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晚餐自己吃這一盤
超滿足～～～～～～～ 🥰
媽媽們常為了孩子
不能選辣味的餐點
或自己很想吃的種類
妳家也是嗎？
#媽媽也好想吃自己想吃的啊啊
於是！
東東泡菜非常貼心
推出少份量辣炒年糕組
讓就是愛辣的媽媽也能獨享這份美味 ❤️
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一早就來切切切
安安康復後飯量大
媽媽很有成就感
一直要努力做便當
🙋今天便當菜色
花椰菜🥦、紅椒、黃椒、洋蔥雞肉飯
🙋昨晚的滷肉事實證明
不能沒有冰糖
整個太像客家人口味有點偏重口味
我本身是客家人啦
但孩子我不想讓她吃鹹鹹😂
五花肉非常成功
軟爛軟爛 入口即化是重點！！
可惜醬汁可以再soft一些⋯
也謝謝大家提供的網站
我打算好好來採買一下了💪
#謝謝小乖的賞臉
#大的那位已到了吃飯不好好吃的階段
#每天都在挑戰媽媽呀
#妳家也是嗎
#小的完全是吃飽飽狀態
#然後每天都在想新菜色
#親子旅遊 又到了🇬🇧 薰衣草 的季節
之前介紹過的 Mayfield Lavender 薰衣草田，因為地理位置離倫敦非常近，所以這幾年觀光人潮越來越多。
今年，我們一大早8:00多就出發避開塞車之外，等著9:30am 一開園就可以入場☺️ 天氣剛好也還不熱，最主要是很早所以還沒什麼人，今天才能拍到漂亮的空景。
當年一歲的小吐司來，怕到狂叫「蜜蜂🐝～蜜蜂～怕怕！！」 今年4歲了，換他教妹妹說「妹妹，不要亂動，不用怕喔！」
殊不知😎 女漢子妹妹根本沒在怕的☺️ 非常享受觀察蜜蜂吃花蜜：）最後一起在帳篷下吃好吃的薰衣草司康、薰衣草冰淇淋、薰衣草檸檬氣泡水！
果然，當我們11:15 am離開園區後，整個薰衣草田人山人海😱 勸想來拍IG照片的朋友，一定要早點出門！
離開的時後，剛好一位單身的好友打給我，問我：「Ting，妳起床了嗎？」我傻傻的苦笑 🤣 「親愛的，我都跑完一個早上的行程了！ 」
被薰衣草香氣包圍的早晨！好早！
.
.
#有小孩之後的每個早晨總是非常早
#而且不分假日或週間 😂 妳家也是嗎？🙋
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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其他抽獎系列(滅龍.星火.潘朵拉等...)
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頻道淺談(youtube第一份收入等...)
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我相信數位廣告媒體業此時此刻正是時下最火紅的產業 到處都可以聽到人們說
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你們都要設計很多圖 那妳一定很會畫畫!
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你要印那種廣告看板嗎?
"我在做廣告阿" ➔ 好羨慕 你的那種上班一定很快樂很活潑~
"我在做網路行銷阿" ➔ 蛤 所以是像東x電商那種嗎? 最近很多人在做耶!
"我在做社群媒體阿" ➔ 你是說臉書IG那種嗎? 那要怎麼做啊? 我也想放我的產品!
"我經營粉絲團阿" ➔ 哇真假 所以你有很多粉絲嗎? 可以教我怎麼增粉嗎?
等等等等等太多了 聽到這些回答都覺得 我太難了~~~
大家的回答是否都讓做廣告的你/妳們無限傻眼呢? 甚至就是懶地解釋了 下次直接分享這個影片!
而親朋好友你們聽完後 真的有搞清楚內容是在做什麼嗎? 是不是一知半解有聽沒有懂 反正就這樣 很紅 假裝了解就好! 今天簡單為大家解惑:
今天這影片想提供給以下兩類人:
1) 本身在廣告/數位廣告界的人們 身邊的親人朋友時常問起你的工作 但是總不知道該如何解釋 因為解釋完之後 大家看一起來也是一臉霧沙沙
2) 本身為非相關產業 但是可能公司需要或是想轉行又或者純粹想了解廣告業的工作內容 如何運作 各種關聯等等
希望這支影片對大家有幫助!!
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影片中有提到要把細節放在這裡 以下都是廣告集團國際大品牌 抓出一些重點給大家參考
* 廣告代理商 Advertising Agency
Ogilvy Group 奧美廣告
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Watch：Fitbit https://www.fitbit.com/global/tw/products/trackers/luxe?sku=422GLPK
Filmed with: Canon g7x mark ii
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