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我打AZ疫苗發燒了！這時候日本的「手ぬぐい」（手拭巾）真的很好用😂
アストラゼネカワクチンを接種して熱が出ました。こういう時、手ぬぐいがとても役に立ちます😂

我體驗完後深刻感受到，一些事情大家真的需要做好準備&理解 所以跟大家分享一下‼️🥺

我個人情況是：因為去年腹膜炎差點死掉後，實在太嚴重了，日後因此又引發別的免疫疾病
很多人都認為，慢性病者打疫苗要小心
尤其是免疫疾病的人，甚至被說不能打疫苗。

所以我本來也一直以為我不能，最近經過2次的線上看診（疫情前有在醫院驗血那些）竟然被醫生說我可以打疫苗（當下真的開心感動到想哭😭）

叫我不要挑種類，有就快打，因為我是重症危險群
因為就算是相同病名，可是每個人狀況會不一樣
建議有疑慮的人，一定一定一定！要事先詢問該科醫生
登記意願後，結果因為我是第9類重症危險群的關係，沒想到這麼快就輪到自己打了，都還沒有心裡準備😂

而且我超衰的是，已經持續吃免疫疾病的藥3個月多了
結果好死不死，就在我接種疫苗的前一天！😫又突然出狀況😢
膝蓋腫起來會痛，超級緊張想說 這樣是不是不能打疫苗了😨
我打疫苗時間是7/28 下午14：30

只好趕快掛7/28當天早上的線上看診，醫生說：原則上可以打，但有可能會痛得更厲害，若會擔心有疑慮，那就改約自己評估選擇

於是我下午就直接到接種現場了，但是到臨前一刻都還在猶豫&害怕擔心，因為現場醫療人員也說，這誰都不能幫你做保證。
我媽媽也叫我不要打，但最後最後，我還是硬著頭皮打下去了。
以下是我覺得大家接種前可以注意的：

💉接種疫苗前&後需要準備哪些東西？➡️真的建議大家去打疫苗的路上，要隨身攜帶「水」！醫護人員看著我350ml的水壺，跟我說：你大概要在這邊喝完10瓶才能走😂
接種現場冷氣很強，看要不要帶薄外套
接種後，你要準備大厚棉被、普拿疼、舒跑、大量的水&熱水（原因請繼續看後面）

💉要避免選擇在醫院接種嗎？➡️我本來也是想說不要去靠近醫院的比較好，就選擇在學校內接種。
後來聽在醫院打的人才知道，若你在醫院接種的話，他們還會一起發退燒藥給你！而且流程非常快，供大家參考

💉現場有醫師可以看診嗎➡️有！每個人都會有醫師跟你做確認的時間！但跟一般看病不一樣，建議不要想在那邊做平時的看病，影響到流程及後面的人💦
若你要問診，要事先問好該科醫生，現場醫師是跟你做「確認」的動作不是看病
我也有再次跟現場醫師說我的情況，腳在前一天突然腫起來
但他不會告訴你，你能打還是不能打，也說了不會幫你做決定，因為不能保證。
而且現場醫師是很尊重平時看你的醫師判斷，所以當我跟現場醫師說的時候，醫師第一句問我的是「那看你的主治醫生有說可以嗎？」醫師說還是要該科醫師判斷，而且要是長期看你的醫師才能最了解你的情況，若他說可以，那應該就可以比較放心。所以我就打了！
也很感謝現場醫師護士，真的都辛苦了🙏🏻

💉接種後可以馬上洗澡嗎？➡️我問了可以！都可以維持平時的生活，但醫護人員強調一定要多喝水&休息，也建議幾天內不要做激烈運動。

💉有多少人會發燒？➡️ 現場醫護人員跟我說：幾乎都會，而且年輕人會尤其厲害！還跟我說他自己打完全身痠痛、骨頭痛、整身骨頭都散了的感覺。身旁有人是跟我說，像被卡車輾過的感覺😂

💉發燒可以吃退燒藥嗎？➡️可以，但切記不要在發燒前先吃！⚠️一定要發燒「後」才能吃！

💉發燒後，不要吃退燒藥，以免影響疫苗效用？➡️接種前，我也掛號問了我的醫師
醫師說：是有此一說，若能不吃就不吃，但真的不舒服的話，也不要忍耐就吃吧。
前護理師的家人表示：他自己是接種後起碼等到隔24小時再吃。
我自己是燒到39.5了，還燒了3天但完全沒有吃😳
因為我去年住院&我吃了免疫藥前2個月的痛苦&頭痛、不舒服程度完全不能跟疫苗比😂
當初住院的時候，我還持續發燒快兩週了，對我來說疫苗頭痛、不舒服程度完全不算什麼，現在整個耐痛、耐苦程度爆高😂
我應該是真的痛苦習慣到麻痹了😂大家真的不要忍耐，我知道有打的人他們都有吃退燒藥！

💉接種完後有哪些症狀？➡️後來知道幾乎周遭已打的人都有跟我一樣的症狀，跟大家分享一下我自己發生的情況是：
打完後完全沒感覺一切正常，下午2點多打完，當天晚上10點我還教線上日文課到11點多，整個覺得自己沒事😂

結果！在半夜2點的時候（接種後12小時）本來好好的，完全不預期的下一秒全身突然超冷超冷超冷，整身狂抖抽蓄到不行，好像你在零下60度的地方一樣

我趕快努力費勁下床，爬出去跟我媽媽求救
求救說好冷，我媽媽看到我這樣又差點被我嚇死
因為我發抖的程度很像我一個人在大地震一樣，整個震到不行，牙齒一直大幅度的喀滋喀滋顫抖超大聲，而且冷到不能動
我去零下30度的地方都沒有這樣發抖過，實在太可怕了

而且因為身體由內發抖得太厲害了，頓時讓我呼吸困難，真的一瞬間以為自己是不是要怎麽了，
後來趕快裹冬天最厚的大厚被，趕快喝熱開水（這個最有效！）深呼吸就好了，持續嚴重顫抖大概10分鐘
雖然顫抖停了，但一樣很冷！當天晚上大熱天我裹著冬天大厚被+2個大毯子睡覺還會冷，而且完全不能吹冷氣
連電風扇都不行，風只要一碰到就冷到痛那種
這輩子真的從來沒有畏寒這麼嚴重過，自己也嚇死了

而且！還有一個奇妙的現象，在畏寒、發燒的時候，手指、手背會發麻耶，很多人都這樣
之後就是會一直燒燒退退，我大概起起伏伏3次
然後接種過後幾天，手臂才開始比較痛，手臂會舉不起來，活動會受限，碰到也會很痛

很多人說骨頭會痛，我自己倒是覺得骨頭是還好
但是會有倦怠感，頭也會比較昏，大概一般人會遇到的情況就是上述這些

💉接種後，要休息多久？➡️
建議接種當天、接種隔一天，都要請假！
每個人症狀出現時間不太一樣，但聽說大部分人都是12小時後，慢一點24小時內會開始有症狀
因為一開始發燒的時候，畏寒那些症狀會很嚴重，應該真的沒辦法上班上課
打完疫苗會被說48小時內有發燒都是正常的，超過48小時要就醫
但我自己持續燒了3天（超過72小時），本來擔心我會不會燒太久
結果有些人也會拖到三天的樣子

💉到底要喝多少水？➡️比你認為的「很多」還要更多更多更多更多更多更多才夠！
尤其發燒第一天很可怕，我根本沒辦法睡覺，每隔一小時就起來喝水、上廁所
而且很奇怪，明明喝超多水，但永遠都很渴！有很多人都跟我一樣，每1小時起來喝水還是覺得很渴
我光那一晚搞不好喝了快4公升的水了

最後我想要問大家‼️🥺
有人登記好第二次疫苗的意願了嗎？
不知道為什麼，系統都不給我登記第二次
只會出現你第一次登記意願的結果
但我認識的人，也才剛打完也已經登記好第二次了，而且說一樣有疫苗種類勾選
但我不管登入幾次，都沒有那些選填，只會顯示第一次意願登記結果給我看而已
有人有跟我一樣的問題嗎？真的搞不懂😭
#疫苗 #az

【赤ちゃんが生まれました💕】

余命宣告を受けた男、平川翔と優月の間に新しい命が誕生しました💕💕

僕は翔からその報告を聞いて、久々に誰かの幸せで泣きました。

その後、優月からのメッセージがきて更に号泣してしまいました・・・。

今日はそんな優月から教わった、幸せになるためのとっておきの方法をお伝えしちゃいます（≧∇≦）❤️

＜目次＞
1.余命宣告を受けた男
2.僕たち、結婚します！
3. 優しさと愛情でできている子「優月」
4.自分の人生を自分で選択する

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

リアル受講：https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0715z.peatix.com/

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

リアル受講：https://hanashi0717r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0717z.peatix.com/

（※体験講座の案内詳細はこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

大阪はなんと‼️ 現時点で【86名】の方がご参加予定です💓

福岡も【37名】の方がご参加予定（≧∇≦）💕

話し方の学校　福岡校での開催は次の期が最後となります‼️

体験講座も次回が最後の予定です💕

そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、

7月17日（土）14時～福岡にお越しください*\(^o^)/*💕

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▼ 余命宣告を受けた男
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今日はどうしても伝えたいことがあります！

身内の話をします（≧∇≦）❤️

東京カモガシラランド1人目の社員はヒロキングだったのですが、2人目に入社してきたのが「平川翔」です！

翔がちょうど30歳になる頃に、うちの会社に入社してきました。

まず、翔の人生をめちゃくちゃ短く喋ってみますね。

子供の頃、バレーボールに熱中して「オリンピック選手になりたい」という夢をもって取り組んでいました。

しかし、肺に穴が開いてしまい、その夢は断たれました。

ちょうどその頃、家の経済状況が非常に苦しくなってお母さんから

「翔、アルバイトしてくれない！？」

と言われてアルバイトをするようになりました。

そしてそのお金を全部家に入れて、弟や妹の給食費をみんなで頑張って稼ぎながら生活していました。

社会人になる時に、自分が肺に穴が開いてドクターストップがかかってしまった経験から

「自分のように、体の問題で夢を諦めなければならない子供達を救いたい！！！」

ということで、自分で独立して整体院をオープンしました！

そんなタイミングで、ちょうど自分の頭が痛くなって、入院をしている時に整体院が火事になってしまい、借りたお金を返す当てが無くなりました。

しかもその時、頭が痛くて通っていた病院で衝撃の事実がわかります。

翔は原因不明の脳が収縮する病気だったのです。

「この事例では35歳まで生きている人がほとんどいない」

と言われて、実質的な余命宣告に近い形になりました。

翔は「あと5年で死ぬんだ」と思うようになりました。

そんなタイミングで僕がやっていたイベント「私は自分の仕事が大好き大賞」にそれまでボランティアスタッフとして参加してくれていたんですが、僕から連絡をして

「お前が死んだら、なんか後味悪いから登壇しろ！！！」

と伝えて、翔は自分が余命宣告されたことによって自分の生き方が逆に明確になったという、素晴らしいスピーチをパシフィコ横浜の壇上でしてくれました。

（平川翔のスピーチはこちら→）https://youtu.be/DnTQU6La1fg

そのイベントが終わったタイミングで翔が

「鴨さん、僕、地元長野に帰っても自分の整体院は燃えちゃったし、借金取りに追いかけられているし、大好きな大嶋啓介さんとか鴨さんとかと一緒に全国を回りたい！！！」

そう言ったので、僕も決めました。

「じゃあ2週間以内に引っ越して来い！！うちの会社に入社しろ！！」

そんな感じで、翔は東京カモガシラランドに入社してきました（≧∇≦）💕💕

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▼ 僕たち、結婚します！
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そんな翔と出会ってくれたのが、優月。

話し方の学校に入学してきた、ものすごく賢い子でしたが、当時の優月の印象は

自己否定の塊の女の子でした。

僕の中で優月とシンクロすることが多くて、例えば誰も見ていなかった「泣くな、はらちゃん」というドラマを見て泣いたとか、

主義主張が似ているところがあって、鴨頭嘉人も今は人工的ポジティブ野郎なんですが根っこは「自己否定」する自分でした。

優月にも同じものを感じました。

この子は一生懸命努力して改善もしているが、根っこは鴨頭と同じ自己否定の塊だったんじゃないかと思いました。

そんな優月が翔とお付き合いをするようになりました！

そして、話し方の学校を卒業する時にみんなの前で

「僕たち、結婚します！！！」

といきなり発表をしたのです（≧∇≦）❤️

それがプロポーズでした💕💕

その後、優月はその場でお父さんに電話をしました。

「お父さん、私結婚するから！」

「誰とだ！？」

「平川翔っていう人！！」

お父さんは

「誰だそいつは！！！」

と思って、優月のお父さんはめっちゃエゴサーチする人で「平川翔」を検索しました。

そして、パシフィコ横浜で「自分は余命宣告されている」というスピーチを見てしまいました……。

そのスピーチ自体はすごい良いスピーチなのですが、「結婚する人なの！」って言われたお父さんにしてみれば最悪のスピーチなわけです（笑）

「何で余命宣告されて、あと何年かで死ぬかもしれない男と手塩にかけて育てたうちの娘が結婚しなきゃなんないんだ」

って……お父さんだったら、思いますよ。

それでも、本当にいろいろとあって、乗り越えて……

優月は今までちょっと疎遠になっていたお父さんとの関係を、丁寧に丁寧に修復しました。

きっとお父さんも断腸の思いだったと思いますが、やがて結婚を許してくれるようになって、二人は結婚しました！

2人の感動の結婚式で、僕が主賓挨拶を務めた動画もぜひ観てみてください💓
（※こちら→）https://youtu.be/vbULOO2Oa64

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▼ 優しさと愛情でできている子「優月」
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結婚するちょっと前、優月に聞いたことがありました。

「優月、翔と結婚してくれることはとっても嬉しいんだけど、1つだけ確認したいことがある。

　もし子供ができたら、お前どうするつもりだ？

　もし子供ができても翔はいなくなっちゃうかもしれないんだよ。」

そう言ったら、優月は当たり前のような顔で答えてくれました。

「そんな幸せなことはありません！！

　だって翔さんがこの世に生きた証を残せるのは私しかいないってことですよね！！」

そんなふうに言ってくれたんです。

ありがたくてありがたくて・・・。

嬉しくて嬉しくて・・・。

優しい月と書いて「優月」という彼女はまさに、優しさと愛情でできていました。

そんな優月がついに、翔の子供を出産してくれました（≧∇≦）❤️

僕は翔から報告を聞いて、久々に誰かの幸せで泣きました。

その後、優月からのメッセージがきて

「昔の私だったら考えられないくらい、たどり着けると思えなかった幸せの場所に今私はいます！！！」

そんなメッセージが届きました。

優月、本当に素晴らしい選択をしてくれてありがとう！！！

そして、決して男には絶対に逆立ちしてもできない出産という偉業。

命を生み出すという偉業を成し遂げてくれて、本当に感謝しています。

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▼ 自分の人生を自分で選択する
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幸福についての調査データがあります。

日本国内で2万人にアンケート調査を行い、年収、学歴、自己決定、健康、人間関係の5つについて幸福感とどれぐらい相関関係があるかという調査をしたところ

1番、健康

2番、人間関係

3番、自己決定

でした。

つまり、「自分の人生を自分で選択する」という自己コントロール制が、幸せと大きな関係があるということです！！

まさに優月は常識や周りの声に惑わされず、自分の人生を自分で決定したからこそ、信じられないくらい幸せな場所に今いるんだと思います！！

優月、本当にありがとう。

君は最高の女性です。

本当に、おめでとう！！！

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『鴨頭さんとのYouTube対談のお陰で奇跡が起こりました。心より感謝申し上げます。「働く女性の応援団長」アサクラチエコより。鴨頭さん大好きです。』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓

今日の内容は「今はチャレンジすることが最優先❗️❗️今は、チャレンジする方が時代に合っていてるよ🔥」ということを超ロジカルに解説しています(^_−)−☆

この内容を「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

【悩んだら相談しよう❤️あなたはひとりじゃないから】

人に悩みを相談することは、恥ずかしいなぁ・・・相手の迷惑にもなるかなぁ・・・
と、一人で抱え込んでいませんか？

そんなあなたにぜひ聴いてほしい💓スピーチを2つ今日は紹介します*\(^o^)/*💕💕

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【話し方の学校】の入学体験講座を一挙に開催しますっ*\(^o^)/*💓

5月22日（土）14:00〜16:00（池袋）
6月5日（土）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）19:00〜21:00（池袋）
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

「話し方の学校」アドバンスコースでは、授業の最終日に生徒さん一人一人がスピーチを作って発表する大会があります。

（5/15のスピーチアワードはこちら→）https://youtu.be/kjHQJBRWLco

学長である僕自身が、話し方の学校で学んでいる生徒さんの姿を見て、めちゃくちゃ刺激とエネルギーもらっているんです🔥

直近の5月22日（土）はすでに40名以上の方にお申し込みいただいています💓

ぜひ、お申し込みください♪

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▼ 生徒さんの前でかっこいい姿を見せるぞ！
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5/16のVoicyで、僕はチャレンジをしました。

どんなチャレンジかというと、話し方の学校のスピーチ大会の最後に、僕が学長の挨拶をする時に・・・

壇上に立って、左手にマイク、右手にスマートフォンを持って
Voicyの収録をその場で行うというチャレンジをしました*\(^o^)/*❤️

「生徒さんの前でかっこいいところを見せるぞ🔥🔥」

と、チャレンジしている姿を見せてみました。

後からVoicyを聞き直したんですが・・・最後、音声が途切れてましたね（笑）

10分ぴったりじゃなかったっていうオチもつきました（笑）

「チャレンジする価値を伝える」という意味でやってみたんです。

そんな最後に音切れしているVoicy、よかったら聴いてみてください💕
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/155781

そんな、スピーチ大会では今回も素晴らしいたくさんのスピーチがありました。
笑えるスピーチ、僕も知らなかったような学び、心震えるスピーチ・・・

今日はその中から、2つのスピーチを紹介します💕

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▼ 話すことは治療
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【1人目】
◆タイトル　　：話すことは治療
◆スピーカー　：中津考雅さん（ニックネーム：正月）

私の母が障害者になりました。

私の家族は母姉弟、そして私の四人家族。

私たち兄弟は母の手一つで育ててもらいました。

鍼灸師をしていた母は明るく強く、そして患者さんに慕われる自慢の母でした。

しかし、明るくて強い母の姿はもうありません。

「今後も治る見込みはない」とお医者様に言われました。

ショックでした。

そして何の解決策もない状況に絶望し、私自身も精神を壊してしまいました。

「母さんだけでなく、家を支えなきゃいけない俺まで入院したらどうなるんだよ！！」

そんな不安でいっぱいでした。

私は元々プライドが高いので、誰にも話さず一人で平静を保とうとしました。

しかし、日に日に不安と恐怖、悲しみが募り、ついには”食べられない””眠れない”ところまで追い詰められました。

どうにもならない・・・
このままじゃ死んでしまう・・・

そんな私を回復に導いた方法があります。

それは、悩みを人に話すことです。

思い切って、信頼できる人に悩みや苦しみを打ち明けました。

「本多さん、久しぶりです。ちょっと辛いことがあって・・・」

「おう中津、どうしたの急に」

「実は、私の母が障害者になってしまったんです」

「どうしたんだよ。大丈夫だよ。大丈夫だから。」

こんな風に、いろんな人に自分の状況や悩み気持ちを包み隠さず話すようにしました。

そんな日々を続けていたところ、少しずつ私の心理状況は落ち着いて、今では通常の自分を取り戻しました。

私はこの経験で気づきました。

そう。

「話すことは治療」だったんです。

実は、人に話すことで得られる効果は科学的にも立証されています。

つまり、不安になった時は、言葉にして口に出すだけで不安が少し治るのです。

でも、話すことや相談することは相手の迷惑になるんじゃないか・・・と思う人もいるでしょう。

でもそれは違います。

人にとって誰かに頼りにされることは、その人の自信や喜びにつながります。

それだけでなく、お互いに癒されたり仲がより深まる効果もあるそうです。

だから、遠慮なんかしなくていいんです。

私は今でも悩むことはあります。

「明日の仕事うまくいくかな・・・」
「母の病気が悪化したらどうしよう・・・」
「なんだか将来が不安・・・」

でもそんな時も「今、悩みがあって・・・」と、家族や友人に話すようにしています。

「話すことは治療」なんです。

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▼あなたも私も1人じゃない
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【2人目】
◆タイトル　　：あなたも私も1人じゃない
◆スピーカー　：伊達友喜さん（ニックネーム：まさむね）

「ねぇねぇねぇ」

この言葉は、私が妻の地雷を踏んでしまった時に出てくる言葉。

「やべっ・・・何かしたっけ」と頭の中で考えてしまいます。

その日も「ねぇねぇねぇ」と妻に言われたけど、なんだか言葉に覇気がない。

妻から「体調が悪いの」と言われ一緒に病院に行きました。

そうしたら第二子の妊娠が判明。

そこから私の人生が大きく変わりました。

というのも、妻はつわりがひどく、ほぼ寝たきり状態になってしまったからです。

私はその時、仕事だけでも大変な状況。

さらに家事と育児を全て一人でやる状態になり、日々悩み、妻や子供と衝突を繰り返していました。

そんなある日妻から「一度、市の子育て支援施設に行ってみれば？」と言われました。

その時の私は「そんなところに行ったって、何か変わるのかよ」と言ってしまいました。

それでも妻が「まぁ、気分転換にとりあえず行ってみなよ」と言われ、とりあえず行ってみることにしました。

子育て支援施設で子供と遊んでる最中も「この先どうしよう」と一人で考えていました。

その時施設のスタッフさんが

「お父さんが平日に一人で来るなんて。何かあったんでしょ？ちょっと教えて」

そんなふうに声をかけてくださったんです。

私はその声を聞いて、我慢していた悩みを一気に吐き出しました。

話し終わると、なんだかすっきりして、悩みが解決したように感じました。

その後は、仕事も育児も家事のことも一人で抱え込まずに、いろんな人に相談しながら生活をするようにしました。

だんだん生活が楽しくなっていきました。

先日妻と会話してる時、「なんであのとき子育て支援施設に行けばってアドバイスくれた
の？」と聞きました。

そうしたら妻は

「あなたって悩んだら、いつも一人で全部抱え込んでいるよね。

　悩んだ時は誰かに相談したら楽になるよ。」

と言われ、ハッとしました。

「悩んだら相談しよう」

私は昔から悩みがあっても相談できず、一人で自分自身を追い込んでいました。

あの日以来、悩んでいる時は相談できるようになり、とっても生きやすくなりました。

そして相談することで、自分も相手から相談を受ける回数が増えました。

そこで気づきました。

妻の「ねぇねぇねぇ」は地雷ではなく、相談のサインだった。

今では妻からの「ねぇねぇねぇ」が楽しみになりました。

皆さんも自分で何とかしようって誰にも相談できず一人で悩んでることはありませんか？

それよりも悩んでいるときは、友達や家族、専門家にあなたの悩みを相談してみてはいかがですか？

「悩んだら相談しよう」

私はこれからもいろんな仲間に相談したり、時には相談を受けて行こうと思います。

あなたも私もひとりじゃないから。

＝＝＝＝＝

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 相談しよう
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今日は、2つのスピーチを紹介させて頂きました‼️

いかがでしたでしょうか？？

コロナ禍によって、多くの生活の変化に不安が押し寄せているかもしれません。

どうか一人で抱え込まず、みんなで乗り越えていきましょう*\(^o^)/*

相談しよう💓

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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#Lookbook #ファッション #アメリカ
皆さんお疲れ様ですナルミです！今回は多くの方が私のLookbookを見たいと言ってくださっていたので、こんな形で表現してみました✨


シノブさんとPodcast(オンラインラジオ)始めました👍
”シノブとナルミの毒舌アメリカンライフ"
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皆さんお疲れ様ですナルミです！今回はハリケーンニコラスの到来で、１００均で爆買いの予定が...ハリケーン用の非常食を爆買いする羽目になった...時の買い出しの様子です😭皆さんも、自然災害には是非万全の対策を〜常に It is better to be safe than sorry (Better safe than sorry)です

最後の曲：Could Have Been Stardust by Sam Shore

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#アメリカ #アメリカ生活 #留学
皆さんお疲れ様ですナルミです！今日は皆さんに、知ってたらよかった...薬◯事情です! 日本とは勝手が違うアメリカ...私が行く前に知っていたらよかったと思うことをまとめてみました！少しでも役にたでば嬉しいです！

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