關於 如何 擠 母乳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近看到某牌賣配方奶的廣告字面上打著：延續母乳最好的選擇、銜接母乳第一首選等字的宣傳手法；越看越覺得很不合理。

ok我想說的是，「這世界上絕對沒有任何一罐配方奶會比母奶好。」這是百分之百的事實，但偶然看到一些配方奶粉誇張文宣的廣告時，就不禁覺得，這些文宣讓新手媽媽好像對自己的母奶都沒信心了耶，

當然每個媽媽餵奶遇到的狀況都不同，但如果在孩子出生前能多花些時間研究母奶的衛教等，是不是就會更了解母奶的珍貴了。

過去我也很感謝在我坐月子時強大的護理團隊，在汐止的新生產後護理之家；當時生下女兒我的奶量少到不行，雖然生之前我也做了母奶哺餵很多功課，但當時就是沒有奶，其實非常受挫啊，我也很自責沒有讓女兒一出生就喝到我的母奶，但護理之家的護理團隊每一位護理師跟護理長在當時非常有耐心的教導我每一個細節，我也很努力的擠奶，果然後面就知道技巧在哪了，很多時候真的不是我們沒有奶水，我當時也懷疑我是個沒奶水可餵的媽媽🥲，但其實不是你沒奶水，你只是需要專業人士的協助跟教育，媽媽們一定要相信自己可以辦到的💪🏽

好啦；其實我只是想講，拜託配方奶粉不要寫太誇張的廣告文好嗎，這世代的媽媽需要被鼓勵，母奶才是對孩子成長最強大的能量❤️

推薦文

https://www.parenting.com.tw/article/5070236

#新生產後護理之家
#母奶
#台灣母乳協會

#退奶學 #文長
媽媽，你學會認識自己了嗎？

近期，正陪伴好幾個退奶的媽媽走 #退奶之路。真的不要以為退奶很簡單，其實我覺得陪伴媽媽走退奶這條路，更是要多一點的陪伴與鼓勵！所以我自己稱退奶學。

每個媽媽退奶的故事都很不一樣，但她們的心情我真的能懂，媽媽們的矛盾與衝突還有不捨與掙扎⋯⋯其實她們的心裡有很多的小劇場在演出。她們很常需要多方的意見去支持她們的想法，但我常常不給太多的意見，而是陪她們去找答案，在這退奶的道路上陪著她們認識自己、找自己。我相信，有很多的媽媽都是有了孩子之後才認識自己，包括我也是！我想上天讓我經歷了當媽媽、親餵、擠奶、石頭奶、退奶這路程，我想這些經歷是來幫助我如何協助跟我一樣的經歷的妳們。陪伴退奶的過程，我懂那種矛盾感，到底要不要退奶？退奶好嗎？我沒有餵母乳我是不是不好的媽媽？我好自私不給小孩喝母乳！第一胎都有餵母乳這胎沒餵是不是很不公平？諸多的內心問題，總是無止盡的對自己責備⋯⋯

我想說的是，當媽媽的人生是沒有對與錯的標準，所以我都會問媽媽哺乳的時候妳開心嗎？讓媽媽來跟我說她的故事，因為媽媽想要退奶～是關乎了太多成因所導致，所以從退奶這條路讓媽媽徹底了解自己、認識自己、接納自己，這對我來說很重要‼️

我認為退奶學，給我太多的啟示，媽媽們不斷地再內心打轉，而妳要如何從死胡同裡幫她們走出來。退奶是需要過程與步驟，而不是妳們想退奶就胡亂退奶唷！一定要諮詢專業的醫護人員❤️最後，有媽媽要從退奶學畢業了！她很開心，我也很開心，她謝謝我我也謝謝她，我跟媽媽說 #記得對著自己說妳很棒🥰🥰
#當我寫完這句話的時候乾我就哭了😭😭
#每個媽媽的故事都是成就我自己
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在另一版和網友聊到婚姻裡的道德綁架。決定寫一篇。

最近我有點抗拒我娘來看我，原因正是我認為她不自覺地習慣了對我進行道德綁架。譬如「妳要學會做這個做那個，今後妳是要當媽媽的人。」，以及「班長工作很累，妳少讓他操心，養妳不容易啊。」

首先，班長養的是家，不是我。我只是家庭的一份子，該做的家務我沒少做。反過來說，有了我的後援支持以及爹娘你們的隨傳隨到，他才能專心工作不是？我還覺得是我們養了他呢（理直氣壯）。另外，最近總有一堆人跟我說「男人不懂帶孩子是正常的」，講得好像我們女人帶孩子技能是原廠內建的一樣。你只要夠關心，你就能學會。

娘為什麼只叮囑我學習幹活為育兒準備？育兒不是兩個人的事情嗎？我請她有空找班長，對他說教去。我在二十六歲以前，連瓦斯爐都不會開。我能學會洗衣煮飯打掃，班長那麼聰慧，學得會更快。

前段時間一對夫妻朋友在我面前吵架。主要吵的內容是女方為了身材和避免疼痛拒絕餵母乳，加上愛玩手遊，孩子六個月大，她陪睡的天數五根手指數得出來。男方認為女方沒有付出。我忍不住開口了：

「所以她孕期五臟六腑被擠壓，對身體留下一輩子的後遺症。生產時還吃了全餐。這些不算付出喔？你行你上啊。」

然後他就安靜了。By the way, 我是男方的朋友。這種事情一碼歸一碼，女方陪睡天數的確少，卻不能說她對孩子沒有付出。沒她，哪來的孩子。想要她承擔更多陪睡責任，好好講，別放大絕。如果真的要打破砂鍋問到底，男性的付出沒辦法認真比啊。

這不是誰的罪過，是生理差異造成的。

常有人問我，如何避免被家人情緒勒索、道德綁架。我的答案永遠都是同一個：資本。有了資本，底氣就足。資本不是只有錢，有沒有看過錢賺得不少但都被家人哄騙光的？

除了金錢作為資源外，資本的主要組成有情緒穩定、支援系統完善、社會安全網堅固、法律保障足夠，等等。

這些都是相關聯的，舉例來說，當法律保障夠了社會安全網會比較堅固。譬如嚴格執行勞基法不得詢問女性員工是否已婚、有無小孩，保障女性平等工作權。如此能讓女性減少對職場的恐慌，也能讓她們儘早回歸就業市場。法律嚴謹了，社福機構也較方便介入提供協助。

當然還有婚姻法，咱結婚為了啥？就是為了給彼此一個保障啊！不然只談戀愛不結婚，多自由多爽。我爹說我越來越囂張，我回答那是自然。因為結婚越久，我受到的紐約婚姻法保護越多（雙手合十）。

什麼「女生就該怎樣怎樣」，我全都不鳥，只做表面敷衍。有本事跟法官說去。

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