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有一種吃叫做孕婦很想吃，也有一種叫做孕婦很硬要。所以今天就來吃一下壽司郎，但因為剛開放內用的關係坐吧台只能梅花座。
壽司郎🍣文章🔍 https://weismile.tw/sushiro-kh/
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一邊吃飯又很想講的話的我，於是就開了視訊假裝一下遠距離戀愛的感覺。真的是有給他好笑，明明就只是坐在隔壁的隔壁，但隔了一個厚厚的板硬要開視訊聊天⋯吃壽司
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Btw有人發現壽司郎的壽司好像變小了嗎⋯⋯
轉眼三級警戒已經兩個月，隨著確診數下降，疫苗大規模開始施打，空氣裡那股緊張的氣息似乎消散許多。回想起這段時間，從「同島一命」、「好心肝尋找Ben」到「抹黑AZ泥巴戰」，全台仿佛一起做了場半夢半醒的惡夢。
為了防疫的各種調整，影響到所有人。以我來說，備賽半年多的健力比賽無限期延期，堆積起來的肌力體能，無從釋放。孕力實體活動全數取消，孕婦運動的推廣只能被迫中斷。七月底要出版的第二本書也跟去年一樣因疫情取消簽書會，真的是每次出書都遇到疫情爆發？讓我從擔心憂慮、無奈、不甘心，甚至有一點點憤怒。但想到身邊許多健身業、餐飲業的朋友面臨失業、減薪，房租空轉，一線的醫護人員以及許多不幸染疫的人，自己的煩惱瞬間顯得微不足道，甚至有著不時人間煙火的殘忍。這種複雜矛盾的心情也是在過去不曾有過的。
而過去我總是可以明確自律的朝訂下的目標前進，但當目標被移除後，規律的生活瞬間斷線，馬拉松、健力比賽、舉辦講座.....難免有著無所適從的茫然感。再加上無法去健身房大量訓練後，運動量瞬間降至這五年多來的新低點。看著手上的繭慢慢被消失、被酒精的脫皮取代，想念槓鈴就好像想念前任情人。雖說我早已添購可調式啞鈴，壺鈴居家替代，但！這就不是槓鈴，感覺不同啊！
少了大重量的神經刺激，卻多了救護車鈴聲的精神壓力。作息被打亂後，好幾個晚上輾轉難眠，半夜驚醒煩惱的倒不是自己染疫，因為我對自己的身體狀況向來自我感覺良好，有著即使染疫也是輕症的莫名自信。我焦慮的是年長的姑姑萬一不幸染疫，我連最後一面都見不上。所幸，她是個只聽我話的模範長輩，減少出門、上網訂菜、輪到她，也不多問，就去打了疫苗，未曾讓我操心過。
而我也早和身處熱區醫院工作的先生討論好，萬一他的同事確診，或院內感染嚴重，他需要隔離，是誰留在家中、誰去住旅館。謹慎的他甚至早在去年疫情時就添購了家用血氧機，盤算著萬一醫療量能吃緊，我們又染疫，就要居家自我照顧，病情惡化再去就醫。萬幸的是，在嚴密的防護和疫苗注射下，他好幾次和病毒擦身，並沒有染疫。
再來也因為在疫情高峰時期各種癌症手術暫緩，很多時間他其實也是閒賦在家，因此取代了家事阿姨。從洗廁所到洗冰箱，包辦了所有家務事，開發許多精緻的料理，好比香料烤羊排、龍蝦義大利麵、壽司醋飯，美味精緻的程度讓我覺得他根本可以棄醫從廚了！
但同時我也深刻體會到，家事就是做了無感，不做卻又馬上會被發現的虧本工，要從中得到成就感真是難上加難。另外和相識十幾年的人朝夕相處難免互看兩相厭。從誰倒垃圾到疫苗怎麼分配都可以爭論不休。這時候就有點羨慕新婚熱戀人士，可以關在家裡盡情享受兩人世界。但我想維持婚姻的重點不是就是切記「自己也很難相處」嗎？寫到這又不禁佩服家有幼子的夫妻，你們真的辛苦了！
回過頭來想，這段時間雖然很多計劃被迫中斷，但山不轉路轉，我也努力突破舒適圈做了很多新的嘗試。webex 、zoom、streamyard，3C白痴的我現在會用所有線上軟體，可以獨立完成每一場直播。也勇敢地在疫情爆發一開始時，致電婦產科醫學會，要求他們發公文支持孕婦施打covid19疫苗。我的網友不分族群也紛紛傳來許多關於疫情變化的疑問，懷孕可打疫苗嗎？臨時換產檢醫院會怎樣嗎？隨著疫苗施打，各種假新聞篇剖報導也開始作亂令人生氣。
「瘟疫中就是要善盡每個人的本分」我心中的正義小鈴鐺不斷作響。也因此這段時間心情雖然不穩定，有時候不免負能量爆棚，我還是積極地撰寫文章持續破解迷思，想不到竟也累積了一系列的疫情專題。接下來適度解封，我會做好防護開始去小型工作室進行一對一訓練，喚醒睡著的肌力，感受槓鈴握在手裡的安全感。回到傳統市場買菜挑水果和熟悉的賣菜阿姨問聲早，聽她講一句「好久不見」！
但因為疫情尚不穩定，尤其孕婦又是相對高風險族群，標準一定要拉得更加嚴格，所以暫時不會有實體活動。因此我後續還是會舉辦各種線上的活動和講座，當然最重要的就是新書的預購即將發表，請大家持續鎖定臉書囉！
沒錯！這就是一杯紮實的珍珠奶茶🧋
大杯 3分糖 #pregnancyweek35
孕婦全部喝光光～～～
恰好孕前一陣子心臟疑似有狀況而戒掉咖啡因
好在心臟只有先天性的小小缺陷
自從懷孕以來
雖然我很愛咖啡香但我一口都沒喝過
連茶都很少喝 整個孕期
喝了幾杯珍珠奶茶應該十根手指有剩
當妳的決定不再是自己一個人要承受而是會直接牽連到另一個生命，一切真的都不一樣了！孕期前三個月我還曾經因為不小心吃到有桂圓的甜湯而自責不已，中期難得去吃愛吃的鮭魚卵壽司🍣突然想起那是生食而從心底發涼⋯很感謝有些觀念新穎（但有科學依據）的醫生時常給孕婦出路，告訴我們有些禁忌不合時宜不需要遵守，其實我的產科醫生在懷孕三個月時有跟我提過在確認是否有胎盤前置前是否要停止運動⋯我知道他是出於善意想要謹慎行事，但他並不知道這對我的職業來說將是多大的打擊！好險，我並沒有聽從他的建議，家人們也都沒有限制我。在四個月多時做了高層次超音波確定也沒有前置胎盤的狀況。
當 #決定權在自己手上 的時候媽媽的心理壓力是巨大的，畢竟出了什麼事自己會過不去，因此我們做任何抉擇也都會再三確認跟必要的諮詢。跟股市一樣，就算有再多的分析工具跟專業知識，除非有正確的內線消息，不然也都只能做「預測」沒辦法完全確定事情的走向。這些不確定性帶來抉擇的壓力，我們也只能在事情安然過去後默默地鬆一口氣～人生啊！
現在要做的抉擇時，到底是否該為曾經動過 #視網膜剝離手術 的眼睛而選擇要剖腹產呢？攘我們繼續看下去喔！
你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎？每個人都有第一次，第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒，因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌，並且和艾醬們分享我自己的想法
總而言之～孕媽咪身心健康愉快最重要😆
我懷孕期間吃的補品們 ❤️
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0:00 精彩預告
0:50 懷孕禁忌 1 : 三個月內不能說
1:50 懷孕禁忌 2 : 三個月內不能按摩
2:31 懷孕禁忌 3 : 三個月內不可以泡溫泉
3:10 懷孕禁忌 4 : 不可以搬家或是移動床位
3:47 懷孕禁忌 5 : 不可以吃生食生魚片
4:35 懷孕禁忌 6 : 不可以喝酒少喝咖啡
5:54 懷孕禁忌 7 : 不可以染頭髮
7:06 懷孕禁忌 8 : 不可以拿刀拿剪刀
8:06 懷孕禁忌 9 : 最好不要參加婚喪喜慶
9:10 懷孕禁忌 10 : 少吃西藥成藥
9:53 艾琳自己的想法
#懷孕禁忌 #孕媽咪不能做 #保持心情好更重要
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請問一下大家
小的目前是11週左右的孕婦
嘔吐反胃感十分嚴重還吐不出來的狀況
雖然醫生有開反胃反吐的藥但我還是盡量能少吃就少吃QAQQ
晚上吃完晚餐後一直持續想吐吐不出來胃翻滾到不行的難受
突然腦袋浮現subway
只好拜託老公幫我買一份
火雞肉口味的巴馬乾酪麵包
生菜加上黑橄欖加上酸黃瓜
咬到黑橄欖一陣子感覺胃不翻滾了O__o!
吃了酸到會瞇眼的酸黃瓜當下
真的是當下
想吐的感覺全都沒有了O口O！！
一整個對我來說很有分量的麵包竟然吃完了
想問說 酸黃瓜和黑橄欖每天吃會不會對寶寶有影響
因為我突然很想每天一份subway來解決不適感><
題外話
先前和姐姐去吃飯時吃了一大匙的黑橄欖幫助消化
結果真的很消化的半小時後拉肚子Orz
黑橄欖真的很幫助消化這件事我的身體證實了很有效囧rz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.169.108
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1477319608.A.B58.html
※ 編輯: noxmars (114.44.169.108), 10/24/2016 22:47:53
配著雪碧吞下去然後痛苦超級久的QAQQ
醫生還說吐不出來很好啊有孕婦吐到胃食道逆流>口<！！
可是吐不出來真的好難受
※ 編輯: noxmars (114.44.169.108), 10/24/2016 22:56:43
我也是生菜加好加滿的一員（握手
清粥配味噌可以哦@V@
※ 編輯: noxmars (114.44.169.108), 10/24/2016 23:13:17
我知道是胖媽媽 因為我已經胖了QAQQ
※ 編輯: noxmars (114.44.169.108), 10/24/2016 23:14:50
※ 編輯: noxmars (114.44.169.108), 10/24/2016 23:47:28
※ 編輯: noxmars (114.44.169.108), 10/24/2016 23:57:25
※ 編輯: noxmars (114.44.169.108), 10/25/2016 00:05:33
我的麥克雞塊就是這樣
※ 編輯: noxmars (114.44.169.108), 10/25/2016 00:19:45
... <看更多>