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巧遇美食旅遊部落客Vivi，最後的彩蛋是我XDD

婦產科醫生這麼説😘
🎉恭喜＂接睫毛＂榮獲預產期快到，最想做的事情第一名！💕
接睫毛要注意什麼? 合不合眼型? 會不會太長戳到眼鏡? 日式? 韓式? 都不是！
大肚子接睫毛要注意姿勢！
#姿勢知識很重要
懷孕尤期到第三孕期子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，完全平躺的時候會更明顯，導致靜脈回流變差當然這一點微小的改變不會影響到胎兒。但是媽媽可能會覺得頭暈！喘！吸不到氣，甚至眼前一片黑。
💁‍♀️怎麼預防?
請店家墊枕頭，或是將床頭搖高。
💁‍♀️接到一半很喘頭暈怎麼辦?
不要緊張，深呼吸，告訴自己這些症狀不會影響胎兒。慢慢先側躺站起(動作放慢)。活動一下，喝口水。 from 禾馨@烏烏醫師
================================

今天39週倒數階段超忐忑，分享
💁‍♀️🎉38週產前必做的事✏️

🤰孕婦美睫
孕婦可以美美的不狼狽生產及做月子
嫁接睫毛頂著38W的大肚子
美睫師送上大枕頭，害我完全平躺直接呼呼大睡😆
平常戴眼鏡所以不希望接太長
追求舒服不上妝也有好精神😘

🤰孕婦美足
頂著大肚子剪不到腳趾甲
更別提保養去角質惹
要求老公幫忙打理？
拿出卡來比較實在😆
小孩我帶沒關係，因為這裡有專業保母照顧
和夢幻城堡遊戲區，小孩玩到不想回家😍
另外，還有多樣兒童才藝課程可以選擇唷！

身心都美麗了放鬆了，完全沒有產前憂鬱
大人小孩都開心，滿滿正能量是最好的胎教💝
影片最後有彩蛋🐣

Info
童話樂園 Mommy's Fun Land
全台第一間首創美甲美睫+親子教室
台北市松山區敦化北路222巷2號4樓
(02)2514-8066
營業時間 11:00-17:00

👉米米瘋快樂星球TV旅遊影音頻道
👉IG ： https://www.instagram.com/vivifuntv/
👉FB：https://www.facebook.com/ViViFunTV/
👉YT：https://goo.gl/EwD5vX
👉玩+名人堂：http://www.tripplus.tw/celebrity/index.aspx?writer_id=37
加入社團有世界旅遊、景點、美食、必買、親子活動、專案優惠方案等訊息在等你喔🤗

#38W產前必做事項
#美美生產做月子
#童話樂園
#Mommysfunland
#美睫美甲
#0到5歲親子教室
#禾馨新生婦幼診所
#副院長張建玫醫師
#嫁接睫毛
主播王又冉的媽咪時尚-小葵媽
烏烏醫師

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#姿勢知識很重要
懷孕尤期到第三孕期子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，完全平躺的時候會更明顯，導致靜脈回流變差當然這一點微小的改變不會影響到胎兒。但是媽媽可能會覺得頭暈！喘！吸不到氣，甚至眼前一片黑。
💁‍♀️怎麼預防?
請店家墊枕頭，或是將床頭搖高。
💁‍♀️接到一半很喘頭暈怎麼辦?
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今天39週倒數階段超忐忑，分享
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平常戴眼鏡所以不希望接太長
追求舒服不上妝也有好精神😘

🤰孕婦美足
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身心都美麗了放鬆了，完全沒有產前憂鬱
大人小孩都開心，滿滿正能量是最好的胎教💝
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Info
童話樂園 Mommy's Fun Land
全台第一間首創美甲美睫+親子教室
台北市松山區敦化北路222巷2號4樓
(02)2514-8066
營業時間 11:00-17:00

👉米米瘋快樂星球TV旅遊影音頻道
👉IG ： https://www.instagram.com/vivifuntv/
👉FB：https://www.facebook.com/ViViFunTV/
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#38W產前必做事項
#美美生產做月子
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#禾馨新生婦幼診所
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主播王又冉的媽咪時尚-小葵媽
烏烏醫師

恭喜接睫毛榮獲預產期快到了，最想做的事情第一名!
接睫毛要注意什麼?合不合眼型?會不會太長戳到眼鏡?日式?韓式?都不是，大肚子接睫毛要注意姿勢。

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懷孕尤期到第三孕期子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，完全平躺的時候會更明顯，導致靜脈回流變差當然這一點微小的改變不會影響到胎兒。但是媽媽可能會覺得頭暈，喘，吸不到氣，甚至眼前一片黑。

@怎麼預防?
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@接到一半很喘頭暈怎麼辦?
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#接睫毛和洗頭一樣不能只做一半阿
#為了襯托主角我堅持值班素顏

選床到底該怎麼選？？？

其實最重要的是…你一定要去躺！！
⁡
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
⁡
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
⁡
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
⁡
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
⁡
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷

1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
⁡
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
⁡
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案

00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
⁡07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語

⁡#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝

想看其他物理治療知識
追蹤 instagram : https://www.instagram.com/veronicareh...
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地點：知昕物理治療所
知昕物理治療所: https://veronicarehab.physicaltherapy...

其他影片在下方~~~~~~~~~

為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...

肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...

脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...

骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...

睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...

高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF​...

正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...

肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s

旅遊日期：2021/03/26～03/28

部份影片由【酷落潛水】協助拍攝 💖
此影片不是商業合作影片，友情推薦
This is not a sponsored video.

【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.2】威尼斯沈船、烏鬼洞放流，原來潛水可以這樣玩
https://youtu.be/mKRSaYXrplc
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🎁 現在跟酷落潛水報名課程使用芮芮的專屬優惠碼【Rebecca500】
每人有500元優惠唷！一起來感受大海擁抱吧 💕

📣 優惠碼使用須知
1. 限定初階/進階證照課程【自由潛水】、【水肺潛水】課程，如：OW、AOW、FD、AFD。
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🔹 體驗、複習課程無法使用。
2.「限量」優惠碼，可詢問酷落潛水，以潛店公告為準
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4.【酷落潛水】潛店資訊
✨ IG 👉️ kuroshio_diving_david
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►影片時間軸：
00:44 打浮力袋SOP
03:22 什麼是NDL？(免減壓極限)
04:01 為什麼要學高氧？
04:40 使用高氧氣瓶注意事項？
06:03 船潛出入水注意事項？
07:38 如何在水中有效率穿脫蛙鞋？
08:36 潛水結束爬到船上注意事項？
09:12 拖曳輔助繩用處？
09:35 錯過上船時機怎麼辦？
10:19 船潛要帶什麼保命？
11:09 潛水用什麼姿勢效益最大？
12:40 潛水時落隊怎麼辦？
13:14 水面有流怎麼辦？
14:37 海娜碳纖長蛙開箱
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2020年去小琉球拍水下婚紗，找了【酷落潛水】。我跟康康很喜歡大衛教練的用心教學、細心糾正我們潛水體態、幽默且風趣～就這樣變成朋友！我們有去小琉球一定會找大衛教練帶我們去水下探險。這趟學高氧課程，吸收到好多潛水知識，覺得上高氧課程很重要！
經常收到我身旁的朋友或網友詢問我學潛水的歷程～很幸運，遇到了熱情又誠懇的「酷落潛水」大衛和雅雅教練。「酷落潛水」提供了優惠給大家，在資訊欄內有「酷落潛水」的芮芮專屬優惠碼，報名水肺、自由潛水課程，就能獲得500元折扣，有興趣可搜尋FB或IG「酷落潛水」。
在課程中大衛教練會幫你們拍水下紀錄美照，拍照功力我就不多說了～歡迎去【酷落潛水】粉專看看，找對教練，潛水基礎扎根好非常重要！

💍 水下婚紗拍攝系列
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗影片】在攝影師的鏡頭下，這畫面直接美哭
https://youtu.be/XrlEdaMAHBY
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #1】水中脫面鏡好難！
https://youtu.be/Os5ODCGH9L0
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #2】中性浮力的訣竅！
https://youtu.be/-GjUnUp-KRk
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗正式開拍#3】水中飛翔好痛快！
https://youtu.be/CtqBMit0TCY
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/

坐姿絕對是大家最需要注意的事情
當然我們絕對不推崇"久坐"
人類的體格從來不是用來坐著的

但是有時候我們真的也別無選擇的時候
怎麼坐才能盡量降低傷害
就變得很重要啦~

用簡單的五個面向去檢查自己的坐姿
可以大大降低脊椎變形的風險!!


人體工學椅官網:https://bit.ly/32Y3dHk

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其他影片在下方~~~~~~~~~

為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...​

肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...​

脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...​

骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...​

睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...​

高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF​...

正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcHGAqjUA&t=171s