【壓力爆表私密妹妹反而很健康！妹妹「癢氣」困擾的故事！】
世界衛生組織：『女性80% 的婦科疾病反覆發作，與內褲有關』。
老實說，要一個身兼職業婦女、母親、看護的人，還要天天單獨洗內褲、內褲不能累計洗、要日曬不能陰乾......真的非常折磨人！
（但是不想辦法也不能～畢竟癢起來可是自己苦！）
醫生說，熱水煮內褲可以滅菌（想到之前旅行團中有阿姨用快煮壺消毒內褲的新聞🤣），我無法過用鍋子煮內褲又料理這一關！
我曾經是一年之中，每個月都到婦產科報到，治療陰道發炎的婦女。每天我都勤於清潔，但是各種癢、異味、發炎、分泌物，就是會一直找上門，而且常常是在月經來臨前。沒有誇張，這狀況持續了超過一年！
醫生說：「可能你太常穿緊身褲，又每天運動，所以潮濕環境不通風之下，讓妹妹容易感染。」
於是我每天帶內褲換，甚至內褲上面灑專用乾爽粉，運動褲也重視透氣材質，但是，改善程度有限。
醫生又說：「你太常感染了，是不是有熬夜？抵抗力差？目前狀況下我得開長效藥物給你。」
於是，我吃藥用塞劑變成每個月的常態，但是，妹妹還是不健康鬧彆扭。（呼籲大家，妹妹的保養絕對是預防勝於治療，但是真的感染了一定要找醫師診斷治療）
『一定是我的生活型態、習慣上出了問題，才讓妹妹一直健康不起來！』根據經驗法則下，我是這麼想的。藥物只能治標無法治本，找出一直妹妹反覆感染源頭才是要務。
於是，真正改善是去年下半年以後的事，尤其是九月老公中風後，壓力爆表反而妹妹很健康。我歸納做了以下生活習慣上的改變：
🌹清洗妹妹的商品改用更天然的精油類商品；
🌹開始吃照護女性的益生菌，品牌會換著吃；
🌹九月開始拒絕熬夜；
🌹內褲要消毒！用「貼身衣物消毒袋」紫外線消毒內褲，內褲滅菌後讓妹妹更健康。
想想我們在哪些時刻，很容易有這些「妹妹警戒狀況」？
壓力大的時候、生理期前後、壞心情時刻、熬夜或者失眠......都是一些讓免疫力降低的狀況，導致了妹妹不健康。
或者，哪些生活型態的人容易「妹妹一天到晚鬧脾氣？」
常常坐著的上班族（妹妹一直悶著）、運動愛好者（褲子很緊、流汗後妹妹悶著潮濕）、長時間晚睡的人（荷爾蒙被打亂並且免疫力低），也容易讓妹妹持續出現異味、癢、分泌物、甚至發炎。
女性外陰是大約PH5的弱酸性皮膚，毛囊則是屬於大汗腺，會分泌跟費洛蒙或者性腺有關的味道；這也是為何沒有照顧好，就容易異味飄散與感染的原因。
多數女生都嘗試過許多清潔品，但還是很難改善妹妹健康，除了生活習慣，其中很重要的一個生活環節，應該跟「內衣褲的清洗」有關！
內褲內會繁衍大量細菌，並且如果習慣隨手洗完放浴室陰乾，細菌就容易繁衍；另外如果脫下的內褲沒有立刻清洗，多累積一天，細菌將大量的繁衍。
洗衣機洗衣服最方便，偏偏洗衣機內隱藏很多細菌，並且很難真的把內褲獨立出來清洗（譬如說有一天婆婆幫我洗衣服，發現他把襪子與內褲放在同一個洗衣袋，我都快哭了～）！如果手洗內褲，一定可以避免許多這樣的困擾，問題是，當日曬不足的時候，內褲並沒有辦法達到全面滅菌！
婦產科名醫郭安妮醫師指出紫外線消毒很實際，於是幾個月前開始用她代言的 59S-LED消毒開創者貼身衣物消毒袋 升級版(型號P26)來消毒內衣褲。
目前世界上，沒有發現可以對抗紫外線的細菌，因為紫外線中的UVC，能穿透破壞微生物機體細胞中的 DNA分子結構，造成其死亡。我不只用來幫內褲滅菌，想到什麼都可以放進去（全文有分享）。
🌹關於妹妹保護的全文連結
https://viviansylvia.pixnet.net/blog/post/120152172
#59SLED紫外線貼身衣物消毒收納袋升級版P26
#永準貿易總代理2年保固
婦科疾病 不能 用 的精油 在 Re: [發問] 子宮肌瘤用油- 精華區Aromatherapy 的美食出口停車場
※ 引述《Linginging (Ling)》之銘言：
: 大家好，
: 第一次在這個版發文，
: 請大家多指教～
: 想請問子宮肌瘤可以使用像玫瑰、快樂鼠尾草、玫瑰天竺葵、茴香
: 這些精油嗎？
: 有詢問過目前固定做紓壓按摩的芳療師，
: 他說，茴香有潔淨子宮的功能，所以是可以使用的
: 至於其他賀爾蒙油，因為由植物提煉，所以也是可以使用的
: 但是他強烈推薦我服用月見草，
: 這讓我對他的說法開始感到懷疑
: 同時，和另一位對芳療小有研究的朋友討論這個問題，
: 他說，上述那些精油，大部分都是補不足的，就是往增加部分推進
: 如果有子宮肌瘤的話，一般是不建議再使用至些精油的
: 爬文找了一下版上的文章
: 有看到一篇說，
: 「茴香如果劑量不會拿捏，還是避免使用比較好」
: 意思是，茴香對子宮肌瘤並無幫助反而有害嗎？
: 還是我應該去抽個血驗驗看體內的賀爾蒙究竟是呈現何種不平衡，
: 再請芳療師作處理呢？
: 謝謝大家，請大家多多指教
這些問題,我沒有很科學的回答,
但就本身的經驗,跟你分享一點用精油的心得~
我的子宮肌瘤在前年的短短半年內,快速地從3公分長到7公分
這當中也看過好幾位婦產科醫師
但醫師的回答幾乎都是"如果不舒服或不孕,就開刀切除"
至於抽個血驗賀爾蒙,如果你的醫生願意幫你驗,那就驗
我的醫生是覺得,那沒什麼用..>_<
他是說,激素的值本來就會一直變動,
就算雌激素偏多,也沒有藥物能處理,所以他不驗.
(不用想提高黃體素,因為孕婦安胎用的藥物中,就有一種是可口服可塞陰道的
人工黃體素,但醫生不會開這種藥物給子宮肌瘤患者的...)
因為我大前年已經開過一次刀切卵巢水瘤,所以不想再開刀切子宮肌瘤
所以後來找中醫師調體質,也自己調油來用
因為我是痰濕體質,所以中醫師開給我的藥,
大部份都是調理脾胃跟助消化的中藥,很少開通經藥.
但中醫治療哲學中,婦科疾病與脾胃代謝不佳有關.
也就是脾胃代謝不良的女孩,容易有婦科疾病.
因此吃了調理脾胃的藥物後,月經就順很多~
月見草油,因為科學研究上也是很兩極,
有些說吃多了不好,有些說沒關係,所以後來就不再吃
(但家中的烹調食用油,會選一些亞麻油酸較高的好油來用)
至於精油,
快樂鼠尾草、茴香、德甘、絲柏、白千層、蛇麻草、摩洛哥藍艾菊、西洋蓍草
這類具有類雌激素效應且具通經作用的精油,
除非必要,否則一律不使用
參考中醫治子宮肌瘤的配方及杜威醫師的芳療講義後,
我選來處理子宮肌瘤的精油,大概包含下列:
乳香、橘(綠橘優於紅橘)、廣霍香、芫荽、甜橙(以上精油為主)
小茴香(孜然)、丁香、藏茴香、馬鞭草迷迭香、綠薄荷(以上用量少,為輔)
(用法是調成3%左右的複方,每天塗抹於下腹部,月經期間不使用)
其他精油,當然還是看需要與否,來決定是否使用
但其他沒有類雌激素效應,但具有通經作用的精油,我還是減少使用
吃中藥+用精油這一年來,肌瘤雖然還是稍有變大,但也只從7公分長到8公分
原本醫生也擔心我不開刀會很難受孕,但最後也順利懷上龍寶寶
但我還是要說,中藥+精油絕對不是萬靈丹,
頂多就是讓肌瘤長的比較慢,但無法讓肌瘤消失.
特別是身體本身脾胃代謝不佳,或常常睡眠不足
或是常常久坐不動,氣血會堵在下半身,當然肌瘤就會越來越大
另外情緒也會有影響,總是壓力大或心情煩悶的話,肌瘤也會變大
所以只能說,運動+笑口常開,還是健康的不二法門囉~
--
在0與1虛幻世界及飄渺香氣中追尋的愚者
https://blog.roodo.com/spice
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.246.136
※ 編輯: milyspice 來自: 219.84.246.136 (01/22 07:46)
... <看更多>