關於 子供が喜ぶご飯 中学生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍳混ぜるだけ！5分で完成！🍳
（レシピあり）

#ふるふるグラスコーヒーゼリー
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077474553.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

めちゃめちゃオススメのものができました！

分量をあれこれ変え
途中挫折をしながらも試作すること1週間！！

完璧なふるふるトゥルン食感の
コーヒーゼリーの完成です！！

ゼラチンのふやかし不要！計量も不要！
しかも、グラスの中で混ぜるだけ。

洗い物はグラスとスプーンだけ。

普段料理をしない方も
スイーツ作りの道具がない方も
気軽に作っていただけます♡

そして、なぜこれを作りたかったのか
熱い思いを語らせてください（笑）

——————————————————
🌈大量にできても困る方に
1人分から気軽に作れるものが欲しかった。
——————————————————

1人分だと人数に合わせて
手軽に増やせるのも◎。

———————————————————————
🌈食後すぐに「スイーツ欲しい！」ってなった時に
グラスひとつでできる気楽なスイーツが作りたかった。
———————————————————————

ご飯食べた後に、ボウル出したりとか面倒（笑）
洗い物も極力減らしたい！

———————————————————————
🌈家族の好みに合わせて味変できるものが欲しかった！
———————————————————————

大人はコーヒーゼリー
子供はジュースを使ったゼリー
など一気に色んな種類が作れるのが魅力！

甘みの調整も好みに合わせられるのが◎。

————————————
🌈家族みんなで楽しめる！
————————————

グラスに氷を入れたら
あとは食卓で各々が混ぜて完成させるスタイル！

どんどん固まっていく様を見ると
科学の実験みたいで
お子様も喜ぶと思いますよ〜^^♪

夏はひんやりスイーツが恋しくなりますよね♡

明日は、ジュースを使った
グラスゼリーをご紹介しますね！

（大まかな流れは同じですが
若干分量の調整があります！）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

⏰調理時間：5min

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【材料：1人分：225ml以上のグラス1個】

インスタントコーヒー...小さじ1
砂糖...大さじ1
粉ゼラチン...1袋（5g）

お湯...80ml（大さじ5強）
氷...6個ぐらい（60g）

（お好みで）
生クリーム、牛乳、コーヒーフレッシュなど...各適量


❶グラス（225ml以上入るもの）に、インスタントコーヒー・砂糖・粉ゼラチンを入れる。お湯を注ぎ（お湯は電気ケトルで沸かしました）、スプーンでよく混ぜ合わせ、ゼラチンを溶かす。

❷氷を入れ、優しく混ぜ合わせる。液体がとろっとなったら混ぜるのをやめ、そのまま3分ほどおく。

❸そのまま食べても美味しいですが、生クリームや牛乳・コーヒーフレッシュなどをかけて食べても♪

🔻代用食材/調味料/Point🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー


🔻お返事について🔻
—————————————————————

連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます。

とってもとっても嬉しいです！

先ほど、ここ1週間でいただいたコメントに
全てお返事させていただきましたので
お時間があるときにご確認いただけると嬉しいです！

——————————————————————

🔻重版が決定しました🔻
—————————————————————

「Yｕｕのラクうま♡晩ごはん」
4刷 累計5万部突破！

シリーズ累計22万部突破となりました。

これも応援してくださった皆さまのおかげです。

本当に本当にありがとうございます！！

——————————————————————

🔻レシピ本無料公開について🔻
—————————————————————

扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇‍♀️

（ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります）

（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）

——————————————————————



🔻新刊発売中🔻
——————————————————————

🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ハイライトにリンクあり🔗）

——————————————————————



#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #スイーツ #スイーツ作り #スイーツレシピ #コーヒーゼリー #コーヒーゼリー好き #混ぜるだけ #混ぜるだけ簡単 #グラススイーツ #子供とお菓子作り #子供と料理 #子供と一緒に #子供と一緒にクッキング #子供と一緒に作れる

🍳野菜不足が気になったら...！子供も喜ぶ♪🍳

簡単小松菜レシピ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077275152.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

栄養バランスが抜群な小松菜は
副菜・スープ・メインと
色々な料理に使える万能食材。

でも、ちょっと苦味が気になったり、お子様が苦手...
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回は、そんな方達のために
小松菜が大好きになってしまう
とっておきのレシピを集めました♪

どれもとっても簡単で栄養もた〜っぷり！

学校が休校になったり、家にこもりっきりで
すっかり野菜不足になっている...

なんて方にぴったりですので
気になるレシピがございましたら、ぜひ♪

そしてそして、私ごとですが...
レシピ本の発売まであと1週間を切りました...！

この大変な時期に
レシピ本を無事に出版させていただけること
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

今回のレシピ本にも
お子様が食べやすい野菜料理を
たくさん掲載していますので
ぜひ、自粛中のお供にしていただけると嬉しいです！

Amazonさんでは本・特典の在庫ともに
残りわずかとなりました。
（本は入荷未定・特典は在庫限りで終了です）

ご予約くださったみなさま
本当に本当にありがとうございました！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍳RECIPE LINE UP

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✔️ひじきと小松菜の甘辛そぼろ

✔️鶏むね肉と小松菜の中華風♡とろみ生姜スープ

✔️小松菜とひじきのごまツナ炒め

✔️小松菜とツナの無限サラダ

✔️豚ひき肉と小松菜のチゲ風おかずスープ

✔️厚揚げと小松菜のごま味噌マーボー

✔️小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ

✔️小松菜と豆腐のだし醤油あん

✔️小松菜とちくわのごまマヨ和え

✔️豚バラと小松菜の中華風春雨煮

ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー

🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売予定✨

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。


ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー

Amazonさんでご予約いただくと

㊙️「料理の味つけ早見表」 がついてくる✨

【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】 

ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー

✔️なかなか味が決まらない
✔️料理中にスマホや本を開くのが面倒

なんて方に、すごくオススメ✨

🐟【煮魚】は絶品💯

この比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず💕

🍚【炊き込みご飯】は自信作💪

この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる！
冷めても美味しい😋

🍲【煮物】は心強い味方💮

忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい！

味付けがブレないから
不安も失敗もなし🙌

✔️こちらは【なくなり次第終了❌】

また、ブログやインスタでの公開予定はなく
（もちろん本にも未掲載）

これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも😂」
と自分でも公開を躊躇するほどなので（笑）
ご予約の方限定とさせてください🙇‍♀️㊙️


ーーーー🎁プレゼントキャンペーン🎁ーーーー

私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っております🙋‍♀️💕

ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー

✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる！

✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる！

✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる！
アレルギーや好き嫌いに対応できる！

✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける！

✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆‍♀️

✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆‍♀️

✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆‍♀️

✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き（トッピング除く）数値化・具体化

✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数

実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨


ーーーー㊗️またまた重版決定🎉ーーーー

『Yｕｕのラクうまベストレシピ』
おかげさまで14万7000部を突破しました✨

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

我現在分享Po文會不會太遲？我說不會啊因為這是我最喜歡的照片。
優chan好像已經結婚一陣子了，（太太）攝影師Ivy Chen，和我的對話。

恭喜蒼井優小姐！借用村上先生的話祝福你：
　
結婚這種事，好的時候非常好。不太好的時候，我每次都想一點別的什麼事情。不過好的時候，非常好。但願你有很多好的時候。祝你幸福。（村上春樹）
　
— 蒼井優小姐於 6 年前接受台灣大誌雜誌專訪 —
　
The Big Issue Taiwan 39
封面人物　蒼井優
-
攝影 Ivy Chen
採訪・文字 張維中。東京模樣
　
「喜歡的事是一直笑，討厭的事是聽人說壞話。」
　
專訪全文
￣￣￣￣
01
￣￣
14 歲時因音樂劇進入演藝圈，那時心中的感受為何？
　
那時候年紀小，老實說對舞台表演完全沒有什麼責任感。從小就學芭蕾舞，覺得像是一場發表會的延伸。音樂劇裡的角色沒有台詞，所以只要站著跳著，正所謂音樂劇合演群當中的一角罷了。真的就是場芭蕾舞的發表會。什麼都沒想（笑）
　
その時は、正直お芝居をする責任感とか、子供だったから全く思わなかったんです。小さい時からバレエを学んでいて、その発表会の延長みたいな感じです。ミュージカルの中でセリフがある役じゃなかったから、ただ立って踊って、いわゆるアンサンブルの中の一人だったんです。本当にバレエの発表会。何も考えてなかった（笑）
　
02
￣￣
在這麼多的作品中，印象最深刻的是什麼？
　
不管對哪一部作品都有很深刻的印象，學習到很多東西。比如《扶桑花女孩》這部片其實是一部預算非常、非常低的電影，後來竟得到了日本奧斯卡最佳作品，誰都沒想到。得獎的當下，覺得大家一起做了一部不愧對於獲獎殊榮的電影，對我的人生來說是一次十分特別的感受。另外，與岩井俊二導演工作時，從對演技不甚瞭解的狀況到拍攝現場，導演細心指導我很多事情。像是怎麼樣跟人在保持恰當的距離中眼神交會並對話，迄今我仍牢記。
　
どの作品もすごく印象的ではあるし、勉強になりました。『フラガール』という作品が日本アカデミー賞の最優秀作品賞を受賞して、とても、とっても低予算の映画なのに、アカデミー賞を取れるなんて、誰も想像してなかったんです。あの賞を取った時に、賞に恥じない仕事を皆でやったんだなあという感じで、私の人生にとっては特別な感覚だったんです。他には、岩井俊二監督とやらせて頂いた仕事で、自分のお芝居が知らない状態から現場まで、例えばどういう距離感で人と目を合わせ、会話して、色々細かく教えて頂いたことは今でも覚えています。
　　
03
￣￣
在表演中是否曾感到有所挫折？如何去克服？
　
常有感到挫折的時候。但是演劇家蜷川幸雄曾告訴過我，「試著去讓周圍的人看見和意識到你，然後相信他們因此會對你（的表現）感到信服」的話，一定能在經驗中學習，愈來愈順利。
　
挫折感がすごいあります。でも演劇家の蜷川幸雄さんに、『周りの人たちの目を見るようにして、信じようって思いなさい』、と言われたことがあります。だから、もっと経験して勉強したら、うまくいきます。
　
04
￣￣
經過了這10年來表演歷程，目前心裡的感受及對表演的看法為何？
　
二十歲前半開始去思考對於表演的責任感和作品的挑選。在那之前，如果覺得作品的含義跟自己的想法不一致時，就想打退堂鼓。可是後來認為那實在太自我中心了。如今在工作現場和許多有才華的人相遇，認識不同世代的人，感覺很開心，同時有所成長。
　
20代前半には、お芝居に対する責任感と作品を選ぶということを考え初めました。それまでは作品が持っているメッセージと自分が思っていることが合致しないと、出たくないと思ってたんです。それで自分はエゴだなあと思っています。今は現場にいて、色々な才能のある人と会って、色々な世代の人に会って、すごい楽しいし、成長しました。
　
05
￣￣
請和我們分享蒼井優不工作的一天。
　
我家算是很常有朋友來玩的，所以不工作時，常常會把喜歡做菜的朋友找來，大家一起做飯喲。對煮菜不拿手的朋友就帶酒來。只想喝喝茶時，不會在我家，偶爾也會去朋友家串門子。
　
ウチは結構人が遊びに来たりするので、休みの時にはよく、料理が好きな友達みんなで集まって、ご飯を作ったりしていますよ。ご飯を作るのが苦手な人は、お酒を持ってきます。お茶だけ飲む時には、ウチじゃなくて、たまに友達の家にも行きます。
　
06
￣￣
能否進而談談朋友在妳心中的重量？
　
我家裡永遠都留有一個房間是讓朋友住宿的呢。二十歲前半，說真的沒什麼朋友，就只是跟高中時的好友在一起。那個好朋友後來有天說要回四國老家，還會再回來東京，我就這麼相信了。結果我一直等，好像不能去交其他好朋友那樣的情緒，搞得像情侶一樣（笑）最後，她在老家那裡結婚，小孩也生了，根本沒有要回來的意思。
　
始終覺得人跟人之間的交往，不想要是蜻蜓點水的人際關係。真正的好朋友，就像是來我家玩的那些人，即使偶爾沒事先約好，突然聯絡發現彼此都恰好有時間，那就馬上過來一起吃飯那樣，讓人舒服自在的感覺。
　
ウチにはいつも友達が泊まれる部屋がありますね。20代前半まで、実はあまり友達がいなくて、高校の時の親友ばかりと過ごしていました。その親友はある日、四国の地元に帰って、また東京に戻るからねと言われました。だから信じて、ずっと待って、親友を作っちゃいけないと思って、なんか恋人みたいな感じです（笑）結局、友達は地元で結婚して、子供を産んで、全然帰って来る気配がなくなりました。
　
今までの人と人の付き合いの中で、薄い人間関係はやめようと思っています。本当の親友って、例えばウチに来る友達は、たまに事前に約束しなくても、急に連絡してちょうどお互い時間が合えば、すぐに一緒にご飯を食べる。そういうのは楽で、いい感じです。
　
07
￣￣
與工作夥伴的相處呢？
　
這兩、三年來，跟比自己年輕的人共事機會增加了。一開始被人喚前輩時，雖然心裡想的是「啊，怎麼辦」，但是想到了曾經認識的很多傑出的前輩，就認為今後我也要將我的工作經驗感想，用自己的話告訴比我年輕的演員們。
　
ここ2、3年で年下の人たちと仕事をすることが増えてきて、最初は先輩とかって言われて、「ああ、どうしょう」と思ったけど、今まで自分が出会った素晴らしい先輩たちのことを思い出して、今度は自分より若い俳優たちにも自分の言葉で、持っているキャリアの感想を教えてあげたいです。
　
08
￣￣
最近對什麼事情特別有興趣？
　
之前去夏威夷工作，為了拍廣告而衝浪呢。很好玩！後來自由活動的時間也去玩。感覺是最靠近自然的一種運動。水一直沖撒在身上，好舒服哪。有機會還想再去呀。
　
この間、ハワイに仕事で行った時に、CM撮影のためサーフィンをしたんですよ。楽しかったです！それに、プライベートの時間でもサーフィンをやりました。自然に一番近いスポーツという感じです。ずっと水に体が触れていて、気持ちが良かったなあ。機会があれば、また行きたいなあ。
　
09
￣￣
喜歡的事和討厭的事，分別是什麼？
　
喜歡的事是一直笑，討厭的事是聽人說壞話。最近跟一個好久沒見到的朋友碰面，對方不斷講別人的壞話，影響到我身體狀況都變得不太好了。真的非常疲倦哪（笑）
　
好きなことは笑っていることです。嫌いなことは悪口を聞くことです。最近久しぶりに会った友達は、すごく人の悪口を言っていて、あたしは段々具合が悪くなって、すごい疲れますよね（笑）
　
10
￣￣
下一個計劃或想挑戰的事情是什麼？
　
想再去學古典芭蕾舞。基本的東西雖然懂了，但是想要再深入學習。
　
クラシックバレエをもう一回学びに行きたいと思います。基礎的なことは分かっていますが、もっと深く学びたいです。
　
11
￣￣
目前很想要去做，但還沒完成的事？
　
幫爸媽買個房子。
　
親に家を買うことです。
　
12
￣￣
給愚人世代的一句話。
　
抱持夢想雖然重要，但是希望能更去想想明天的事，可見的未來的事。把現在能做的事做到最好；把每一天的生活過到最好。如此一來，心底的不安就會消逝。別好高騖遠，請把眼前的事情，細心地一件件累積起來吧。
　
夢を持つことはすごい大事ですけど、もっと現実的なことを、明日のこととか近い将来のこととかを考えてほしいです。今やれることはベストでやって、毎日、毎日をベストで生活しようと思って、そうしたらすごく不安にはならないです。考えすぎないで、目の前のことを丁寧に積み重ねていってください。

⚠️感染症対策をとりながら撮影しています。





🍧アニキ視点の動画
➡︎ https://youtu.be/qRrqx9i5TUM













🪖チャレンジ難度：？

SSS（不可能）
SS（未知の領域）
S（超難度）
A（キツめ）
B（楽しく終わる）
C（セミプロ）




皆様こんにちは、MAX鈴木です。


🔴店舗情報→ https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13256033/


🔵チャレンジ詳細

メニュー：わんこかき氷
総重量：？kg
制限時間：30分






侮るなかれの美味さ




そして、楽しむときは徹底的に楽しむ




マイスタイルです🍧




子供ラーメン&子供おにぎり


高田馬場表裏

→ https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130503/13161818/




こちらとここ「おにぎり屋 ひなた」


でやっている小学6年生以外は無料で食べられるシステム


もっともっと世の中に広まってくれたら、アニキも喜ぶと思います。


何より一人でも多くのお子様が笑顔になれますように。


コロナ禍における被害の一部として「子供」という存在があります。


お腹空かせて辛い思いをしているお子様が一人でも減りますように。













面白いと思って頂けたら【チャンネル登録・高評価】の程よろしくお願い致します!



🤙MAX鈴木の背脂飯店の特設LPサイトはこちら‼🤙
https://www.daisyo.co.jp/seaburahanten/

🔥気になる販売店舗と販売サイトはこちらからッ‼🔥
https://www.daisyo.co.jp/whatsnew/new_img/smp/event_ubereats.php


🟣TikTok始めたから是非観てね‼️

➡︎ https://vt.tiktok.com/ZSVBtf9v/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


🍀MAX鈴木のアレコレ（SNS）🍀

🌀ついったー（Twitter）
⇨https://twitter.com/freemax1027

🌀いんすたぐらむ（Instagram）
⇨https://www.instagram.com/max_suzuki/

🌀めーる（mail）☆ご連絡はこちらまでお願い致します
⇨phoenixxxx7777@gmail.com


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


⭕️プレミア公開の場合はこちらをご覧ください⭕️

🔻🔻🔻

🐻さのっちのプレミアム公開を楽しく視聴するルールとマナー講座
→ https://1drv.ms/x/s!AqYZs48s91YlkCIK_dZdjwJoKedW

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

‼️‼️‼️

YouTube内で新チャンネル始めました！！！

⭕️新しいチャンネルはこちら
➡︎ https://www.youtube.com/channel/UCWzR8Xu8B6zxMePprym3Dhw

今後👆のチャンネルでは、メインチャンネルとはまた違った...外国人の方も楽しめる大食い早食い映像を出すのでお楽しみに！！！！！

‼️‼️‼️‼️


⚪️ラフにやっているサブチャンネルはこちらっ↙️

🖥YouTube 2nd channel🖥
【まっくすすずき35 TV】
→https://www.youtube.com/watch?v=E9dse6c8L1g


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⚠️提供していただいた商品と実際の商品の量などには誤差がある場合がございますので、ご注意下さい。
別注で大きくしている場合がございます。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔵エンディング曲（Ending theme song）

SLEEPING SUB『MAX』

iTunes⬇️ SLEEPING SUB「MAX - EP」
https://itunes.apple.com/jp/album/max-ep/1292535013https://itunes.apple.com/jp/album/max-ep/1292535013

※動画によっては使用していない場合がございます。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


⚫️〈BGM・効果音 著作者様〉
甘茶の音楽工房 様
→http://amachamusic.chagasi.com/index.html

魔王魂 様
→https://maoudamashii.jokersounds.com/

煉獄庭園 様
→http://www.rengoku-teien.com/index.html

d-elf.com 様 （d-elf.com 様のサイトの方で許可を得て使用しています）
→https://www.d-elf.com/

NASTY（じょう&ゆの） 様
→https://nastyweb.buyshop.jp/items/7814370

Epidemic Sound 様
→https://epidemicsound.jp/

DOVA-SYNDROME 様
→ https://dova-s.jp/_mobile/

効果音ラボ 様
→ https://soundeffect-lab.info/

※動画によっては全ての著作元様の音源を使用していない場合がございます。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

special thanks：「おにぎり屋 ひなた」様


#意識高い系かき氷
#かき氷
#大食い
#大胃王
#マックス鈴木
#MAX鈴木
#チャレンジメニュー
#FoodChallenge
#EatingShow
#CheatDay
#MaxSuzuki
#CompetitiveEater
#TimeToEat
#Chug

旬のチンゲン菜ときのこをたっぷり！
最高においしい家族が喜ぶ中華炒め
ごはんがすすむ君！
シャキっとツヤトロのチンゲン菜と噛むとじゅわっと旨みが溢れるきのこの究極のオイスターソース炒め
これは絶対作らないと損します。


◆たっぷりチンゲン菜ときのこのやみつきオイスター炒め煮◆(1皿分 約2人前)

青梗菜 2束 約350-400ｇ
エリンギ
まいたけ
しめじ 各50ｇ
長ネギ 15cm
生姜 15ｇ

その他 動画参照
◆めっちゃヤバいタレ◆
水 100ml
ガラスープの素 小さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
胡椒 少々
片栗粉 小さじ1

ごま油 小さじ1


🥬チンゲンサイの栄養🥬

強い抗酸化作用があり、ガンや生活習慣病の予防に期待できるβ-カロテンが豊富です。葉酸やビタミンＣのほか、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類も多く含みます。アクやクセがないので、栄養素の損失が比較的少ないため加熱や電子レンジ加熱向きの葉野菜です。
アブラナ科野菜がもつ成分イソチオシアネートにも抗ガン作用があります。

また、青菜の中でもアクが少ないのでいろんな料理にお使いいただけます。

🥬✤おいしい青梗菜の見分け方✤🥬

茎が幅広で厚みがあり、根元にふっくらと丸みがあるものがおいしい。 鮮度が落ちると薄黄色くなります。 緑が濃すぎるものは成長しすぎなので、淡い緑色のものを選びましょう。 古くなるとスーパーなどでは葉を外側からむしり取ることがあるため、全体的に幅広く、葉が隙間なく重なっているものは新鮮な証拠です。


🍄きのこの栄養や効能🍄(実はサプリ以上の効能)

※キノコは複数種類混ぜることで旨味成分が増します。

きのこには、糖質と脂質の代謝に欠かせないビタミンB群が豊富で美肌、美容などのアンチエイジング効果もあります。
キノコ特有の成分キノコキトサンは生活習慣病予防に効く
超低カロリー。食物繊維も豊富なので、コレステロールや脂肪の吸収を妨げ、腸の働きを活発にしてくれるので、便秘にも効果を発揮します！
野菜不足や、加工食品に頼りがちな現代人の体を整えるために欠かせない栄養素・ミネラル、カリウムが豊富で特に豊富なのがカリウムで、塩分過多の要因となるナトリウムを排出してくれて、むくみ防止にも大活躍！
体の免疫システムを効率良く高めてがん細胞を抑制します！
キノコが医学的に注目されている最大の理由は、βグルカンの免疫力アップ作用。細菌やウイルスなど外敵から体を守るだけがでなく、がん細胞を抑制する働きがあります！

【代謝を高めてカロリー消費する生姜！】
生姜には体を温め、代謝を上げ、消費カロリーを増やす効能があります。
体温1度につき、基礎代謝が13～15％も上昇します。



✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ

イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
SNS等でシェアして頂けるとめっちゃ嬉しいです🎶
Twitterにてハッシュタグ
ちゃらりんこで投稿いただきますとすぐに見に行きます。笑
https://twitter.com/team_toshibo?s=09


Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪

ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial
ちゃらりんこグッズ大大大販売中！
https://suzuri.jp/team_toshibo
★ステッカー人気です★


★人気再生リスト★

ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX


必見【ちゃらりんこフィッシング‪🎣‬楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId





◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆



数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆





#チンゲン菜レシピ#チンゲン菜#チンゲンサイレシピ#エリンギ#エリンギレシピ#しめじ#しめじレシピ#まいたけ#まいたけレシピ#オイスター炒め#オイスターソース炒め#チンゲン菜大量消費#チンゲンサイ
#青梗菜レシピ#青梗菜大量消費#青梗菜#きのこレシピ#簡単レシピ#節約レシピ#オイスターソース#牡蠣油#中華炒め#中華うま煮#秋野菜#秋野菜レシピ#免疫力アップ#人気レシピ#チンゲン菜レシピ人気#きのこレシピ人気#recipe#recipes#japanesefood#バズレシピ#やみつきチンゲン菜#無限レシピ#おかず#おうちごはん#おうち中華#主菜#副菜#野菜のおかず#野菜たっぷり#美食#チンゲン菜栄養#チンゲン菜切り方#チンゲン菜洗い方#チンゲン菜下ごしらえ#ダイエット#がん予防#生活習慣病予防#青菜炒め#免疫力#牡蠣ソース#カキソース炒め#ちゃらりんこ#とっしーたいちょー

【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA

姉ちゃんが不倫の末に
子供を産んだんだが、

不倫相手が意外に律儀で
病院に毎日顔を出してたらしい

家族ではまだ俺しか知らなくて、

と言っても産まれたその
日にメールが来て慌てて
会いに行ったのだが、

そこに姉ちゃんの元彼と
不倫相手とその嫁が
乗り込んできて、

病室で取っ組みあいの
ケンカが始まって不倫
相手の嫁さんは泣くし、

姉ちゃんも泣くし、
看護師も俺に止めろ
止めろと慌てるしすげえ
修羅場だった

そこに俺の嫁が呑気に
モンブラン持って登場して、

あらあらあらあらあらって
なってモンブランぶん投げて

「止めましょうよ!ね!
　とりあえず落ち着いて!」

と必死で止めてた

その後医者が来て警察
呼びましたから!って怒鳴られて、

やっと静かになった

俺と嫁は不倫相手の
嫁さんに土下座して謝って、

元彼も土下座して、
姉ちゃんも土下座して大変だった

偶然にもその日の夜、

じいちゃんが死んで、

葬式やら何やらで
ひっちゃかめっちゃか

どさくさに紛れて
姉ちゃんの子供のこと
カミングアウトしたら
両親が情けないって泣き出した

落ち着かないうちに1か月
経ったら嫁も妊娠発覚、

しかも双子だったw

なんやかんやで昨日その
姪っ子は元気な13歳になった

うちの双子ももう12歳になる

姉ちゃんは結婚して
バリバリ働いてる

不倫相手とは切れたが、

なぜか不倫相手の元嫁と縁あって、

たまにうちに集まって子供
交えてみんなで飯を食う仲になった

いろんな人に迷惑掛けて面目ない



吉本の新喜劇みたいだねw

しっち
ゃっかめっちゃっかしたけど、

大団円!って感じが

乙でした



あー。

読んでてハラハラしたけど、

良かったねぇ



不倫相手は離婚したんだね



そこ私も引っかかったんだけど、

元嫁は病室で乱闘した人と
同じなのか違うのか。



同じでしょ

それより不倫相手とは
別人らしい元彼とは何なのか



不要な元カレと

その存在感のなさ



元カレはなんで来たの?



現在は元彼で当時は
付き合っていた彼氏って事?

そうじゃないと部外者過ぎるw



付き合ってる彼女が不倫
相手の子供産んで、

そこに見舞いに来る男?

ないない。

それはない。



底辺ならあるんじゃないかな

子供にたばこ吸わせて動画
撮ってうpるような
人種ならわからんでもない



二股掛けられてたの
知らなくて自分の子だと
思ってたとか、

遠距離で入院自体
知らなかったとか?
ただの勘違い男なのか
はっきりしないから
もう一度出てきてほしいw



わかりにくくてスマン

補足します

元彼とは不倫の前に
付き合ってた彼氏で
姉ちゃんは結局その人と結婚した

義兄はめっちゃいい人で、

心底姪を可愛がってくれている

義兄には頭がマジで上がらん

不倫相手は離婚して、

不倫相手の嫁も
2年後くらいに子供連れて
再婚しました

慰謝料等は請求されませんでした

不倫相手は最近カナダ人と
再婚して外国に行っ
ちゃったそうです

うちの両親は絶対に
許さないと怒っていたが、

姪のことを見たらすぐ
許してしまったし、

俺にも双子が出来たから
まあいいかの流れ

じいちゃんの葬式は違った
意味で空気が張り詰めていた



いや、別れた後の不倫だったが、

元彼(現旦那)は姉を諦めきれず、

そんな中の妊娠でいろいろ
心配してくれていたそうだよ

お腹が大きくなっても、

俺が面倒みてやるから安心
しろって言ってくれてて、

姉は何度もそんなこと
言わないで幸せになって
ほしいと言っていた

それでも結婚したのは
姪っ子が小学校に
上がってからだった



人ってそこまで人を許せる
ものなのか



元彼できた人だなぁ



不倫相手の元嫁さんも
「出来た人」だなぁ

お姉さんに慰謝料請求
しなかったのは

お姉さんも被害者だと
思ってくれたんだろうか



慰謝料はないとこからはとれない。

そして不倫の場合夫不倫
相手の共同責任だから、

調停裁判通したら旦那と
不倫相手足して相場額しか
とれない。

旦那からがっつり
頂いたなら不倫相手に請求
するのは無駄な手間。

今回は妊娠させてるし、

男が払う代わりに不倫
相手に請求しないって念書
とったかもね。

取りやすいとこから
取ったってだけじゃね?



姉が被害者とは考えにくいなー

元カレの言動行動から不倫
してると分かってたような
節を感じるし



妙な話だのう



普段なら絶対言わないし
思わないけどそういう
タイミングで人が死んだり
生まれたりすると

「これはじいちゃんの
　生まれ変わりだ!
　皆で大切に育てよう!」

とかワケわからんお花畑状態になる



その点、双子だから
良かったよねと思う

双子じゃなかったら
「じいちゃんの生まれ変わり」
いう奴いたかも



元彼が良い人過ぎて予想外だったw



元彼との子供がいないのが
なんとなくモヤモヤする



この件には関係ないから
はしょってるかもよ?



結局みんな再婚して
あんまり不幸な人が
出なかったのが幸い

おじいちゃんはちょっと
かわいそうw



すごい、こんだけ
ドロドロなのにちゃっかり
みんな幸せになってるのがすごい



おじいさんはお亡くなりだがな

まあこれが大往生なら
お前の言う通り



まるで聖マリアの旦那
みたいな人だ、

って思ってたら

「ヨセフ男子」なんて
言葉がすでにあるのねw



解ってて引き取るなら
ヨセフ男子だけど、

喜多嶋舞みたいな托卵はなあ…

ダルビッシュもヨセフじゃないよね



投げられたモンブランの
行方だけが気になるトコロ