吃 減緩痠痛感 目前也還沒到抽筋 11/15 19:08
推 ert73201 : 沒特別補，但有吃孕婦維他命 11/15 19:08
推 honey721211 : 我也是GNC鈣片，我超容易抽筋，大約3個月就補鈣了！ 11/15 19:08
→ honey721211 : ㄧ天吃2顆再加媽媽奶粉才能紓緩抽筋的現像 11/15 19:08
推 flowerfeed : 四個月後開始吃檸檬酸鈣，一天兩包，懷孕的時候半夜 11/15 19:15
→ flowerfeed : 睡覺很常抽筋 11/15 19:15
推 mai0064 : 很認真吃還有每天兩杯奶，寶寶出生脖子就滿硬了 11/15 19:15
推 sanelien : 有吃鈣片,然後本來就喜歡喝牛奶,第一胎跟現在第二胎 11/15 19:21
→ sanelien : 目前都沒有抽筋現象 11/15 19:21
推 nwshih : 我是中後期開始吃，忘記吃就會抽筋，但其它保健品就 11/15 19:22
→ nwshih : 吃得很隨便 11/15 19:22
推 oceanlovesky: 抽過一次筋後就乖乖吃鈣片了 11/15 19:23
推 zocobp : 六個月會抽筋後 睡前就會吃 11/15 19:34
推 imsandy : 檸檬酸鈣很有感+1 11/15 19:39
推 smallperfect: 12w後醫生提醒要開始補充 不過大概一週我只吃一次 11/15 19:48
→ smallperfect: 鈣粉味道不討喜 其他吃小魚乾 11/15 19:48
推 iliya1005 : 其實要檢視妳平常如何吃，如果營養足夠當然中後期 11/15 19:59
→ iliya1005 : 補充即可，如果平常常外食，營養不均，其實早期就可 11/15 19:59
→ iliya1005 : 以吃了，因為本來女性就易鈣質流失，生完也是盡量繼 11/15 19:59
→ iliya1005 : 續吃，份量自己斟酌就好 11/15 19:59
推 yilinwu : 中期開始認真補，結果孩子四個月就長牙了，不知道 11/15 20:00
→ yilinwu : 跟補鈣有沒有關係 XD 11/15 20:00
推 shanelle : 天然食物中補鈣...黑芝麻超推薦 11/15 20:01
推 onedozen : 後期才吃欸，寶寶依然頭好壯壯 11/15 20:12
推 eggegg999 : 會 11/15 20:13
推 kalikala : 沒有，醫生說7個月後再吃就可以了，我也都沒抽筋 11/15 20:15
推 singsing07 : 醫生說補什麼我都照做，除非你本身是飲食非常均衡 11/15 20:40
→ singsing07 : 的人 11/15 20:40
推 sinomin : 我很認真吃，但伸懶腰還是會抽筋… 11/15 20:57
推 wadas : 七個月有抽筋後才開始吃 11/15 21:17
→ licstar : 3個月後，前3個月胚胎的營養跟你吃什麼沒關係。 11/15 21:20
推 sj617093 : 我等到醫師說貧血才開始補... 11/15 21:21
推 debbieyuyu : 我中期開始吃！因為半夜瘋狂腳抽筋，十根手指頭的 11/15 21:26
→ debbieyuyu : 關節也都好痛，吃了鈣片雖然沒有全部改善，但是確 11/15 21:26
→ debbieyuyu : 實有緩解一些。 11/15 21:26
推 rainwalnut : 我有吃 可是在床上伸懶腰伸腿的時候 常常覺得快抽筋 11/15 21:28
→ rainwalnut : 了 11/15 21:28
推 bestwish2002: 狂吃黑芝麻 11/15 21:29
推 rain0907 : 每天一杯鮮奶+鈣片～停一陣子沒喝就會抽筋，所以還 11/15 21:31
→ rain0907 : 是乖乖補鈣 11/15 21:31
推 kapeika : 我黑芝麻跟鈣粉都想到才吃，但我每天通勤都會刻意 11/15 21:40
→ kapeika : 曬曬太陽還有運動跟餐餐有魚 11/15 21:40
→ kapeika : 目前五個月沒抽筋過就是... 11/15 21:41
推 breakhart : 一懷孕就乖乖做功課開始吃鈣~但有時候會忘記吃 11/15 21:41
推 Cycle01141 : 我的醫生 叫我每天喝400cc牛奶就夠了 反而叫我鈣不 11/15 21:56
→ Cycle01141 : 要過度補充 他說很多媽咪生完還要去夾結石碎片 我 11/15 21:56
→ Cycle01141 : 是七個月開始才牛奶加鈣片 還有要曬太陽 11/15 21:56
推 sharkimage : 第一胎抽筋才開始吃 第二胎學乖了一開始就吃 11/15 21:57
→ Tayako : 檸檬酸鈣片+鮮奶 其實就算沒懷孕多攝取鈣質也是好的 11/15 21:57
→ Tayako : 個人覺得鮮奶非常棒 11/15 21:58
推 icevenus : 沒有一開始就補，大概6個月之後開始，個人吃黑芝麻 11/15 22:34
→ icevenus : 粉很有效緩解抽筋 11/15 22:34
推 yuyz : 中期有吃鈣粉，後面越來越懶，不過整個孕期都沒有 11/15 23:15
→ yuyz : 抽過筋 11/15 23:15
推 QQant : 14週有抽筋，醫生沒叫我補鈣反而叫我運動就好。 11/15 23:31
推 ltn0318 : 我有抽血驗鈣跟d3,結果d3不足，有吃滴劑補充，後期 11/15 23:33
→ ltn0318 : 一直抽筋開始補鈣片，吃了就不抽，少吃一天都不行 11/15 23:33
推 dingcross : 從來沒補…都直接吃孕婦維他命而已 然後多喝鮮奶跟 11/15 23:53
→ dingcross : 有鈣的食物這樣 11/15 23:53
推 flayasabird : 會，鈣片外加幾乎每天一杯牛奶 11/16 00:39
→ valen : 孕期完全沒吃任何健康補給品，但三餐吃很健康。 11/16 01:26
推 adenz : 有吃，可預防抽筋，小孩出生4M就長牙 11/16 04:29
推 ethel617 : 中期開始吃檸檬酸鈣生到生，可以改善抽筋問題 11/16 05:44
推 awcd30010 : 喝鮮奶跟媽咪奶粉而已 11/16 07:18
推 evviva : 五個月有抽筋感才開始吃，沒吃的那天真得會抽筋， 11/16 07:45
→ evviva : 所以每天乖乖吃>< 11/16 07:45
推 liao5469 : 會補，不然容易抽筋 11/16 08:08
推 rzen : 五個月開始吃鈣粉，覺得還是要補，大嫂說生之前跟 11/16 11:50
→ rzen : 生完骨質密度差很多... 11/16 11:50
推 xmf12 : 懷孕什麼補給品都沒特別吃，就水果吃特別多而已 11/16 12:01
→ fn19 : 沒補鈣，只有吃孕婦維他命 11/16 13:32
→ fn19 : 因為醫生建議的 11/16 13:33
推 cfhaonu : 醫生沒特別說 12w開始只吃孕維而已耶 11/16 14:07
推 carolyn89 : 我本來想要很認真補鈣，也買了鈣片，但是鈣片的味道 11/16 19:03
→ carolyn89 : 一直殘留在口腔，不舒服到睡不著，之後就沒吃了 11/16 19:03
推 kittyIloveU : 幾個月後才開始吃，一開始是吃朋友送的恩典牌 11/16 19:43
推 patty81121 : 爬文後才知道要吃欸 抉擇了很久後來是買BHK’s螯合 11/16 21:11
→ patty81121 : 鈣 11/16 21:11
→ locachen : 中期開始認真吃，不然抽筋做惡夢很崩潰 11/16 23:21
推 millyG : 初期沒吃 因為會加重便秘 中期才開始吃 11/17 06:32
推 a9999995555 : 平常就該補了~ 11/20 19:57
推 angelasix : 三個月就要開始吃了，可以比較不會遇到抽筋的狀況 11/25 14:44
推 iverson917 : 生小孩真的辛苦，在懷孕時真的該補的不要省瞜 11/27 23:23
推 weiweipo : 醫生一開始就有提醒~一開始沒有特別挑哪種鈣 盲買XD 11/30 23:13
→ weiweipo : BHK's、NOW...都有吃過 11/30 23:13
推 rainbowdeer : 這是一定要的阿 12/01 15:57






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#2. 懷孕、哺乳怎麼補鈣？營養師5 大食物推薦 - Heho健康

由於國內孕婦及哺乳婦女的鈣質攝取普遍不足，可以視鈣質攝取情況補充鈣片。大部分的孕期綜合維他命內也會添加鈣，可以從營養標示看清各營養素含量，避免 ...

#3. 孕婦如何補鈣？懷孕哺乳期的高鈣食物圖鑑 - 膠原蛋白

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#4. 懷孕如何有效補鈣？懷孕高鈣食物什麼時候補充最適合？

早晨或是睡前的血鈣濃度通常較不穩定，這時補充鈣質吸收效率較佳。 ... 鎂可以增進鈣的吸收效率，可從豆製品、堅果類補充。 ... 利用日常常見的高鈣食物如牛奶 ...

#5. 【孕期】懷孕怎麼吃？孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 ...

【到底要如何選擇鈣片？】 如果沒有辦法經由食物裡補充完整的鈣質，大部分孕媽咪一定會選擇鈣片，但是鈣片 ...

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#7. 【2021年最新】幫妳一次搞懂「孕婦」如何挑選專用鈣片

孕婦 應該攝取這個品牌的鈣片，能幫助胎兒與孕媽咪本身營養健康，本文還收錄孕婦應何時吃鈣與如何正確攝取鈣劑量，來幫助鈣質補充。

#8. 專家破解4大迷思！每天補鈣，為什麼還會缺鈣？ - 嬰兒與母親

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許多女性懷孕還要忙工作，餐餐外食，只能透過營養補充品來彌補營養缺口。只是，貨架上的保健食品琳瑯滿目，營養素如鈣質、葉酸、鐵質等又多到讓人眼花 ...

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#11. 「台灣孕婦鈣質攝取量偏低營養師教你怎麼補充」 | 新聞稿

根據衛生福利部營養現況調查，發現台灣各孕期的孕婦鈣質平均攝取量為522毫克，僅達每日建議攝取量(1,000毫克)的一半，遠低於每日身體所需。

#12. 【孕婦鈣片品牌推薦】懷孕到底要怎麼選擇鈣片 - 媽咪拜

孕婦鈣 片挑選4大指標大家都知道抽筋要補鈣不過市面上鈣片品牌那麼多種到底要怎麼挑選才可以買到最適合自己的鈣片今天就來跟大家分享醫生建議的鈣片 ...

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#14. 懷孕需要額外補「鈣」嗎？ - 媽媽寶寶

馬偕紀念醫院營養醫學中心營養師楊亦而指出，依據國人膳食營養素參考攝取量表顯示，一般成年人與懷孕女性，每日建議鈣質攝取量皆為1,000毫克，提醒孕婦多 ...

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一般建議孕婦懷孕20週開始補充鈣質，以因應懷孕27～28週胎兒迅速發育成長，但孕媽咪如果在懷孕前就缺鈣，那最好的補鈣時間其實是孕前或懷孕之初就可以開始。建議缺鈣媽咪 ...

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食物補鈣就夠了嗎？「吸收率」是關鍵！ 許多孕媽咪可能會問：我平日飲食，明明已經特別挑選牛奶、小 ...

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#23. 孕婦衛教小學堂::日常保健與照護

n 第二孕期4～6個月：必須補充DHA、鈣、優質蛋白質、益生菌、綜合維生素. A.鈣質（Calcium/Ca） ... 建議食用的保健營養品:艾護寧孕婦鈣 120T.

#24. 孕媽咪們！妳該好好注意妳身體的鈣質補夠補滿了嗎？ 孕期鈣 ...

一般人多以為自己三餐正常飲食，攝取量足夠，但事實上每天鈣質攝取量大約僅有500～700 毫克左右，所以其實許多孕媽咪在懷孕前就已經處於缺鈣的狀況了 ...

#25. 葉酸、鈣片、魚油什麼時候該吃？護理師媽媽：三個孕期保健品 ...

幫大家統整孕期保健食品每個孕期須補充的要素，讓孕媽咪們一目了然！ · 葉酸：懷孕前期其實就要補充葉酸囉！ · 注意： · 某些藥物也應別注意： · 如何增強葉酸吸收： · 孕婦綜合 ...

#26. 「鈣」嚴重！台灣孕婦缺鈣嚴重孩子骨折風險高- 即時新聞

其實孕期鈣質的補充，不僅有助胎兒骨骼發育及預防孕婦肌肉抽筋，有研究更證實，也能預防孕期高血壓疾病發生。 補充維他命D成分鈣片有利鈣吸收. 婦產科醫學 ...

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孕期建議補充營養 · 孕早期（○∼三個月）補充葉酸！ · 孕中期（四∼六個月）補充維他命、鈣片、DHA · 孕後期（七∼十個月）補充卵磷脂、珍珠粉、燕窩.

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#32. 懷孕預防抽筋就要補鈣！如何挑選適合孕婦的鈣片？補充時機

在懷孕中後期，由於寶寶的骨骼正在快速發育，對於鈣的需求量增加許多，如果母體本身沒有足夠的鈣質，身體就會將血液中的鈣離子提供給胎兒，造成血液中的「 ...

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〖 懷孕大小事〗懷孕補鈣推薦！好市多WEIDER威德檸檬酸鈣｜我的孕期保健食品. 3784.

#34. 孕婦補鈣「鐵」定有助胎兒發展！ - uho優活健康網

懷孕 媽咪如何吃得營養？吃得健康？一直是孕婦媽咪們關心的話題。根據行政院衛生署針對台灣地區孕婦進行飲食攝取及營養現況調查，結果顯示「孕婦營養狀況有鈣鐵質攝取 ...

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#36. 請推薦4-6月孕婦吃的綜合維他命、鈣片！ - 《媽咪愛》育兒問答

我都是吃紐萊特的孕維他（孕婦維他命）還有鈣鎂加強錠，懷孕抽筋真的都抽好久而且超痛，上次抽一次我就怕了QQ 有補充鈣鎂真的有差沒在抽筋過！！ 范毓珊- 爸比/媽咪.

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#38. 【營養師媽媽】孕婦需要大量鈣鐵奶製品以外的補鈣選擇 - 香港01

如果孕期間攝取鈣的份量不足夠，身體便會從骨骼取鈣，繼而增加日後患上骨質疏鬆的風險。所以，無論孕前，孕期甚至產後都應該保持攝取足夠的鈣質——每天需要 ...

#39. 孕婦鈣一般懷孕幾個月就可以補了？ - 小熊問答

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#40. 鐵、鈣分開吃，媽媽健康、寶寶強壯- BabyHome 新知大耳朵

怎麼吃，最能「補」進妊娠中期的營養素？ 首先，要當個「鐵」娘子。懷孕初期鐵質不能攝取過多，否則會讓孕吐加重，但到了懷孕中後期，鐵質則是孕媽咪和寶貝，健康加分 ...

#41. 孕婦補鈣四階段| 尋夢新聞

孕婦懷孕 期間寶寶骨骼、牙齒等的發育需要從母體吸取大量鈣質，為避免鈣質流失導致的孕期骨質酥松，同時保障胎兒的營養需求，醫生會要求孕婦補鈣。 孕婦補鈣四階段親子 ...

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#43. 孕婦什麼時候吃鈣片最好 - 健康猴

整個妊娠期，孕婦對鈣質的需求量較大，以滿足胎兒的生長需求，除了在飲食中充分攝取含鈣豐富的食物，也可在醫師指導下，適當補鈣，那具體孕婦什麼時候吃鈣片最好呢？

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#45. 孕婦攝取足夠的鈣質，能減少妊娠高血壓的發生 - MamiGuide

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#64. 準媽媽懷孕幾個月補鈣最好？

孕媽咪應從懷孕的第5個月開始，在飲食中有意安排富含鈣質的食物攝入，特別是孕吐反應劇烈的孕媽咪更要加強。 孕媽咪必須每天喝250毫克的牛奶、奶粉或酸奶，其中不但鈣質 ...

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當媽媽缺鈣時會引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮，出現抽筋、關節疼痛等症狀。因此，孕婦需要補充足夠的鈣質，預防以上症狀。 3、預防妊娠高血壓. 媽媽 ...

#67. 孕期補鈣吃什麼？遠離抽筋不定時炸彈！【懷孕日記】

這次懷妹妹，竟然在懷孕初期就抽筋了半夜抽筋真的是一個討厭的不定時炸彈！ 每次抽筋都讓我半夜痛的哇哇叫懷孕抽筋大家應該都知道要補鈣吧！

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#69. 怀孕几个月开始补钙孕妇最佳的补钙时间 - 人民网健康

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補鈣份量可分三個不同孕期（孕初期、孕中期、孕晚期）孕婦對鈣的需要亦有分別。 鈣食用攝取量. 一般女性 800毫克. 懷孕初期 1000毫克. 懷孕中期～哺乳期 ...

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Apr 16. 2018 18:49. 羅好吃孕期日記*孕期健康補給品筆記保養品保健品分享、孕婦綜合維他命、孕婦鈣片鈣粉、孕婦葉酸推薦、孕婦DHA. 2715. 創作者介紹.

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近年來許多研究證實鈣質缺乏和妊娠高血壓和妊娠毒血症有關,所謂妊娠毒. 血症（或稱子癇前症）是指高血壓合併蛋白尿，是懷孕特有的一種併發症。不僅. 會造成孕婦肝臟、腎臟 ...

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#82. 孕婦補鈣不是越早越好，錯過最佳的時間可能就白補了 - 天天要聞

尤其是孕期最容易缺少的鈣元素，缺少時不僅會讓孕媽身體出現不舒服，腿抽筋、牙齒鬆動、關節疼等等現象，還可能會增加寶寶患先天性佝僂病、濕疹的可能性。

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大家都說孕婦要吃鈣片，懷孕前媽媽就有買一罐鈣片了，想再繼續吃下去，但vw水水都說要去藥房買孕婦專用的鈣片，一般人吃的鈣片和孕婦不一樣嗎?請知道的水水解答一下， ...

#85. 腰痛、抽筋—喝魚頭豆腐湯補鈣 - 親子天下

想知道您腰痠背痛以及抽筋的原因嗎?是因為缺鈣嗎？懷孕特別容易缺鈣嗎？需要補充哪些食物呢？讓柴醫師來告訴您！

#86. 孕婦幾個月開始補鈣?？如何正確的補鈣？ - 知識部落格

成都母嬰關愛中心：在孕期所需要的眾多營養當中，鈣無疑是最關鍵的一種，因為一旦媽媽沒有攝取足夠的鈣量，不僅會讓自己在整個孕期腰酸背痛很不好過， ...

#87. 【小心補錯】孕媽補鈣前3大留意位| 懷孕期間

孕媽每日須攝取1,300亳克鈣，授乳時期應增加到1,300至1,500毫克，一般可從食物中吸取鈣質，曬太陽可獲取維他命D，對鈣質的吸收亦有幫助。不過，人體每次 ...

#88. 準媽媽的健康飲食

旁白：胎兒生長和腦部發育必須要有足夠的碘，但透過日常飲食攝取的碘，分量未必足夠應付懷孕期間的需求，建議準媽媽每天服用含碘的孕婦多種維生素及礦物質補充劑；煮食時亦 ...

#89. 孕哺兒-珊瑚鈣膠囊(120粒/罐) - Lavida育兒好好玩!

孕哺兒天然珊瑚鈣膠囊，『懷孕期、哺乳期孕婦專用珊瑚鈣』，使用經檢驗合格的沖繩天然無污染的純淨珊瑚鈣，珊瑚含有鹼性礦物質，天然鈣、天然鎂等成分，富含70多種微量礦 ...

#90. 懷孕時期缺鈣大代誌如何攝取足夠鈣質？ - 台灣好新聞

孕期營養跟一般飲食不同，尤其要注意關鍵營養素。孕婦的鈣質攝取不足，不僅攸關胎兒的身體與骨骼生長，更對腦神經發育有潛藏的不良影響。

#91. 【補鈣大全】懷孕如何補鈣？補多少? 天然高鈣食物推薦

鈣質對於懷孕和哺乳期的媽媽來說相當重要，在懷孕和哺乳期間，孕媽咪體內的鈣質不但要供應本身所需，還需要供給寶寶骨骼和牙齒的發育，因此攝取足量的 ...

#92. 孕婦產後補鈣補多久？產後補鈣的最佳時間？ - 每日頭條

很多媽媽認為，孕期每天補鈣，鈣量充足，產後又正兒八經地「坐月子」，每天吃雞吃肉，還喝骨頭湯，所以就不用補鈣了。實在不然，中國營養學會推薦， ...

#93. 【孕婦鈣推薦｜遠離懷孕抽筋】三大孕媽咪補鈣品牌－液態鈣

是這碳酸鈣添加維生素D3，. 能增進鈣吸收，. 小小一些也不會說有可怕的藥味！

#94. 孕婦補鈣早上還是晚上 - 健康大巴

孕婦 的營養狀況直接影響到胎兒的成長髮育，特別是鈣質的需求，所以孕婦在孕期需要適當的補鈣，那麼孕婦補鈣是早上還是晚上呢？

#95. 孕期中的保健食品GNC 綜合維他命/ 葉酸/ DHA / 鈣的選擇

感謝我的寶寶來當我的孩子讓我在今年的母親節收到這個大大的禮物其實懷孕來的很突然卻也能說是計劃中；因為先生在外地工作，做功課的時間其實一直搭不上剛好在過年的 ...