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#健康星期一
#嫚嫚營養師說給你聽！
吃肉肉不只是為了長肌肉💪誰說只有健身族群要吃蛋白質，小至嬰幼兒🧒，大至老年人👵🏻都需要喔～全年齡都有不同的需要量喔～
蛋白質是構成身體組織、器官的重要營養素，吃不夠可是會影響正常生理運作喔！
舉例來說，一般60公斤的成年人，每天就需要60公克的蛋白質量唷～
👉愛美小姐吃夠蛋白質，才能給身體原料製作膠原蛋白
👉銀髮長輩吃夠蛋白質，才能避免因為年紀增加而流失的肌肉量
👉上班族吃夠蛋白質，才能維持新陳代謝，工作起來才有勁～
就讓全家健康志向照顧你的健康！
不知道該怎麼挑，那就先找運動應援的標示吧💪
這系列是由運動營養師監製的商品，都是以大家需要的蛋白質量為考量，找這些就沒錯啦～
#全家健康志向#健康志向#全新開始在全家#運動應援#超級大麥#ANewMe
感謝富邦人壽邀請錄製音頻節目☺️
<吃外食也能幫助減脂?>😳
#嫚嫚營養師 說給你聽
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🎧用聽的幫大家省時間🎧
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