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習字：以水的質地（詩集《時序在遠方》之序詩） ◎林餘佐

　
字彙內核是搖晃的液體
習字有如赤足涉入陌生的水域：
我吐出潮濕的音節
想要喚醒沉睡在溪谷的石子
你回應：曖昧、迂迴如狡猾的暗流。
意象在我們腳邊流轉，泡過水的偏旁顯得清澈
我們開始懂得意象的原始意義
彷彿先民收割的第一批果實
──飽滿、香甜的滋味尚未命名
只能在口中添上一橫，權宜稱之：甘。
　
潮汐與時序一同推移，沙灘上盡是老死的詞彙
某天有人拾起，聽：那古老的音節
細瑣如水母──靜靜漂浮在海面。
於是，有些聲響被寫下
曲折幽微的發音如招魂時的呢喃。
大雨將至，地上遍植鬼魂
它們以水的型態說：世上萬物字形、字音的由來。
字義的演變太過繁複，它們保持沉默。
土壤濕潤，雨似白馬之蹄來回踱步
踢亂了掩埋已久的屍首與部首。
每一次閃電都是詞彙的誕生
古老的字義與死者都在此輪迴
（造字如招魂：召喚已逝與未知。）
大雨過後，象徵之林茂密
新生的詞彙閃著水滴靜靜結在枝枒上
等待某人摘取、食用。
　
習字像進食，偏食的人會變得口拙。
味蕾是字典可供記錄、查閱
昔日國語練習簿上的造樣造句
教導我們以生硬的句式煮難吃的料理
未經馴服的舌頭翻轉了幾圈，偷偷地將水釀成酒
與戀人共飲──唇齒甘甜，微醺的肢體食髓知味。
　
習字如在意識裡煮水
陌生的筆順是流動的隱喻
沸騰著龐大的海洋、遙遠的樹林
然而，逝者如斯，肉身是破盆：
攝水量不足的我們，終生牙牙學語。
　
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◎ 作者簡介
　　
林餘佐，嘉義人。現為東海大學助理教授。曾獲林榮三文學獎、教育部文藝獎等獎項。出版詩集《時序在遠方》（二魚出版）、《棄之核》（九歌出版）。另有合著有評論《指認與召喚：詩人的另一個抽屜》。
　
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◎ 小編 Y 賞析
　
在本週主題中，我們談「自然的靈性與啟發」，而這其實是一個現代詩中非常容易被調度的元素。萬物的靈，字詞的靈，兩者之間彷彿隱約地有某種神秘而幽微的勾連，透過啟發與互動的過程，景與人得以相互映照。這首〈習字：以水的質地〉，便是以水為載體，去串連起詩人在不同生命歷程中的習字情景。與此同時也是一首結構非常完整，且意象經營十分洗鍊的詩作。除了收錄為詩人第一本詩集《時序在遠方》的序詩，也曾獲教育部文藝創作獎。某種意義上或許也能說：這些以抒情筆法所流瀉的自然、酒水、神性、時間意象，不僅是林餘佐新詩中極重要的寫作圖像，也是詩人自省一種。
　
在習字與寫字初期，寫詩者大概都會對林餘佐首段的句子多少感到心有戚戚焉：「我吐出潮濕的音節／想要喚醒沉睡在溪谷的石子／你回應：曖昧、迂迴如狡猾的暗流。／意象在我們腳邊流轉，泡過水的偏旁顯得清澈」，以及詩人如何詮釋詩之於暗流的神祕性：「曖昧、迂迴如狡猾的暗流」，與種種不確定（與可能性）的暗示：「大雨將至，地上遍植鬼魂／它們以水的型態說：世上萬物字形、字音的由來。」（造字如招魂：召喚已逝與未知。）
　
對詩稍有留心的讀者，大概也會知道「水」是一個極常見的意象，甚至在某種程度上似乎已然氾濫成災。但如果將這個框架處理得漂亮，便能演繹出更多新奇而有趣的火花。早在〈習字：以水的質地〉這首詩的命名裡，詩名其實就有一個非常有趣的亮點，也隱隱揭曉了詩人對自身作品更深一層的野心與思索：「質地」。我們能感知到寫作者帶著有意識地警覺砌字，在明瞭「沙灘上盡是老死的詞彙」的同時，詩人仍然在動用時序之推演，煮水煮字的輪迴，去拾起那些仍待反覆追索的閃現與意念：「新生的詞彙閃著水滴靜靜結在枝枒上／等待某人摘取、食用。」除了刻寫詩性（個人）與水性（萬物）的精巧對照，詩人也在結構與意象的推疊上展現嫻熟的一面。像自身的演進史，也近乎像是某種宣示。
　
但肉身始終保有一份原始且清明的謙卑。在萬物降生面前，每一個字，都以不卑不亢的姿態活著。
　
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美編：花椰菜菜子
https://www.instagram.com/brocccoliiiii/
　　
https://cendalirit.blogspot.com/2020/10/blog-post_18.html
　
#每天為你讀一首詩 #自然詩 #林餘佐 #自然的靈性 #時序在遠方 #棄之核

#中文認字教材分享 #文末送禮

Sagebooks HK #教材分享 #已結束

《#基礎漢字500》
《閱讀練習卡》
《#寶貝盒》

▪️相信很多小朋友對於學習中英文，都會喜歡英文多些，這也難怪，我們中國漢字文化圈使用的文字，更為世界上獨有的一種指示會意文字體系，認中文字其實很難，學寫中文字更加難。

▪️漢字體系由左至右，先外後內， 先撇後捺…學習中文字除了要認字之外，還要學習筆順 (有些筆順與家長小時學習過的早已不甚相同)。 字如果要寫得好看，小朋友還要掌握空間比例，總總對小小孩來說一點都不容易。

🔍媽媽我本人最愛中文，因為中文字美麗的地方就是一個字便是一個故事，所以用圖像或故事形式去幫助認字，這樣對小朋友來說是會增加學習中文的樂趣。

▪️ #那麼在選擇中文認字教材時，我很欣賞《基礎漢字500》的編排，專為學前兒童打造的漢語文學法，從識字開始，透過對現代漢字應用的深入研究和分析，配合幼兒成長的生理和心理特點以及他們的學習模式，經過實踐應用而產生，是一套嶄新的科學識字法。

📎 #詳文分享 https://bit.ly/3b2FN5N

▪️《基礎漢字500》共分為5級:
第一級 啟蒙級 (藍色) (適讀3歲起)
第二級 萌芽級 (綠色) (適讀3歲半)
第三級 躍進級 (橙色) (適讀4歲起 )
第四級 信心級 (桃色) (適讀4歲半)
第五級 實力級 (紅色) (適讀5歲 )

每級分為5冊，每冊20課，每冊教20個生字，全部生字都在書本的目錄清楚列明。每級5冊共教100個生字，所以全部5級共教500個生字。

▪️《閱讀練習卡》則是字卡式的設計，我覺得家長要多加利用，配合《基礎漢字500》的課程設計，5套一共也有500張閱讀練習卡。

#閱讀練習卡特色包括：
包含啟蒙級、萌牙級、躍進級、信心級、實力級所有生字
每張卡均附有：級別、冊數、及課文標記，不怕亂，也好收拾整理。

🔍#延伸學習
初階使用可以用閃卡記憶方式單純認字，中階使用可以利用認閱讀練習卡設計一些小遊戲，讓孩子集中練習像是容易混淆的字。像是設計一些簡單的家庭遊戲活動: 接龍、翻牌遊戲…都可以利用字卡來讓孩子覺得學習中文是有趣而生動的。

高階使用可以請孩子用字卡造句，找尋字卡的過程中，除了認字我相信更能複習孩子學得的生字，加強印象之餘而延伸到造句做實際演練。

更多的資訊請參考 思展圖書 https://www.sagebooks.hk/

⭕️ #贈禮活動：閱讀練習卡 4盒

*限定香港朋友參與*

遊戲方法：
★只需完成以下三步驟便可參與：
1.「Like/讚好」 奧斯卡報報 Oscar's Post
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★活動2020年3月18日23：59截止

★將有4名各得到《閱讀練習卡》1盒（版本隨機）
★得獎名單將於結束後5天內於本篇文章留言處公佈，參加朋友請記得密切關注，得獎者必須3日內回覆你的寄送資料，否則以放棄論。
★獎品將隨順豐到付（介意者請不要參加）
★奧斯卡媽媽保留最終決定權
★條款及細則-活動參加者限*香港地區*

#留言處有學習影片

先思考一個問題：年初訂下的目標，為什麼大半沒有完成？
預計讀50本書、減重10公斤、完成一個學位、達成目標業績…

很多想做的事情開始之後一再拖延，隨著時間大多半途而廢、不了了之，要怎麼改變？

📙分享最近市場先生看的一本書，書名叫做《完成》，解決了我多年來的疑惑。

➡網誌好讀版：https://rich01.com/finish-goal-book/
(以下大約2100字，閱讀時間3分鐘)

這本書市場先生含寫讀書心得這次一共翻了3遍，
它點出了許多自己的心理障礙。

《完成》作者是一位目標管理教練，幾年前他出了一本書叫做《開始》(已絕版)，認為許多人無法達成目標，是因為沒有跨出第一步，事情只要好好的開頭就能做完。

但幾年後他發現自己當初的想法根本錯了，他開始了許多事情，但還是有一堆事情中途就放棄，
檢討原因以及做了許多實驗後寫了這本書《完成》，告訴人們如何完成目標。

為什麼你開始許多目標，但最後會選擇放棄？
作者認為事情之所已沒辦法完成，是因為人們都有一些認知失調，

分享4點書中我覺得想法上改變最大的重點：

➡問題1. 對自己的能力過度高估和樂觀
實際上，很多人去報名馬拉松的人，連半馬都沒有跑過

我們會覺得事情一定要做到非常好，
比方減重一定要減少10公斤、一年要看100本書。

於是一但過程不如預期，完美主義就會發作：

「我進度落後，已經趕不上了。」

「其它事情插進來，生活好多瑣事，我時間不夠。」

「現在事情一團亂，沒辦法修正了。」

完美主義最常用的藉口是：事情不完美了，所以我不再繼續。

大多數人在訂目標時對自己的能力都過度樂觀和高估，
因此在沒達到預期時給自己一個藉口放棄。

✔解決方法：接受不完美，設定完目標後先把目標砍一半

甚至把目標砍到一半再一半，
先接受不完美的自己，就可以看到事情的完成。

大多數的目標都屬於馬拉松，而不是短跑，
因此也不該認為自己可以一次達標。

目標砍半可以是數字減半、時間加倍，
總之你必須讓你的完美主義沒機會發作。

➡問題2. 戲劇性心理，認為成功一定要經歷痛苦
我們都有一個錯誤的偏見：想成功就一定要受苦

社會上很多宣揚成功的故事，
都是告訴你他們以前經歷過多少辛苦和困難，才達成最後的成就。
因此我們都有一個既定的想法是：想成功就一定要受苦。

其實事實完全不是這樣，
會看到這麼多案例是因為故事這樣寫才有趣。

凌晨5點起床在寒風中練習的運動員，
很多都不覺得那是吃苦，反而非常樂在其中。

任何事情痛苦和快樂是很個人化的，需要自己去尋找及定義，
如果只是看別人的案例或記者的採訪，
反而會受到過多戲劇化的媒體或故事影響導致偏見。

✔解決方法：想達成一個目標，過程一定要找到樂趣

放棄一件事最大的殺手不是那件事很困難，而是那件事很無聊。

不要覺得自己痛苦好幾年就能換到成功，那樣你很大機率只會換到放棄。
別人的故事聽聽就好，好玩的事情才你才會想做完。

注意，不是有樂趣的目標才去做，
而是從目標中找到樂趣。

這裡作者提到很有趣的一點，
樂趣能引發動機分成兩種，從得到獎勵中找到樂趣動機，或從避開懲罰中得到樂趣。

有些人用可以受到獎勵驅動，例如：減肥後穿下更小件的褲子、努力後增加更多收入。
但獎勵不是對每個人都有效，有些人是受到恐懼驅動，例如：害怕被別人嘲笑、害怕退休之後生活過的不好。

找到適合的樂趣作為動機，你在往目標前進路上就不會思考什麼是放棄。

💡為不愛的事情努力叫做壓力，為喜愛的事情努力叫做熱情

➡問題3. 冠冕堂皇的理由提高完成的難度
你的完美主義，常常會讓你把事情「提高困難度」

最常見增加難度的方法，就是增加達成的條件，以下是2種最常用來提高難度的詞語。

1. 「等到…就」：

例如：等到我英文夠強我就來學寫程式、等到我上班比較不忙下班就來運動。

實際上你完全可以直接去學寫程式、直接去運動，
但這個「等到」會立刻加大達成目標的困難度，讓你做不到因而放棄。

2. 「如果…就」：

例如：如果我有錢就會吃得健康一點，如果我有時間就會帶家人出去旅行。

這個如果通常也會大幅提高困難度，
完美主義往往都會給自己一個藉口。

✔解決方法：注意，當這些關鍵字出現代表你想放棄

盡可能讓目標簡單，並且出現上面的詞語造句時，
就要注意到很可能會讓自己放棄。

➡問題4. 蠟燭效應：無感的改善
當我們在房間每多點燃一根蠟燭，亮度就會有所提升。
在點燃第2根蠟燭時，房間的亮度增加了一倍，
但是一但點到第15根蠟燭時，房間的亮度就幾乎沒有太多改變了。

這就稱為蠟燭效應，一件事情增加同樣效果，但到一定的程度時我們感受會變得不明顯。

例如：每周預計要吃18餐的減肥餐，吃前1~3餐時你覺得進步很大，
但吃到第16~18餐時你覺得好像沒太多進展，數據也沒太大改變，
這時很可能就會因為感到灰心而放棄。

感受常常騙人，
例如你感覺到辛苦寫完求職履歷並寄出，卻遲遲沒有收到回應？
也許歸根究柢，是因為你只投了2封履歷，而不是20封或200封履歷。

✔解決方法：看數字而不是靠感覺

雖然數據不是萬能，
但數據最大的好處是他不帶有情緒性，也不會說謊。

減肥真的沒成效嗎？看看運動次數、體重、腰圍、體脂。

求職真的沒效嗎？你寄了幾封求職信、回復了幾封？

行銷活動真的沒效嗎？過往轉換率是多少、這次合理預期應該是多少？

透過數字而不是看感覺，可以避免受到過程的情緒影響。

💡盯著終點線時，我們往往會覺得還很遙遠，但記得回頭看看起跑線，我們就可以知道自己走了多遠。

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➡去年你的目標完成多少呢？

市場先生自己只有完成40%左右，現在回頭看是真的覺得當初太高估自己了😂

這本書的方法目前剛看完，未來也會來實際實驗一下。
目前一年快結束，又到了要設定明年目標的時候，到時不管怎樣，先砍一半吧！

市場先生 2018.12

網誌好讀版：https://rich01.com/finish-goal-book/

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