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孕婦便秘軟便劑在四月媽媽手記 Facebook 的精選貼文

2021-09-18 22:39:50 有 37 人按讚

近排成日都肚谷谷，去好耐先去到一次廁所，搞到個肚腩突哂出嚟，連皮膚都差左，出左好多粒粒😖。

之前試過亂食藥搞到個肚好痛，諗起都怕怕。最近就試咗隻通便藥叫Forlax®，法國🇫🇷製造，藥粉成份主要為聚乙二醇(Macrogol)，透過增加大腸內水份，軟化大便及增加便便量，促進大腸蠕動，從而幫助到排便。

最重要係性質溫和，連孕婦🤰🏻和 8歲或以上兒童🧒🏻都可以服用。

佢係藥粉狀有獨立包裝，一盒有20小包，倒出黎沖水拌勻就食得，味道甜甜地容易入口，帶出街或放喺辦公室都好方便。

呢隻藥唔使長期食，排到便就可以停藥。當然要配合返適當飲食、運動同作息，先可以徹底改善到便秘問題。

只係食咗幾包，排便已經暢順好多，所以真係要keep住一盒喺屋企旁身先得！

講到運動，我都會做下橡筋操鍛鍊腰腹肌肉，都幫到改善便秘。可以參考呢個影片：https://bit.ly/3bWNf5p

⚠️每個人體質唔同，效果可能都唔一樣。如果有疑問，最好都係請教一下藥劑師或家庭醫生。

——————————-
🛒Forlax銷售點：一般藥房、萬寧、屈臣氏 (藥劑部)、HKTV Mall、Watson’s eshop

#Forlax #便秘救星 #Macrogol4000 #法國製造 #sohappy◽️

Tags: 孕婦便秘軟便劑 Forlax 便秘救星 Macrogol4000 法國製造 sohappy

四月媽媽手記

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平凡的80後媽媽有一對可愛囝囡 - 亨亨(2016)&柔柔(2018) 希望藉著我的文章能夠與更多媽媽分享我的﹐日常丶親子資訊及生活體驗

孕婦便秘軟便劑在烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

By 烏烏醫師

2021-09-14 13:37:41 有 520 人按讚

上週日在孕力講座中講到孕婦什麼都可吃的時候，有媽媽分享最近食藥署的公告，使用蘆薈葉作為原料之食品時，由於其內含的蘆薈素（aloin）有安全之疑慮，未來包裝上必須標示「不建議經期婦女、孕婦、授乳者、孩童、消化道或肝腎疾病患者食用」的警語字樣。
我一向很在意社會上各種「孕婦專屬」的禁忌是否合理，一看到馬上研究了一堆相關報導。看了發現，這個警示中，還是有些地方可能導致孕婦誤會，覺得有必要做些提醒說明。

＊＊蘆薈飲不含蘆薈素，孕婦可安心飲用

先說結論，公告所提到可能導致安全問題的蘆薈素，主要存在於蘆薈的葉子，因此成分來源為蘆薈果肉的蘆薈飲或蘆薈丁，就不含蘆薈素，孕婦當然可以安心食用。這次食藥署規定需加上警語的產品，主要是針對市面上萃取蘆薈葉製成的膠囊、錠劑，並非這些飲食中常見的食材。

＊＊蘆薈素可能引發宮縮，但與流產、早產、傷子宮無關

那究竟為什麼含蘆薈素的食品「經期婦女、孕婦、授乳者」不能吃？其實主要是是許多研究發現，長期大量使用蘆薈素會誘發宮縮，劇烈腹瀉。因此，經期來的女性食用可能會讓經痛加劇、孕婦則可能會產生宮縮不適。至於哺乳媽媽，則是擔心母乳中的蘆薈素會造成新生兒腹瀉腸胃不適。也就是說，不建議這三個族群使用的原因主要是擔心服用後可能引發的不適。
但，這並不表示月經來時，吃到蘆薈素就會傷子宮、流產。我看食藥署在新聞稿中提及「孕婦宮縮會造成流產或早產」可能有點是過度延伸了。畢竟，流產的主要原因是胚胎不正常，早產的主因為感染、子宮頸閉鎖不全，如果僅是服用食品所引起的宮縮，不可能會引發早產。過去婦產科研究中，也從未有吃了蘆薈素食品而早產、流產的案例。

所以，如果孕婦不小心吃了這些東西，若沒引起不適，也不必就開始自我責怪、擔心流產或趕緊躺著安胎。至於哺乳媽媽，如果不小心誤食，也只需要觀察小孩是否有腸胃道症狀，無須過度擔心。

總而言之。我認為根本不可能吃了這類保健食品就流產，但這些產品本來就沒有不可取代的好處，何必要吃了再徒增擔心。尤其是腸胃容易不適、易宮縮的孕婦，或是已經被醫師提醒有早產跡象的媽媽。

不過，其實不管是否懷孕，我都認為購買這類保健食品時需更謹慎。因為仔細看研究，在實驗室中也曾發現高劑量的蘆薈素在老鼠身上有致癌的風險，也曾有人長期服用導致肝功能異常。因此如果想靠服用蘆薈素養生、或解決某些身體困擾，不妨考慮其他方式。像是若單純是要補充膳食纖維，我會建議以天然的蔬果為主，若有便秘問題不如請醫師開利軟便劑，瀉藥，都比長期使用含蘆薈素的保健食品來的安全又省錢。

食藥署為保護民眾規定廠商加警語當然立意良善，只不過如果沒說明清楚，很可能造成孕婦的恐慌，也會強化大眾對孕婦早產、流產一定是吃錯東西的迷思。其實孕婦只要不煙不酒，任何食物適量攝取不過量，根本沒這麼多飲食禁忌。

Tags: 孕婦便秘軟便劑

烏烏醫師

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一個長的像運動員的婦產科醫師陶醉於新生兒爽朗的哭聲被胎兒3D的臉龐療癒熱愛重訓跑步偶爾做做健康大於美味的餐點懷抱著無限夢想努力前進著

孕婦便秘軟便劑在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的最佳貼文

By Aiko愛可。愛生活

2021-09-02 00:00:42 有 464 人按讚

#益生菌補貨團來柳 #這次還有膠原蛋白粉
我唯一開團的益生菌補貨團來柳～除了蔓越莓乳酸菌每次都被我們搶光現在預購到10月出貨外，其他都有現貨！這次贈品真的超好，有盥洗包、葉黃素、24色蠟筆、膠原蛋白...且 #可累贈真的買越多越划算。

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這次還多了膠原蛋白粉！女孩們請一定要跟上，一開放我直接已經下單四個月的存量，畢竟有小孩後除了氣色沒有以前那麼紅潤外，產後縮水真的要把膠原蛋白補好補滿～
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我覺得孩子體質是最重要的打底！一直以來，我們沒什麼吃保健食品，唯一會吃的就是益生菌，所以我想時髦很少生病也是體質養的好...
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且時髦現在學校都流行帶零食等爸媽來接，真的很不想給他帶餅乾，後來我們決定給他帶益生菌！這樣不會別人在吃零食他沒東西吃，且吃益生菌又健康，雙贏啊！
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以前我真的沒有吃保健食品的習慣，唯一只有懷孕的時候，婦產科醫生說要補充的食品外，其他真的沒什麼在吃...
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直到生完閃令從月子中心回來，嗯嗯好幾天出不來變成脹氣痛到不行，讓一個金牛座整天都不想進食真的是大事...打卡說自己便秘脹氣，想找酵素益生菌後，信箱竟然多了好多廠商自薦信...
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我最後選了這間WEIDER迪士尼系列乳酸菌酵素，除了可愛外，這廠商就是實體賣場瘋狂搶購的益生菌品牌，年銷售可是78800棟101高度，是不是讓人很放心？立刻選了它們～
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最重要的是我吃了他們家的益生菌後立刻暢通，紓解了金牛座美食在前卻不動如山的窘境啊...這次大人小孩的都幫你們傳赫赫，一次給你們！
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#海洋膠原粉加鐵
這次的新產品也是讓我直接囤貨的好物！產後我一直在找膠原蛋白，很多日本膠原蛋白粉要每天加在牛奶裡雖然也不錯，但夾鏈袋保存就是有點麻煩！
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這次威德終於有膠原蛋白粉，直接單包裝，每次開一包超方便，不用一直擔心湯匙有沒有乾淨、會不會有水氣潮濕的困擾，隨身攜帶超方便～
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最重要的是這是市面上滿少見有補鐵跟維生素C的產品，再加上沒有重金屬疑慮，一包換算下只要$20多塊，真的無敵超值！
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過了25歲的少女請開始補充，我生完閃亮才開始接觸膠原蛋白都覺得太晚了，這次真的補好補滿！！！我都是一早起床空腹吃喔～
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🉐 市售少見添加鐵的膠原蛋白
🉐 添加維生素C，可促進鐵吸收
🉐 每包含3000mg水解魚皮膠原蛋白
🉐 無重金屬汙染疑慮
🉐 大小僅2000 Dalton分子小好吸收
🉐 添加N-乙醯基-D-葡萄糖胺，玻尿酸前驅物
🉐 專利LipoFer焦磷酸鐵
🉐 專利穀胱甘肽(GSH)
🉐 蜂蜜檸檬口味，無魚腥味，酸甜好吃
🉐 1包僅有15.6大卡，每天1包輕鬆保養
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#益口酵乳酸菌
如果孩子比較不愛吃蔬果，排便會比較辛苦的話，請選這個～
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我們唯一給時髦吃的保健食品就是益生菌，當時9個月就把時髦送去托嬰中心，接著就是半年的更新病毒碼之生病地獄，幾乎每週都會發燒，不斷感冒發燒真的讓爹娘心死，甚至想過乾脆接回來不上課繼續自己帶好了...
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當時網友就推薦吃益生菌，才開始讓時髦吃「甜甜粉」。甜甜粉就是我們跟時髦說益生菌的代名詞，因為甜甜的，他很喜歡，也因為從小就吃，所以他完全不會排斥，一跟他說要吃甜甜粉他還會飛奔過來XDD
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益口酵乳酸菌的顆粒比較粗，我自己很喜歡這個口感，含在嘴巴裡很像糖果！
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做成抽屜設計，孩子自己都可以拿取，一拉開就能看到多種Tsum Tsum迪士尼角色的可愛包裝，時髦每次都一定要選波力的，可愛度爆表！
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這款六個月以上，吃副食品的寶寶就能開始吃，每日1包如果要早點送去托嬰中心的，也可以試試看這個～
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🉐 四國功效專利SG-A95微笑菌
🉐 日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素&木瓜酵素
🉐 補充蔬果好消化
🉐 10種優選複合好菌，排便順暢
🉐 調整體質正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
🉐 水蜜桃口味，低熱量無負擔
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#敏飛兒乳酸菌
想讓寶寶頭好壯壯體質好，就選這支。
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有可愛迪士尼設計的獨立小包裝，細粉狀的設計讓孩童打開包裝即可食用，酸甜好入口，提升保護力首選！
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也是抽屜設計，之後還能變成孩子的收納盒，裡面就是以米奇米妮圖案為主，孩子也會很愛！
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🉐 專利LCW23益生菌,提升保護力，一包高達 60億菌
🉐 洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩
🉐 穩定性高、耐酸、可常溫保存，毋需冷藏
🉐 粉狀設計：高溫加壓會讓錠劑菌株壞死
🉐 正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
🉐 酸甜好入口，兒童食用不排斥
🉐 臨床證實持續3個月不間斷，打底好體質
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#全效乳酸菌
這就是在美式賣場中全球銷售超過 3 億包的威德益生菌升級版！
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我們的工作真的會吃到很多美食，我的體質很容易脹，外食大魚大肉肚子總是有悶悶脹脹的感覺，女孩又容易排便不順，選擇障礙的你就選這一款～
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裡面有12 種複合活菌，又是白葡萄的口味真的女孩都會超愛，最重要的就是像我們已經快要40的熟女，真的代謝越來越差，這也可以讓代謝變好喔！！！
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🉐 每包含20億菌，其中主要菌種：ABC 菌
🉐 獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼、高溫
🉐 臨床實證可使排便順暢
🉐 活菌定殖、增生力更好
🉐 維持消化道機能，保持代謝率
🉐 幫助體內好菌平衡生長
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推薦對象
㊙️小資女、上班族
㊙️飲食習慣不良（暴飲暴食、愛吃消夜、飲食不均衡）
㊙️生活習慣不良（水分攝取不足、久坐少運動）
㊙️工作、生活壓力大者
㊙️想維持或提升身體代謝者
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#WEIDER淨麗酵素
就是它讓我從好幾天才便便一次的地獄中解脫，外食族或是排便不順的請選它，且這次是升級版，效果真的超好！
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適合外食族及飲食不均衡的上班族，含有80種蔬果精華，及23種消化酵素幫助消化，專利Fibersol-2膳食纖維，也能促進腸道蠕動，可愛的米妮包裝也是許多女生的最愛！
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小小一包就有80種蔬果精華，每包的熱量也只有10.9大卡，清爽健康！
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🉐 23種消化酵素，幫助食物分解
🉐 專利Fibersol-2膳食纖維，幫助蠕動
🉐 80種蔬果精華，調整體質
🉐 每包10.9大卡，清爽健康
🉐 正版迪士尼授權，米妮隨身包設計
🉐 藍莓口味，酸甜好滋味
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#蔓越莓乳酸菌
工作常需要憋尿，妹妹容易有問題的就選它！！！因為團團被搶爆，這次要到10月到貨喔，目前是預購款。
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除了小孩適合的保健品，女生日常保健首選就是蔓越莓乳酸菌，用8款迪士尼公主包裝設計，每包就有蔓越莓500mg，特別使用Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓！
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超夢幻的迪士尼公主包裝設計，獨立包裝好攜帶，一天一包保養到位！蔓越莓乳酸菌也成為小資女的最愛！
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而這個蔓越莓乳酸菌其實我是給肯吉吃的XDDD
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因為8年前他就得過尿道炎，當時超可怕，那時還是世足賽時，常常熬夜看球，他某天突然說排尿有灼熱感且不舒服，然後幾天後發燒，高燒不退好幾天，趕快衝去掛急診，抽血才知道是尿道炎，整個身體發炎的很嚴重...
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自從那次後他嚇死了，每次飲料都選蔓越莓，只要是蔓越莓的任何東西他都買單，所以這款我直接讓賢給他吃，讓他好好保養不要再犯...雖然他對公主包裝很有意見XD
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但你知道這個公主包裝女孩會多愛嗎？明明就很美好嗎！！！
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🉐專利蔓越莓+10益菌
🉐 Cran-Max®，相當於34倍新鮮蔓越莓
🉐 GFU3複合菌、STP4複合菌，雙效專屬益生菌
🉐專利包埋技術，耐胃酸，好吸收
🉐每包含蔓越莓500mg
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#Omega魚球
成長發育中的孩童、青少年想調整體質、增強體力者就選這個～
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使用小熊維尼包裝，從淺海小型鯷魚中提取Omega3無重金屬汙染疑慮，市售唯一添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白，健康又營養，用可愛小魚造型設計成可咀嚼的軟膠囊，避免小孩吞食危險，吃起來有柑橘的香味，也避開小孩怕的魚腥味！
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因為時髦不愛海鮮的味道，只要吃到蝦甚至我們跟其他菜混在一起，他都可以挑出吐出來，所以一開始這魚油很可愛他很喜歡，也開開心心的放到嘴裡吃，剛咬出來他超開心！但有海鮮味他就不愛，尤其他還不會咀嚼膠囊就不太想吃...
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後來我問了廠商，可以扭開加在牛奶或是塗在麵包上，我們用這個方式就成功讓時髦吃進去囉！如果小孩真的不吃也不用擔心，因為大人甚至孕婦或是長者都可以吃喔！
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🉐 每顆魚球富含200mg Omega-3
🉐 使用淺海小型鯷魚提取，無重金屬檢測
🉐 添加紐西蘭牛初乳，含免疫蛋白、乳鐵蛋白
🉐 含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
🉐 可咀嚼式小魚造型膠囊，專為兒童設計
🉐 清香柑橘口味
🉐 正版迪士尼授權小熊維尼包裝
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以上產品，有可以強化體質、排便順暢、增加體抗力、女孩秘密防護、氣色好等等，真的是一家人都一定能選到適合自己的產品，可以按照個人需求選擇喔。
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這次補貨團，建議大人小孩一定要選個強化體質的，底打好也能讓自己更不容易被病毒傳染喔！
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✅客服信箱：cs@sbcbiotech.co

Aiko Chiu

Tags: 孕婦便秘軟便劑益生菌補貨團來柳這次還有膠原蛋白粉可累贈海洋膠原粉加鐵益口酵乳酸菌敏飛兒乳酸菌全效乳酸菌 WEIDER淨麗酵素蔓越莓乳酸菌 Omega魚球

Aiko愛可。愛生活

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熱愛在文字裡優遊，用文字編織出氛圍場景。熱愛用自己的雙手，打造出夢想的居家美感。熱愛用輕巧的相機，框出觀景窗裡面的美好。熱愛用鍋碗或瓢盆，展開屬於親友們的派對。熱愛用自己的雙腿，探索這個世界的小祕密。

現為自由撰稿者，享受生活中的小確幸！熱愛一切能讓生活更美好的人事物。美食，烹飪，旅遊，總能滿足我的眼界與味蕾！熱愛生活，希望世界充滿更多幸福，越來越美好：）

社群媒體上有些相關的討論：

孕婦便秘軟便劑在 [懷孕] 便秘但不想吃軟便劑- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者yukochan (yukochan)

看板BabyMother

標題[懷孕] 便秘但不想吃軟便劑

時間Wed Apr 12 13:20:14 2017

懷孕前就有便秘的困擾
懷孕後尤其到後期寶寶壓迫腹腔
解便更是難上加難Q_Q
產檢時都會跟醫生反應，醫生也只能開軟便劑給我吃
但幾次下來發現吃了軟便劑後「如果」有反應時（因為好像不是每次都有效...）都會肚
子痛得不得了，甚至冒冷汗想吐，就像腸胃炎一樣...真的不是很敢再嘗試。
加上我本身早期宮縮，目前吃藥控制，肚子痛引起宮縮的機率又非常高....就讓我退卻了
。
可是解便不順利讓我的痔瘡大爆發了啦（哭）
天兒啊喔不敢相信生產用力後會有多慘不忍睹痛不欲生.....

高纖飲食、起床先灌一杯溫開水、多吃蔬果、偷喝一杯咖啡、黑棗汁（也會肚子痛）、新
表飛鳴、木耳露等等都試過了，已經沒招了....（我想這應該也跟我臥床安胎活動量不足
有關。）
不知道各位還有沒有什麼方法可以解救一下苦海中的孕婦？ToT

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.156.61
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1491974416.A.99F.html

推 gobbyj : 浣腸 04/12 13:23

這是最下下策阿~><而且也不能每天浣...

推 nanaling : 超熟香蕉。我嚴重便秘都靠這個，其他都沒用 04/12 13:24

→ nanaling : 一定要熟到皮有黑點的 04/12 13:24

香蕉對我好像沒有效了嗚嗚

推 elsa50320 : 換不同牌子的益生菌？之前看有的媽媽A牌吃久漸漸無 04/12 13:26

→ elsa50320 : 感換BCD牌有效 04/12 13:26

我是從WAMAKATO轉到新表飛鳴看來要再找其他牌子了

推 lilyhsieh : 可以試試每天一丶二杯無糖優酪乳或無糖優格 04/12 13:28

優格對我好像也沒用Orz

推 mgui : 黑棗 04/12 13:29

推 anna55 : 黑棗，益生菌，優酪乳，直接小量喝油都可以嘗試 04/12 13:32

我朋友推薦過我吃黑棗但沒用所以才改喝黑棗汁但也會肚子痛(而且不是每次有用)

推 greatsb : 一瓶400cc 鮮乳，一口氣喝完 04/12 13:35

→ greatsb : 半小時不吃其他食物跟飲料.水 04/12 13:35

這跟乳糖不耐症有關嗎? 我倒沒試過耶

推 sggmadux : 不知道妳有沒有貧血，我那時貧血吃鐵劑，結果排便意 04/12 13:35

→ sggmadux : 外順利，呵～ 04/12 13:35

有我有貧血但醫生沒有教我補充鐵劑說

推 hamsing : 我自己煮白木耳，發現吃了好像有用，然後也買了免治 04/12 13:41

→ hamsing : 馬桶，覺得也有點用 04/12 13:41

白木耳我有買來喝只有頭兩次見效...

推 miss0409 : 吃鐵劑排便順暢+1 XD 本來還很擔心便秘的副作用 04/12 13:43

好神奇鐵劑不是會便秘?

推 rainbow624 : 奇異果.火龍果我懷孕便秘也很嚴重靠這兩樣東西撐 04/12 13:46

推 rosemoppet : 跟醫師反應,換別的軟便劑看看 04/12 13:49

推 keyguy : 紅色火龍果中午前地瓜連皮吃（午後別吃）、木瓜 04/12 13:50

火龍果我更神奇了!我吃了沒拉就算了，根本沒出現在我的馬桶裡!(不是都會紅通通嗎)

推 ntups : 統一健康日記的益生菌 04/12 13:53

推 flutenew : 妙麗散 04/12 13:54

推 JANKO : 我也是便秘困擾，後來每天早晚都吃台糖果寡糖，神奇 04/12 13:54

→ JANKO : 的順暢了耶 04/12 13:54

推 fghjfghj : 優酪乳 04/12 13:55

推 shuee : 妙利散+1 大人小孩都好用 04/12 13:57

妙利散是益生菌嗎? 我來找找研究...

推 m3315 : 我中後期安胎也是便秘，覺得多喝水比軟便劑有效!! 04/12 13:59

有多喝水，但~只是一直解尿orz

推 magokoro : 你去好市多買有機蔓越莓，回來煮汁喝看看 04/12 14:01

→ magokoro : 我小孩每次喝都會上很多便便喔 04/12 14:01

→ magokoro : 但是要連蔓越莓果粒一起吃進去 04/12 14:02

蔓越莓嗎? 好來試試><

→ mio617927 : 十穀粉 04/12 14:04

推 paulsivy : 我吃益生菌，長庚生技的，有用 04/12 14:05

推 Summer72 : 黑棗精很有效 04/12 14:06

推 Aeartha : 早餐店紅茶或奶茶.... 04/12 14:06

我聽說會拉都是因為細菌.....不敢太喝哩

推 Ekujd : 我吃HAC的益生菌，很有用噢 04/12 14:15

推 stardustyuan: 奇異果非常有用！我後期都靠他！ 04/12 14:17

奇異果對我無效orz

推 ti705 : 孕期我也便秘所苦~最近吃了鳳梨就不需要吃軟便劑了! 04/12 14:18

推 ting916004 : 火龍果、奇異果、鳳梨。女兒便泌都靠這三樣，木瓜也 04/12 14:25

→ ting916004 : 很有效，不過好像不適合孕婦多吃 04/12 14:25

鳳梨好像不適合懷孕多吃而且糖分很高所以我只敢偶爾吃一點..

推 WI82 : 水喝的夠不夠？高纖水也得喝得夠才有效 04/12 14:30

推 iwaitu : 吃一碗地瓜葉~很有效! 04/12 14:32

推 wangping : 吃大量青菜，跟多喝水 04/12 14:33

水應該算很夠都拚到2000-2500

推 joanie1001 : 奇異果很有用～ 04/12 14:34

→ wangping : 最近，中午吃素食，五穀飯，不吃油炸物 04/12 14:34

→ wangping : 便便超順暢！水要每口少量，但ㄧ天多次喝 04/12 14:35

推 kirocat : 鳳梨！ 04/12 14:38

推 seradk : 我是吃益生菌有比較好 04/12 14:39

推 mairox : 紅肉的火龍果試看看！！ 04/12 14:41

→ rango : 我是用免治馬桶沖屁屁可幫助排便哦！ 04/12 14:46

推 freakgirlboo: 目前試過早上6顆核桃配水, 下午鳳梨有效 04/12 14:46

推 lealy : 燕麥絕對有效 04/12 14:49

燕麥我只有剛開始吃的時候有用後來就都硬梆梆QQ

推 Minilla : 我是天天睡醒先一包三得利的益生菌跟酵素，有刻意多 04/12 14:51

→ Minilla : 吃龍鬚菜跟綠色花椰菜如果兩天沒便就喝一點咖啡 04/12 14:51

→ Minilla : （咖啡對我有效） 04/12 14:51

推 holy88 : 我吃一份地瓜葉隔天馬上超多耶（我是嚴重便秘體質） 04/12 14:54

地瓜葉不知道為何我吃多覺得好噁心...@"@ 現在青菜我幾乎都是硬著頭皮吃
(明明以前超愛吃青菜不愛吃肉，現在吃菜好像在吃藥一樣，但肉也不愛就是)
我朋友還推薦過我喝露易莎的抹茶拿鐵，但我喝完也是沒效哈哈哈太頑固了我的腸胃
※ 編輯: yukochan (49.159.137.3), 04/12/2017 15:08:37

推 piggymelon : 香蕉牛奶 04/12 14:58

推 elainerau : 每天喝優酪乳，孕期都很順暢 04/12 15:06

推 lonely1538 : 早餐店的奶茶我還蠻有效的，都一個禮拜喝一杯清腸一 04/12 15:13

→ lonely1538 : 下…(掩面 04/12 15:13

→ wishlpl : 早上吃蕃薯和豆漿 04/12 15:28

推 fish930077 : 我我有喝無糖優酪乳之前小蕃茄盛產我吃很多（一 04/12 15:35

→ fish930077 : 次都5斤5斤的買）...每天都會上 XD 04/12 15:35

小番茄性含糖分又高，我不敢多吃><

→ fish930077 : 香蕉芭樂蘋果都吃 04/12 15:35

推 yayame : 吃臭豆腐...炸的沒用，要是煮的那一種 04/12 15:37

那不是辣到拉的意思?XD

→ leeyujuo : 喝早餐店的奶茶.... 04/12 15:45

我不想靠細菌或奶精上廁所....TT

推 lscvy1210 : 如果是硬便的話，可以試試喝油，我喝椰子油很有用， 04/12 15:58

→ lscvy1210 : 而且就算是硬便也很好大出來 04/12 15:58

油我倒沒試過，來試試...

→ AppleAlice : 吃小番茄、火龍果、香蕉 04/12 15:59

推 szchiang1002: 吃很多小番茄或是喝蜂蜜檸檬水，檸檬汁我是用六月代 04/12 16:00

→ szchiang1002: 言的濃縮原汁，喝了有效 04/12 16:01

推 chrislove051: 我之前也是試過各種方法，後來是換了免治馬桶才解決 04/12 16:14

→ chrislove051: 便秘問題，原本擔心會有點痔瘡後來也沒了 04/12 16:14

→ ccc0719 : 什麼鐵腸子....版友說的都沒效也太扯!還是多喝水吧 04/12 16:27

真的是鐵腸子無誤! 水喝很多了其實，發文前我當然是試過很多網路上說法沒效才來問..

→ yu555 : 益生菌，多喝水 04/12 16:36

推 princessS : 便秘之後開始喝先現打綜合果汁覺得有效 04/12 16:55

推 antpo : 我泡黑芝麻粉，有用 04/12 16:59

推 turna48 : 我吃大量地瓜及柳丁，隔天一洩而出 04/12 17:02

推 wing74714 : 早上喝一匙橄欖油 04/12 17:02

推 zoo60829 : 地瓜打鮮奶。試試 04/12 17:03

推 ycj86 : 推薦青汁 04/12 17:11

是日本商店賣的那種粉?

推 halifax : 去專門的腸胃科看呢？ 04/12 17:29

之前就看過腸胃科他們總是說多吃高纖蔬果多喝水多運動沒什麼幫助orz

推 babycu : 咖啡呢？其實只要有咖啡因的飲品都蠻好解的哪！ 04/12 17:33

文末有列過了，咖啡有喝也沒用><

→ lealy : 燕麥一天吃一碗還是無效嗎？吃多一點看看 04/12 17:37

燕麥不是熱量也頗高? 我早上吃了燕麥加優酪乳加芝麻醬也沒用..

→ yuhnmomo : 黑棗乾要吃加州棗，智利的沒有用，黑棗汁是用乾去打 04/12 18:13

→ yuhnmomo : 成汁的，要吃乾比較有用，有一種情形是油的攝取不夠 04/12 18:13

→ yuhnmomo : 也會便秘，坐太久也會，要起來走走 04/12 18:13

還有分加州比較有用阿? 好我再來買.."起來走走"不適用我啊臥床安胎orz

推 queenie00410: 香蕉地瓜優酪乳鮮奶大量水 04/12 18:16

推 mingbb : 無花果可以試試 04/12 18:16

吃過果乾補充營養要一次吃很多嗎？

→ erinyang81 : 我懷孕時每天一杯五青汁用綠苦瓜青椒大黃瓜西洋 04/12 18:56

→ erinyang81 : 芹和蘋果下去打空腹喝效果不錯有時候可以加檸檬 04/12 18:56

→ erinyang81 : 汁 04/12 18:56

樓上媽媽好勤勞Q.Q 我現在因為也無法站，連削水果都交給老公了

推 nonwash : 我上網買菊苣纖維(菊糖)泡來喝很有效，不小心多喝一 04/12 19:04

→ nonwash : 點就拉... 04/12 19:04

菊糖是菊花茶嗎? 聽說懷孕不能喝花茶類@@

推 aaaa7387 : 我喝麥當勞奶茶有效 04/12 19:09

推 shungperson : 我吃妙麗散（益生菌）偶爾有效 04/12 19:11

推 matthewcheng: 早起一大匙冷壓亞麻仁油配大量溫開水 04/12 19:12

→ shungperson : 後來改大量吃蔬菜（一餐約1.5-2碗量），更有效 04/12 19:12

推 shungperson : 對了，搭配吃糙米也很有效 04/12 19:15

芝麻醬(含油)也算油類嗎? 因為無法下廚附近也很少五穀米類可以買
偶爾能吃到五穀就不錯了><

推 parrio : 寶乖亞益生菌錠劑，我同事老婆懷孕便秘台大醫師推 04/12 19:35

→ parrio : 薦他吃這個 04/12 19:35

好我查查看

推 Angelina168 : 妳有吃新寶納多嗎？我之前吃新寶納多便秘超嚴重， 04/12 19:35

→ Angelina168 : 醫生也是開軟便劑給我，後來沒吃就好很多了。 04/12 19:35

我沒吃新寶納多但我吃澳佳寶的孕哺不過它雖然說一天兩顆我都只吃一顆
軟便劑真的不敢嘗試了肚子好痛

推 inoue : 椰子油，沒聽過不拉的 04/12 19:49

直接喝?

推 oregongirl : 酸奶 04/12 20:01

推 janehsu3 : 推惠生研的益菌寶益生菌 04/12 20:15

推 Yukino68 : 我服用中醫開的科學中藥很有效，他會依妳的症狀去 04/12 20:18

→ Yukino68 : 調 04/12 20:18

以前也是靠吃中醫改善起初有效後來就越來越無感...
有時候都覺得醫生靠問診判斷而不是真的抓到症狀...

推 lovesheepdog: 目前七個月幾乎每天上一次或二次..每天吃水果燕 04/12 20:39

→ lovesheepdog: 窩優酪乳 04/12 20:39

推 answer1213 : 我都叫兒子幫我推（誤不過他動一動我真的就上了 04/12 21:27

那我也要跟女兒喊話XD

推 kellydada : 吃芭樂配開水 04/12 21:42

推 kellydada : 吃芭樂配開水 04/12 21:43

→ kellydada : 我也會叫兒子幫推(握手) 04/12 21:44

推 duduchiau : 我都吃小番茄對我來說有效 04/12 21:47

推 yyamy2002 : 我新表飛鳴細粉有效 04/12 21:52

推 ttshiba : 很同情妳重度便秘藥石妄效的看到別人推薦的都是 04/12 21:55

→ ttshiba : 自己試了毫無反應且一般都想的到的食物真的超絕望 04/12 21:55

→ ttshiba : 的只想回：你們根本沒便秘過啊你們什麼都不懂 04/12 21:55

樓上大大懂我!!ToT google過很多方法也一一嘗試可是總是有效個一兩次就沒用了
我也知道最基本就是多喝水多吃蔬果吃清淡多運動甚至心情要放輕鬆
但是嗯嗯就是愛動不動的~~~有時候真的很崩潰
屁股痛就算了加上不上廁所覺得自己越來越肥的感覺很煩orz

推 ISiin : 奇異果一口氣吃2-3顆，不要分時段吃，我這樣效果蠻 04/12 22:21

→ ISiin : 好的，綠色效果最好 04/12 22:21

推 supernuo : 之前便秘，把綜合維他命和鈣粉暫停不吃後就改善了@@ 04/12 22:40

推 nina713 : 吃三得利比菲德氏菌滿有效的 04/12 23:06

推 Agnes93 : 無糖黑芝麻粉（馬可先生的）很有效又可補鈣 04/12 23:13

→ Agnes93 : 還有酪梨油煮菜也是感覺排便順暢 04/12 23:14

我有吃芝麻醬~~跟芝麻粉應該差不多?

推 juliayu : 天生便秘，孕期瘋狂嚴重便秘。我自己煮黑木耳紅棗打 04/12 23:25

→ juliayu : 成汁每天喝很有效 04/12 23:25

喝過幾次白木耳效果有限..

→ edwsqa : 朋友推薦喝苦茶油 04/12 23:32

推 leafree : 試了很多無效，早餐改吃燕麥配水果就突然通了！！ 04/12 23:48

推 eebaby : 媽媽奶粉，喝了超順 04/12 23:50

推 ymyusan : 吃鳳梨西瓜等當季水果呢，最近有吃感覺排便順暢（懷 04/13 00:22

→ ymyusan : 孕31w中） 04/13 00:23

樓上媽咪的水果都是我不敢多吃(涼性?)

推 anagoya1225 : 多喝水啦 04/13 01:03

→ anagoya1225 : 我每天強迫自己喝2000cc水，有差欸 04/13 01:04

我都喝超過2000捏QQ

推 airbluesee : 吃奇異果去毛不去皮，真的很好大 04/13 05:42

要怎麼去毛不去皮?@@

推 PrincessMio : 我吃新表飛鳴超有效，兩三天吃一次就夠，一次三顆 04/13 09:18

→ PrincessMio : 都早餐後吃 04/13 09:18

→ PrincessMio : 或是請醫師開MgO氧化鎂 04/13 09:18

醫生現在是開樂瑪可給我...是要增加嗯嗯體積幫助排便
不過可以的話我真的希望是靠自己而不是靠藥物嗚嗚
※ 編輯: yukochan (49.159.157.36), 04/13/2017 14:03:56

推 uni012157 : 媽媽跟我ㄧ樣,也是咖啡稍有功用,其他東西對我腸胃如 04/14 23:47

→ uni012157 : 浮雲啊！但我還是努力吃蔬菜水果,ㄧ起加油！ 04/14 23:47

推 Noah26 : 我懷孕後都一天吃兩種水果外加早上會喝纖藻飲來防便 09/29 15:12

→ Noah26 : 秘。益生菌跟優酪乳我都有試過，覺得效果普通 09/29 15:13

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想解決孕婦便秘問題，可藉由按摩穴道與伸展操來促進腸道蠕動，同時也別忘 ... 醫生也開了軟便劑給我，但是我覺得有很多孕媽問，懷孕前沒有出現便秘， ...

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延伸閱讀：專家教妳做5種改善胸悶、便秘問題的孕期紓壓動作 ... 以保守性治療為主，需要時給予軟便劑（氧化鎂），這類藥物不會對胎兒造成不良影響。

#57. 懷孕初期便秘嚴重...番瀉葉- 親子板 - Dcard

有沒有媽媽在懷孕的時候便秘也很嚴重的因為孕前就有便秘習慣但至少還能大出一條形狀的便便但懷孕後只能大顆粒的了... 因為婦產科醫師開的軟便劑真的 ...

#58. 孕婦飲食指南－懷孕便祕怎麼辦、吃什麼？懷孕便秘嚴重，教你 ...

由營養師提供孕婦飲食指南，告訴媽咪們懷孕便秘怎麼辦、吃什麼改善孕期 ... 提醒您若想使用處方藥-軟便劑，應諮詢專業的醫生，避免使用不當引起脫水 ...

#59. [懷孕] 懷孕可以吃便秘藥嗎- babymother | PTT職涯區

16 F 推ckjane: 我第一胎不敢吃醫生開的軟便劑，嚴重便秘，常常上廁01/10 22:22. 17 F →ckjane: 所到宮縮～第二胎不順就吃，結果意外的不太需要靠軟01/10 ...

#60. [懷孕] 便秘吃啥都無效好想哭- BabyMother - PTT情感投資事業版

各位媽媽們還有沒有什麼好辦法，真的不想一直靠軟便劑還有孕期嚴重便秘的媽媽們，生完真的就會改善了嗎T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.41.113 ...

#61. 孕婦便秘可以吃中藥嗎？ - 世峰中醫

中藥不要用太多瀉下藥，在醫師處方下，少量的幫助腸胃蠕動的藥還是可以的。西醫婦產科醫師也會適當的開立軟便劑（氧化鎂）。中藥方面也有增加大腸滲透壓的 ...

#62. 懷孕30周嚴重便秘，可以使用甘油浣腸劑嗎? - 健康跟著走

孕婦便秘塞劑- 因為宮縮頻率高，日前安胎中:卻又因為便秘的關係讓宮縮更嚴重，吃了軟便...如果連軟便劑都沒用了,那可以跟醫生商量看能不能...

#63. 對症緩解！懷孕中期不適症狀的對應飲食與對策 - 孕哺兒

一般到了懷孕的第二、三期，也就是中後期時，孕婦容易出現便秘或排便習慣 ... 做法都沒辦法改善便秘問題，應尋求醫師協助開立適合孕婦使用的軟便劑。

#64. 孕婦便秘會影響胎兒嗎. 孕婦便秘怎麼辦

【天然瀉藥分享】5大秘訣解決孕婦便秘｜懷孕期間便秘怎麼辦？｜孕期便秘（上）. ... 孕婦便秘軟便劑. 一、多吃高纖維的食物食物纖維可以軟化分解 ...

#65. 懷孕便祕好困擾！小心濫用浣腸恐早產 - 美人魚時尚婦產科診所

至於藥物部分，醫師提醒，若懷孕前已經有便祕症狀，且過度使用軟便劑或使用浣腸來排便，久了就會影響大腸及直腸的蠕動功能；若懷孕期間持續使用幫助 ...

#66. 孕婦用浣腸劑解便恐增早產風險 - ETtoday健康雲

#67. 孕期便秘、痔瘡怎麼辦？懷孕便秘改善方法

飲食習慣; 孕前曾便秘女性，孕期更要小心; 改善懷孕便秘方法; 1、補充充足水分; 2、多吃高纖食物; 3、軟便劑或消脹氣的藥物; 4、營養補助品 ...

#68. 孕婦便祕靠浣腸解便恐早產| 台灣大紀元

若以上做法都無法改善便秘問題，應尋求醫師開立適合孕婦使用的藥物，千萬別自行使用軟便劑或浣腸。資料來源：台北市中山醫院婦產科醫師郭安妮記者施 ...

#69. 孕婦軟便劑副作用不能正常排便與服用軟便藥是否會影響胎兒？

無法順利排便對胎兒不會有影響，但是對媽媽而言是比較辛苦的。通常孕婦懷孕後，腸胃蠕動會變得比較差一點，所以便秘機會比較高。以下幾點是醫師會建議孕婦做的功課： ...

#70. 孕婦便祕靠浣腸解便恐早產- 郭安妮醫師－美人魚時尚婦產科診所

7.保持愉悅心情，多聽聽音樂及做腹式呼吸。若以上做法都無法改善便秘問題，應尋求醫師開立適合孕婦使用的藥物，千萬別自行使用軟便劑或 ...

#71. 孕婦吃軟便劑

中教控股; 我想我還是會吃軟便劑的; 還是偶爾會小便秘一下…^^" 常用的軟便劑. 懷孕前，我的排便情況都相當正常，但當一確定懷孕開始，就無法每天順利 ...

#72. [懷孕] 快因為便秘陣亡了...... - BabyMother - MYPTT

目前約八週多，這兩三個禮拜發現便便不太順（第一胎沒有便秘）這三四天直接不想上廁所（我每天早上都有放鬆心情等排便的習慣）昨天已經到婦產科拿軟便劑吃昨天到今天 ...

#73. [懷孕] 嚴重便秘，卡在門口怎麼解？ - PTT評價

能試的全試了，喝很多水、蔬菜、優格、益生菌、欣表飛鳴、各種水果，奇異果加優格打成果汁...但是門口就是死守著，想請醫生開軟便劑但是今天星期日都沒診 ...

#74. 益生菌都無解的便秘，中醫：你該做的是…. 軟便劑肚子痛

Magnesium Oxide 氧化鎂：透壓型，適合腎功能正常人，也可當胃藥，孕婦安全性高，是第一線最常用的軟便劑。吃完記得要喝水。 · 2.

#75. 孕婦便秘灌腸 - Trestintas

至於藥物部分，醫師提醒，若懷孕前已經有便祕症狀，且過度使用軟便劑或使用浣腸來排便，久了就會 ... 協和婦女醫院婦產科詹益宏醫師表示，孕婦容易便秘有三個原因：.

#76. 懷孕便秘肚子痛 - Aikiingenieria

我每天也都有吃水果(含纖維質較多的)跟喝水但是都四、懷孕後期時腹痛主因1、正常發生狀態. 2023-02-22. 奇異果價錢; 標題[懷孕] 便秘但不想吃軟便劑; 越不想排越難排、 ...

#77. 【天然瀉藥分享】5大秘訣解決孕婦便秘｜懷孕期間便秘怎麼辦？

在這條影片中，你會學到有效解決孕婦便秘的秘訣，以及如何使用天然安全的方法，舒緩懷孕便秘帶 ... 第一步，是避免服用含有碳酸鈣的保健品或營養補充劑。

#78. 便秘中藥孕婦

便秘中藥孕婦古墓奇兵3部曲. ... 喔我之前也是便秘很嚴重,尤其懷孕之後更嚴重,要定時吃醫生開的軟便劑所以我中期之後我開始吃康**益生菌, ...

#79. 孕婦便秘嚴重 - Codental

要怎麼辦才好，醫生開的軟便劑也沒什麼用，還想問問有沒有更有效的益生菌或乳酸菌可以介紹嗎?謝謝大家。孕婦便秘會影響毒素的排出，嚴重的話還會危及 ...

#80. 懷孕21 週便秘

... 也開了軟便劑給我，但是我覺得孕婦出現經常便秘的原因與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。孕婦懷孕後胃酸分泌減少，腹壁肌肉張力減弱，不易推動糞便。

#81. 痔瘡不是病痛起來要人命微創手術還你排便順暢

內痔/外痔/便秘/電燒/雷射/痔瘡槍/橡皮圈結紮/微創手術. ... 口服止痛藥、軟便劑，避免便秘導致的痔瘡惡化。痔瘡藥膏、塞劑：含血管收縮成分的外用 ...

#82. 沒有便秘也會長痔瘡讓劉郁軒醫師告訴您❤️ #媽咪學 ... - TikTok

96 個讚，來自媽咪學苑(@mommycare520) 的TikTok 影片：「沒有便秘也會長 ... 告訴您❤️ #媽咪學苑#赫媽咪#劉郁軒醫師#基隆長庚#媽咪#孕婦#孕婦抖音# ...

#83. 【日本必買】2023最夯日本藥妝面膜、保養品美妝購物推薦 ...

... 細粒乳酸菌：醫藥級的活性乳酸菌，有效緩解便秘、腹瀉、腸脹氣、軟便 ... 和光堂嬰兒防蚊貼片：為初生嬰兒、孕婦設計，貼於袖口等接近裸露皮膚處

#84. 育兒生活9月號／2014 第292期: 生育育兒津貼大調查

台北中山醫院婦產科郭安妮醫師表示,約有五成孕婦有便秘問題,輕則解便不順, ... 都無法改善便秘問題,應尋求醫師開立適合孕婦使用的藥物,千萬別自行使用軟便劑或洗腸。

#85. 嬰兒與母親 12月號/2015 第470期: 型男爸比溫昇豪把女兒當情人

另外,有些孕婦可能額外服用太多鐵劑,有時候也會影響便祕。便祕,可用藥物治療嗎? ... 上述便祕、脹氣、冀便太硬等,經調整後均無改善,或許就需要借助軟便劑。

#86. 嬰兒與母親2月號／2023 第556期不為自己設限曾愷玹 | 認真品味每一階段的人生

̃ ̃只不過,喘到接近窒息的感覺及不適,無法像其他不舒服的症狀可吃藥緩解,孕婦往往只能苦撐,因此懷孕前練好心肺功能,強化呼吸肌群非常重要。畢竟便秘可以吃軟便劑、孕吐 ...

#87. 香氛媽咪快樂寶寶：獻給Woman的幸福養孕事典

三、消化系統問題懷孕期間,由於孕婦的黃體素濃度增加,而且子宮壓迫腸胃道,使得腸道蠕動變 ... 不過,如果孕媽咪的便秘情形還是很嚴重,在使用軟便劑或浣腸劑解便之前, ...

#88. 媽咪寶貝 8月號／ 2016 第194期爸比小心！避免6種癌症上身

在懷孕之前,我的排便一直都很正常,為何懷孕後反而會出現便秘,甚至還得病癒呢?病瘡對孕婦可能造成哪些影響? ... 也可以使用軟便劑或吃益生菌改善大便較硬的狀況。

#89. 安胎順產教戰手冊: 蕭彤雯勇敢再當媽，笑中帶淚全紀錄 - Google 圖書結果

好了看完吃喝拉撒睡都得在病床上度過的絕對臥床人生你還會覺得住院安胎像便秘失眠 ... 可使用制酸劑軟便劑若因為臥床沒胃口吃得太少也可以適量給予一些纖床久了的孕婦 ...

#90. 嬰兒與母親 11月號/2015 第469期: 劉真有孕最美！

孕婦的發生率約為 30 % ,但這種形式的漏尿問題,在產後三個月內, 95 %的產婦會恢復正常。 ... 如果狀況嚴重,也可以在產檢時請醫師開軟便劑來緩解便祕問題。孕婦如果在 ...

#91. 育兒生活 12月號／ 2016 第319期關鍵540天！寶寶4階段學語引導法

軟便劑等於是換取時間的幫手,讓孩子有良好的行為治療,加上水分及纖維素補充, ... 按摩有助於增加腸需動、增加排便次數,但按摩對於便秘的效果目前尚無一致定論。

#92. 【若元錠】Wakamoto益生菌的功效、評價、怎麼吃 - 健康指南

Wakamoto益生菌(若元錠)主打可以幫助『便秘、腹瀉、脹氣』，那它的功效與 ... 3歲以上孩童、成人、長輩都適用，3歲以下或孕婦使用前需諮詢醫生藥劑師 ...

#93. 強力WAKAMOTO 若元錠1000錠 - Samurai Drugstore

腸胃吸收不好、消化不良、食慾不振、胃腸內異常發酵、便秘、脹氣、飲食過量、或想增進腸胃健康者. ○整腸(通便效果)、軟便、便秘、脹氣適用.

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