關於 如何 應對 酸民 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

💪從醫院到開業診所，病人就是要跟著你走！
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「網路經營，讓創業的我並沒有遇到門可羅雀的窘境。」
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一年前，離開原來服務的醫院，自行出來創業，來到一個離原來醫院有些距離的新地區。
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因為已經建立了自我品牌，除了讓既有的病患父母不遠千里繼續跟隨，也因為網路無遠弗屆的力量，常在門診中看到更多住址來自不同區域、不同縣市的病患，細問下知道，原來這些病患父母都是在 Google 搜尋關鍵字出現我的文章，或是看到部落格的衛教文章，前來診所求診的。
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💪 挺過疫情，快速恢復門診量！
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當武漢肺炎風聲鶴唳時，診所看診人潮雖然受到稍許影響，但在六月台灣疫情緩和後，父母們帶著孩子，像是來找朋友似的前來門診時，也順便聊聊這段時間發生的狀況，＃很快就恢復原來的門診量。
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👉 品牌影響力，門診穩定成長。
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持續在部落格寫文章、經營粉絲專頁的網路效應慢慢地出現，有病患父母因為看到我的文章後，帶著孩子來門診，詢問孩子是不是文章裡寫的那種疾病。
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「這些經由網路前來門診看診的父母，看診完後會在親朋好友中口耳相傳，甚至在如 LINE、PTT 等平台主動推薦，或是藉由父母間親子網路團體的強勢連結，更是 #讓我門診穩定成長的主因。」
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📣 部落格衛教文章，加深患者對我的專業印象！
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只要是門診父母親問到相同問題時，我會打開部落格，引導抱持問題或疑惑的父母，#在我的部落格 使用「搜尋」功能輸入關鍵字、找出裡面的相關文章，讓父母回家後有充足的資訊閱讀。
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除了 #加深父母肯定我的專業印象，同時也增加文章在網頁閱讀量，讓好幾篇文章因大量搜尋閱讀，而 #登上Google首頁。
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🌐 7 種網路應用，一天就能學會！
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✓ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✓ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵
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│ 2021 / 11 / 28（日）網路時代之個人品牌工作坊
│ 【今年最後一班】在後疫情時代，讓你的專業被看見！
│ https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
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㊙ 這堂課直接說明，你該怎麼開始經營，如何能以最小花費、最少時間，開始起步，並步步走在最關鍵的路上，最快能看見成效。

疫情改變了生活型態，民眾更依賴網路資訊，進行消費或是評價一個人可不可信，有任何問題就先 Google。
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過去，你需要在地累積足夠的客戶或患者，才有辦法進行口碑行銷；現在，你可以透過網路建立個人品牌，突破地域距離的限制，迅速建立大量的連結，讓自己的專業和服務被看見！
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- 你是個網路搜尋得到的人嗎？
- 你有沒有自己的網路發言管道？
- 你在 Google 第一頁給人的印象是什麼？
- 還是搜尋後，只有被奧客患者在討論區抱怨的內容？
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只要有部落格和臉書專頁，用正確的方式經營，就能找到你的目標客群。在「大網路時代」擁有自己的話語管道，甚至脫穎而出，是這個世代必修的課程。越早準備，起步就能比別人快。
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這堂課將根據實際的後台數據，直接說明你該怎麼經營，如何能以最小花費、最少時間開始起步，協助你打造「#專業職人的閃亮品牌」！
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【🚩今年最後一班】在後疫情時代，讓你的專業被看見！
2021 / 11 / 28（日）網路時代之個人品牌工作坊
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🌟 校友回饋與實績
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🗣「我的科別周遭有非常多的前輩和同儕，都建立了自己的 Facebook 粉絲專頁，看到有些人的版面總是可以做得特別精美，瀏覽網頁時總是可以迅速吸引網友的目光，再加上我詢問過有來上過新思惟課程的學長，學長推薦這堂課程內容有不少實用的細節，不妨來試試看，況且『現在是個網路的時代，大家遲早都要在網路上宣傳的，現在踏入的只是比別人更早一點佔好位子。』」
（門諾醫院 皮膚科 蔡凱淇 醫師）
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🗣「最後感謝新思惟，讓忙碌的我們省下許多時間，以最有效率的方式，踏進想投入的領域。在這個網路儼然成為行銷、品牌經營必要角色的時代，提早最好準備、提早開始，做出一點成績。有了許多成功校友的案例支持，想做的事情似乎已經開始執行，成功的路似乎就在不遠處了。」
（國泰內湖診所 王寧儀 醫師）
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☛ [快訊] 鄭凱倫醫師透過部落格讓特殊專業被看見，受邀出專書！
https://bit.ly/2X86aFM
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☛ [快訊] 李日升醫師經營個人品牌，讓自己的專業被看見！
https://bit.ly/3p1ExHL
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☛ [快訊] 蔡百祥臨床心理師，以個人品牌成功打入自費市場！
https://bit.ly/38knomD
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🙋這個課程，適合怎麼樣的人呢？
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✓ 你 #有自己的專業，但因為太鑽研自己的領域，知名度偏低，希望能有個方法，讓大家知道我的能力，拓展知名度。
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✓ 你 #有自己的診所，也有專門的治療領域，希望能增加患者信任度，甚至增加自費比例。
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✓ 你是 #年輕醫師，在大醫院中剛升主治醫師，或準備升主治醫師，但苦於無法累積自己的患者，擔心薪水過低，也擔心被醫院檢討。
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✓ 你是 #主治醫師，已經有自己的專業，但希望能讓更多人知道你，像蔡依橙醫師一樣被其他醫院挖角擔任主管，像陳偉挺醫師一樣，被跨國公司挖角，擔任東亞區域主管。
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✓ 你對 #某些領域有特別的鑽研，想在網路上推廣，增加知名度，甚至開設課程，或提供顧問諮詢，作為自己小小創業。
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✓ 你有孩子，也希望他們早日累積自己的 digital presence，甚至 digital reputation。看蔡校長帶兩個 #小孩寫部落格，想知道背後的資訊技術跟堅持技巧。
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㊙ 不講複雜技術，只講一個專業人士在忙碌之餘，可以做到的關鍵。
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✔ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✔ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✔ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✔ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✔ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✔ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✔ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵　
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網路的特色就是，用對方法，即使素人，都能在一年內，成功建立自己的品牌形象。現在就報名，持續用正確的方法耕耘，明年就有屬於你自己的發展故事！
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➠ 11/28（日）｜網路時代之個人品牌工作坊
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「被酸、被揶揄時如何回應」

贏得奧運金牌的李洋與王齊麟在得獎之後，與刻板印象不符的彼此對望與擁抱。記者詢問到他們的關係時，他們自在的說，就是贏球自然的反應。

沒有生氣，沒有闢謠，也沒有解釋。

然後就一切安靜下來了。

沒什麼人撰文說他們硬凹，反而出來好多文章在破除性別刻板印象。

我自己也碰過類似的狀況。

我的親戚揶揄我：「現在在大學當教授了，忙著賺錢喔？」

我如實地回答：「誒，對，現在真的好多演講，忙著賺錢。」

然後，就沒有然後了。

疫情嚴峻那段時間，實體演講停擺了將近半年。最近疫情緩解了，為了年底的核銷，各單位的邀約回籠，幾乎塞滿了下半年。

日前在敲會議時間時，因為滿滿的演講行程，導致這個時間不行，那個時間也不行，夥伴揶揄我：「現在很紅，忙著賺錢喔？」

當我如實地回答：「誒，對，現在真的好多演講，忙著賺錢。」

沒有生氣，沒有解釋，如實地回答。

然後，就沒有然後了。

在交流分析理論中，如果對方酸你，你反擊回來，基本上，兩個人是在跳著合拍的雙人舞。反擊，就代表你和他分享了共同的信念，才需要反擊。

李洋與王齊麟如果生氣，闢謠，解釋，這代表他們也認同男性友人間不應該有對望擁抱的行為，因此才需要生氣，闢謠，解釋。

然而當我和你的信念不一樣，認為男性友人間對望與擁抱是很自然的，對方於是被擴展了人際觀，了解到，啊，原來還有別的想法。

這時候對方可能忙著處理他所經歷到的認知不一致：為什麼他這麼理所當然？會不會是我太狹隘了？或許就因此而安靜下來，無暇對戰。

上述的分析或許可以解釋，當李洋與王齊麟沒有生氣，沒有闢謠，也沒有解釋，酸民反而很安靜。

我自己也有過類似的體驗。

我不太了解為什麼，但我總是因為頻繁的演講行程而被揶揄「忙著賺錢」，彷彿這是不對的事情。

面對這樣的揶揄，當我如實回應「對，我忙著賺錢」時，經常那個場景就安靜下來了。彷彿雙人舞跳不下去了。當我安心的接納自己「忙著賺錢」，對方詮釋我的平靜反應，得到了一個印象：「忙著賺錢應該不是什麼壞事，否則她不會那麼平靜」，反而引發對方把這個不同的可能性放在心裡想一想，因此也跟著安靜下來。

當你被質疑時，你會很生氣，那是很自然的。在人類的認知系統中，經常會有好幾線彼此相違背與矛盾的信念並存著。

當我們感受到被挑戰，我們直面的不僅是對方的挑戰，而是自己的矛盾。

碰到這種狀況時，首先要接受自己是生氣的。面對不順利，誰都會不高興。你不要打對方、不要罵他、攻擊他就好了。

然後停一下，等炙熱翻攪的情緒冷靜下來以後，把這個矛盾拿出來檢視。

非常有可能短時間內無法想清楚自己的矛盾，得到一個結論，那也沒問題。

把這個矛盾放在內心的抽屜，讓時間，讓觀察，讓腦部神經彼此的連結運作一起合作，有一天，這個放在內心抽屜中的矛盾無形中就整合了。不見得是這個信念殺死另一個信念，而是看到一個更寬廣的世界。

過去有人說我忙著賺錢，我會盛怒的懟回去：「我不賺錢，你要幫我養小孩嗎？我沒老公，你要養我嗎？」

後來我冷靜下來，把自己的信念拿出來檢視，喜歡賺錢是錯的嗎？有老公就不用賺錢嗎？

想清楚以後，很自然的，只要有人開口揶揄我「忙著賺錢喔？」

我就會點點頭：「誒，對，我忙著賺錢。」

正念貼圖小語：被揶揄被酸時，先別反射動作噴回去，停一下，做個好選擇。更重要的是，事過要能境遷，還得回到自己，整合自己，才能真的理直氣和，心無波瀾。

～[時時正念]line貼圖(文字版）～

https://line.me/S/sticker/16284967

～[時時正念]line貼圖～

https://line.me/S/sticker/16210111?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail

～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～

博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r

～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～
博客來：https://reurl.cc/NjZWge

本集邀請到健身健心代表💃筋肉媽媽！來聊聊她如何從媒體業，歷經低潮的產後憂鬱，踏上體適能產業，持續不斷精進與強大自己的歷程與心態！同時身兼母親、教練、國家代表隊健美選手、演講家、作家、線上教學講師⋯⋯在多重斜槓身份下如何做舒壓與時間管理？女性們在追求更好的體態與身心健康時該注意哪些事？為什麼懂得愛自己了之後在生活上和他人的關係開始變得更好了？《我愛我強大》的筋肉媽媽精華人生經驗，與女性運動健康科學知識分享，本集太精彩不容錯過！✨

00:00:00 節目開始
00:01:12 32歲後接觸運動而改變人生的歷程
00:08:38 媒體業出身的筋肉媽媽對於聳動標題的看法
00:13:04 因為壓力導致身心健康出現警訊的經驗
00:16:49 女性與男性在飲食與運動上的差別
00:27:52 愛自己的重要性、定義
00:34:55 在筋肉爸爸中風後仍努力耕耘自己的夢想
00:39:54 如何克服倦怠與停滯期
00:43:17 現在安排健身的方式
00:45:36 生活充滿高壓的筋肉媽媽如何舒壓
00:46:45 面對酸民與他人的言論和批評如何應對
00:50:51 增肌身形改變後的心態調整
00:54:19 在多重斜槓身份的切換下如何做時間管理
00:57:55 快樂成功人生應該具備的能力與心態
01:01:21 哪裡可以找到筋肉媽媽
01:04:35 節目總結

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對談重點：
一、當人遇到網路霸凌，常有爆瘦、掉髮、情緒低落等等反應，為何人受到批評，就會有壓力？
二、在螢幕後面批評的人，他們背後可能有的心理動力會是什麼？
三、被人「批評」怎麼思考或應對，會比較健康？

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