越來越多的愛美女生開始吃膠原蛋白了，那到底膠原蛋白什麼時候吃好呢？什麼時候吃最有效果呢？
#方法步驟
1、第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態，效果是很好的。
2、第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候，這時候胃腸裡面基本是空的，能得到很好的吸收效果。
3、此外，吃膠原蛋白也和減肥健身一樣，都需要長期堅持的，至少堅持三個月。
吃膠原蛋白不需要忌口的還有要明白的一點就是吃膠原蛋白只是輔助保養手段。並不是有效可靠的。真正要做的還是我們每天保持快樂的心情！
#膠原蛋白的最佳使用時間 #早上空腹食用 #睡前一到兩個小時服用
⚠️⚠️⚠️服用膠原蛋白的注意事項⚠️⚠️⚠️
#孕婦是不能服用膠原蛋白產品
#建議服用魚膠原蛋白它不含脂肪不會引起身體發胖
我是跟 周童話 拿的，有興趣私訊詢問她！
