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老公也能一起加入
喝了代餐後 大家不知不覺都會有一個共通點
就是不管吃什麼食物 都會先看卡路里再吃😂😂
連老公每天喝飲料(而且是分享瓶😑)
現在都不喝了!! 晚餐都吃燙青菜 水煮蛋👍👍
然後開心雀躍的跟我說 他發現海苔熱量好低 在那狂吃🤣🤣
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孕婦/哺乳媽媽也可以喝
#超級好喝的海鮮濃湯
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海鮮濃湯>玉米濃湯>可可>奶茶>莓果優格
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#原來喝代餐可以這麼開心和期待
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真心推薦一定要買濃湯 !!!!!
海鮮有滿滿的蟹肉棒和紫菜芽 ~~~
而且完全沒有奇怪味道!! 真的就是濃湯~~~
玉米濃湯真的有好多玉米!!!!
好喝到~ 都想續杯 ~~~
可可也推薦加全牛奶 ~ 熱的冷的都好喝
奶茶還能加咖啡!加仙草 變仙草奶凍喔
莓果優格也能加優格或牛奶
公司同仁一致好評!!! 真的沒喝過這麼好喝的代餐
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孕婦水煮餐 在 Facebook 的精選貼文
紅條石斑魚湯麵
宥宥廚房小料理🐯
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今天把紅條石斑魚頭和魚骨
熬成乳白高湯底,再把魚肉煎至微焦,
一並擺盤,簡單一碗湯麵,滿滿營養🥳
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料理做法🍳
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購買前可以請魚販幫忙去骨留魚排,
我是用約ㄧ斤大小的紅條石斑魚
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鍋內下一匙油,魚骨雙面煎至微焦,
起鍋。
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加水蓋上鍋蓋,熬至湯底,變乳白色,
(燉煮約40~45分鐘,看骨魚大小)
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魚骨濾除,魚骨高湯煮好,備料
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炒鍋清洗乾淨,魚肉切成塊狀,
雙面抹些許鹽巴,
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鍋內下一小匙油,熱鍋,
魚排雙面煎至微焦,
魚肉煎熟後,起鍋,備料。
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再煮一鍋水煮至沸騰,
麵條下鍋煮熟,瀝乾水份,裝碗,
加些香油/麻油拌勻,避免沾黏。
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魚骨高湯,加入些許,鹽巴,酒,調味,
魚湯淋入麵條內,魚排,擺盤完成。
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備註:
魚湯孕婦要吃,酒不要放,
產後餵母奶,也儘量不要碰酒,
因為怕胎兒或小朋友
間接吸收到酒精歐。
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孕婦,體質虛冷,麻油
適量加一點點提味是ok
不攝取過量基本上,
是不用擔心子宮收縮問題。
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做月子是建議看傷口復原狀況
原則上第三週再碰麻油。
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因為要讓另一半攝取油脂促進排便
是建議用初榨橄欖油,因為不確定
另一半體質的話亂攝取麻油,
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老婆如果是燥熱體質..
可能會越吃越傷身,
男生幫另一半補身可能
要注意一下這樣。
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孕婦水煮餐 在 Facebook 的最佳解答
「寵愛自己,按到心坎裏」
在我懷孕30週時,發現了一間泰式按摩有做孕婦按摩的服務,當時全身水腫的我決定去寵愛自己一下,這間不起眼的按摩中心是由一對泰國母女經營的,雖然不起眼但是預約總是爆滿!當時懷孕8個月的我去按摩時,的確是有覺得身體輕鬆一點,但因為不像ㄧ般按摩可以力道加強,所以我決定等我生完要再去一次真正享受ㄧ下,於是在我坐完月子就迫不急待的預約ㄧ次泰式油壓,那ㄧ次按完我精神氣爽,覺得世界好光明😌 雖然按的時候痛的哇哇叫,隔一天反痛(太疲累或太久沒按摩的人會有反痛的反應)我仍然覺得很值得,按摩舒壓就是要這種手勁兒啊!
今天S上晚班可以帶小孩,於是我再進場維修一次,這次比較沒有上ㄧ次那麼痛,但按完還是很精神氣爽😊 以後每個月都要來去寵愛自己一下
媽媽快樂,全家快樂😉
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結束後S來接我一起去午餐約會,再去一次GRO coffee 吃早午餐,這次我點海陸三明治(牛排+鮮蝦),S點的是chili beef Mac and cheese ,巧克力蛋糕當甜點
說真的,我這次點的三明治麵包太硬太大,咬不動只吃了幾口,牛排熟是Medium rare,我不敢吃所以都切給S吃了,鮮蝦水煮過加美奶茲沒什麼味道,到最後我肚子還是很餓😅 £12 覺得非常浪費錢不推薦!反到是S的高熱量意麵超好吃😂
久違的2+1約會 我居然吃不飽,等一下再來覓食好了😅
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Anyway 個人大推這家泰式按摩,我是給媽媽Ning按,滿意到想天天給她按😌 預約常爆滿,FB有時候會釋出當週有空擋的時段,可以follow
Facebook page: SiamThai.Land
預約需先付全額,目前線上預約系統還沒完全弄好,預約前建議先電話或臉書詢問日期喔!
https://siamthaiayr.book.app
孕婦水煮餐 在 為食小樂Foodielok Youtube 的精選貼文
又黎到吃貨廚房的第二集,今集會教大家煲一款我自己覺得佢去濕力超強嘅飲品---------叫做檸檬薏米水,既簡單又便宜,我自已試過勁有效^^,材料及步驟如下:
材料:
生薏米 $5
熟意米 $5
檸檬 1個 $2.5
步驟:
1) 先將生薏米清洗乾淨,並浸泡一小時
2) 一小時後,把熟薏米也清洗後一同撈起隔水備用
3) 把生熟薏米放入一大煲清水內煲滾之後轉細火
4) 計時45分鐘
5) 把檸檬切片並用匙羹篤出檸檬汁,備用
6) 45分鐘後,關火將檸檬倒下去再焗15分鐘,就完成了!
注意:寒底人士或孕婦者可能太寒涼未必適合,要問下醫生意見
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●其他吃貨廚房系列●
⊿留在家中都煮到的罐頭大餐(三)雜菜咖哩雞+火腿粟米濃湯
https://youtu.be/Jtm09v2IsN8
⊿抗疫期間留在家中都煮到的罐頭大餐(二)五香肉丁炒飯|捆綁式放送:我點睇對南韓封關、DSE如期進行和政府回水一萬蚊
https://youtu.be/g3gD5sPOk9s
⊿抗疫期間留在家中都煮到的罐頭大餐(一)自家製全日早餐ALL DAY BREAKFAST|附水煎蛋+蘋果擺設教學
https://youtu.be/JLijPLIJq8I
⊿超級簡單!吉X家牛肉飯自己煮!以後真的不用光顧吉X家了!!
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⊿$19一大煲蕃茄豆腐魚湯~3分鐘學會|簡易開胃又有營養|香港人加油!!!
https://youtu.be/1TNb1kqGVW4
⊿麻婆豆腐簡易版|2分鐘就學識 |$24二人份量送飯一流!
https://youtu.be/d7GM8ZvAV7A
⊿ 七日燉橙|止咳良方~~熱咳寒咳久咳百日咳都得!!
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https://youtu.be/326AbRZ_2T4
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#吃貨玩樂
孕婦水煮餐 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的精選貼文
羊肉是味甘性熱的食材,但是單純的羊肉湯又太補..
搭配上涼性的白蘿蔔,可以讓整道湯品變的比較溫和!
而且..據說..冬天是補腎的好時節耶~~~(齁!!!不要想歪....)
這是碗強身健體、益精血、開胃健脾適合全家人的好湯~~
益氣補虛羊肉湯材料
1羊肉…………..…..600g(帶皮羊腩或羊肩肉)
2當歸……………….10g
3黃芪…………….…20g
4桂圓肉…………...10g
5蜜棗.……………...3~5顆
6陳皮……………….1小片
7黨參………….…...20g
8枸杞子……………適量
9薑片……………….3~5片
10青蔥………….….2~3枝(打成蔥結)
11白蘿蔔………….1根
12純米酒………….100ml
13清水…………..…2000ml
14鹽…………….…..適量
註:有感冒發燒、便祕、高血壓的朋友不適合呦!孕婦媽媽想喝可以拿掉當歸!
(步驟)
1、將羊肉冷水入鍋川燙至表面泛白後撈起洗淨,藥材溫水洗淨備用,陳皮用水泡軟後刮去內層白膜,白蘿蔔去皮切塊,放入有鹽的清水中稍稍煮3分鐘撈起備用。
2、取燉鍋將羊肉、薑片、蔥結(煮1小時左右夾出)、白蘿蔔、中藥材(除枸杞子)、米酒、清水大火煮開後轉小火煲2小時。
3、起鍋前放入枸杞子煮5分鐘即可(喝之前可以加鹽調味)。
廚房小秘訣~~
1、白蘿蔔稍稍用鹽水煮過可以去青澀味。
2、枸杞子不宜久煮以免有酸味。
孕婦水煮餐 在 心得分享:職業孕婦的體重控制餐 - Mobile01 的美食出口停車場
左邊有蒸南瓜、地瓜、生的小黃瓜及水煮蛋。右邊是我喜歡吃的牛奶燕麥,這個通常要在我婆婆家才吃得到。 心得分享:職業孕婦的體重控制餐 ... <看更多>
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早餐 牛奶、香蕉一根、雞蛋一顆、水煮雞胸肉一份午餐 白米飯、炒高麗菜、洋蔥牛肉、雞蛋一顆、炒玉米筍晚餐 白米飯、炒花椰菜、炒青江菜、煎鮭魚、蘋果一顆 ... <看更多>