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放暑假期間我一定要瘦10公斤，開學後讓大家驚艷！
兩個月後是同學會，我一定要減肥成功
兩個月後是同學婚禮，我一定要在婚禮前減重10公斤！
這些願望其實我以前在每個暑假都發過願
也在任何大型聚會前下定決心減肥
但一次都沒有成功過
短時間內減肥通常失敗率很高就算成功了復胖更高
因為太過痛苦長久執行非常痛苦導致容易放棄
我們追求的是生活的平衡
這個減脂計畫是否讓你生活完全失衡
喜歡聚餐談心的人不能與朋友相聚
喜歡美食的不能到處探索美食
每天手搖飲兩杯的人要他戒掉簡直要他命
追劇一定要配零食，沒零食的追劇根本無法好好享受
一開始減脂計畫只能破壞一點點原本習慣
比方熱愛一週聚餐五次的人改成2-3次或改成火鍋（火鍋料換成蔬菜冰淇淋吃到飽吃以前的一半就好）
手搖飲改成微糖或換成茶類
追劇零食換成自製爆米花、或自製低脂飲食、喝檸檬水..一週1-2次吃自己愛的零食
沒有運動習慣的也可以一週加起來有1小時就好
只要循序漸進，你會發現自己莫名瘦了
不知不覺的瘦才是真正不復胖
Sodastream氣泡水機只能用「時尚美」形容！
兩款外型都超好看，氣泡機首選第一品牌☝️
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手搖飲喝太多？白開水無味難入口？
自己打杯 #0熱量氣泡水，就像無糖的汽水，清涼又解渴😁
我跟寶哥婚前就有買Sodastream氣泡水機
Sodastream氣泡水機已經用了6~7年！😏
當初是婚禮前要減肥，想說喝氣泡水可以把胃灌飽
市售飲料喝多不健康之外又會發胖
雖然我不喝含糖飲料，但我超愛喝可樂、雪碧😳
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短短一個多月喝氣泡水搭配少量多餐飲食+運動
當時我瘦了5kg，雖然現在都幸福肥了😂
氣泡機業界最知名的品牌就是sodastream
Sodastream是英國品牌，以色列製造
全球氣泡水機領導品牌，安全標準要求更嚴格
一直到現在sodastream可說是氣泡機TOP 1 了🏆
不夠美的東西進不了我的家門
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▲客服電話➔ 02-25592733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
▲客服信箱➔ service@osharemommy.com.tw
▲保固➔ 主機 2 年，(配件無保固) 保固專線：0800-251-209
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當時台灣氣泡機還不太流行，轉眼間氣泡機已經是家庭必備
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各大百貨都找的到恆隆行專櫃，更換鋼瓶又方便
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我們的輕蜜月旅行,疫情的影響下我們的國內新婚旅行
這是一個簡易拍攝及剪輯的旅行vlog
這次的蜜月我們比較享受度假的氛圍,沒有特別錄製很專業的影片喔
觀看完整的台韓婚禮可以前往 https://youtu.be/o7kU_VLAuvM
詳細的韓國婚禮準備及婚禮相關公司都可以前往我的instagram或 部落格喔
更多韓國旅遊、結婚資訊 🤗
歡迎 Fllow 👇👇:
🔺Instagram: hungssu_ssica
🔺Faceook: Hi korea，Jessica的韓國生活feat.내남자 (https://www.facebook.com/jessica.ldrc...)
🔺部落格：https://sicahung0325.pixnet.net/blog.
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大家好 我是韓國新手媳婦 Jessica
一直很喜歡寫文章，拍影片，分享事物的我
往後會給大家帶來更多關於韓國旅遊、探訪、料理的文章及影片!
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#韓國媳婦 ＃台韓夫妻 ＃韓國旅遊 ＃國際情侶 ＃台韓情侶
＃韓國婚禮 ＃婚禮前一週＃韓國#結婚準備
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紀錄在韓國婚禮前一週的預備新娘Vlog
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「我們好想回台灣呀！」、「我好想見另一半啊！」、「疫情到底什麼時候結束？」(怒吼！)
這一集音頻我們也想跟大家討拍一下，米莉的爸媽因為疫情錯過了她的人生大事，我則是已經超過一年沒回台灣，下次回去也是遙遙無期，但是，你難過的心情絕對不孤單，我們陪你！
歡迎收聽 ⏯⏯⏯
🎧Anchor收聽網頁：https://bit.ly/3fd1HVm
🎧蘋果Podcast收聽：https://apple.co/2Dg8Ved
🎧 Spotify收聽：https://spoti.fi/2YZgMVO
這集你會聽到：
07:36 婚禮少了家人參加好可惜，米莉的爸媽機票硬撐到婚禮前一週忍痛取消 😭
13:03 想要陪公公圓夢，恬恬跟Fabian今年打算陪爸爸到美國騎66號公路，現在到底何時才能實現？
24:14 遠距離的戀愛比以往更遠更遠了，跟情人相見、到德國來工作被按下暫停鍵，你難過的心情絕對不孤單…
28:08 在這個時候還有可能在海外找到工作嗎？有人說在最黑暗的時候也是最接近光明的時候，千萬不要放棄希望。💪🏼
49:45 獻給被疫情監禁的愛人與親人，危機就是轉機，在原地不能動的時候，就是充實你自己最好的時機。
不囉唆，趕快點進去收聽第十七集吧！（喜歡的話，再訂閱頻道，或是在蘋果幫恬按五顆星🌟，讓更多人聽到節目。）
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紀錄在韓國 婚禮前一週 的預備新娘Vlog大家想觀看完整的婚禮可以前往https://youtu.be/o7kU_VLAuvM詳細的韓國婚禮準備及婚禮相關公司都可以前往我 ... ... <看更多>
更-，大家的留言完全讓我破涕而笑，本來覺得掰咖很崩潰，現在感覺也是一個難忘的經驗，安全起見穿平底鞋，逐桌敬酒預計改成舞台上統一敬酒～並且從台 ... ... <看更多>
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