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【「心寬」就要「體胖」嗎？--了解肥胖的原因】
肥胖是現代常見的生理問題
常聽到人說：「我連喝水都會胖」
當然這是不可能的
不過究竟有什麼原因會造成肥胖呢？
讓我們從小到老帶大家看看造成肥胖的原因吧！
【腸道菌群與嬰兒肥胖】
剖腹出生的孩子容易肥胖，可能是因為他們缺乏有益健康的腸道菌群。動物實驗已經證明：發育之初就沒有獲得正常腸道菌群的個體，在成長過程中容易肥胖。
剖腹出生的孩子缺乏有益健康的腸道菌群，可能的原因有二：一、他們出生時，並沒有從母親產道獲得有益健康的腸道細菌；二、由於手術的緣故，他們出生時暴露在抗生素中，因而腸道菌群的組成不正常。
https://scitechvista.nat.gov.tw/UrlMap?t=edK
【壓力與肥胖】
面臨壓力時，無論心理的還是生理的，身體都能保持恆定。可是那些「維穩」機制主要是應付緊急狀況用的，身體若長期處於壓力狀態，那些機制反而可能造成傷害：許多器官系統、生理過程因而失調。動物實驗的結果顯示，長期處於壓力中，食欲會下降，例如大鼠。有趣的是，若提供大鼠「可口的」食物，例如高糖、高脂飼料，壓力反而會促進食欲，使體重上升。人也是這樣，遭到壓力時特別喜愛好吃的食物。https://scitechvista.nat.gov.tw/UrlMap?t=ham
【老年與肌少性肥胖】
當老年人營養吸收與代謝機能變差時，特別是蛋白質攝取不足或攝取到低品質蛋白質食物時，身體會呈現負氮平衡狀態，肌肉組成的肌凝蛋白、肌動蛋白、旋光素與旋光肌球蛋白合成也會降低。這時可明顯觀察到肌肉減少，相同的組織位置被脂肪所取代，因而產生肌少性肥胖，這症狀造成長者族群罹患死亡率的風險相當高。
分析結果顯示，肌少性肥胖人數在訓練3個月後明顯減少，骨骼肌率、握力及捏力也顯著增加。此外，在日常活動部分，肌力改善後自我照顧能力也隨之提升。
https://scitechvista.nat.gov.tw/UrlMap?t=ib9
嬰兒喝水訓練 在 [寶寶] 請推薦喝水杯- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
寶寶目前八個半月，副食品吃得不錯，有一半可以自己吃手指食物，
但不喝水這件事讓我有點困擾。
有買青蛙水杯，每次拿給他吸，他都只會含著吸管，不會吸吮，
或者頂多把吸管中的那一段水咬掉，然後就開始玩水杯、把水杯倒過來咬等等。
全親餵不喝奶瓶，實際買過奶嘴型的水杯的確也不會使用，只會咬著玩。
試過用杯子餵他就口喝，或用湯匙餵，不是不行就是效率很差，
大概餵一口有一半以上會流出來，餵一次水大概就要換一次衣服。
但這已經是目前為止最好的喝水辦法了。
原本還可以在粥或水果泥裡多摻一點水，但最近寶寶手指食物越吃越多，
大便已經開始明顯乾硬不好排，媽媽奶量又不夠補足不足的水分。
所以想請問有沒有推薦寶寶容易上手的水杯，或者有什麼撇步可以引導寶寶喝水？
謝謝大家。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1605918018.A.478.html
口渴時也不會用，換湯匙餵就發現他有渴，喝很快，但還是漏很多XD
他看一看笑一笑，搶走水杯繼續咬= =a
我兒子喝東西都整口整口的流XD
※ 編輯: chainchain (111.248.80.19 臺灣), 11/21/2020 10:00:27
※ 編輯: chainchain (111.248.80.19 臺灣), 11/21/2020 10:40:42
※ 編輯: chainchain (111.248.80.19 臺灣), 11/21/2020 13:36:03
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