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在子彈筆記 週 計劃這個產品中，有77篇Facebook貼文，粉絲數超過6,957的網紅EM，也在其Facebook貼文中提到， . 1月子彈筆記設定 January Bullet Journal Set Up . 這個月我最喜歡的是心情記錄表！ 一整排貓狗手掌真的好可愛好療癒🥰 而影片留言中，最多人喜歡的是這次的週計劃 因為太晚開始做， 第一頁週計劃都還是空空的😢 連朱古力都向我投來了鄙視的眼神... 但還好最近都有拍照記錄...
　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉，也在其Youtube影片中提到，#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #簡單生活 #高效生活 #日常規劃 #習慣養成 #習慣追蹤 #週計劃 #極簡姐姐巧玉 簡單生活｜日常規劃&習慣養成📓｜Plan with me📝｜每週行程安排｜週計劃排版分享｜極簡手帳｜高效生活｜習慣追蹤｜極簡姐姐巧玉 一本賞心悅目的筆記本，雖然現在很...

「子彈筆記 週 計劃」的推薦目錄：


子彈筆記 週 計劃 在 EM Facebook 的最讚貼文

EM By EM

2021-01-18 11:34:45 有 88 人按讚
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1月子彈筆記設定
January Bullet Journal Set Up
.
這個月我最喜歡的是心情記錄表！
一整排貓狗手掌真的好可愛好療癒🥰
而影片留言中，最多人喜歡的是這次的週計劃
因為太晚開始做，
第一頁週計劃都還是空空的😢
連朱古力都向我投來了鄙視的眼神...
但還好最近都有拍照記錄生活，
都還記得那一天過得如何
所以就不影響習慣記錄和心情記錄的使用❤️
而月計劃這邊，
現在看著總覺得右邊也加些肉球會更好看，
大家覺得我應該加嗎？
最後封面就是朱古力的肉球！
第一次在這本筆記本上水彩，
顏色控制的不太好，畫得不好...
下個月我會更小心的用月彩的！
大家喜歡這次的設計嗎？❤️
.
#bulletjournal #bujo #monthlyspread #bujomonthly #habittracker #moodtracker #bujomoodtracker #weeklyspread #bujoweeklyspread #journaling #stationery #子彈筆記 #手帳 #月計畫 #習慣記錄表 #心情記錄表 #週計劃 #文具 #文房具 #バレットジャーナル

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子彈筆記 週 計劃 在 閱讀前哨站 Facebook 的最佳解答

閱讀前哨站 By 閱讀前哨站

2020-10-04 18:17:06 有 84 人按讚
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🌟你今年的新年新希望達成了多少？別感到孤單，根據統計，有92%的人沒辦法完成。這個世界充滿了被遺忘的新年願望、寫到一半的書、幾乎快要完成的減重、即將開始的創業。我們為什麼離目標這麼遙遠？該如何做才能「完成」？
🤥《#完成》教你揭穿完美主義的謊言，讓完成目標不再遙遠
✍️讀後感與實踐心得 https://readingoutpost.com/finish-book/
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【我為什麼想讀這本書？】
.
《完成》這本書其實我在一年前就已經買了，但是卻遲遲沒有拿起來讀。一方面是我認為自己總是能夠在時限內完成任務，另一方面是我還沒有遇到足夠大的挑戰。直到一個火苗在我心中開始點燃：「我想創立一個Podcast節目」。

這個想法一直存在於我腦海中，我也設定了目標和期限。但是，事與願違的是，一週過去了，一個月過去了，兩個月過去了，我的計畫始終停留在計畫，沒有進展。我內心知道自己一定在擔憂著什麼、害怕著什麼、抗拒著什麼。在這個混沌不明的狀態下，我需要方向。

我拿起書櫃上的這本書，隨意翻了一下，直到某個段落抓住了我的注意力。作者談到《美國好聲音》這類型的歌唱節目，又談到蘇珊大嬸和保羅．帕茲這種外貌平凡，一開口唱歌卻一鳴驚人的素人。他們離開沙發、走出家門，而且站上了舞台。

「我不知道絆住你的是什麼障礙物、完美主義在你身上施加了哪些陷阱，我不知道為什麼你拒絕完成目標。」作者接著說：「多數人花了大半輩子想像與做夢。『開始做』很有趣，但未來是屬於『完成者』的。」嗯，《完成》是吧？挑戰接受。
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【這本書在說什麼？】
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《完成》這本書的作者是《紐約時報》暢銷作家喬恩．阿考夫（Jon Acuff），他曾經寫過一本書教人們如何踏出執行目標的第一步，書名就叫做《開始》。之後他才發現自己錯得離譜，原來大多數人的問題不在「如何開始」，而是不知道「如何完成」。

因此，他轉換跑道研究完成目標的訣竅，創辦了一個「三十天目標速成」的線上挑戰課程，邀請廣大的網友參加這項挑戰。他把這些實際案例中的發現，歸納成了這本書，告訴我們完成目標會遇到的各種困難，以及我們該如何轉換心態，採取有效的行動。

他也認為：「我們常常把目標訂得太樂觀，樂觀到愚蠢的地步。實踐目標是馬拉松，不是短跑。」更關鍵的是，他指出了「完美主義」這個小惡魔，就是阻礙我們向前奔跑的最大兇手。令人慶幸的是，這本書中充滿了對付這些惡魔的武器。
「完美主義」的四大謊言

在讀這本書的過程中，讓我最有共鳴的就是作者提出的主張：「這一切都是完美主義在搞鬼」。只有當我們拆穿完美主義的謊言，才能夠讓自己不再逃避，朝著目標穩定前進。以下就是這四種謊言的樣貌，以及如何戰勝它們。
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【謊言一：如果事情不完美，就放棄吧】
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作者從許多參加「三十天目標速成」的人身上，發現一個共通的現象：「當你立下目標的時候，就等於對自己許下承諾。你設定目標的那一刻，其實就是在暗自發誓。一旦你沒有完成，無異違背了誓言。於是，你感覺到你對自己撒了謊。」如果你違背的誓言太多，你就會開始懷疑自己。

於是許多人設定新年新希望之後，反而開始懷疑自己的能耐，因為去年沒達成、前年也沒達成，今年恐怕也是。我們很容易掉入完美主義的陷阱，認為事情沒有做到100%就代表自己違背了誓言，但是事情往往不是這樣。

你必須體認到，任何的進展都會離目標更近一步，不完美地前進比完全不跨出去來得好。作者說：「第一天不是達成目標最重要的日子，接受不再完美的那一天才是。」要完成目標，更努力並不是答案。丟掉綁手綁腳的完美主義，成效才會大。

專注於進展，而不是完美。（Focus on progress, not perfection.）
- 美國健身教練暨企業家比爾．菲利浦斯 （Bill Phillips）
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【謊言二：你的目標應該要大一點】
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你有沒有聽過一種說法：「志向要遠大，以登陸月球為目標，即使無法如願，也已經擠身繁星之中。」這就是完美主義對我們撒的第二個謊，一種全有全無的心態，接近目標還不算數，繁星還不夠好。然而，人生並非如此運作。

作者指出這種對目標太過樂觀的行為叫做「規劃謬誤」，我們時常高估自己的能力、制定太高的目標、卻給自己太少的時間。如果你一開始把餅畫得太大，就等於詛咒自己無法完成目標。幸好，有三個方法可以破解這個謊言：

1. 把目標砍半：根據作者統計，「三十天目標速成」的挑戰者中，把目標砍半的人，完成率平均提高了63%。關鍵在於，完成目標的「成就感」，會讓人願意「持續」下去。最後的成果，反而會比那些訂了遠大目標，卻從來沒有完成的人好。

2. 把時間加倍：如果你的不想把目標砍半，那你可以試著把目標的達成時間延長一倍。例如你想要用3個月時間，準備第一場21公里半程馬拉松，這時候冷靜下來，把時間延長成6個月來執行。除了攸關工作飯碗和健康的目標之外，把時間延長的策略，可以幫助你量力而為。

3. 把進度記錄下來：作者認為一點點的數據就能造就不同，能幫你看穿完美主義說你完全沒進展的計謀，也能幫助你慶祝自己的里程碑。用紙筆或數位工具，把進度寫在顯眼的地方。

重點不在於目標太大而放棄，而是把目標砍半並完成。同時，加上把進度記錄下來的效果，讓自己享受進步的成就感，小階段的完成才會帶來大階段的成功。

盯著終點前進，常會忘了自己已經走了多遠。回頭看看起跑線吧，看見自己的力量。
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【謊言三：你全部都做得來】
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你有沒有這種經驗，看著自己「待辦清單」上面密密麻麻的任務，結果有許多事情沒有完成，然後就怪罪自己，為什麼不能全部都搞定？這對新年新希望的人們也是如此，原本規畫要在今年完成十個目標，結果到了9月只進行了其中兩個，乾脆索性全部放棄，明年再來！

作者對這種情形評論道：「當你無法應付全部，你覺得丟臉，於是全盤放棄。雖然時間有限，但我們從來不願承認，要做好一件事，就必須犧牲另一件事。」最重要的是，不要讓愧疚感擊敗自己，承認自己不可能完成「所有」的事情。
面對這種情況，你可以選擇兩種策略：

1. 試著做超過自己能力可以應付的事，然後失敗。
2. 選擇放棄某些事情，然後集中火力完成重要的目標。

完美主義和愧疚感要你選1，但是這本書教你如何選2：你必須接受自己的不完美、接受可能被砍半的目標、接受某些目標該被你捨棄，然後去完成那些少數的重要目標。
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【謊言四：開心好玩的事情不算數】
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作者覺得很奇怪，為什麼這個世界上很多人，都喜歡選一個自己不喜歡的目標，還認為目標設定越難越好、越悲慘越好。原來這是完美主義在作怪，第四個謊言在我們耳邊輕輕地說：「樂趣是浪費時間、沒有痛苦就沒有收穫。」

他舉了最多人許的新年希望為例子：「健康」。很多人為了在新的一年讓自己身體更健康，決定開始跑「馬拉松」。他們卻忘了問自己：「我喜歡跑步嗎？跑步真的有趣嗎？」結果就是投入這個辛苦的運動之後，發現自己在裡面找不到樂趣，只剩下受苦和挫折，最後換來放棄。

作者同樣從「三十天目標速成」挑戰者身上發現，制定了自己認為有「樂趣」的目標的人，成就感提高了三成、完成率提高了五成。讓身體健康不是只有跑步這個選項，還有其他你可能感興趣的活動。重點不是你受了多少苦，而是達成目標的過程給了你多少樂趣，讓你願意堅持下去。

為不在乎的事情努力，叫做壓力。為了所愛的事情努力，叫做熱情。
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【接受挑戰：發表我的 Podcast 音頻節目】
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在開始制定這個計劃的時候，我在網路上尋找許多「如何開始Podcast」的文章和影片，大概有一百條的「待辦事項」跟「自我懷疑」在我腦中揮之不去。在我讀完這本書之後，這些完美主義在我身上的謊言，逐漸煙消雲散。
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【破解一：我不完美】
.
這個世界上最奇怪的事情，就是第一次聽見自己聲音的時候。至少我是這麼認為的。很難形容那種感受，我甚至懷疑會有人聽得習慣自己的聲音嗎？我覺得最棒的聲音就是那種「深夜DJ」低沉的嗓音，可惜我不是。再加上我看到「聲音要帶點情緒」這個訣竅，又更絕望了一些，我平常的情緒很平穩呢！

原本這些對「完美」的想像，讓我一直沒辦法跨出第一步。直到我被作者的「接受不完美」理論說服：接受自己沒辦法達成心目中100分的樣子，不代表違背了自己對目標的承諾，開始做，只會讓你離目標更近一點。
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【破解二：下修目標】
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第二道關卡是錄音品質的目標。由於我沒學過樂器，也沒有錄影和錄音經驗，對錄音器材相關領域非常陌生。當我上網路做足了功課，卻發現琳琅滿目的選項讓我不知道如何下手。「要用就用最好的」「專家都用這些」「直接攻頂才會用心」，這些網路建議一直在我腦中交戰。

我甚至想過要弄一個Studio等級的錄音室，讓自己沒有藉口不開始錄，還可以避免任何關於錄音品質的批評。嗯……又一次的，完美主義在作祟。最後我改變了想法，用原訂四分之一的預算購買了品質中等的麥克風。品質不完美，但是。
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【破解三：簡化行動】
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第三道關卡是對於節目內容和性質的目標。我觀察許多受歡迎的Podcast，發現「訪談節目」的類型的最受歡迎，特別是兩、三個人的對談，容易擦出火花、引爆笑點。受歡迎的「個人節目」則需要有很強的個人風格，例如很酸、很搞笑、很溫韾。

我越是想要達成心目中完美的節目類型，就越感覺力不從心，我似乎在短時間內，不可能擁有那些資源，也不可能變成那種特質。後來才發現，我太執著於那些自己「沒有」的特質或東西，卻忘了回頭想想自己「有」的是什麼。

當我把待辦清單做了一輪刪去法，放棄了那些自己還沒有的東西，我發現自己有的其實很簡單：「對書本的熱愛、我會說話。」或許，這樣就夠了。
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【破解四：開心就好】
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最後一道關卡是錄音剪接。有許多分享Podcast製作經驗的網友提到，錄音後的剪接技巧，也非常關鍵。例如剪掉贅字、剪掉不理想的段落、加上配樂、加上音效、濾掉雜訊……等，其他更專業的技巧已經讓我開始頭昏眼花。

對於一個完美的節目而言，優秀的剪接當然不可少。但是我知道，自己對後製剪接沒有很深的興趣，真正讓我感到樂趣的，終究是「閱讀、寫心得、分享」的本身。於是，我允許自己用幼稚園程度的剪接技巧，搭配一些不需要這麼仰賴後製的內容和環境，開始了第一次的正式錄音。
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當我處理了自己心情上的完美主義疙瘩之後，便開始採取行動，接受自己的第一次作品可能會「不完美」的事實。在兩個禮拜後，我終於正式發表了 Podcast 「下一本讀什麼？」這個關於「書」的音頻節目，一個符合我個性和興趣的不完美舞台。

我希望在原本的書評部落格「閱讀前哨站」之外，讓讀者擁有更多元的閱聽管道，用聽的能夠更輕鬆、快速吸收好書精華與心得摘要。如果你還沒聽過這個節目，我想邀請你前往這個連結收聽，你也可以在 Apple Podcasts、Google Podcasts、Spotify 直接找到這個節目。

👉Apple : https://apple.co/34gUy39
👉Spotify : https://spoti.fi/3i71G70
👉Google : https://bit.ly/2SfLGF9

如果你一眨眼發現自己正在做真正目標以外的事，你顯然就是為了逃避可能搞砸目標的恐懼。
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【後記：是終點，也是起點】
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推薦《完成》這本妙語如珠的書給你，作者的文字會給你一種接近喜劇演員的詼諧感，但是背後又埋藏了很深的智慧。在看他調侃完美主義的同時，我也終於體會到，完成目標本身並不難，難的是接受不完美的勇氣。

在這邊我也回想起之前在〈子彈筆記六個月實踐心得〉這篇文章裡寫過的：「我們太害怕去承諾、不曾花時間去定義自己真正想要的。我們拖延了自己的夢想。」你也可以想想看，完美主義是不是也在拖延著你自己的夢想？

最後總結，如果你想要完成目標，最重要就是擺脫自己的完美主義心態，目標砍半，把過程記錄下來，讓目標更有樂趣，選擇放棄一些東西。就像作者所說的：「完成目標的終點，是下一個目標的起點。」讀完了這本書，你的下一本讀什麼？

多數人花了大半輩子想像與做夢。開始做很有趣，但未來是屬於完成者的。

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子彈筆記 週 計劃 在 EM Facebook 的最佳解答

EM By EM

2020-05-19 18:02:51 有 402 人按讚
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.
好吧，我不再逃避了
是時候要再之坐在書桌前
重新享受我本來很喜歡的事情了
在一直努力了一段時間後都沒有成果，
在想法一直被人抄走卻沒有人覺得有問題，
在被身邊的人嘲笑說我就像一頭蠢牛只會埋頭苦幹，
在我每次做手帳都只有滿腔說不出口的委屈後，
我開始有點想通了。
反正我一開始也只是想跟大家分享我喜歡的事物，
反正我一開始也沒有想過會有這麼多人喜歡，
與其想這麼多，
倒不如什麼都不要再想，
繼續跟大家分享我所喜歡的一切❤️
再打開空白了半年的手帳時，
寫下想記錄的事情，
貼上喜歡的貼紙，
能有一個特別喜歡的興趣本來就已經很幸福了，
可以跟大家分享就更加愉快，
先在這邊立一個flag強逼自己要乖乖剪片，
這個月25號我會上傳好子彈筆記的影片，
也想改變一下拍攝的方式，
希望大家也會喜歡囉❤️
然後對 @pumi_journal 很抱歉，
收到了你的貼紙到今天才開用😂
但真的很好搭，
這麼久沒拼貼也可以貼出這麼一頁手帳😂
.
#手帳 #週計劃 #拼貼

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子彈筆記 週 計劃 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最讚貼文

極簡姐姐 巧玉 By 極簡姐姐 巧玉

2021-07-22 20:00:11 有 8,848 人看過 有 281 人喜歡
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#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #簡單生活 #高效生活 #日常規劃 #習慣養成 #習慣追蹤 #週計劃 #極簡姐姐巧玉

簡單生活｜日常規劃&習慣養成📓｜Plan with me📝｜每週行程安排｜週計劃排版分享｜極簡手帳｜高效生活｜習慣追蹤｜極簡姐姐巧玉
一本賞心悅目的筆記本，雖然現在很多已經能夠電子化，但有時候還是喜歡手寫文字的感覺，經過大腦思考後的產出和打字輸出的效果還是不一樣✍🏼
如果沒有它我的效率和產值會急遽下降，我靠它完成每月、每週、每日應該的任務，隨時想到的靈感也能有地方集中在一起。
內心的老靈魂在此得到抒發❤️😉

時間點標記
00:00 影片開始
01:18 步驟一 選擇一本喜歡的筆記本
01:45 步驟二 每天早上拿出來
02:05 步驟三 看見目標
02:54 步驟四 開始行動
03:15 步驟五 結束後打勾
03:29 步驟六 獲得成就感
03:55 步驟七 繼續下一個目標

▪️更多影片
・簡單高效生活：https://ppt.cc/fcDFyx​
・極簡理財系列：https://ppt.cc/fNo7zx​
・極簡生活好物：https://ppt.cc/fpR3Qx​
・極簡居家改造：https://ppt.cc/fxsKkx​

▪️其他介紹
・大理石筆記本
https://www.books.com.tw/products/N000985166?loc=P_0009_010

▪️學習更多
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Q & A
📷相機：DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr

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極簡姐姐 巧玉

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Hello 大家好，我是巧巧 | Chiao 很開心與你相遇！我相信，每個人都有能力過理想的簡單生活，成為更好的自己，讓世界更美好！ 在這透過「高效生活、居家整理、理財投資、節流開源、自我成長、極簡、環保」提供方向，一起成長和提高生活效能。 讓我們一起努力，變美變優秀❤️ 我是一位斜槓公務員，本業是公務員，副業是高效生活整理師 工作後我發現所謂的穩定，應該是提升自我技能創造更多收入的能力 不論工作做什麼都是副業，唯有做人才是本業 透過這幾年的學習與行動，開始感受到人生的自由與美好 並在臉書成立社團，分享高效生活的理念 Follow me Instagram ：chiao_talk 臉書粉絲團：極簡姐姐 巧玉 Business Inquiries 商業合作：[email protected]
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子彈筆記 週 計劃 在 BonTime Bonnie Youtube 的最佳解答

BonTime Bonnie By BonTime Bonnie

2020-08-26 22:00:07 有 694 人看過 有 20 人喜歡
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九月手帳計劃完成！✌?
因為又回到學生身份??‍♀️
真的常常分身不下 所以每天的時間管理很重要

九月手帳貼圖在這裡～
我會有更多分享在 IG @bonnie.bujo
有日更挑戰喔 ～～?

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⭐️每個人的生活習慣 感受 都不一樣 歡迎大家留下自己的意見
但是請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上
因為我們都是獨一無二 有著不同喜好的人⭐️

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子彈筆記 週 計劃 在 Hsu Melo Youtube 的最讚貼文

Hsu Melo By Hsu Melo

2020-03-03 09:23:35 有 13 人看過 有 0 人喜歡
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子彈筆記 ＝年曆＋月曆＋週曆（或日曆）＋你愛加什麼就加什麼. 子彈筆記和坊間的行事曆兼筆記本 ...

#6. 【子彈筆記】 運用Notion 來打造2022的夢想筆記本提供模版下載

未完成且很急迫的，大叔就會留在To Do List 每日計畫裡，而「未完成且不急迫」就會移動到Notion 周計畫，甚至是月計畫 ...

#7. RAYRAYGO PAPERIDEAS【自填式18個月方格周計劃本 ...

RAYRAYGO PAPERIDEAS【A6軟皮】10款子彈筆記口袋筆記手帳日記 ... 無保修. 商品種類. 一般商品／聯名款／其他. 筆記本、記事本款式. 週計畫本.

#8. 看膩了繽紛的子彈筆記？手殘派科技人的6個月實踐心得

「10年卓越計畫」的核心精神是「以終為始」，寫下自己的目標和願景。 ... 這個部分每週、每月固定回來翻閱，尤其在執行「移 ...

#9. 給新手的子彈筆記懶人包

有些朋友喜歡使用類似周誌的感覺，只寫下待辦清單、有些人則會把工作、生活分兩邊填寫。 你可以搜尋關鍵字”子彈筆記日誌”或”Bullet Journal daily log”等關鍵字來獲得 ...

#10. 子彈筆記 | Dcard

各位好～之前看到有人推薦子彈筆記的工具書，小妹心血來潮的從當週開始記錄，陸陸續 ... 安安大家好，我是黛咪，千拖萬拖終於生出來了，就是我的2019子彈手帳年計劃！

#11. 子彈筆記範例：給初學者的備忘指南 - 迷誠品

時間格式是子彈筆記的內容骨架，最好可以區分成四種時間。 每日誌：將每天的任務與重點筆記都記錄在裡面。 每週誌：撰寫每周想 ...

#12. 我畫過的子彈筆記格式分享 - MUKI space

2020 年即將進入尾聲，我今年的重心從定頁手帳轉移到子彈筆記本，也陸續畫了很多格式並分享在Facebook / Instagram，但畢竟這兩大龍頭都不是自己的 ...

#13. 相見恨晚的時間管理工具—Bullet Journal

子彈筆記 是利用一本筆記本和一支筆，幫助你管理你的生活、工作和學習， ... 3、月計畫（Monthy Log）、週計劃（Weekly Log）、日計畫（ Daily Log）.

#14. 提升自我的完美生活計劃 子彈筆記 - 夏恩英語

Bullet Journal的基本內容包含下列4元素： 1. 索引頁/目錄(index)：快速找到「未來日誌」、「月/週計劃表」、「每日計劃表」等各種記事的頁碼。另外也可以 ...

#15. 博客來-目前您搜尋的關鍵字為: 子彈筆記本

【搜尋「子彈筆記本」的人，同時也搜尋......】子彈筆記 筆記本 德國leuchtturm 1917 燈塔子彈筆記本 方格筆記本 手帳 bullet journal 子彈思考整理術 子彈 leuchtturm1917 ...

#16. 法國子彈筆記Quovadis跨萬時專案計劃周計劃規劃手賬本A5 ...

歡迎前來淘寶網實力旺鋪，選購法國子彈筆記Quovadis跨萬時專案計劃周計劃規劃手賬本A5日記禮品，該商品由筆記本定製LOGO店鋪提供，有問題可以直接諮詢商家.

#17. 子彈筆記2022的價格推薦- 2022年5月| 比價比個夠BigGo

快搜尋「子彈筆記2022」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！ ... GrowwadGloww 空白週計畫子彈筆記筆記記事本日記本2022手帳手帳手帳.

#18. 極簡子彈筆記怎麼寫、怎麼開始？範例模板實作

子彈筆記 Bullet Journal 最先是由一位美國紐約設計師Ryder Carroll 創立的一種簡潔又高效率的紀錄與規劃方法，可以幫助人方便地去「回顧過去、整頓現在、規劃未來」。

#19. 子彈筆記真的適合你嗎？做出專屬自己的筆記法

子彈筆記 Bullet Journal是一位來自紐約的設計師Ryder Carroll所設計出來的筆記法。Bullet的意思是子彈，指的就是我們用來記事時使用的符號—「 ‧ 」。

#20. 會被計劃掉- 用Notion打造2022最高效的子彈筆記(精華篇)

子彈筆記 ，是一個在規劃與檢視人生5顆球的平衡上，非常好用的工具! 曾經的我，一直錯把工作當成玻璃球，小心呵護，而把剩下的4顆當成皮球，總覺得家人、 ...

#21. MOLESKINE 藝術系列子彈筆記本(L型) -黑

『BULLET JOURNAL』子彈筆記術在歐美已成為筆記本使用上的流行新趨勢，MOLESKINE於2017年推出時間筆記本後，於2019年再度推出藝術系列子彈筆記本。經典硬殼封面與貼心的圓 ...

#22. [子弹笔记周计划] 6种排版13种设计(ENG)

Flash未安装或者被禁用. [ 子弹笔记周计划 ] 6种排版13种设计(ENG) -BULLET JOURNAL PLAN WITH ME-. 5074次播放· 7条弹幕· 发布于2020-09-12 11:00:36.

#23. 高效率製作Bullet Journal子彈筆記教學-10分鐘6步驟

最近接觸到Bullet Journal子彈筆記，使用2個月心得：「非常非常實用， ... 規劃，拒絕拖延」：讀書計劃表製作、周計畫與日計畫、每日作息計畫表、提升 ...

#24. 沒有計畫的人，會被計劃掉– 用NOTION打造2021最高效的子彈 ...

最完整的Notion子彈筆記範例模板，讓你輕鬆上手，打造自己的高效幸福生活! 子彈筆記, notion ... 週與日計劃篇|| 如何用NOTION打造你的2021子彈筆記?

#25. 用「八格週計畫」筆記本，拿回生活主導權！ - TinTint Blog

Eight ⅛ 週計畫是2013 年小筆記本誕生時，跟著出世的元祖款，原本只有月份的設計 ... 週計畫、Half 子彈筆記，以及新設計的Blank 空白款和Buggy 訂正款的筆記本內頁。

#26. 專案筆記｜Bullet Journal子彈筆記週記事Weekly Log -

如果沒有長遠計畫，再慢慢細分月計畫、日計畫，很快你會覺得工作只是應付了事，上班只想著下班、週一只想到週五，然後週末好好睡覺。

#27. 如何用Notion打造你的2021子彈筆記? 週與日計劃篇| 牧羊妮| 最...

最完整的Notion子彈筆記週/日計劃架構分享，也是我... | 小文青生活.

#28. 現貨印泥印章紙膠帶手帳日記日期月曆時間待辦事項子彈筆記 ...

在台南市(Tainan),Taiwan 購買現貨印泥印章紙膠帶手帳日記日期月曆時間待辦事項子彈筆記手帳裝飾日計畫月計畫週計劃. 不拆賣，內容有： 1、花印章，剪下來就有很多不同 ...

#29. 【2020年設定Lay Out / Set Up】→ 生活Bullet Journal(BuJo ...

【子彈筆記BuJo Set Up/Lay Out/設計】→嗡嗡教你How To如何客製化設計"清單"適用月計劃、日計劃、週計劃! 【2019嗡嗡超推薦書評】→ 簡單生活清單作者：多明妮克．

#30. 2022 子彈筆記-日計劃 - Notion

牧羊妮文章連結 · 今日行動 · 明日行動 · 未來一周 · 尚未安排(每周清空) ...

#31. 新手怎样写Bullet Journal(子弹日记)？ - 知乎

周计划 /日计划里的任务建议尽量分解细化，这样可以增强任务的可实施性，举个栗子： ... Bujo（Bullet Journal子弹笔记）是一种可以个人独自定制的笔记形式，拥有高度 ...

#32. 子彈筆記每週表格下載 - Taiyouk

《4象限定位》+《曼陀羅計畫表》= 目標絕對實現。獨家披露我的… 什麼都可以記讓你人生瞬間變得有條理！超強子彈 ...

#33. 保持专注的周计划表：结合子弹笔记和时间记录 - 小人物A ...

保持专注的周计划表：结合子弹笔记和时间记录。自制的周计划表已经实施6周了。我是喜欢纸笔记录的人。比较起来电子版*好像*可以留存更长的时间、便于 ...

#34. 新手怎樣寫Bullet Journal(子彈日記)？ - GetIt01

Bujo（Bullet Journal子彈筆記）是一種可以個人獨自定製的筆記形式，擁有高度靈活 ... 下方空餘地方寫本月在辦的幾個項目，右側如周計劃的右側，為TODO，寫當月最要緊 ...

#35. bujo排版_小红书

秋日bujo|简约周计划weekly排版|kinbor. 21.9.6-9.12 换本子啦，之前的本子快写完了后面写起来有点不顺手，就换掉了最近在二刷《子弹笔记》 希望完善一下体系，细化 ...

#36. 子彈筆記使用步驟及使用一年心得大公開

等等，這樣就可以知道哪個月會比較忙碌、哪個月可以安排多一點的計劃，一切就會在你的掌控之中。 Emily's Bullet Journal-Future Log. 月誌(Monthly Log).

#37. 7月子弹笔记周计划排版，以夏日西瓜为主题... 来自画画的Spring

7月子弹笔记周计划排版，以夏日西瓜为主题，给炎炎夏日带来清爽凉感～ 给大家展示几种常用的周计划模版，只要加入当月主题元素的小插画， ...

#38. 年度愛用手帳法丨子彈日記Bullet journal~ - 每日頭條

後來讀完熊谷正壽的《筆記本圓夢計劃》，才知道原來還有手帳這東西，還能靠本子來 ... 年目標可以說是整個子彈日記的總綱要，後面的清單、周計劃、月 ...

#39. 最高效笔记法：子弹笔记 - 腾讯云

区别于其他笔记形式和很多手帐记录形式，子弹笔记最大的优点就是简洁高效。 ... 不要提前写当月以后的月计划和当周以后的周计划. 记完重要的笔记或 ...

#40. 子彈筆記範例的影片第1集

【子彈筆記範例】「子彈筆記範例」#子彈筆記範例,〶喵星人||手帳設計✒1月暗黑（？）愛麗絲無印手帳裝飾｜PLANWITHMEJANUARY2018,DIY手工筆記本║離型本║貼紙本║紙 ...

#41. 工作、生活記事--Bullet Journal 子彈筆記術實際應用 - My Daily ...

一方面既希望能夠使用一部分周帳、月帳的格子，另一方面又希望能在遇見特別節日、為特定事項訂定計劃時，能夠有像空白筆記本那樣自由塗畫的大範圍 ...

#42. 【生活英文】2020隨身小夥伴- 選「手帳」會遇到哪些英文單字

1. 手帳的各種說法planner / diary / notebook · 2. 寫手帳的方法：Bullet Journal 子彈筆記 · 3. 行事曆樣式：daily plan 日計劃、weekly plan 週計畫、 ...

#43. 比子彈筆記更簡單！新的一年用「M3目標達成術」戒掉拖延症

美國有一項統計，有一半的成年人會設定新年目標，但半年後，就有61％的人放棄了。大部分放棄的理由都是「太忙了，沒空」，美好的新年計畫就這樣無限期 ...

#44. 子彈筆記術(下) 最簡明的Evernote 每日任務清單實作 - 電腦玩物

2015年12月底，我在電腦玩物寫完「子彈筆記術(上) Bullet Journal 快狠準清單日記 ... 並且這樣持續每月、每週計畫的子彈筆記，就是最好的工作與生活日誌，我常常可以 ...

#45. 子彈筆記就是本不斷更新的自傳 - ITW01

the bullet journal method 本書的中文全譯是：子彈筆記使用方法所以書本 ... BUJO也就是平時我們用筆記本做感恩日記、每日計劃&記錄、周月計劃&記錄 ...

#46. 子彈筆記｜旅遊規劃+18年下半年記事

2017年年底看Youtube被子彈筆記燒到2018年剛開始的時候很開心跟著大手們佈置規劃 ... 日記跟隨身週計劃分開，日記才有habit tracker 跟mood tracker.

#47. 【2020手帳推薦】簡易版Bullet Journal (子彈筆記) 超實用的 ...

雖然本子沒有自帶書籤帶，但是也有隨附一張小書籤，可以把它插在使用中的週計劃那頁，所以外觀整體來說合格！ 顏色方面總共有8色，本身我在粉橙色(Peach) ...

#48. 預備好「Bullet Journal」子彈筆記術，向嶄新生活進行斷捨離！

＊日計劃：可以仔細記錄每天的待辦事項，並運用特殊符號來區分不同類型的記事。 接下來就開始練習看看吧，Pinkoi 小編親示範子彈筆記！ Step1. 選一本最 ...

#49. 子彈筆記內容大公開，如何客製化自己的子彈筆記？ - 一則茶室

子彈筆記 內容 · 客製化自己的符號 · 頁數設定 · 目標規劃 · 年計畫 · 月計畫 · 月計畫設計 · 週誌 · 符號的運用.

#50. 用Notion 做數位子彈筆記，App 也能編輯！模板免費下載

Notion 是我做子彈筆記的好夥伴！ ... 跟你分享我的Notion 子彈筆記模板，免費下載。 ... 另外，我也把周誌的模板放在這裡，方便尋找。

#51. 子彈筆記一點都不難！台灣女孩Creek教你輕鬆DIY - 波波黛莉

之前也曾經介紹過歐美超紅的『Bullet journal子彈筆記』記事法，不受限於一般行事曆本既有的格式， ... ➂月計劃表（以月為單位的預定行程）.

#52. 子彈筆記：這才叫記筆記，你寫的那些只能叫日記！ - 壹讀

在高速運轉的現代，誰都有過這樣的「健忘」時刻。也許今天的計劃明天就不記得，也許半個月前設置的目標早已經被遺忘了。大家當然都知道記筆記是對抗 ...

#53. Notion子彈筆記實做半年心得

一開始使用子彈筆記時，我將月計畫分為這幾塊－－. 「本月重要任務＆目標」：這個月最 ... 「週計畫」：每週一個下拉式選單，裡面再區分每天的日期.

#54. [心得] 3月份子彈筆記配置分享- 看板stationery - PTT網頁版

用子彈筆記每週都能自由改變想要的框架、大小，也可以自己決定排版。週計劃就是標準的子彈筆記用法：列出待辦事項等等然後再依完成度一一做記號，可以 ...

#55. 《365天子彈筆記》創意版的玩法，記錄生活的無限可能

其它關於年度計劃、月度計劃、周計劃的一些表格設計和傳統的子彈筆記區別不大。 工作中的創意. 子彈筆記的創意用法，讓你感受到 ...

#56. REC || 子彈筆記Bullet Journal不完整使用方法 - 人人焦點

昨天在7月愛用里提到了Bujo-Bullet Journal子彈筆記. 很多人表示很感興趣 ... 假如你現在在6月，寫完6月的月計劃後，之後就是6月的周計劃。

#57. 好用的手帳推薦- Passion Planner - 隨意胖達

由於個人手殘99級我是從網上直接下人家做好的週計劃模板導入GoodNotes5 然後用搭配子彈筆記法來做計畫結果去年在網上閒逛找模板的時候居然發現Passion ...

#58. 【子彈筆記】管理斷捨離、解決拖延病了解應用方法24小時不浪費

近年風靡全球的子彈筆記，是用在手帳中運用要點（bullet points) ，整理出每日要做的事情， ... MONTHLY/ WEEKLY LOG - 每月、每週重要行程、備忘錄

#59. 【待辦事項一堆】教你紅遍歐美的「子彈筆記法」 - 公民報橘

日計劃：可以仔細記錄每天的待辦事項，並運用特殊符號來區分不同類型的記事。 接下來就開始練習看看吧～. Bullet Journal 怎麼做？ #準備材料：. 圖片來源 ...

#60. 21個使用子彈筆記的技巧，快一起來get吧 - 資訊咖

今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《365天子彈筆記》。 ... 每周計劃. 養成習慣，在周日的晚上坐下來安排你下一周的行程。即使你的計劃亂了套，這種例行公事也會 ...

#61. 如何用子彈筆記讓你的生活井然有序？子彈筆記介紹及實例分享

子彈筆記 ( Bullet Journal ) 這套系統是由Ryder Carroll 所發明，他是一位 ... 所以我使用子彈筆記的重點就是簡單整齊，把每週及每日的計畫跟代辦事項 ...

#62. 子弹笔记使用法 - 豆瓣

BUJO也就是平时我们用笔记本做感恩日记、每日计划&记录、周月计划&记录的手账本。 【aha moment】. 1️⃣子弹笔记是本不断更新的自传，每月记录就是自传的 ...

#63. 子彈筆記1月Bullet Journal January 2021 - M媽生活- 痞客邦

Bullet Journal January 一月子彈筆記2021 / / 一月主體：貓咪封面畫上一直路過的貓雖然這個月很忙碌但 ... 想利用週計劃協助我完成工作以外的事情.

#64. 子弹笔记：每天5分钟，告别拖延症~ - 雪花新闻

所以，这篇文章，就是想拉着你和我一起入坑：学学如何用子弹笔记管理生活， ... 每周计划：每周要完成的最主要的几件事情、要达成的目标，按照工作、 ...

#65. 墨涓(@changtyzzfarng) • Instagram photos and videos

本週霹靂心得，請不要把可愛的羽鱗收了呀！ ... 上週的布袋戲手帳筆記頁失蹤，所以含下週心得帳 · 本週布袋戲心得。 ... 閒人畫子彈（4）週計劃系列-2。 週計劃是用.

#66. 用Notion筆記做自己的子彈筆記 - 飛行のJack

先前用Evernote做自己的子彈筆記後，因為我發現有更好用的Notion.so筆記 ... 在Notion的月計畫我是使用週為單位，記下當週要執行的任務或事件，就沒有 ...

#67. 自己做2020 年筆記本， 11 種行事曆、筆記範本下載列印網站

8.每月每周每日待辦任務計畫表列印. 若是你需要每月、每周、每日更具體的待辦清單規劃，那麼或許可以試試看「Passion Planner 準備 ...

#68. 101 原子手帳｜結合「原子習慣」和「子彈筆記」，一本幫你 ...

lock 只有贊助人看得到這則更新。 計畫更新發佈於2021/07/12. 想了解原子手帳有幫到大家嗎？免費【年中重啟mid year rest】PDF  ...

#69. 手帳日文單字集｜ 『子彈筆記』的日文怎麼說？｜バレット ...

今天就來分享幾個子彈筆記、手帳相關的日文單字. ... 週計劃(Weekly Logs)：ウィークリー、ウィークリーページ、ウィークリーログ.

#70. 計畫彙整

本文分享十年來用過的手帳類型，包括校園書房週曆、365日誌、陰山手帳、Hobonichi，以及在各種筆記本上試用子彈筆記的心得，如無印良品雙環筆記本、 ...

#71. MeTalk 你知道什麼是「#bulletjournal」嗎？最近很紅的「子彈 ...

子彈筆記本 的「Bullet」(子彈)是指條列記事前面所附的圓點 ... 下週的週計劃用中文寫日程用直長的格式超級適合的打算暫時都用這種格式

#72. 「子彈日記」是女孩熱搜關鍵字！ 最少字數、打勾打叉讓生活 ...

今天假文青要來介紹Bullet Journal 子彈日記（子彈筆記法），運用簡單符號 ... 每個月的月計劃後面，接著周計劃，可以在前一週的任何時候畫下一週，也 ...

#73. 自我管理系统手帐的周计划更新（子弹笔记） - 简书

最近更新了自己子弹笔记的周计划页： 在周计划设计栏的左边设立了月目标提醒，周目标提醒和周习惯养成打卡。 每日计划栏上栏是每日计划目标， ...

#74. 子彈筆記術：隨時都能開始的超簡單記事法，輕鬆掌握生活大小事

本書從最基本的入門開始，從挑選筆記本到日、週、月、年計畫等單位， 教你挑選最適合自己的格式，將「所有」已完成、想做的、長期計畫……全部統整， ...

#75. 動手寫「子彈筆記」，檢視+修正逐步甩開脫序人生

如果你完全對子彈筆記不了解，想開始著手，就會發現目前在各種平台上搜尋子彈筆記（Bullet Journal）可能會出現設計相當華麗的筆記本，感覺上每個人的本子都非常獨特，不畫 ...

#76. 什麼是「Bullet Journal」？歐美超火「子彈筆記術」，快、狠

製作未來半年的計劃表，翻開下一個空白跨頁，用間尺把頁面分為6 格，每格寫一個月份，並在頁尾寫上頁數。再返回目錄寫上Future Log 的頁碼。 How to ...

#77. 生活| 半年打勾計畫，利用子彈筆記的Future log概念，打造 ...

最近持續在研究子彈筆記，Bullet Journal，是一個可以提升生活、工作效率的筆記模式，很適合我這種手帳控，凡是一定要寫下來、打在文件上，才能夠整理 ...

#78. 实践子弹笔记一年，最后我留下了这些实用「模块」 - 少数派

阅读、学习、健康管理，用子弹笔记点亮明年的计划表吧~ ... 拆分配到每个月后，我在做下个月规划的时候就会把任务考虑进来，明确到每周要完成的量。

#79. 【TN】Bullet Journal 子彈筆記-2017年11月Setup - 朴小星的 ...

市面上販賣許多行程本，內容差不多都是年計劃、月計劃、週計劃及一些空白橫罫、方眼或全空白的筆記頁組成，看似豐富並且囊括了所有可能的需求，但是， ...

#80. 「子彈筆記」新手入門！5步驟學會有效的時間規劃！

延遲的事項＞（未完成的計劃，如果近期能完成，在・寫上＞代表「遷移」，把此事項寫進明後天的Daily Log中。） 搬回Future Log的事項＜ (未完成的計劃， ...

#81. 科技股拖累那指史指震盪收低 - 聯合報

史坦普500指數在震盪中小幅走低，股指仍然無法從上周的跌勢中復元過來， ... 二手車公司發布對2023年可觀核心收益的預期，並說明了削減成本的計畫。

#82. 往世乐土玩法改动，好友备注功能上线（附周礼包）|崩坏3-3楼猫

V5.7测试服计划| 往世乐土玩法改动，好友备注功能上线（附周礼包）|崩坏3 舰长好~在5.7版本中，「往世乐土」即将迎来玩法改动，好友备注功能也将全新 ...

#83. 【PAPERIDEAS】A5子彈筆記本頁碼硬面綁帶筆記本 - MoMo ...

推薦【PAPERIDEAS】A5子彈筆記本頁碼硬面綁帶筆記本, A5尺寸大小適中,188頁每頁都有頁碼,多色可選總有你喜歡momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦！

#84. 子彈筆記常見的5種周計劃幫你快速找到適合自己的 ... - LiteTube

子彈筆記 常見的5種周計劃幫你快速找到適合自己的周計劃排版！ 5 Types of Bullet Journal Weekly Spread. Shawna 手写的小日常. 52,380. Dislike 1,454 Dislike 0.

#85. 【时尚记事簿】涂写拼贴留回忆手账记录生活魔法书 - 星洲日报

... 而当有了子弹笔记的基础作为打底，就可以随心所欲的加入自己的风格元素，制作出属于自己独一无二的手账，也不会混乱迷茫，不知道如何计划下一步。

#86. 手账哲学——让工作与生活更高效 - Google 圖書結果

据上述7个骤,来做一简单的思维导图,周计划为例。 ... 议、构思剧本、开选题周五:备周计划、人际设、户吃饭周:健、购物、看电周日:带子上课、园慢走、烛光晚 8.4 子弹笔记.

#87. 子彈思考整理術: 釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生

當我在Pinterest搜尋「自製計劃表」時,我發現了子彈筆記。當時並沒有太多關於子彈 ... 每星期日,我會坐下來列出每週的任務,包括重要的事件和約會。在當週,我會在空白處 ...

#88. 大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準任務整理系統

我每週進行下週子彈行動清單安排時,也可以直接回顧上一週所有的「行動 + 日記」, ... 我們常常做了計劃後,很怕修改,但如果外在環境、內在心情都是變動的,那計畫又如何 ...

#89. 有完美的计划，执行力却不行，怎么办？ - 产学研信息港

把两周内不必或无法做的放到另一个单子里；2.保守计划，不高估一天的完成能力，不心存幻想；3.按重要程度做事；4.碰到困难任务： ...

#90. 《双生灵探》40.死循环-在线漫画 - 腾讯动漫

本周月票: -- 本周排名. 我来投月票. 点击进入下一话. 腾讯动漫小程序. 手机扫码打开小程序 海量漫画随心即刻阅读 ... 准备计划 · [191] 185.入狱 · [192] 186.搜索！

#91. 電腦玩物站長的筆記思考術 - 第 165 頁 - Google 圖書結果

在這個步驟的最後,是把上週需要解決的工作、生活、個人問題的「解決步驟」列出來,準備最後排入下週的行動清單。 165 3-8 每週重新上膛的子彈計畫.

#92. 富国观市丨蓄力：下有支撑上寻机遇|经济复苏 - 新浪财经

欧盟上修风光装机计划，推动光伏板块走强。 （二）资金供需情况. 资金需求方面，本周 ...

#93. 华夏基石e洞察_好战略，要靠企业家自己干 - 游无穷

转自公众号：笔记侠 ... 来源：笔记侠（ID：笔记侠） ... 中长期战略规划制定好之后，不仅业务计划要做出来，衡量的指标体系也要出来，而且考核指标都 ...

#94. 工地设备被洗劫一空，“蟊贼”自认聪明上演盗中盗 - 网易

周 某原是想承包该工地工程的一名包工头，先后到该工地10多次，发现堆放施工设备的位置无人看守，又因未成功谈下工程，便心生报复心理，计划实施偷盗 ...

#95. 【周记、复盘、计划】2022-05-15 方向不对，努力白费

两周后，实现自动生成原创文章。 有点出乎意料，上次提到要通过代码生成满足我要求的文章，能不能实现当时心里也没底， ...

#96. 从今天开始当城主 - COCOMANGA

庞培！ 408 庆功宴 · 407 转移战场 · 节日快乐！来抽奖呀~ · 406 审讯 · 405 俘获 · 404 子弹骤雨 · 403 重型 ...