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行动管制 Day 70
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开工前夕
我终于吃到了想吃的螃蟹
这餐厅太仁心
知道像我这样的人想吃又怕贵
才出了个人螃蟹套餐
20块钱有交易
还附例汤、甜品和饮料
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明天开工后
我的生活也就逐渐恢复往日的步伐了
行动管制日记也告一段落
希望不会有MCO2.0
这种体验一生人一次就好
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*今日餐单*
早餐：芋头馒头 ＋奶茶
午餐：外卖螃蟹
晚餐：外卖茶果糕点
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#阿七wfh
#妈妈们撑住
#乖乖待在家
#大家一起加油
#明天会更好
行动管制 Day 69
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新食谱解锁！
MCO让我们把很多不可能变成可能
今天我做了面包鸡～
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娜娜像我不爱吃饭
所以今天午餐吃面包她开心死了
里面放的是不辣的日本咖哩
这个组合太开胃
大家都不小心吃多了。。。
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*今日餐单*
早餐：奶油砂糖小面包 ＋奶茶
午餐：面包鸡
晚餐：青葱香菇肉饼 ＋煎蛋 ＋虾米炒四季豆 ＋ABC汤
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#阿七wfh
#妈妈们撑住
#乖乖待在家
#大家一起加油
#明天会更好
行动管制 Day 68
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工作再忙也还是想玩烘焙
烤面包的过程是很疗愈的
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长周末很想要叫点不一样的外卖
但还没想到要吃什么。。。
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*今日餐单*
早餐：日式半熟芝士蛋糕 ＋奶茶
午餐：肉骨茶 ＋炒玻璃生菜
晚餐：肉骨茶 ＋豆腐卜炒大白菜
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#阿七wfh
#妈妈们撑住
#乖乖待在家
#大家一起加油
#明天会更好
飞鸟和蝉（新冠肺炎版）【改编翻唱】郑斌彦 & 陈政宏（男生版） 原唱：任然
#新冠肺炎 #新冠病毒 #飞鸟和蝉 #改编翻唱 #郑斌彦 #陈政宏 #cover #男生 #翻唱
改编词：郑斌彦
混音：陈政宏
原作词：耕耕
原曲：王健
新冠病毒再次出现
验证了神童的预言
第四波疫情随时会上演
我们还剩多少时间
耶稣妈祖我想许愿
在疫情爆发的地点
2021年不要再蔓延
我已失业了很多天
这个新冠肺炎
品种一直演变
传遍了全世界
倒闭了很多店
新冠肺炎疫求你快消失不见
我撑不了多少天
我口袋已经没钱
这个新冠肺炎
爆发了很多天
影响了全世界
经济股市大跌
新冠肺炎疫苗何时会出现
我不想再遮住脸
还我自由的世界
佛陀阿拉我想许愿
在疫情爆发的地点
2021年是个太平年
娱乐工业全部复原
这个新冠肺炎
品种一直演变
传遍了全世界
苦了医疗人员
新冠肺炎求你快消失不见
我快看不到明天
我已饿了很多天
这个新冠肺炎
爆发了很多天
影响了全世界
经济股市大跌
新冠肺炎疫苗何时会出现
我不想再遮住脸
还我自由的世界
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【Bingyen郑斌彦简介】
“马来西亚男孩”郑斌彦是马来西亚网络红人， 毕业于中国传媒大学导演系。他曾经在八度空间、NTV7和《星洲日报》从事幕后工作。虽然在这些大媒体公司上班让他拥有稳定的收入，但他心中一直有更远大的梦想，所以每当放工后他都会拍摄影片，经营自己的YouTube频道。2018年，郑斌彦为了追求更有价值和疯狂的人生，决定辞去记者工作，成立个人工作室BINGYEN STUDIO。如今郑斌彦不仅仅是一名Youtuber，同时也是一名YouTube讲师，知名创作歌手和影片制作人。
-YouTube讲师，为企业和大专院校开设YouTube影片制作课程。曾接受988、One FM、Ai FM、星洲日报、东方日报、中国报等媒体的专访。
-知名创作歌手，改编和创作歌曲点击率突破百万。作品有《马来西亚男孩》《单身狗过年》《撩你》《好》《写给阿嬷的歌》等。
-影片制作人，除了经营自己的频道，也为企业制作商业广告，曾合作的品牌包括Eco world、Lake City KL North、U Mobile、Astro、8TV、尊孔独中、白沙罗华小、我来也等等。
【BINGYEN STUDIO】
BINGYEN STUDIO由网络红人郑斌彦成立。BINGYEN STUDIO的理念是协助更多人实现自己的梦想和传递正能量，提供视频、照片、音乐和课程四大服务。
官方网站：http://www.bingyen.com
诚邀合作：admin@bingyen.com
都是假象（NBCS）
词：MIKO孙涵/YUMI孙雨
曲：MIKO孙涵/YUMI孙雨/Jeremy
下班了
我知道没人会问我是如何回家
又到了周末 心里格外的沉重
脑海中浮现
你一句句带刀子的话
像一只老鼠一样 缩沟里
不敢涉足在灯光之下
天天被踩在脚下
我无处可逃 无人可寻
无力挣脱
以为随着时间推移
阴影会褪去
忍不住哭泣 我不是垃圾
我努力
相信那些嘲讽不是你的真心语
我畏惧
身边人善意的目光是一种陷阱
要我成为谁啊
到底我是谁啊 镜子不回话
天真小孩沧桑又憔悴的脸庞
看不到快乐的模样
Nobody cares Nobody cares
Nobody cares
Nobody cares Nobody cares
Nobody cares
Here's my story
记得当年
15岁的凌晨5点
上学闹钟还没响起妈妈把我摇醒
颤抖的声音 说爸
没能撑过去 哭得歇斯底里
手摸着你无心跳冰冷身体
我不想再去回忆
同一年阴错阳差成为歌手
以为有了新的方向把他们当榜样
他们说 都是一家人
他们说 你们没颜值
专辑 只能出几张
他们说 名誉 根本不需公关
不听使唤
就把你替换
终于明白why
最亲近的艺人朋友
逃离现世去
我开始 恨我自己
变得忧郁 努力抗争自卑心理
说是为我好不发声明
那都是假象 都是假象
Nobody cares nobody cares
Nobody cares Nobody cares
真假的 黑白的
混淆的真相 你怎还不明白
难道受过伤的人不值得被爱
我告诉自己一切都会好起来
好起来 好起来
最初反对我们来到这里
平日不联系
取点成绩跑到微信说看好你
那三年沉落在海底
奋力呼救却被遗落在原地
今日这个舞台不留任何余地
明日 我找回自己
一切都会好起来
Welcome to the OFFICIAL page of BY2 . This is an exclusive channel for all international fans around the world. Twins Girl Band ''BY2''「Miko And Yumi」are very well known for their multi talent such as singing , dancing, songwriting, song production, acting in the entire Mandopop industry. They have a popular reputation of being one of the most hardworking girls and a professional artiste when it comes to their passion. They gave up their school life and family time, moved to a foreign country all by themselves to pursue their dreams at the age of 14 years old. Thanks to every single fan who support this page. Its a channel where you can see their personal life, work ethic, gig tours, behind scenes etc. ,STAY UPDATED at all times because you do not want to be the last to watch it.
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#古晋 #kuching #参观CityPlus电台
【古晋之旅】Day 1【参观 CityPlus Fm 电台】Kuching Malaysia
全家飞古晋为妈咪讲座会撑场顺便玩个两三天 （Day 1）
这是奥莉妈咪全家第一次飞古晋，近近的两小时飞行时间，奥莉兴奋极了！这次来到这里的任务是为医院做分享嘉宾，分享试管疗程经验，顺便有包车玩一玩。
抵达后我们就前往Vivacity Mall 的Jazz Suite condo check in, 这是一家airbnb，2房一厅，设备也很齐全，很适合带着孩子的家庭入住。屋里基本的电器用品都会有，可以洗衣服，凉衣服的地方很快干，衣服不需要带太多。有烫斗可以烫衣服，有净水机，电视机有Netflix 可以看。地点非常好，去机场只需要20分钟，楼下就是购物商场，方便极了。唯一我不喜欢的就是房间的衣厨角太过尖，孩子不小心就会敲到头，我女儿就中招。除了这个一切都好，小心一点不要让孩子靠近衣厨那边就好。
我们还去了Cityplus FM 电台参观，我第一次到电台，感觉很有趣。见到两位主播Ivy 和 Kristine 很开心！
待续。。。
如果你是第一次使用Airbnb, 用这个link去注册余地可以获得RM120折扣for你第一次的旅程
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妈妈们撑住 在 Rose Story 玫瑰故事手作甜點間- 媽媽們 - Facebook 的美食出口停車場
媽媽們 ，撐住！❤️❤️❤️ #勤洗手少接觸#不群聚不亂跑#保護自己保護家人保護他人#口罩一定要戴好戴滿#如果你的家人有誰不配合防疫#馬上打包讓他出去不要再回來#圖擷 ... ... <看更多>