過多一個月就開學了。佛系教去厠所既我都係時候要襯今個夏天比QQ學下。。但QQ仲係要係枱底下面便便,要完成後先肯出黎🤦🏼🤷🏼♀️
已經買左一個係佢自己選擇又可愛既小朋友馬桶比再試下。希望成功la
有些孩子明明已經具備了如廁訓練的能力,年齡適合,同儕也都戒尿布了,但不知道為什麼,孩子對於坐馬桶就是很抗拒。到底是甚麼原因讓孩子這麼恐懼馬桶呢?
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萬一孩子已經會排斥坐馬桶,這時大人越催促、越兇,只會讓孩子對坐馬桶這件事更貼上負面的標籤。如何讓害怕坐馬桶的孩子願意坐馬桶,有6個訣竅:
1.如廁步驟化,給小任務:
把如廁這件事情拆成很多小任務來看,就會發現其實孩子是慢慢在進步的,例如孩子可在特定位置如廁、孩子可坐在馬桶一段時間、孩子可自己脫褲子如廁等等。
2.編好玩故事,降低孩子緊張:
既然孩子怕馬桶,就要把馬桶擬人化變得可愛,爸媽可以搭配可愛的繪本,發揮創意,讓孩子覺得馬桶原來沒有這麼可怕,沖水的聲音也只是馬桶寶寶打噴嚏而已。
3. 穩固的坐墊,增加上馬桶動機:
要讓孩子獨立,設備當然不可少,例如用小矮凳讓孩子自己上去馬桶,小矮凳也能幫助孩子如廁時穩定與用力,馬桶也可用孩子喜愛的兒童馬桶坐墊。
4. 訂獎勵方法,自主選擇方案:
孩子願意跨出一步嘗試,就該給予獎勵,例如坐馬桶代表自己長大了,長大的孩子可以自己選擇可愛的小褲褲,或可以得到一個好寶寶貼紙等。
5. 吃高纖食物,讓排便順利:
想要孩子順利如廁,當然水和高纖食物不能少,因為孩子有尿意和便意,能坐在馬桶上就很快解決,孩子就會發現原來這麼簡單就成功啦,就會更願意多嘗試。
6. 用卡通人物來引導:
有時候孩子喜愛的卡通人物真的比媽媽說的話來的有效,可以透過玩偶來跟孩子對話,也可以選擇有孩子喜愛人物小褲褲,藉此提醒孩子不要把小褲褲弄濕喔!
你家孩子有遇過如廁訓練困難期嗎?你用甚麼方法搞定他?
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如廁步驟 在 我們不只是老師 Facebook 的精選貼文
【#育兒筆記】43:「如廁訓練」初步完成(戒日間尿布)下篇 (芳瑜)
如果還沒看過上篇的朋友,記得先點這裡唷⬇️
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四、訓練期(1y8m10d~1y8m29d)
(一)家中
🔆訓練前一週,每一小時檢查一次尿布,如果有濕就換,並且和孩子說:「你尿尿了。」一方面紀錄排尿週期,另一方面讓孩子喜歡上乾爽的感覺。
🔆準備三本廁所專用書。
🔆1y8m10d開始,換穿小內褲。(崔西不建議穿學習褲的原因是要讓孩子有尿濕褲子的感受。)
🔆每天起床後、每一個小時,或是孩子有尿意/便意時,都帶他們去坐馬桶。(崔西強調訓練初期要說:「該去坐馬桶囉!」而不是問:「你想上廁所嗎?」除非想被孩子拒絕😅)
🔆每次坐馬桶最多五分鐘,可看書、唱歌、聊天。如果孩子沒有大小便,可以對他說:「沒關係,等你想要尿尿再跟爸爸/媽媽說哦,馬桶歡迎你下次再來。」
🔆如果孩子排尿了,告訴他:「你看,你尿尿的方式跟爸爸/媽媽一樣,尿到馬桶裡面喔!」大力稱讚他的具體行為,再一起和大小便說掰掰,並教他如何擦乾淨、洗手。
🔆如果孩子不小心大便或尿出來,保持淡定,只要說:「沒關係,下次你就會尿在馬桶裡。」若是大便,崔西建議讓孩子看你把大便沖到馬桶,表示它真正的歸處(這一點,我們從孩子很小時就有這麼做)。
以下是如廁訓練的歷程紀錄(文長😂):
🔸Day1
早上包尿布短暫出門,回家後開始瘋狂擦地板的一天。因為孩子對於尿出來這件事感到很詫異,所以常常不敢尿完而導致頻尿,最高紀錄是一小時之內,兩人共換了10件小內褲。這天完全沒有在馬桶上成功大小便過,擦地擦到兩眼昏花,但因為有了心理準備,就告訴自己一天會比一天好囉!
🔸Day2
早上一樣包尿布短暫出門,但有了前一天的經驗,決定從這天起的睡前兩小時也包上尿布,至少讓我們喘一口氣,保留一些戰鬥力。一整天下來,兩人還是沒有在馬桶上小便,共擦了十幾次地板,尤其弟弟次數是姊姊的兩倍以上。不過,姊姊成功在馬桶上大便了,恢復了「準備期」的正常表現。
🔸Day3
為了不讓外出時的尿布打亂練習,從這天開始閉關在家,也更能掌握他們的排尿週期。雖然小便還是不成功,但兩人這天都相繼在馬桶上大便了,算是迎接了一點點曙光吧!
🔸Day4-5
這兩天,姊姊成功在馬桶上尿尿1、2次,雖然弟弟還是沒有成功,但兩人最大的進展是開始會在尿尿前主動告知。好幾次因為他們的告知而帶去廁所,但沒尿,而一回到客廳就尿出來了。我認為這是一大進步,表示他們更能意識到自己的尿意,只是在馬桶上還不能立刻放鬆,接下來就是需要時間練習罷了。
🔸Day6-7
開始挑戰全天穿內褲。這兩天非常令人振奮!姊姊不論大小便都會主動告知,並幾乎都在馬桶上排泄成功,偶爾忍不住先漏了一點,而弟弟也開始有了成功1、2次的經驗。
🔸Day8-9
姊姊的失誤率維持在一天1次,大概都是因為來不及,且坐上馬桶很快就能排泄成功。弟弟的失誤率大概只剩一半,比起訓練前幾天,真的已經進步很多了。
🔸Day10-11
這兩天是離成功戒尿布最接近的日子。姊姊連續兩天零失誤,弟弟的失誤率也降到一天2次,且排尿速度快很多囉!
🔸Day12
這天的成果和前兩天大致相同,我卻有了更多不同的觀察與覺察。
我發現,隨著成功率的提升,他們的焦慮就越明顯,大概反映在兩個方面:分離焦慮與頻尿焦慮。只要一隻喊著要尿尿,另一隻便也開始爭相哭喊,無法接受對方獨自被帶去廁所,我常常只好兩隻一起帶去。此外,他們變得似乎略有尿意就會告知,但實際去了廁所又尿不出來。一整天,姊弟倆上下馬桶合計至少30次,我的腰彷彿快斷了。
更重要的是,我也覺察到自己的焦慮。我發現自己因為開始期待成功,反而比剛開始更怕他們尿出來,所以時時刻刻懸著一顆心,陪玩也不甚投入。這樣的心情,我相信即使不明說,孩子們也是感受得到的,對彼此都沒有任何好處。
於是,我提醒自己,務必要放寬心,就算所謂的成功還遙遙無期,但很確定的是正走在那條道路上。我也提醒自己,要對孩子們有信心,就算仍有失誤,也只是學習的必經過程。因此,我決定從明天開始要多讚美他們已經做得很好了,也不再頻繁詢問他們是否要尿尿,只要頻率還算正常,坐馬桶的時機就交由他們最自然的生理訊號吧!
🔸Day13
說也奇怪,前一晚重新調適心態與方法之後,如廁訓練簡直就要宣告成功了!
姊弟倆都只剩非常偶爾的失誤,不是來不及就是玩到忘記上廁所。尿尿頻率也正常許多,大多時候是真的想尿了才會告知,少了很多白坐馬桶的次數,拯救了媽媽的腰。途中雖然經歷了弟弟略有抗拒的情況,但換了一批廁所專用書之後,他坐馬桶的興致又恢復了,可謂虛驚一場。
(二)外出
🔸Day13-14
眼看訓練逐漸穩定,且閉關了整整十天已讓全家悶壞,我們決定鼓起勇氣,從離家最近的公園開始練習外出。這兩天都讓他們在家先上過廁所才出門,並帶著備用內褲、外褲與攜帶式馬桶墊。外出1.5小時中,沒有解放的需求,直到回家才相繼坐馬桶尿尿。這讓我們的信心大增,開始安排之後的外出練習,因為我認為一定要解決外出上廁所的問題,才能讓我們的生活恢復常態。
🔸Day16
這天去了Costco,因為要坐車所以還是穿了尿布,但告訴他們想尿尿時可以說。停好車後,先直奔廁所,但那裡都是一般的小型隔間,且稍嫌昏暗,我接連帶姊弟倆坐馬桶都不成功。姊姊是想尿卻尿不出來,弟弟是根本不願意坐上去。雖然這是意料中的事,我也告訴他們如果忍不住可以尿出來,但他們竟然憋到回家才上。因此,我更確定要練習外出如廁了,否則如果他們開始習慣憋尿,怎麼得了?
🔸Day17
這天直接推車去了離家不遠的IKEA逛逛。有了前一天的經驗,這次刻意挑了無障礙廁所,空間大又明亮。而且為了讓孩子們逐步放鬆,安排一家四口輪流上廁所,依序從爸爸、媽媽、姊姊,再到最敏感的弟弟。過程中,我輕聲的解說如廁步驟,再搭配唱歌與看書,很順利地讓他們成功解放!
🔸Day18
這天去了大潤發簡單採買。出乎意料的,反而是弟弟成功,姊姊憋到回家才尿,看來外出如廁還要繼續練習才行。
🔸Day20
這天外出參加母親節聚餐。很順利地,飯前在餐廳的廁所,以及飯後在捷運站,姊弟倆都相繼成功解放。因此,在往返及用餐途中,都不太有急著要找廁所的窘境。
這個階段的如廁訓練,包含日間在家及外出,我想也算是正式完成了,可喜可賀啊🥳
五、心得
回顧這20天的訓練過程,雖不至於血淚交織,確實也頗算折騰。例如在孩子們輪番吵著要去廁所,一趟又一趟,看似沒有終止的時候,我和暘斌也會感到疲累萬分,必須互相支援、打氣。
然而,寫完這篇文章的今天,他們已經可以更精準地察覺尿意、控制排尿,終於可以讓我們重回愜意的育兒生活,還是令人感到非常值得!
雖然,弟弟目前還不太敢在馬桶上排便,且兩人午睡尿布也還沒戒,但我都不擔心,因為那些又是需要更多安全感與更成熟的生理發展才做得到的事。我相信只要秉持著訓練過程中的「多觀察、有耐心、不生氣」,#抱持期待別忘了耐心等待,下一個階段的到來就會是水到渠成的事囉。
不論語言發展或動作發展,我的孩子們都較同齡慢許多,但他們竟然願意在一歲八個月的時候,勇敢地和尿布說bye bye,主動地和馬桶說hello,就再度讓我見識到每個孩子都是獨立個體,有他們自己的成長進度。我們能做的,只是全心信任與觀察、耐心陪伴與等待,足矣!
如廁步驟 在 【食尚夫妻】職能治療師&插畫家&寶皇 Facebook 的精選貼文
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SONY A6400
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