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現在最期待每週三的孕婦游泳課
在水裡真的可以好放鬆好放鬆😌
有專業的水適能教練指導 母力 MULI Fitness
之前第一胎的時候我都特別小心
但是這一次我做了很多有關孕婦運動的功課
孕婦最容易腰痠背痛，寶寶的重量越變越重
腰的承受力也越大
運用孕婦瑜珈、孕婦水適能來放鬆、伸展身體
感覺真的很棒，也很舒服～
有沒有孕媽咪也要一起來運動運動
有益身心健康～
話說這裡的孕婦媽媽也太厲害了吧！
怎麼都這麼漂亮😍
一位即將臨盆的媽咪居然只有胖五公斤！！
我的老天鵝啊～根本就是明星等級！
我以為整個孕期只胖七公斤已經很厲害了
真的是～網美沒有極限呀呀呀！
#母力 #mulifitness
🤰 #地方孕婦游泳去
其實我從18週孕期相對穩定時就開始游泳了
一星期游一次
一次約40-50分鐘
之前還能穿懷孕前的泳衣
後來肚子已經塞不下了🙈
原本想買比基尼👙
但氣候進入秋冬
賣場都沒賣泳衣
網路上又找不到喜歡的款式
只好上網買了一件300多元的孕婦泳衣
肚子的地方很寬鬆
穿起來很舒服
反正只是過渡期穿
一件才300多
醜就算了 😑
.
有人會問懷孕可以去游泳嗎？
我問過高層次醫師、我的婦產科醫師
兩位醫師都說可以去游泳
我的婦產科醫師甚至說：「游泳好啊！妳現在會浮起來，可以游很快！」
這是真的
我輕輕一踢就會浮起來
隨便踢水就能游很快
H先生說我用浮板都快要游比他還要快了 😏
今天泳池難得很少人
游得很暢快
寶寶似乎也知道在游泳
不斷在肚子中翻搗
親子共游ing！
#昨天吃添好運_體重立刻增加零點四公斤 😭
#快來游泳壓壓驚
#在更衣室被阿桑叫妹妹_覺得開心
《孕婦也該穿美美的泳裝啊！》
終於進入比較舒服的孕中期了（五個月），脫離被附身感，孕吐緩解非常多，體力也比之前好多了。於是我藉口說接下來要恢復運動去游泳，就刷刷的迅速買了兩件泳衣。
結果老劉一看，？？？？
你這是要去泳池游泳的泳衣嗎？？？？
我：「對啊怎樣，孕婦游泳也要很美啊！而且這去海邊玩的話也能穿欸多划算～」
這兩款都是我在蝦皮上買的，又便宜又好看，有孕肚也能穿！點進圖片看尺寸介紹喔！
爆乳鋼圈Bikini白色含運448
https://sho.pe/kfv9k
連身深v泳裝馬卡龍藍含運483
（但這件比較不推，原因請進圖片看）
https://sho.pe/uqv28
#孕媽也要美起來
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好想泡溫泉♨但是孕媽咪可以泡湯嗎？
那游泳可不可以呢？
這幾點注意事項媽咪一定要知道💖
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/17272
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▶ 重點傳送門
00:08 開場
00:26 孕期泡溫泉注意事項1.孕期時間點
00:44 孕期泡溫泉注意事項2.水溫不要超過38-40度
00:56 孕期泡溫泉注意事項3.減少感染風險
01:13 孕期泡溫泉注意事項4.泡湯時間不能太久
01:38 孕婦游泳好處1.游泳不會對肚子造成負擔
02:07 孕婦游泳的好處2.緩解腿部水腫
02:19 孕婦游泳的好處3.有助於生產用力與憋氣
02:32 游泳注意事項1.懷孕初期盡量不要游泳
02:55 游泳注意事項2.水溫不可以過低
03:08 游泳注意事項3.特殊體質媽咪要先詢問醫師
03:25 游泳注意事項4.注意水質
03:38 內容統整
#育兒教養經 #創業系媽媽 #懷孕泡溫泉 #懷孕游泳 #懷孕是一件很美好的事 #育兒陪跑員 #泡湯
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為何沒懷孕不怕感染一懷孕就窮緊張！」 「喔！那可以游到什麼時候？」 「可以游泳游到生。。。」 「啊？ ... <看更多>
孕婦 是可以游泳的，要注意是要在孕中期游泳，孕中期胎兒比較穩定，游泳對寶寶跟孕婦都有一定的好處。 而孕早期胎兒剛著床 ... ... <看更多>
孕婦游泳 在 [懷孕] 請問孕婦可以游泳嗎？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好，我現在22週。
從孕中期後，雖然有飲食控制，但體重還是一路飆高。
像這個月，就莫名胖了3公斤，體脂肪從24變成30出頭。
因為現在才孕中期，怕這樣下去，對我跟寶寶都不好，想積極運動。
曾試過走路，但每次走完，回家都會有咖啡色分泌物。而且走的時候，覺得腳踩地板時，
肚子會震動不舒服，所以想換別的運動。
我目前考慮游泳，想說有浮力，身體負擔較小。
先前有問過醫生，有沒有什麼運動孕婦不可以做，醫生只說都可以...
但是我跟老公說想去游泳時，他怕會有水不乾淨感染寶寶的問題。
想請問有孕婦也游泳當運動的嗎？或是有聽過孕婦不適合游泳的說法？
先謝謝大家回覆！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.5.8
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1466232647.A.16B.html
謝謝媽媽提醒，這是懷孕前買的體重機，不知道有次限制，會注意，之後不會用了！ 06/18 15:16
現在知道了
謝謝妳，好有心，我會留意的，之後不會用體脂機了！
好的！
真的很謝謝各位熱情的媽媽無私的分享，大家的建議我都會好好參考的！
也會注意不再用體脂機的！
※ 編輯: yoyoibu (68.42.79.75), 06/19/2016 10:31:43
※ 編輯: yoyoibu (68.42.79.75), 06/19/2016 10:40:48
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