身為一個失眠專業戶，
也曾經靠安眠藥入睡，直到後來懷孕才不吃，
我試過了各種催眠的方式，舒眠音樂、精油、睡前酒，
對我來說最無用的就是調整呼吸，
還有叫你模仿睡著的人的呼吸頻率，
我不管是模仿老楊的、或是模仿小孩的，到後來都會喘不過氣。
目前對我來說比較有用的助眠方法是，專心想著神獸兄妹的可愛片段，
但就是要控制自己專心的想，不然一岔開可能就又睡不著。
近年來睡得最好的一次，就是五年前回台灣做大腸鏡切除息肉時麻醉，
醒來後覺得天啊剛剛那是什麼神仙好眠啊，睡得超沉，好想每晚都可以被全麻睡著。
我現在是有點不敢吃安眠藥，因為沉睡我不配，我邊睡要邊聽音辨位，
我怕有人會起來拆家或玩水。
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送大家一首梁實秋的小詩。
我，想你沒睡；
我想，你沒睡；
我想你，沒睡。
跟「下雨天留客天天留我不留」和「庭院深深深幾許」差不多概念，
但浪漫很多。
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影片是舊的，文章是新的，米米真的很愛吃魚油，吃了還會跳舞的那種，
(益口酵乳酸菌已經賣光啦，Omega魚球、適立佳葉黃素、蔓越莓乳酸菌、淨麗酵素也剩不多了，有需要的還有16小時關團喔。)
威剛保健食品 在 [請益]兒童益生菌&維他命挑選- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
小孩最近食慾不太好 還有點便秘
看起來有瘦了一點
有點心疼
不知道是不是因為換幼稚園環境不適應
或是東西吃不習慣的關係
跟群組裡的家長們詢問一下
別的小孩食慾都蠻正常
不太像是供餐的問題
也許真的是剛換環境還不太適應
現在家裡有多準備一些他比較愛的晚餐種類
多配幾種不同的料理 慢慢的有吃比較多
另外有做先些功課想找保健食品來輔助
目前鎖定兒童維他命（幫助成長）跟兒童益生菌（改善便秘）
牌子的話
兒童維他命有人推薦小善存跟台塑生醫的口嚼錠：
兒童益生菌考慮蠻多人推的威德益口酵跟蒼藍鴿：
價格都還在預算內
不知道媽媽們有沒有買過的心得
或其他推薦的牌子
這幾天回家也跟隊友研究
看有什麼方法可以改善問題
可能會先跟老師討論
留意一下在幼稚園的用餐狀況好不好
還有跟其他小朋友的互動狀況
希望他能健康快樂長大
養兒不容易 媽媽們一起加油！
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