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10ヶ月前までは妊婦でした。
妊娠中の食事って必要以上に気をつけますね。
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大変だけど、とっても愛おしい妊娠期間を楽しく健やかにすごせるきっかけとなりますように！
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https://ameblo.jp/makitchen/entry-12690613085.html
※スタッフのともちゃんといっしょに誌面に載れたのはとても感慨深いものでした
#看護師 /#助産師
武田敦子さん
#美コアメソッド考案者
#パーソナルトレーナー
#インストラクター
山口絵里加
による妊活&産後すぐの
食事/運動/生活習慣の送り方について
語らせていただきます。
妊活中の方
出産すぐの方
これから出産を向かえる方
二人で身体づくりについての目から鱗話をさせていただきたいのと、皆様の相談にできる限り答えられたらと思っています。
⭐妊娠するのに大切なことって？
⭐ダイエットって妊娠中妊娠したい人ってしちゃっていいの？
⭐産後身体を綺麗に戻すためには？
8月7日1900～
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妊娠していることを英語にするなら
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女性にとって妊娠は、人生の一大イベントだと思いますが、英語で「妊娠しています」と伝える時、どのように表現していますか？日本語では、「赤ちゃんができた」や「コウノトリが来た」などダイレクトに「妊娠しています」と伝える以外に婉曲的な表現がありますが、英語も同様に、そのような表現がいくつかあるのでご紹介したいと思います。
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1) Pregnant
→「妊娠した」
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Pregnantは妊娠を意味する一番代表的でストレートな言葉であり、よく耳にする表現だと思います。因みに、英語には「妊婦」という特別な言葉はなく、「She is pregnant / a pregnant woman」などの表現を使って表します。また、妊娠しようとしている場合は 「We’re trying (to get pregnant)」と表現しますが、「We’re trying」だけでも通じます。
＜例文＞
〜会話例１〜
A: Guess, what! I’m pregnant!
（聞いて！妊娠したの！）
B: Congratulations! That’s so exciting!
（おめでとう！楽しみだね！）
〜会話例２〜
A: Do you think you’ll ever have kids?
（将来、子供ほしい？）
B: We’re actually trying, but we’ll see…
（実は、妊娠しようとしているんだけど、どうなるかしら。）
〜会話例３〜
A: Oh my goodness, you’re pregnant? I didn’t even know you were trying!
（妊娠したの？すごい！妊娠しようとしてたことも知らなかったよ！）
B: Actually, we weren’t. But we’re really excited!
（実は、妊娠しようとはしていなかったの。でも、すっごく楽しみ！）
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2) Expecting
→「妊娠している」
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Expectと聞くと、「期待」や「予期する」という意味が最初に思い浮かぶかもしれませんが、実は、「妊娠をしている」という意味もあります。おそらく、「子供を期待・予期する」という意味からきたものだと思われます。また、予定日を聞きたいときには「when are you expecting」と表現することができます。使い方はpregnantとほぼ同じですが、trying to get pregnant（妊娠しようとしている）をexpectingを使って表現できないなど、全て置き換えて使えるわけではないので注意が必要。（下記参照）
✔I am pregnant = I am expecting （妊娠している）
✔Pregnant woman = Expecting mother （妊婦）
✔Trying to get pregnant（妊娠しようとしている） ≠ expectでは表現できない
＜例文＞
I heard your wife is expecting. Congratulations!
（奥さんが妊娠したと聞きましたよ！おめでとうございます！）
Congratulations! When are you expecting?
（おめでとうございます。予定日はいつですか？）
Guess what! We’re expecting twins!
（聞いて！双子が産まれてくるの！）
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3) Eat for two
→「妊娠している」
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この表現は、妊娠中は食欲が増すことから、「自分の分とお腹にいる赤ちゃんの分、二人分を食べる＝妊娠をしている」を意味する口語的な表現として使われます。友達と食事をしている時によく耳にする言い方で、「妊娠をしているから多めに食べる」という意味合いが込められています。このフレーズは既に妊娠していることを知っている相手との会話で使われ、妊娠していることを知らせる状況や、相手が妊娠をしているかを尋ねる時（Are you eating for two?）には使えませんので、使い方には気をつけましょう。
＜例文＞
I'll order a cheesecake since I'm eating for two now.
（妊娠してるから、チーズケーキ頼んじゃおうっと。）
I mean you are eating for two. You might as well eat that spaghetti.
（妊娠してるんだから、そのスパゲッティー食べちゃいなよ。）
I'm eating for two now. I should start eating healthier.
（妊娠しているから、これからもっと健康的な食べ物を食べないとね。）
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4) Bun in the oven
→「妊娠している」
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Bun in the ovenを直訳すると「オーブンの中のパン」になり、「oven（お腹）」の中にいる「bun（赤ん坊）」を表し、妊娠をしていることを指す口語的な表現です。妊娠していることを面白おかしく言う、ユーモアのある言い方でpregnantの代わりに使える言い方です。
✔「Have a bun in the oven」または「Got a bun in the oven」と言う。
＜例文＞
Did you hear that Stacey has a bun in the oven?
（ステイシーが妊娠してるって聞いた？）
I've got some big news. I got a bun in the oven!
（重大なお知らせがあるんだけど、実は妊娠してるんだ！）
There's rumors going around that she has a bun in the oven.
（彼女が妊娠してるっていう噂が広まっているらしい。）
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7ヶ月妊婦の1日の食事と体重
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妊娠31週、夫婦で1回目のファイザーを接種してきました。
📝あって良かったものとか
妊婦はただでさえ体温が高く暑いので、アイス枕と冷えピタがとても助かりました！
アイスも色々買っとけばよかったな〜🍦
アセトアミノフェンを飲むと熱も下がり、だいぶ楽になったので、お守りがわりにもらっておくと◎
大体利き手じゃない方に打たれるかと思いますが、お腹が大きくなってくると寝苦しかったり、自分の寝やすかったり楽な向きがあると思います。
打った方の腕が下になると、かなり痛くて眠れなかったので（これが1番つらかった）寝やすい向きじゃない方の手に打つことをおすすめします🥺
私は接種後3時間〜2日間痛みがありました。
腫れは虫刺されぐらい。
早く安心して生活できる日が来ますように。
Instagram
https://www.instagram.com/hisana22/
