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Q: 如何 度 過 一生 在Facebook 的評價

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關於如何度過一生在福智文化- 如何度過一生... - Facebook 的評價

如何度過一生在王薀老師 Facebook 的最佳解答

By 王薀老師

2021-09-30 20:00:22 有 174 人按讚

根據華佗一生中對於養生的主張，主要都來自於不違反天地陰陽，需要順應人天為主，並且很注重四季和節氣之中如何飲食調氣，從春、夏、秋、冬配合腑臟五行，順逆行走、喜忌來保養心、肝、脾、胃、腎等等各部器官。華佗甚至把他所整理歸納的幾個重點，不斷地告訴周邊的弟子，在任何狀態之下，都始終要維持住心性的平和，精神上不可以有忽高忽低、大喜大悲不穩定的情緒，這些都會影響到人類的健康，因此心安理得很是重要，因為心意識是人類藏神之所，一個人如果心神不寧、心浮氣躁、心思複雜，則氣和精都會耗損，如此一來長壽的機率便少。
　
所以根據中醫的理論來看，經常處於憂鬱、思想過密、喜怒無常這種人，他的氣容易凝聚在上焦，虛火過度盛行，最後心肺都會受到傷害，同時在平日裡也要多行善事，多累積陰德，多求取學問，要有正確的人生態度，行事做人不違反仁、德倫理規範，這樣子的人，平常心臟一定是平和，脈象也一定都在正常範圍內，氣血也必然流暢和諧，三魂七魄各安其位，如果可以再配合靜坐養生導引，現代人要獲得長壽並非難事。
　
節錄｜養生必須結合道德和心性
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王薀老師

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心靈導師｜暢銷書作家「會成功的人是用微笑面對他的磨難，他總認為在黑暗中才會尋找到寶石。」「正面的思想和永不放棄的鬥志，自然就會形成一股無法抵擋的療癒能量。」

如何度過一生在白瑜心星占星 Facebook 的最讚貼文

By 白瑜心星占星

2021-09-30 17:01:20 有 482 人按讚

無富可炫、無老可啃，如何在挫折中積蓄力量？

疲累不是沒有過，但心累真的不同。到了承受的極限，再多一分，很可能會被壓垮。

A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷，她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚，因此有了新的家人，這讓她備感珍貴，平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂，A小姐最終選擇做家庭主婦，全心全意陪伴先生。她那時認為，只要兩個人一起努力，不管是在職場上獲得一席地位，還是在家裡兢兢業業扶持家人，只要可以把這個家經營得風生水起，溫馨溫暖，就是好的選擇。

結果，辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外，久而久之，身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動，也沒有了工作中努力打拼的成就感，A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣，只要對這個家好，A小姐也是甘之如飴。直到有一天，她和先生發生爭吵，先生一句：「妳就是一個米蟲！」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到，還被認為是米蟲，這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯

B先生高中、大學成績一般，都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般，但畢業之後，他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校，也沒有頂尖專業一技之長，為了給年邁父母爭取更好的生活，他克己勤勉，希望付出最大的努力，儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力，經過他刻苦努力，總算在職場上有了一點自己的小口碑。

誰知老天給他開了一個天大的玩笑！一次意外橫禍，讓他差點走不出加護病房。後來很幸運，他的命救回來了，但失去了寶貴的雙腿，原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用，這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯

當遇到巨大的壓力和挫折的時候，大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。

上面的故事，A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞，B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。

只能說，每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理，有的人熱情但不夠理性，有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時，永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。

#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。

我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉，沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪，一個又一個的困難和考驗.

#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢？這提供幾點給大家參考。

一，對自己溫柔。
遇到挫折，還能對自己溫柔的人，可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折，雖然挫敗感仍然在，但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態，隨時調整自己，以幫助自己隨時可以把握時機，衝破迷茫。

二，接受別人的好意。
遇到挫折的時候，大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人，更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感，容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候，還能適當地接受別人的好意，可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。

三，有意識地自我對話。
挫折的時候，如果順著挫折感一路低靡下去，很容易情緒性的鑽牛角尖，放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後，有意識地開啟自我對話，發自內心地和自己聊聊天，可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話，有負面的，也有積極的，只要我們願意挑選積極的內心想法，就能扭轉我們的負面視角，更多地注意到眼前事物地積極角度。

四，真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦，心情不可能好。不要試圖偽裝自己，假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。覺得脆弱的時候，不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候，我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲，萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒，為的就是提高我們自我的觀察能力，及時的認可自己，及時的釋放情緒，可以提高我們的自我信任，個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。

五，建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界，也許我們自己難辭其咎，但是有些錯如果是出自別人，我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說，從古至今，這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民，我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實，持有這種論述的人忘記了，我們雖不能選擇自己的出生和機緣，但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。

回到上面的故事。

後來，A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中，她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和，兩個人重新回歸家庭，互相尊重、相濡以沫。

後來，B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過，但這樣的自己內心會是殘缺的嗎？」不是。「雖然沒有了健全的身體，我的人生就會因此也變得殘缺嗎？」不是。「我想要一個什麼樣的一生？」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力，我還可以做什麼？」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話，想到參加殘疾人運動會，在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心，重新創建出美好的人生。

最後，還有一個關鍵要提醒大家： #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們，有什麼事不太對，需要我們做出及時的調整。

🔔
如果沒有自我覺察的習慣，沒有主動積極地去自我調整，那麼重大挫折就會接著出現，讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折，被動地改變自己，是我們不願意見到的。

對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量，幫助我們遇到任何事情，處變不驚、逆增上緣，創建美好幸福的生活。

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#把時尚穿出妳的樣子
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#內在力量
#白瑜

Tags: 如何度過一生萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢不好的情緒中保持理性的自控能力因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多覺得難過的時候不要強迫自己樂觀我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號把時尚穿出妳的樣子我與我的hs穿搭內在力量白瑜

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如何度過一生在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 07:02:17 有 19 人按讚

好書介紹：溫和且堅定的正向教養聖經4/7

老師最大的壓力來源，就是在學業要求之下，還得花時間處理學生的偏差行為。

本書以阿德勒式的「溫和且堅定的正向教養」為基礎，介紹超過40種正向教養的工具，清楚又實用，具備長久的功效，讓老師可以全心專注在課業上，不必與學生衝突。

書中的正向教養方案，還能賦權孩子一系列的技能，讓他們可以理解、領悟自己學習到的內容，且發展出一生受用的正面態度。

本書將協助老師經營出一個高效率、充滿合作精神的班級。書中的工具都是為了當代的教室所打造，包含

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書中還有全球教室現場的實例見證，各地教師分享了本書如何幫助他們節省時間，降低壓力，把原來沮喪與挫折的「管教」，變成鼓勵與幫助。

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如何度過一生在 Ms.Selena Youtube 的最佳解答

By Ms.Selena

2021-09-30 17:30:01 有 2,846 人看過有 113 人喜歡

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哈囉我是Selena 歡迎來到我的頻道：）在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具而是一種生活態度很多人都以為必須要有錢才可以開始理財或是開始理財就必須過著縮衣節食的生活... 但理財的意義是讓你花錢花的有計劃存錢存的很甘願當你每分錢都花得很有紀律的時後累財財富的同時一樣可以擁有質感的生活! 而理財真正的目的是可以擁有對生活的自主權力並且生活地更美麗與自信！ #賺錢靠智慧 #花錢看品味 ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手指南”系列影片： https://bit.ly/2PK6am5 ✔如果你現在對人生沒有目標，不知道該往什麼方向走比較適合自己，你可以先從這個系列開始 https://bit.ly/2y5cNLO ✔如果創業一直是你的夢想，可以看 https://bit.ly/2RvT7pE ✔如果你想要直接開始學習投資理財的工具，可以看 https://bit.ly/2ri0shd ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://bit.ly/2QtBKZA ✔想更了解如何用信用卡理財，可以看 https://bit.ly/2D9SQWZ 加碼收看： ✔如果你是女生，一定要看這個系列 https://bit.ly/2y5Glci ✔如果你想看輕鬆一點的生活影片，那就看這個系列吧 https://bit.ly/2LGaMYq 希望你/妳可以藉由收看這個頻道累積財富的同時也過著自己喜歡的每一天: ) ✦關注更多的Ms. Selena: ☛財富自由終極攻略 https://bit.ly/2HK2Nvp ☛每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ☛我所有的知識資源集散地：https://msselena.com/ ☛INSTAGRAM 第一手更新都在這: https://www.instagram.com/_ms_selena/ ☛FACEBOOK 天天給你好文 : https://www.facebook.com/msselenabyselena/ ✉聯繫：[email protected]

如何度過一生在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文

By Ms.Selena

2021-09-27 17:30:03 有 5,324 人看過有 126 人喜歡

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如何度過一生在 Ms.Selena Youtube 的最佳解答

By Ms.Selena

2021-09-23 17:30:04 有 5,447 人看過有 112 人喜歡

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从容淡定过一生，如今，我们身处喧哗浮躁的现代社会，从容淡定过一生的梦想是那么遥远，或许你已经遗失了生命里那份曾经纯净的初心，或许你依然在紧张忙乱的节奏中寻找 ...

#78. 《按自己的意願過一生》閱讀分享。三個要點，支配自己人生。

沒有人希望自己的人生無法自由支配吧？大家應該都希望能達成自己所設立的各種目標，坦然於胸的度過這輩子吧？那麼…

#79. 精采過一生教案

教材名稱：生命教育－精采過一生; 教學領域：綜合活動領域 ... 發下「精采過一生」學習單，請學生先想想「一生」是什麼。二、發展活動 ... 他如何度過這一階段呢？

#80. 人生踩到這4個雷，離毀掉自己的一生也就不遠了！

這世上每個人，都曾自命不凡，覺得自己是真命天子，夢想度過一個夢幻般完美的一生。然而，隨著年齡、社會閱歷的逐步增長，我們越來越認清，這有多不 ...

#81. 我要如何度过这一生 - BiliBili

什么才是人生真正的成功？昨天看了个是视频“今年听过最好的演讲”：（Before you feel pressure)。感触颇深，很多人劝你什么年龄做什么事情，20多急着 ...

#82. 整理成了一本書：《臨終前會後悔的25件事》。其中 ... - Cofacts

分享好觀念！不要等日本專門做臨終關懷的護士，將1000位患者的臨終遺書，整理成了一本書：《臨終前會後悔的25件事》。其中前三名是： 1、被情緒左右度過一生。 2、大部分 ...

#83. 該辭職嗎？以自己喜歡的方式過一生 - 工商時報

#84. 《生命如此富有：活出天賦潛能的心靈密碼》 - 心靈工坊

會如何度過一生？是否會利用自己的時間和才能，提供這世界有創意的服務嗎？或是追逐娛樂、享受、旅遊、進出名流圈、蒐集感官經驗與財產、玩弄權位及影響力？

#85. 查理• 芒格：如何理性且愉快地度过一生？ | 创创锦囊

查理• 芒格：如何理性且愉快地度过一生？ | 创创锦囊. 发布时间：2020-09-06 17:46 阅读次数：1761. 创创导读. 分享查理• 芒格在美国南加州大学毕业典礼上的演讲。

#86. 《黑暗榮耀》何度領戲外依然很專情！與妻子「峰迴路轉 ...

News · 《黑暗榮耀》何度領戲外依然很專情！與妻子「峰迴路轉」攜手過一生.

#87. 沒有翅膀的人是怎樣度過一生

沒有翅膀的人是怎樣度過一生. 「我沒有信仰，不會下地獄。」ーー《Thirst》. 2018年8月20日星期一. [怪物的孩子]. › 2018年8月15日星期三. [橫山家之味].

#88. 最後一課：如何度過我們的一生？蕭瀚 - Time Serai

最後一課：如何度過我們的一生？（2008 年1 月16 日）作者◎蕭瀚出處：自由聖火【追遠堂按：這是昨天本學期最後一課的內容，事先寫了這份演講辭，但並沒有完全按照 ...

#89. 查理·芒格—如何理性愉快地度过一生？ - 腾讯云开发者社区

关注回复“ 加入社群”加入“免费资源共享社群”. 如何理性愉快地度过一生. 查理• 芒格| Charles T.Munger. 美国投资家，巴菲特的黄金搭档，伯克夏·哈撒韦 ...

#90. 【文化】你怎样对待逆境，你就会怎样度过一生 - 澎湃新闻

人的一生之中，总会有身处逆境的时候，你怎样对待逆境，怎样和生活的苟且握手言和，你就会怎样度过一生。人生，不服输于逆境，不服从命运的安排，顺势 ...

#91. 生活一成不變嗎？八個把每一天都活得快樂的秘密 - 女人迷

嘿你知道嗎，日子一天一天在過，其實人的一生如果幸運活到80歲，從出生那一天到死亡那一刻，也只有三萬天。三萬天的日子一天一天倒數，昨天越來越多， ...

#92. 難道就這樣平淡過一生？心理學之父阿德勒：「甘於平凡」也 ...

不必有顯赫的頭銜，不必有驚天動地的成就，就在平凡的日復一日之中，度過一生。不同的生活選擇有著不同的個人意義. 生活方式是一種選擇，沒有最完美的， ...

#93. 夜读| 你如何度过周末，就如何度过一生 - 每日经济新闻

夜读| 你如何度过周末，就如何度过一生. 27Ladys 2017-09-03 21:58. 经营好周末的人运气自然不会太差. 度过一个异常忙碌的周末以后，今早醒来，我并没有像以往那样“每 ...

#94. 61天與你度過一生 - 🌈️包子漫畫

一段無法繼續的戀情，兩顆依然悸動的心臟，九座憧憬期待的城市，六十一天與你度過的一生。這是一次，不知是彌補遺憾還是心存僥倖的分手旅行。高甜浪漫的真摯熱戀，迷茫 ...

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「國標女王」劉真明（22）日逝世3週年，老公辛龍至今走不出喪妻之痛。當初劉真、辛龍結婚時震驚演藝圈，外界也相當好奇劉真為何會選辛龍？

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