#全文必讀
嗨大家好,我是April,謝謝大家的關心,我冷靜許多了。
但,我想還是要用文字向大家說明比較清楚。
首先,謝謝大家這麼觀注我們的感情,可能是我們太過於衝動,他在認識我的第三天,就說想跟我結婚,而我在認識他的第四天,我就跟他下跪求婚了。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3792586567424553/?d=n
👉https://youtu.be/lQ8Lgrvfu9k
我真的不知道他入圍喔!
我是跟他在一起後,才google他是什麼咖小!結果,幹!
「欸你是不有點厲害啊!」
他給我一個大擁抱,說道。
「對啊,是喜歡我的人欸!」
我其實覺得賺到了!!耶!!
之後,我和這位編劇在台北電影節前陷入前所未有的熱戀。
我們每天都在玩來玩去,像是練習見父母。
👉https://youtu.be/nj2xFO9TxRA
我們甚至還討論彼此會不會太噁心,但我們都覺得不會!
「我們不噁心!」
「對,因為我們是程度真的有到才放閃,他們會相信我們對愛情的。」
其實我們覺得自己的愛情超棒,好想大家都能夠像我們一樣幸福喔(真心話)
「對!我們不噁心!」
而且必須說,他在我眼裡非常性感,我無時無刻都想和他更深入彼此(哈)
我其實是很色的,但認識他以後,就覺得我願意為了他,放棄酒池肉林。
我甚至會對對我有意思的男生說:「沒興趣!」
他要我吧除了他以外的男人當匪類,嘿,我做到了!
他一直覺得我很辣,想要變帥配的上我,因此報了減肥班。
我覺得他被騙了,但他開心就好,但很想告訴他,他根本不用減肥,現在的他,至少在我眼裡,真的很帥。
👉https://youtu.be/gvmkCCxnXGM
👉 https://youtu.be/xUqlMnKDzbQ
其實我好喜歡他,只是我比含蓄。
我說我愛狗,是真的愛狗,但其實我在說他。
植物也是。
👉https://youtu.be/Ti4cQbZNZ_8
他在台北電影節得了最佳編劇我非常以他為榮,但我開始被許多人關注、追蹤,甚至有人覺得我在蹭他熱度,面對這一切的閒言閒語,我一個平凡的人,根本無法承受。
👉 https://youtu.be/d97seIIBeFA
👉 https://youtu.be/pCUrqU0u9EQ
基本上,我不接受不真心,所以有些人讓我覺得很噁心,那些以前討厭我的人、橋不起我的人,開始密我,我很想吐。
👉 https://youtu.be/rp79Pu3XytA
頒獎頒獎典禮前的早上,我做了一條紅布條我親自頒獎給他,原因是昂擔心他得失心太重。
👉 https://youtu.be/5I8D9rCYARA
他得獎了。
👉 https://youtu.be/pCUrqU0u9EQ
👉 https://youtu.be/d97seIIBeFA
👉 https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3807844329232110/?d=n
台北電影節後的生活,老實說,我很不開心,一方面是真的很多完全不認識我的人會訊息我,這讓我很尷尬。
我很替男友開心,但不是這種。
還有人問我:「你男友沒在台上講你的名字,你不會生氣嗎?」
我心想,干我屁事。他寫《江湖無難事》時我根本不認識他,到底要講我幹嘛,我根本沒陪他。
而且其實他沒講我,沒帶上我去慶功宴,都我讓我更愛他了。
我想,原因是,他知道我不會想。
不知道,有些人的祝福會讓你很開心,但一些人的就是不會,我很敏感,自認為有分辨對方心態的能力,基本上,我不接受不真心。
再來是的我臉書、IG粉絲人數暴增,我根本不太敢打開IG,因為幾乎是次打開都多ㄧ百多人,我覺得突然被這樣關注,很不舒服。
於是我把男友叫進了房間,告訴他,我有些事想跟他討論。
通常我只要這樣講,他就知道我現在是認真的,我們不開玩笑,在這個時間點。
我告訴他,我很擔心。
第一是,我並不是為他而開始寫字的,認識我的人都知道,我一直都是會打長篇文章的人,我對生活上的感觸、我的傷、我的快樂,一直以來都在網路上,就算沒有任何粉絲時,我仍然書寫。
從2012#我是極品 開始,年輕的我,極端、狂妄,我寫字風格因為嗆辣,獲得了許多關注,過去匿名的原因是,因為我有時候打的是私事,但我確時需要用文字抒發又不想傷害人。
再來,我會公布自己是版主的原因,是因為我遇到birdy ,我不想要他的女友的粉專叫做「我的前任是極品」我覺得對他不尊重,他也不會舒服,所以向臉書申請更改名稱,奇蹟似地順利,數年來我嘗試多次,從來沒有一次成功了,這次臉書居然馬上同意了。
2015年開了april懶得說話,因為我發現我喜歡寫極短文或是非常長超爆長的文章,這種文體在#我的前任是極品 並不吃香,為了讓粉絲不糊塗,自己也很喜歡用兩種角度詮釋事情的感覺,我覺得很過癮,像是我可以有完全截然不同的文筆跟個性。
但隨著男友得獎,我這些自己經營的帳號開始被大量關注,我並不是很開心,即使看起來是一件極好的事情:沾光。
但我覺得很不踏實,我真的沒有很喜歡,好啦我覺得太失控,接近瘋狂。
我告訴他,我一直以來都是靠著自己的,他的加入讓我很混亂。
我開始有點懷疑,這真的是我要的生活嗎?
我只想好好體會我的人生第一次放閃;擁有太多感受,我根本無法享受。
我說:「昨天你得獎我比任何人都開心。但如果這會影響我們的關係,或是已經影響我們的關係,其實我不想要你得獎。」
他看來有點嚇到。
他回:「我沒想到你會這麼說。」
我知道他是苦了多久的人,也知道當編劇需要熬多久,他的積極、自律,我都認為他實至名歸,他的脆弱是我ㄧ眼就能看穿的,我說過,我想重新定義「另一伴」的意思,就是他當成我自己,我永遠不想傷害他,如同我不想傷害我自己。
我知道這句話很自私,但還是想告訴他我真實的想法。
我繼續解釋:「我把我們的關係想的比這重要很多。」
他看我的眼神變了,我知道他懂了。
他回我:「我喜歡你講話很Real。」
我們笑。但我想再以解釋。
我壓力有點大,不知道怎麼調整,甚至想要消失,但我又需要寫字,我的工作也是接案,不可能消失,而且我喜歡被認同,我喜歡別人對我說:「你寫的文章很好看。」
於是兩個自以爲世界無敵合的兩人,開始要爲對方調整了。
「很合,還是要磨合呀。」
我們好好的擁抱了一下。
第二是,我們算是同行,我是28歲,平常接攝影、導演、剪輯,去年拍了兩部電影《孤味》、《逃出立法院》擔任電影動態側拍。
他是37歲的編劇,寫舞台劇和電影劇本。
我是一個「未來」想要在事業上成功的人,我知道不是現在,但我想要自己的能力被看到。
我不想別人有任何一點心態說我是「靠男友」。
我接到了一通電話,朋友告訴我,他們朋友在聊我們,不是「好的」那種討論。
我很在意別人talk shit ,雖然我知道我管不了他們怎麼想我。
我在送男友去頒獎典禮前,回到我的工作室10分鐘freestyle 了一首饒舌,告訴他們我不是好惹的。
#diss那個po我上表特版的人啦
https://youtu.be/lcZthjaj2ag
雖然直接錄影很吃螺絲,但我真的覺得我即興寫的詞,沒有很爛。
我很想讓大家知道,我本來就不差。
最後,我和男友說,事實就是這樣了,我們要解決這件我認為倍感壓力的事。
男友得獎後,我開始被一堆人追蹤,我兩個粉專和我個人臉書在我一直開嗆大家不喜歡我的人請快退粉,還是維持著五萬七千人,甚至一直增加。
突然想插入一個話題,他得獎當天,快速去了慶功宴,速速撤回家,他宣稱,自己是「第一個走的人!」,說自己很棒,顧家顧老婆。
By the way 他說我是他第一個叫我老婆的人。我其實不是很相信啦!
但他確實是我第一個叫老公的人。
他在我眼裡,早就是了。
我問他,結婚可不可以騎小米進場,他說好!
👉:https://youtu.be/fr56-dEKclY
當天他給我一個大擁抱,然後一起窩在沙發上,聊天聊到爆,我們總是有說不完的話。
直到我們都累了,我們會說:「睡覺,不講話!」
然後好好睡覺到早上,起床玩一下再工作,欸真的是「玩」,我們會講幾句幹話、親熱一下,再工作。
他在工作的時候很認真,看起來很有病,兩隻手一直轉筆,還一直掉,我決定很吵,但他說這是一種節奏,我聽懂了,覺得他這句話蠻屌的。
順道一題,他在我吐時,一手摸我頭,一手轉筆。
我虛弱的說:「還在轉⋯」
我覺的太屌了,就是那一刻,我愛上他了。
回來講沙發,有天他在我的沙發上睡覺,我過去禮貌性的,問他。
「我可以跟你一起睡嗎?」
他說「不行!」
我追問原因,他說。
「我怕你我不毛手毛腳!」
我馬上叫他滾出去!
「你給我他媽的滾出去!」
然後,他就,真的在地上滾兩次⋯
而且我知道他因為怕我受傷,因為我們一直在測試是不是可以一起工作的情侶,但很顯然的不是!
但他不敢明講,我也不知道他在衝三小?
所以他想要工作獨處的時候,他會說:「老婆!我要去吃西雅圖鬆餅!」
我問他:「我也要吃!我喜歡鬆餅!」
他停頓。
我問他他在想什麼?
追問之下,發現,幹,想獨處不好意思說。
我覺得獨處超讚的啊,我認識他以後,為了遠離他,每天到陽台抽一包半的菸。
於是獨處的代號變成「西雅圖鬆餅」
其實我們真的無法一起工作,我因為跟他談戀愛,親手毀掉了一個案子,因為我很白癡的事。
但我學到了怎麼拒絕工作,如果我沒心工作,我會好好的跟客戶說,抱歉,我在談戀愛。
👉https://youtu.be/xJttItCcb1M
面對網友和身旁talk shit 的朋友越來越多,討論度很高啊!(到底在討論什麼)
他也很心疼我,一直變紅?(笑死自己說)
每天就算很累還是要見我一面,眼睛張一半的躺在沙發上,甚至會等過動的我發瘋完,陪我一起擠在一張單人沙發床上,抱著一起睡。
其實很擠。但我喜歡我們身體有點重疊的感覺。
而且我們都會講夢話,他居然會接我的話,好棒!起床就有故事聽!很好玩!
👉https://youtu.be/d97seIIBeFA
👉 https://youtu.be/pCUrqU0u9EQ
變一點點紅,壓力好大,於是我拍了影片,告訴大家我很困擾。
👉https://youtu.be/amwk23dVg8g
👉https://youtu.be/fb-lceeJvPQ
我打了篇文章,告訴他,其實我不想要他得獎,因為這確實影響到我們的關係了,好討厭他得獎,可不可以不要得獎啊,給我一個平凡的編劇吧,他才能沒有工作ㄧ直在我身邊!
我超認真說,看著他眼睛說。
「我不想要你得獎。」
他剛開始有嚇到,過1秒鐘,突然懂我,笑了出來。
他覺得我很Real!
這一點他覺得我很帥!
我想,他是在這時候更愛我的。
嘿,跟他在一起我覺得我變做自己了!
我覺得我們很酷,哈哈哈。
但之後,網路霸凌還是存在,有人密我說他很懷疑我的心態,我非常受傷。
他為了挺我,放棄他臉書的結構,讓我可以一直標記他,用他的力量,向網路嗆聲。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3810163245666885/?d=n
我本身就有憂鬱症,一直都有在吃藥控制,但面對這一切的壓力,所以我選擇在我自己的平台宣洩。
我做了各種說明,我不是因為名利而跟他在一起的,我想告訴大家,我從2012年開我就是極品寫文章,我默默寫字,在沒有向任何人公布之下,累積了最高六萬五千粉絲,但因為他很介意這個粉專,因為裡面參雜了許多我自己戀愛故事,他不能接受,所以我為他更改了粉專名稱,從#我的前任是極品,變成現在的#我就是極品。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3822854964397713/?d=n
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3822036401146236/?d=n
於是我決定公開自己的姓名以及臉,有頭有臉的告訴大家,我,終於要結婚了,我遇到了好喜歡的人,跟他在一起好快樂,我認為他是我的靈魂伴侶,最大片靈魂伴侶,想和他走到最後。
我們甚至討論怎麼他要怎麼跟我求婚,我們要辦在哪裡,甚至忍不住的告訴親朋好友我們明年要結婚了。
他參加我的家族聚會,我的家人都好喜歡他。
👉 https://youtu.be/YYakx2ROqFA
👉 https://youtu.be/ZSEkCmv83s8
👉 https://youtu.be/mPefiBGzOw8
👉 https://youtu.be/iP7gNmomi_A
我婚裡想辦在海霸王,因為覺得便宜,大家這麼愛我,我認定,大家會包給我很多。
他笑著說:「親愛的,我們再考慮一下。」
再來,網路霸凌繼續持續,我開始有躁鬱症,在粉專和個人版不斷的驅趕「沒有很喜歡我的粉絲」,我每秒發文,希望大家覺得我是神經病,當時,我認為這是有效果的,原因是粉專終於退讚到五萬五千。
他很喜歡我的驅趕儀式,同時又很擔心我,這很矛盾又很難說,就不說了。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3822258134457396/?d=n
但我還是不快樂,因為面對質疑,面對可能要結婚的對方的家庭,我被貼了標籤我就是神經病。
他們很擔心,甚至海外的親戚都打來關心。
其實我好怕他覺得我丟臉。
他信基督教,我無神論,我們都有躁鬱症,所以之後,我們每天都有激烈的爭執,有時候他在講上帝時,我都跟他說:「抱歉!我聽不進去!」
他很體貼,都說沒關係。
我們深愛的對方,彼此承諾,要走到最後,所以任何的爭吵,互罵結束後,我們還是會深深的擁抱。
我會忍不住打給他說:「啊!我好愛你喔!你長的好像我老公!」
他回:「我知道了!我也是!」
不知道為什麼他說話,我總是覺得那麼誠懇。
但,他總是在等我對他示愛,不知道有什麼毛病!
他觀察我花時間很少在工作,他覺得我很窮,所以他一直偷偷放錢在我桌上。
但其實我們比過存款,我的存款比他多,他傻眼,我告訴他,我很會賺錢,因為我是天才。
哈哈,真的啦,我智商很高。
當時,因為我個人過去的陰影,就是我得憂鬱症的理由,導致我有PTSD,我很容易投射過去不好的回憶在男人身上,甚至是我愛的人身上,我很痛苦,每次和他發生關係後,我都在他面前崩潰痛哭,因為我好害怕,我有一天會投射不好的回憶在他身上,我沒辦法控制我的腦袋。
他明知道這個可能性,還是想跟我在一起.
他說,這輩子只有我離開他,沒有他離開我。
他為此承受了很多苦。
每當我發作,他都會好好抱著我,偷摸我的背(因為我平常最特厭別人摸我的背)他想要挑戰,當那個最特別的人,我也喜歡他摸我的方式。
於是,我開始承認我有病,我想要當勇敢的人,我開始寫了很多文章,告訴憂鬱症患者,他們不孤單。
👉https://youtu.be/xoFyey7b_Hk
👉 https://youtu.be/zMJ74cIzbu4
👉 https://youtu.be/cQ70d6vgaNs
👉 https://youtu.be/8mf8WYNHPwg
👉 https://youtu.be/ahnxNDjcacc
其實承認自己有病是很辛苦的,要遭受很多奇怪的眼光,我甚至感覺到自己的朋友在遠離我。
👉 https://youtu.be/LV2ktZfjeI8
👉 https://youtu.be/0qEkqClKiTk
於是我獲得會更多的關注,我的訊息爆炸,收到很多病友的訊息,無論好的壞的,對我來說都是一種消耗。
欸!你們要記得吃藥啦!
👉 https://youtu.be/ahnxNDjcacc
👉https://youtu.be/fQoehvi8rKI
我變得無時無刻都在回想我過去的細節,我的腦袋開始每天每秒120格的播放,我很想活,熱愛生命,但我好想要停止這個畫面,我唯一想到的方法,就是死亡。
我告訴大家,人生很重,我未來有計畫性的的自殺,原因是,我認為世界對我很殘忍,我不想讓命運來決定我的死亡日期,我想要掌控,權,我想要自己決定我的死亡方式,當然,死亡對於憂鬱症患者,其實是希望,「輕生」這個字面,是「輕易的放棄生命」,但我不是,我也不是「想不開」,而是想的太清楚了。
憂鬱症患者應該知道,死亡對我們來說是「希望」,是「光亮」,可能是更好的「機會」。
男友知道我很痛苦,不斷地帶我去看醫生,找心理醫生,尋求信仰,告訴我,他有多愛我,不想要我離開,甚至我們還約定好,要我好活活,但要比他先走,因為他捨不得我一個人。
我被感動了,我想為他而活下去,至少是現在,但他我眼裡會發光,好想配的上他,我對我們訂的目標是,我要拿金馬獎,讓大家知道我有料,我配的上他,甚至好期待有一天能用自己的名字,導演,洪子如,當他的伴侶,走紅毯,當最帥美的夫妻黨。
厚,我真的很想入圍金馬獎 !
👉https://youtu.be/8wJbAb66f5A
👉 https://youtu.be/uAAni6dg6-w
👉 https://youtu.be/5j-jhk5rmJ0
但我們的策略是,我就認真寫字,出書,提升自己的文字品質,讓大家看的我。
之後,我獲得更多想自殺的粉絲。
之後,有一位粉絲密我,告訴我他7月31日,要自殺,他想在自殺前,見我一面。
👉https://youtu.be/8jUBmqChFlI
我當下拒絕,但想了想如果在警察局前面,應該是安全的,因為害怕親友阻止,我答應了他。
男友非常生氣,認為我管太多,他想要保護我,他擔心未來我會接受到更多這類的事,他擔心我承受不住,因為我自己也有病,我沒有專業的能力,可以幫上忙。
所以,我去看了心理醫生,詢問我該如何處理,醫生告訴我,不要理會他,只要告訴他,他需要看醫生。
在與醫生對談時,我都有錄音,原因是,我想帶著這錄音檔,給這位陌生人聽。
👉 https://youtu.be/lPGOhkTtoJg
👉 https://youtu.be/7agQXLEi-2g
但我打開訊息後,他消失了。
我很害怕,很恐懼,很擔心他會死,也不想成為他死前最後的談話對象。
👉https://youtu.be/0k3HaCpiiTU
於是我告訴男友,我要去找他,因為他說他今天就想死。
男友憤而離去,覺得我是里長伯,但我知道他內心深處是愛我,擔心我被傷害。
我們當天決定先分開,但我們所談但分開不是真的分手,是彼此冷靜。
👉 https://youtu.be/b8iS7A5vb-Y
我想,因為躁症的關係,我看到那位網友的訊息,感到很慌張,於是,我向他要了地址,半夜13點直接衝去他家。
他邀請我進房間,坐在地上,我要他答應我要活的比我久,他考慮了一下,要我坐他的床,我告訴他,我只坐男友的床,但我內心其實很害怕他對我有別的想法,因為PDSD的關係,我開始感到有點害怕,最後,他答應我了,我很開心的要離開,他問了問一句:「你沒有要留下來睡嗎?」
我因為這句話非常不舒服。
👉 https://youtu.be/TyDeyd7NQhE
👉 https://youtu.be/jO84ecrQDco
接著,我馬上離開,我坐上計程車,告訴他我剛剛阻止了一個人自殺,我感到很快樂。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3833326863350523/?d=n
1. https://youtu.be/eZ4AF_7zM0c
2. https://youtu.be/Dy30NvZTHNU
3. https://youtu.be/Ecbu5k4k_MM
4. https://youtu.be/C8ZWmxcjV_4
但當我回到公園,自己抽菸,我發現我好傷心,那個要自殺的人傳訊息給我,告訴我,他希望我跟男友分手,他想要我單身,我懷疑他喜歡上我了,於是我封鎖他。之後我用力回想一切,自己開始爆哭,一直哭,停不下來,我徹底的對人性感到失望。
我拍片時,常常收到性騷擾,我非常受不了。
👉 https://youtu.be/T86NdLiQu4U
之後,男友確定要跟我分手了,我們的理由是,他去看了心理醫生,醫生建議,兩個躁鬱症的人在一起,不會有好結果。
於是我們做了決定,真正的分手。
我們都很難過,但爭吵沒有因此停止,因為我是感情斷的很乾淨的人,他很受傷,開始罵我是渣女、垃圾,當然我也回罵他是胖子、醜。
我對於這些言論當時沒有太大的感覺,就是當一般的情侶吵架。
但對於他之前的信誓旦旦的承諾,感到不適,於是我告訴他,我認為他沒有想像中的愛我,他傷害到我了,無論有意無意,我都受傷了。
我先開嗆他,告訴他配不上我,他也回我不好聽的話,接著我告訴他,我已經完全對他沒感覺,他做什麼事我都不在乎,之後就封鎖他了。
當然,傷人的人會受傷,我開始暴躁,反彈一堆他之前限制我的所有事,其中,因為他信仰神,所以我發狂似的,攻擊基督教,表現粗俗,原因是男友的家庭很保守,他們有按我粉專讚,看完我後,覺得我的發言很不適當,希望我不要再在網路上有極端性的言論。
所以,我在分手後,變得更極端了,我想故意讓他們看到,我之前忍受了多少、莫名被網路霸凌、還有我之前被限制的改變。
我想,我這次心痛的點是,他們家人不接受我,我以為男友會站在我這邊,但他沒有,所以我非常失望。
身為創作者的我,感受比以往更多、更強烈的想要書寫,拍影片,直播,目標變成成為作家,我不管大家的眼光,開始更做自己,我寫詞,我寫詩,我很快樂,即使大家都覺得我瘋了,但我仍然很開心,因為我發現自己可以清楚地知道了自己要什麼。
👉https://youtu.be/jMdp80L3qms
我一直唱他的歌,應該有練習一百次。
👉 https://youtu.be/I_PKD6rpLI4
👉 https://youtu.be/JD1DCN2ShXg
包準你聽不完。
👉 https://youtu.be/myxR0SmvVCQ
我連續瘋狂發文了兩天。
我還唱了,我是智障。
👉 https://youtu.be/w8JPRxYZH4c
👉https://youtu.be/S5ZzUP6adIc
👉 https://youtu.be/p_Abj5zZeU0
我爆瘦剩33公斤。
👉https://youtu.be/090icq1u0Dw
我身邊很多很有愛的朋友,竭盡所能要我吃飯。
👉 https://youtu.be/jMdp80L3qms
我這輩子,都想跟他們住在一起。
👉 https://youtu.be/g3eftDXSh5E
👉 https://youtu.be/qy6XlctcIaA
他們接受完整的我,憂鬱的我、躁鬱的我、瘋狂的我。
👉 https://youtu.be/xKjoHcFkBg8
👉 https://youtu.be/lIpjXxop7uw
甚至以我為榮,總是。
👉 https://youtu.be/gyPOfYpYgFE
👉 https://youtu.be/JaCaP_UsIC4
👉 https://youtu.be/Pst7MOQknTk
之後,就是你們看到的,他那篇告訴大家我很危險、他遇到了有精神狀況的人,請大家小心我,說我不是壞心。
👉 https://www.facebook.com/100000543945343/posts/3746872642007497/?d=n
👉 https://www.facebook.com/100000543945343/posts/3745620815466013/?d=n
我再度受傷了,因為我認為,他的文章在與我切割,告訴電影圈的大家,這個瘋女人跟我無關,還有,他只講了片段的故事,隱藏了他知情「我因為去救自殺的人,但我被調戲、被性暗示,然後我比從前更痛苦。」
之後,就是你們今天看到,他的文章裡面我看不出任何的感情,甚至感到惡意。
他在我的粉專下留言,類似威脅我的話,我很生氣,我告訴自己,我不想被他欺負,我要硬起來,我要更勇敢。
於是,我整合了所有我們的愛情故事,揭露他隱藏的事件。
👉 https://instagram.com/p/CDDxAeppHFb/
👉 https://instagram.com/p/CDDhRHlJE1Z/
我想向他鄭重地道歉,我承認我這件事帶有惡意。
他是有名氣,有社會地位的人,他的臉書,理當很多人支持他,挺他,我覺得很正常,因為挺自己的朋友本來就很正常。
因為他已全面封鎖我,我開了兩個小帳號,一個叫「April」,另一個是「洪品齊」,去按所以人的留言讚,希望他們能回到我的頁面,看我想補充的話,我想讓大家知道,我沒有這麼糟糕。
於是我嘗試用各種方法,雖然我沒有名氣,但我用盡所以的人脈,想告訴全世界,我身上的到底發生什麼悲傷的事,補充那寫,我已寫好的話。
當然,我受到了更多的批評。
我不知道該怎麼做,怎麼結尾,我只想說,我盡力了,還有,天阿,發生這麼多事,我仍然愛他。
我目前,在台南音樂祭玩,我笑,抽菸,陶醉在音樂裡,腦袋卻都是他。
我好喜歡獨立音樂。
👉 https://youtu.be/r80Kb25yrOc
👉 https://youtu.be/QStcdKnwNig
👉 https://youtu.be/A6AhNJa5O8g
我想我還是愛他,很愛他,好希望我沒有病,他健康,和他走完這一生。
但,兩個瘋子把事情弄成這樣,我想也是不可能相愛了,因為我實在太爆走、失控了,他先撤了,哈哈。
我每個男友,都是這樣結束的,威脅我要公開我的私事,這是我的底線,所以我會很乾脆的分手。
我想,我這輩子,應該嫁不出去了吧。
誰要娶一個有憂鬱症、躁鬱症、隨時錄音蒐證保護自己、容易對別人心軟、玩咖、渣女在一起呢。
總之,我很抱歉自己剛剛的暴走,我很後悔,但也沒救了,我就是這樣莽撞,或許造成他受傷了。
我的家人,非常非常愛我,也很擔心我。
我姐甚至這幾天ㄧ直爆哭。
他承受我太多傷了,他告訴我,他週四,要陪我去看醫生,原因是他認為他需要心理醫生了。
👉 https://youtu.be/6ZaFlbbRDh8
👉 https://youtu.be/YuPpAVSkv3Y
可能當時的我想讓他受傷吧,畢竟是經過溝通的分手,但我心裡仍然覺得,是他不要我了。
躁以後是最深的鬱。
👉 https://youtu.be/0qEkqClKiTk
我其實很變態,一直有假想敵,我猜有啦,真的有些人討厭我。
👉 https://youtu.be/VpkeWg6fx-g
他是我此生遇過最有才華的人、幽默、尊重、紳士、對工作的執著,逗我開心,給我溫暖,這樣的他好迷人。
事實上,雖然他今天po文,但私底下還是想幫我安排他認為好的心理醫生,甚至想幫我出錢。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3838803109469565/?d=n
但我還是因為他po文和對我說的話不成正比,所以我生氣了。
好糟糕的結尾,我的眼光很好,我愛過的男人都是非常特別有趣的人,希望我這篇文章能被他看到。
我還愛他,我還是關心他,所以請我的粉絲不要再傷害他了。
雖然是我的開頭反擊,但,希望你們知道,感情很複雜,真的沒有對錯,我們很相愛過,我之前說過,認識他後,我想重新定義另一伴的意思,我不會讓他受傷,如同我不會傷害自己。很明顯地,我做錯了。
但我真希望他好,也希望他健康,希望他快樂,我會感到快樂。
我說過,我以前覺得愛這件事很俗爛,但用在他身上卻很高級。
我是認真的,我覺得能認識他,是我人生中最美好的事情了。
就此結束吧,謝謝這段時間愛我的家人、朋友、前男友。
我會沈穩的寫字,告訴大家,我不一定要用光怪陸離的方式,在吸引大家關注。
希望他的朋友家人不要太恨我,也希望你,不要恨我了。
還要謝謝你曾經這麼欣賞我,這個看重我,迫不及待地想讓大家知道我,當然,我在文筆被看到的時候,感到很快樂。
一直告訴自己的朋友我是很棒的側拍師,還告訴我他12點要po我的作品,因為那個時間最多人看到。
開始有廠商找我業配、有人找我上課,有人找我以導演的身分擔任影片評審,甚至給我超乎預期的薪水。
我很感激這一切,我無神論,但這一刻,我覺得有神,我感受到很多很多的愛。
我只信飛天麵團神教!
👉 https://youtu.be/9NrFuo2vjYI
謝謝政治大學的同學們挺我!
我真的好愛政大!
👉https://youtu.be/-AlQyG7zijQ
👉 https://youtu.be/ZnA8XY-R3ZY
謝謝,謝謝。
啊,他全面封鎖我,有人可以給他看嗎?
宇宙的什麼鬼啦,期待他看見!
然後,我真的有病,在發作時很歇斯底里。
抱歉我刪掉和取消追蹤的朋友。
👉 https://youtu.be/cHH7laCBzqU
但面對研究所同學的傷害,我是真的很難過。
👉 https://youtu.be/KELe6jqg558
我好想證明自己,好想入圍高雄電影節。
👉https://youtu.be/b6QJvPCBEzI
再來是我未來有可能的新戀情,我會好好保護他的,不會再犯錯了.
April敬上.
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如何跟躁鬱症的人溝通 在 April懶得說話 Facebook 的精選貼文
#全文必讀
嗨大家好,我是April,謝謝大家的關心,我冷靜許多了。
但,我想還是要用文字向大家說明比較清楚。
首先,謝謝大家這麼觀注我們的感情,可能是我們太過於衝動,他在認識我的第三天,就說想跟我結婚,而我在認識他的第四天,我就跟他下跪求婚了。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3792586567424553/?d=n
👉https://youtu.be/lQ8Lgrvfu9k
我真的不知道他入圍喔!
我是跟他在一起後,才google他是什麼咖小!結果,幹!
「欸你是不有點厲害啊!」
他給我一個大擁抱,說道。
「對啊,是喜歡我的人欸!」
我其實覺得賺到了!!耶!!
之後,我和這位編劇在台北電影節前陷入前所未有的熱戀。
我們每天都在玩來玩去,像是練習見父母。
👉https://youtu.be/nj2xFO9TxRA
我們甚至還討論彼此會不會太噁心,但我們都覺得不會!
「我們不噁心!」
「對,因為我們是程度真的有到才放閃,他們會相信我們對愛情的。」
其實我們覺得自己的愛情超棒,好想大家都能夠像我們一樣幸福喔(真心話)
「對!我們不噁心!」
而且必須說,他在我眼裡非常性感,我無時無刻都想和他更深入彼此(哈)
我其實是很色的,但認識他以後,就覺得我願意為了他,放棄酒池肉林。
我甚至會對對我有意思的男生說:「沒興趣!」
他要我吧除了他以外的男人當匪類,嘿,我做到了!
他一直覺得我很辣,想要變帥配的上我,因此報了減肥班。
我覺得他被騙了,但他開心就好,但很想告訴他,他根本不用減肥,現在的他,至少在我眼裡,真的很帥。
👉https://youtu.be/gvmkCCxnXGM
👉 https://youtu.be/xUqlMnKDzbQ
其實我好喜歡他,只是我比含蓄。
我說我愛狗,是真的愛狗,但其實我在說他。
植物也是。
👉https://youtu.be/Ti4cQbZNZ_8
他在台北電影節得了最佳編劇我非常以他為榮,但我開始被許多人關注、追蹤,甚至有人覺得我在蹭他熱度,面對這一切的閒言閒語,我一個平凡的人,根本無法承受。
👉 https://youtu.be/d97seIIBeFA
👉 https://youtu.be/pCUrqU0u9EQ
基本上,我不接受不真心,所以有些人讓我覺得很噁心,那些以前討厭我的人、橋不起我的人,開始密我,我很想吐。
👉 https://youtu.be/rp79Pu3XytA
頒獎頒獎典禮前的早上,我做了一條紅布條我親自頒獎給他,原因是昂擔心他得失心太重。
👉 https://youtu.be/5I8D9rCYARA
他得獎了。
👉 https://youtu.be/pCUrqU0u9EQ
👉 https://youtu.be/d97seIIBeFA
👉 https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3807844329232110/?d=n
台北電影節後的生活,老實說,我很不開心,一方面是真的很多完全不認識我的人會訊息我,這讓我很尷尬。
我很替男友開心,但不是這種。
還有人問我:「你男友沒在台上講你的名字,你不會生氣嗎?」
我心想,干我屁事。他寫《江湖無難事》時我根本不認識他,到底要講我幹嘛,我根本沒陪他。
而且其實他沒講我,沒帶上我去慶功宴,都我讓我更愛他了。
我想,原因是,他知道我不會想。
不知道,有些人的祝福會讓你很開心,但一些人的就是不會,我很敏感,自認為有分辨對方心態的能力,基本上,我不接受不真心。
再來是的我臉書、IG粉絲人數暴增,我根本不太敢打開IG,因為幾乎是次打開都多ㄧ百多人,我覺得突然被這樣關注,很不舒服。
於是我把男友叫進了房間,告訴他,我有些事想跟他討論。
通常我只要這樣講,他就知道我現在是認真的,我們不開玩笑,在這個時間點。
我告訴他,我很擔心。
第一是,我並不是為他而開始寫字的,認識我的人都知道,我一直都是會打長篇文章的人,我對生活上的感觸、我的傷、我的快樂,一直以來都在網路上,就算沒有任何粉絲時,我仍然書寫。
從2012#我是極品 開始,年輕的我,極端、狂妄,我寫字風格因為嗆辣,獲得了許多關注,過去匿名的原因是,因為我有時候打的是私事,但我確時需要用文字抒發又不想傷害人。
再來,我會公布自己是版主的原因,是因為我遇到birdy ,我不想要他的女友的粉專叫做「我的前任是極品」我覺得對他不尊重,他也不會舒服,所以向臉書申請更改名稱,奇蹟似地順利,數年來我嘗試多次,從來沒有一次成功了,這次臉書居然馬上同意了。
2015年開了april懶得說話,因為我發現我喜歡寫極短文或是非常長超爆長的文章,這種文體在#我的前任是極品 並不吃香,為了讓粉絲不糊塗,自己也很喜歡用兩種角度詮釋事情的感覺,我覺得很過癮,像是我可以有完全截然不同的文筆跟個性。
但隨著男友得獎,我這些自己經營的帳號開始被大量關注,我並不是很開心,即使看起來是一件極好的事情:沾光。
但我覺得很不踏實,我真的沒有很喜歡,好啦我覺得太失控,接近瘋狂。
我告訴他,我一直以來都是靠著自己的,他的加入讓我很混亂。
我開始有點懷疑,這真的是我要的生活嗎?
我只想好好體會我的人生第一次放閃;擁有太多感受,我根本無法享受。
我說:「昨天你得獎我比任何人都開心。但如果這會影響我們的關係,或是已經影響我們的關係,其實我不想要你得獎。」
他看來有點嚇到。
他回:「我沒想到你會這麼說。」
我知道他是苦了多久的人,也知道當編劇需要熬多久,他的積極、自律,我都認為他實至名歸,他的脆弱是我ㄧ眼就能看穿的,我說過,我想重新定義「另一伴」的意思,就是他當成我自己,我永遠不想傷害他,如同我不想傷害我自己。
我知道這句話很自私,但還是想告訴他我真實的想法。
我繼續解釋:「我把我們的關係想的比這重要很多。」
他看我的眼神變了,我知道他懂了。
他回我:「我喜歡你講話很Real。」
我們笑。但我想再以解釋。
我壓力有點大,不知道怎麼調整,甚至想要消失,但我又需要寫字,我的工作也是接案,不可能消失,而且我喜歡被認同,我喜歡別人對我說:「你寫的文章很好看。」
於是兩個自以爲世界無敵合的兩人,開始要爲對方調整了。
「很合,還是要磨合呀。」
我們好好的擁抱了一下。
第二是,我們算是同行,我是28歲,平常接攝影、導演、剪輯,去年拍了兩部電影《孤味》、《逃出立法院》擔任電影動態側拍。
他是37歲的編劇,寫舞台劇和電影劇本。
我是一個「未來」想要在事業上成功的人,我知道不是現在,但我想要自己的能力被看到。
我不想別人有任何一點心態說我是「靠男友」。
我接到了一通電話,朋友告訴我,他們朋友在聊我們,不是「好的」那種討論。
我很在意別人talk shit ,雖然我知道我管不了他們怎麼想我。
我在送男友去頒獎典禮前,回到我的工作室10分鐘freestyle 了一首饒舌,告訴他們我不是好惹的。
#diss那個po我上表特版的人啦
https://youtu.be/lcZthjaj2ag
雖然直接錄影很吃螺絲,但我真的覺得我即興寫的詞,沒有很爛。
我很想讓大家知道,我本來就不差。
最後,我和男友說,事實就是這樣了,我們要解決這件我認為倍感壓力的事。
男友得獎後,我開始被一堆人追蹤,我兩個粉專和我個人臉書在我一直開嗆大家不喜歡我的人請快退粉,還是維持著五萬七千人,甚至一直增加。
突然想插入一個話題,他得獎當天,快速去了慶功宴,速速撤回家,他宣稱,自己是「第一個走的人!」,說自己很棒,顧家顧老婆。
By the way 他說我是他第一個叫我老婆的人。我其實不是很相信啦!
但他確實是我第一個叫老公的人。
他在我眼裡,早就是了。
我問他,結婚可不可以騎小米進場,他說好!
👉:https://youtu.be/fr56-dEKclY
當天他給我一個大擁抱,然後一起窩在沙發上,聊天聊到爆,我們總是有說不完的話。
直到我們都累了,我們會說:「睡覺,不講話!」
然後好好睡覺到早上,起床玩一下再工作,欸真的是「玩」,我們會講幾句幹話、親熱一下,再工作。
他在工作的時候很認真,看起來很有病,兩隻手一直轉筆,還一直掉,我決定很吵,但他說這是一種節奏,我聽懂了,覺得他這句話蠻屌的。
順道一題,他在我吐時,一手摸我頭,一手轉筆。
我虛弱的說:「還在轉⋯」
我覺的太屌了,就是那一刻,我愛上他了。
回來講沙發,有天他在我的沙發上睡覺,我過去禮貌性的,問他。
「我可以跟你一起睡嗎?」
他說「不行!」
我追問原因,他說。
「我怕你我不毛手毛腳!」
我馬上叫他滾出去!
「你給我他媽的滾出去!」
然後,他就,真的在地上滾兩次⋯
而且我知道他因為怕我受傷,因為我們一直在測試是不是可以一起工作的情侶,但很顯然的不是!
但他不敢明講,我也不知道他在衝三小?
所以他想要工作獨處的時候,他會說:「老婆!我要去吃西雅圖鬆餅!」
我問他:「我也要吃!我喜歡鬆餅!」
他停頓。
我問他他在想什麼?
追問之下,發現,幹,想獨處不好意思說。
我覺得獨處超讚的啊,我認識他以後,為了遠離他,每天到陽台抽一包半的菸。
於是獨處的代號變成「西雅圖鬆餅」
其實我們真的無法一起工作,我因為跟他談戀愛,親手毀掉了一個案子,因為我很白癡的事。
但我學到了怎麼拒絕工作,如果我沒心工作,我會好好的跟客戶說,抱歉,我在談戀愛。
👉https://youtu.be/xJttItCcb1M
面對網友和身旁talk shit 的朋友越來越多,討論度很高啊!(到底在討論什麼)
他也很心疼我,一直變紅?(笑死自己說)
每天就算很累還是要見我一面,眼睛張一半的躺在沙發上,甚至會等過動的我發瘋完,陪我一起擠在一張單人沙發床上,抱著一起睡。
其實很擠。但我喜歡我們身體有點重疊的感覺。
而且我們都會講夢話,他居然會接我的話,好棒!起床就有故事聽!很好玩!
👉https://youtu.be/d97seIIBeFA
👉 https://youtu.be/pCUrqU0u9EQ
變一點點紅,壓力好大,於是我拍了影片,告訴大家我很困擾。
👉https://youtu.be/amwk23dVg8g
👉https://youtu.be/fb-lceeJvPQ
我打了篇文章,告訴他,其實我不想要他得獎,因為這確實影響到我們的關係了,好討厭他得獎,可不可以不要得獎啊,給我一個平凡的編劇吧,他才能沒有工作ㄧ直在我身邊!
我超認真說,看著他眼睛說。
「我不想要你得獎。」
他剛開始有嚇到,過1秒鐘,突然懂我,笑了出來。
他覺得我很Real!
這一點他覺得我很帥!
我想,他是在這時候更愛我的。
嘿,跟他在一起我覺得我變做自己了!
我覺得我們很酷,哈哈哈。
但之後,網路霸凌還是存在,有人密我說他很懷疑我的心態,我非常受傷。
他為了挺我,放棄他臉書的結構,讓我可以一直標記他,用他的力量,向網路嗆聲。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3810163245666885/?d=n
我本身就有憂鬱症,一直都有在吃藥控制,但面對這一切的壓力,所以我選擇在我自己的平台宣洩。
我做了各種說明,我不是因為名利而跟他在一起的,我想告訴大家,我從2012年開我就是極品寫文章,我默默寫字,在沒有向任何人公布之下,累積了最高六萬五千粉絲,但因為他很介意這個粉專,因為裡面參雜了許多我自己戀愛故事,他不能接受,所以我為他更改了粉專名稱,從#我的前任是極品,變成現在的#我就是極品。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3822854964397713/?d=n
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3822036401146236/?d=n
於是我決定公開自己的姓名以及臉,有頭有臉的告訴大家,我,終於要結婚了,我遇到了好喜歡的人,跟他在一起好快樂,我認為他是我的靈魂伴侶,最大片靈魂伴侶,想和他走到最後。
我們甚至討論怎麼他要怎麼跟我求婚,我們要辦在哪裡,甚至忍不住的告訴親朋好友我們明年要結婚了。
他參加我的家族聚會,我的家人都好喜歡他。
👉 https://youtu.be/YYakx2ROqFA
👉 https://youtu.be/ZSEkCmv83s8
👉 https://youtu.be/mPefiBGzOw8
👉 https://youtu.be/iP7gNmomi_A
我婚裡想辦在海霸王,因為覺得便宜,大家這麼愛我,我認定,大家會包給我很多。
他笑著說:「親愛的,我們再考慮一下。」
再來,網路霸凌繼續持續,我開始有躁鬱症,在粉專和個人版不斷的驅趕「沒有很喜歡我的粉絲」,我每秒發文,希望大家覺得我是神經病,當時,我認為這是有效果的,原因是粉專終於退讚到五萬五千。
他很喜歡我的驅趕儀式,同時又很擔心我,這很矛盾又很難說,就不說了。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3822258134457396/?d=n
但我還是不快樂,因為面對質疑,面對可能要結婚的對方的家庭,我被貼了標籤我就是神經病。
他們很擔心,甚至海外的親戚都打來關心。
其實我好怕他覺得我丟臉。
他信基督教,我無神論,我們都有躁鬱症,所以之後,我們每天都有激烈的爭執,有時候他在講上帝時,我都跟他說:「抱歉!我聽不進去!」
他很體貼,都說沒關係。
我們深愛的對方,彼此承諾,要走到最後,所以任何的爭吵,互罵結束後,我們還是會深深的擁抱。
我會忍不住打給他說:「啊!我好愛你喔!你長的好像我老公!」
他回:「我知道了!我也是!」
不知道為什麼他說話,我總是覺得那麼誠懇。
但,他總是在等我對他示愛,不知道有什麼毛病!
他觀察我花時間很少在工作,他覺得我很窮,所以他一直偷偷放錢在我桌上。
但其實我們比過存款,我的存款比他多,他傻眼,我告訴他,我很會賺錢,因為我是天才。
哈哈,真的啦,我智商很高。
當時,因為我個人過去的陰影,就是我得憂鬱症的理由,導致我有PTSD,我很容易投射過去不好的回憶在男人身上,甚至是我愛的人身上,我很痛苦,每次和他發生關係後,我都在他面前崩潰痛哭,因為我好害怕,我有一天會投射不好的回憶在他身上,我沒辦法控制我的腦袋。
他明知道這個可能性,還是想跟我在一起.
他說,這輩子只有我離開他,沒有他離開我。
他為此承受了很多苦。
每當我發作,他都會好好抱著我,偷摸我的背(因為我平常最特厭別人摸我的背)他想要挑戰,當那個最特別的人,我也喜歡他摸我的方式。
於是,我開始承認我有病,我想要當勇敢的人,我開始寫了很多文章,告訴憂鬱症患者,他們不孤單。
👉https://youtu.be/xoFyey7b_Hk
👉 https://youtu.be/zMJ74cIzbu4
👉 https://youtu.be/cQ70d6vgaNs
👉 https://youtu.be/8mf8WYNHPwg
👉 https://youtu.be/ahnxNDjcacc
其實承認自己有病是很辛苦的,要遭受很多奇怪的眼光,我甚至感覺到自己的朋友在遠離我。
👉 https://youtu.be/LV2ktZfjeI8
👉 https://youtu.be/0qEkqClKiTk
於是我獲得會更多的關注,我的訊息爆炸,收到很多病友的訊息,無論好的壞的,對我來說都是一種消耗。
欸!你們要記得吃藥啦!
👉 https://youtu.be/ahnxNDjcacc
👉https://youtu.be/fQoehvi8rKI
我變得無時無刻都在回想我過去的細節,我的腦袋開始每天每秒120格的播放,我很想活,熱愛生命,但我好想要停止這個畫面,我唯一想到的方法,就是死亡。
我告訴大家,人生很重,我未來有計畫性的的自殺,原因是,我認為世界對我很殘忍,我不想讓命運來決定我的死亡日期,我想要掌控,權,我想要自己決定我的死亡方式,當然,死亡對於憂鬱症患者,其實是希望,「輕生」這個字面,是「輕易的放棄生命」,但我不是,我也不是「想不開」,而是想的太清楚了。
憂鬱症患者應該知道,死亡對我們來說是「希望」,是「光亮」,可能是更好的「機會」。
男友知道我很痛苦,不斷地帶我去看醫生,找心理醫生,尋求信仰,告訴我,他有多愛我,不想要我離開,甚至我們還約定好,要我好活活,但要比他先走,因為他捨不得我一個人。
我被感動了,我想為他而活下去,至少是現在,但他我眼裡會發光,好想配的上他,我對我們訂的目標是,我要拿金馬獎,讓大家知道我有料,我配的上他,甚至好期待有一天能用自己的名字,導演,洪子如,當他的伴侶,走紅毯,當最帥美的夫妻黨。
厚,我真的很想入圍金馬獎 !
👉https://youtu.be/8wJbAb66f5A
👉 https://youtu.be/uAAni6dg6-w
👉 https://youtu.be/5j-jhk5rmJ0
但我們的策略是,我就認真寫字,出書,提升自己的文字品質,讓大家看的我。
之後,我獲得更多想自殺的粉絲。
之後,有一位粉絲密我,告訴我他7月31日,要自殺,他想在自殺前,見我一面。
👉https://youtu.be/8jUBmqChFlI
我當下拒絕,但想了想如果在警察局前面,應該是安全的,因為害怕親友阻止,我答應了他。
男友非常生氣,認為我管太多,他想要保護我,他擔心未來我會接受到更多這類的事,他擔心我承受不住,因為我自己也有病,我沒有專業的能力,可以幫上忙。
所以,我去看了心理醫生,詢問我該如何處理,醫生告訴我,不要理會他,只要告訴他,他需要看醫生。
在與醫生對談時,我都有錄音,原因是,我想帶著這錄音檔,給這位陌生人聽。
👉 https://youtu.be/lPGOhkTtoJg
👉 https://youtu.be/7agQXLEi-2g
但我打開訊息後,他消失了。
我很害怕,很恐懼,很擔心他會死,也不想成為他死前最後的談話對象。
👉https://youtu.be/0k3HaCpiiTU
於是我告訴男友,我要去找他,因為他說他今天就想死。
男友憤而離去,覺得我是里長伯,但我知道他內心深處是愛我,擔心我被傷害。
我們當天決定先分開,但我們所談但分開不是真的分手,是彼此冷靜。
👉 https://youtu.be/b8iS7A5vb-Y
我想,因為躁症的關係,我看到那位網友的訊息,感到很慌張,於是,我向他要了地址,半夜13點直接衝去他家。
他邀請我進房間,坐在地上,我要他答應我要活的比我久,他考慮了一下,要我坐他的床,我告訴他,我只坐男友的床,但我內心其實很害怕他對我有別的想法,因為PDSD的關係,我開始感到有點害怕,最後,他答應我了,我很開心的要離開,他問了問一句:「你沒有要留下來睡嗎?」
我因為這句話非常不舒服。
👉 https://youtu.be/TyDeyd7NQhE
👉 https://youtu.be/jO84ecrQDco
接著,我馬上離開,我坐上計程車,告訴他我剛剛阻止了一個人自殺,我感到很快樂。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3833326863350523/?d=n
1. https://youtu.be/eZ4AF_7zM0c
2. https://youtu.be/Dy30NvZTHNU
3. https://youtu.be/Ecbu5k4k_MM
4. https://youtu.be/C8ZWmxcjV_4
但當我回到公園,自己抽菸,我發現我好傷心,那個要自殺的人傳訊息給我,告訴我,他希望我跟男友分手,他想要我單身,我懷疑他喜歡上我了,於是我封鎖他。之後我用力回想一切,自己開始爆哭,一直哭,停不下來,我徹底的對人性感到失望。
我拍片時,常常收到性騷擾,我非常受不了。
👉 https://youtu.be/T86NdLiQu4U
之後,男友確定要跟我分手了,我們的理由是,他去看了心理醫生,醫生建議,兩個躁鬱症的人在一起,不會有好結果。
於是我們做了決定,真正的分手。
我們都很難過,但爭吵沒有因此停止,因為我是感情斷的很乾淨的人,他很受傷,開始罵我是渣女、垃圾,當然我也回罵他是胖子、醜。
我對於這些言論當時沒有太大的感覺,就是當一般的情侶吵架。
但對於他之前的信誓旦旦的承諾,感到不適,於是我告訴他,我認為他沒有想像中的愛我,他傷害到我了,無論有意無意,我都受傷了。
我先開嗆他,告訴他配不上我,他也回我不好聽的話,接著我告訴他,我已經完全對他沒感覺,他做什麼事我都不在乎,之後就封鎖他了。
當然,傷人的人會受傷,我開始暴躁,反彈一堆他之前限制我的所有事,其中,因為他信仰神,所以我發狂似的,攻擊基督教,表現粗俗,原因是男友的家庭很保守,他們有按我粉專讚,看完我後,覺得我的發言很不適當,希望我不要再在網路上有極端性的言論。
所以,我在分手後,變得更極端了,我想故意讓他們看到,我之前忍受了多少、莫名被網路霸凌、還有我之前被限制的改變。
我想,我這次心痛的點是,他們家人不接受我,我以為男友會站在我這邊,但他沒有,所以我非常失望。
身為創作者的我,感受比以往更多、更強烈的想要書寫,拍影片,直播,目標變成成為作家,我不管大家的眼光,開始更做自己,我寫詞,我寫詩,我很快樂,即使大家都覺得我瘋了,但我仍然很開心,因為我發現自己可以清楚地知道了自己要什麼。
👉https://youtu.be/jMdp80L3qms
我一直唱他的歌,應該有練習一百次。
👉 https://youtu.be/I_PKD6rpLI4
👉 https://youtu.be/JD1DCN2ShXg
包準你聽不完。
👉 https://youtu.be/myxR0SmvVCQ
我連續瘋狂發文了兩天。
我還唱了,我是智障。
👉 https://youtu.be/w8JPRxYZH4c
👉https://youtu.be/S5ZzUP6adIc
👉 https://youtu.be/p_Abj5zZeU0
我爆瘦剩33公斤。
👉https://youtu.be/090icq1u0Dw
我身邊很多很有愛的朋友,竭盡所能要我吃飯。
👉 https://youtu.be/jMdp80L3qms
我這輩子,都想跟他們住在一起。
👉 https://youtu.be/g3eftDXSh5E
👉 https://youtu.be/qy6XlctcIaA
他們接受完整的我,憂鬱的我、躁鬱的我、瘋狂的我。
👉 https://youtu.be/xKjoHcFkBg8
👉 https://youtu.be/lIpjXxop7uw
甚至以我為榮,總是。
👉 https://youtu.be/gyPOfYpYgFE
👉 https://youtu.be/JaCaP_UsIC4
👉 https://youtu.be/Pst7MOQknTk
之後,就是你們看到的,他那篇告訴大家我很危險、他遇到了有精神狀況的人,請大家小心我,說我不是壞心。
👉 https://www.facebook.com/100000543945343/posts/3746872642007497/?d=n
👉 https://www.facebook.com/100000543945343/posts/3745620815466013/?d=n
我再度受傷了,因為我認為,他的文章在與我切割,告訴電影圈的大家,這個瘋女人跟我無關,還有,他只講了片段的故事,隱藏了他知情「我因為去救自殺的人,但我被調戲、被性暗示,然後我比從前更痛苦。」
之後,就是你們今天看到,他的文章裡面我看不出任何的感情,甚至感到惡意。
他在我的粉專下留言,類似威脅我的話,我很生氣,我告訴自己,我不想被他欺負,我要硬起來,我要更勇敢。
於是,我整合了所有我們的愛情故事,揭露他隱藏的事件。
👉 https://instagram.com/p/CDDxAeppHFb/
👉 https://instagram.com/p/CDDhRHlJE1Z/
我想向他鄭重地道歉,我承認我這件事帶有惡意。
他是有名氣,有社會地位的人,他的臉書,理當很多人支持他,挺他,我覺得很正常,因為挺自己的朋友本來就很正常。
因為他已全面封鎖我,我開了兩個小帳號,一個叫「April」,另一個是「洪品齊」,去按所以人的留言讚,希望他們能回到我的頁面,看我想補充的話,我想讓大家知道,我沒有這麼糟糕。
於是我嘗試用各種方法,雖然我沒有名氣,但我用盡所以的人脈,想告訴全世界,我身上的到底發生什麼悲傷的事,補充那寫,我已寫好的話。
當然,我受到了更多的批評。
我不知道該怎麼做,怎麼結尾,我只想說,我盡力了,還有,天阿,發生這麼多事,我仍然愛他。
我目前,在台南音樂祭玩,我笑,抽菸,陶醉在音樂裡,腦袋卻都是他。
我好喜歡獨立音樂。
👉 https://youtu.be/r80Kb25yrOc
👉 https://youtu.be/QStcdKnwNig
👉 https://youtu.be/A6AhNJa5O8g
我想我還是愛他,很愛他,好希望我沒有病,他健康,和他走完這一生。
但,兩個瘋子把事情弄成這樣,我想也是不可能相愛了,因為我實在太爆走、失控了,他先撤了,哈哈。
我每個男友,都是這樣結束的,威脅我要公開我的私事,這是我的底線,所以我會很乾脆的分手。
我想,我這輩子,應該嫁不出去了吧。
誰要娶一個有憂鬱症、躁鬱症、隨時錄音蒐證保護自己、容易對別人心軟、玩咖、渣女在一起呢。
總之,我很抱歉自己剛剛的暴走,我很後悔,但也沒救了,我就是這樣莽撞,或許造成他受傷了。
我的家人,非常非常愛我,也很擔心我。
我姐甚至這幾天ㄧ直爆哭。
他承受我太多傷了,他告訴我,他週四,要陪我去看醫生,原因是他認為他需要心理醫生了。
👉 https://youtu.be/6ZaFlbbRDh8
👉 https://youtu.be/YuPpAVSkv3Y
可能當時的我想讓他受傷吧,畢竟是經過溝通的分手,但我心裡仍然覺得,是他不要我了。
躁以後是最深的鬱。
👉 https://youtu.be/0qEkqClKiTk
我其實很變態,一直有假想敵,我猜有啦,真的有些人討厭我。
👉 https://youtu.be/VpkeWg6fx-g
他是我此生遇過最有才華的人、幽默、尊重、紳士、對工作的執著,逗我開心,給我溫暖,這樣的他好迷人。
事實上,雖然他今天po文,但私底下還是想幫我安排他認為好的心理醫生,甚至想幫我出錢。
👉https://www.facebook.com/100000197406817/posts/3838803109469565/?d=n
但我還是因為他po文和對我說的話不成正比,所以我生氣了。
好糟糕的結尾,我的眼光很好,我愛過的男人都是非常特別有趣的人,希望我這篇文章能被他看到。
我還愛他,我還是關心他,所以請我的粉絲不要再傷害他了。
雖然是我的開頭反擊,但,希望你們知道,感情很複雜,真的沒有對錯,我們很相愛過,我之前說過,認識他後,我想重新定義另一伴的意思,我不會讓他受傷,如同我不會傷害自己。很明顯地,我做錯了。
但我真希望他好,也希望他健康,希望他快樂,我會感到快樂。
我說過,我以前覺得愛這件事很俗爛,但用在他身上卻很高級。
我是認真的,我覺得能認識他,是我人生中最美好的事情了。
就此結束吧,謝謝這段時間愛我的家人、朋友、前男友。
我會沈穩的寫字,告訴大家,我不一定要用光怪陸離的方式,在吸引大家關注。
希望他的朋友家人不要太恨我,也希望你,不要恨我了。
還要謝謝你曾經這麼欣賞我,這個看重我,迫不及待地想讓大家知道我,當然,我在文筆被看到的時候,感到很快樂。
一直告訴自己的朋友我是很棒的側拍師,還告訴我他12點要po我的作品,因為那個時間最多人看到。
開始有廠商找我業配、有人找我上課,有人找我以導演的身分擔任影片評審,甚至給我超乎預期的薪水。
我很感激這一切,我無神論,但這一刻,我覺得有神,我感受到很多很多的愛。
我只信飛天麵團神教!
👉 https://youtu.be/9NrFuo2vjYI
謝謝政治大學的同學們挺我!
我真的好愛政大!
👉https://youtu.be/-AlQyG7zijQ
👉 https://youtu.be/ZnA8XY-R3ZY
謝謝,謝謝。
啊,他全面封鎖我,有人可以給他看嗎?
宇宙的什麼鬼啦,期待他看見!
然後,我真的有病,在發作時很歇斯底里。
抱歉我刪掉和取消追蹤的朋友。
👉 https://youtu.be/cHH7laCBzqU
但面對研究所同學的傷害,我是真的很難過。
👉 https://youtu.be/KELe6jqg558
我好想證明自己,好想入圍高雄電影節。
👉https://youtu.be/b6QJvPCBEzI
再來是我未來有可能的新戀情,我會好好保護他的,不會再犯錯了.
April敬上.
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如何跟躁鬱症的人溝通 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
要想有效幫助這些孩子,父母需要採用全新的方案,比如有效溝通的三句話。
第一句,接納並幫對方用語言明確說出自己的感受,比如:「寶貝,你真的非常生氣(或憤怒),是不是?」
當得到孩子的認同時,我們可以說第二句話:「寶貝,你有什麼樣的感受?」
在語言的表達下,孩子的情緒會迅速轉變。當孩子停止觀察、描述時,我們可以問第三句話:「寶貝,願意跟爸爸媽媽說說發生了什麼嗎?」
隨著孩子的傾訴,困擾他的情緒可能會越來越弱,也許孩子會自己停止表達。這時,父母可以再問一個升級問題:「嗯,寶貝,我知道了。還有沒有其他想跟爸爸媽媽說的?」
取自《擺脫內耗人生》
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各位朋友,晚安:
今天跟老師們談非暴力溝通,最後結束的時候,有兩位老師分享了很寶貴的伴侶相處經驗,在歡笑聲中結束了兩天的工作坊,我實在感覺好滿足。我一向喜歡跟人討論心理議題,老師們相當真誠且開放,再加上老師們本來的表達能力就很好,所以我們很快就進入狀況,非常順利,讓我很有成就感。
這本書教的溝通方式,相當接近非暴力溝通。裡面舉的例子,又很接地氣,參考價值很高。
這篇摘文的重點,比較是在對話一開始,試著建立信任關係,並且讓當事人或孩子暢所欲言。最後再跟當事人或孩子確認,是否全然地表達了自己,這會讓對方感覺到被關懷與尊重。
今天早上的文章,似乎同理到了一些朋友,我感覺我的分享很有價值。非常感謝不同朋友的回饋,即使我沒有回應留言。今天晚上會先休息,明天再直播,我們明天聊。
祝願您,用好奇心帶起溝通雙方的自我覺察,並且開啟善意的對話!
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在這篇文章下方留言會贈書,請記得分享此文章到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在文章下方留言。
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【文/ 于德志】
處理對方的防禦∕攻擊狀態
有效的表達與傾聽,是溝通的核心。但在困境中,我們很容易遭遇溝通失效。
這種失效,在很大程度上源於我們的生理特點。在進化的影響下,我們的身體呈現出兩種截然不同的反應模式:「戰鬥∕逃跑模式」和「消化∕放鬆模式」。
在溝通中,一旦我們身體緊張,或者感受到外部威脅,身體會自動進入「戰鬥∕逃跑模式」。於是,我們開始防禦式傾聽—尋找並放大任何可能的威脅,開始攻擊性表達—勇敢戰鬥以捍衛自我。
對人際關係而言,這是災難性的選擇。約翰.戈特曼教授的研究發現,防禦式傾聽和攻擊式表達會嚴重傷害親密關係。
有一次,我和兒子一起玩牌,兩個人本來開開心心的。忽然,我記起自己有件事忘了做,就趕緊起身。兒子熱切地挽留我:「爸爸,別走,接著玩。」我沒理他,他想拉我,我一把甩開他的手:「行了,別鬧,我有事!」看著發愣、委屈的兒子,我瞬間覺察到:天哪,我進入了戰鬥模式!
從放鬆到戰鬥模式的切換,甚至用不了一秒鐘!
一位被同學孤立的高中生給我看了一段她和媽媽的聊天紀錄,對話前面是她向媽媽講述自己的無助。從中,我們能清晰地看到雙方情緒狀態的變化。
女兒:「沒人跟我做朋友,她們都排斥我。」
媽媽:「你性格這麼軟弱,怎麼辦?」(指責性回覆,女兒沒有得到想要的情感共鳴。)
女兒:「我怎麼啦?我去死行吧?」(防禦,自我攻擊,女兒迅速對母親的態度做出了回應。)
媽媽:「我以為生活裡最難的是賺錢,原來不是,是教小孩。我看到幾歲的孩子連飯都沒得吃,覺得可憐。你卻覺得自己更可憐。唉!」(媽媽從傾聽孩子的苦惱,轉而抒發自我感受,這會被孩子理解為對自己的新一輪攻擊。)
女兒:「我沒覺得自己可憐,是你覺得。」(女兒繼續防禦。)
這種充滿攻擊、防禦的對話,一定是無效的。要想解決這一問題,我們需要掌握兩種必要的技巧:非攻擊式表達—避免引發對方的防禦狀態,導致理智下線;開放式的傾聽—成功化解對方的攻擊姿態,重新啟動理智腦。
非攻擊式表達,要求我們將表達聚焦於三個基本要素:我、事件與感受、需要與期望。比如,當我們認為自己遭遇了不公時,習慣的表達通常是「你這樣分配利益的設計方案完全是針對我」。在這一表達中,「你」是聚焦對象,「針對我」是個人判斷。這種表達,會迅速讓對方進入「戰鬥∕逃跑模式」,溝通的大門也將關閉。
如果我們採用非攻擊式的表達,就需要從「我」的角度,重新呈現事件以及「我」的感受,或者還可以加入個人需要。比如這樣說:「分配利益的方案這樣設計,我覺得非常沮喪,我希望方案能考慮到我的利益。」在這裡,對話的重點放在 「我的感受和需要」上,沒有了指責,溝通更容易有效進行。
在有效傳遞信息之外,我們還需要有能力化解來自對方的攻擊。否則,溝通同樣會失效。
在一次重建心理靈活性的培訓活動中,有一位學員曾大聲告訴我:「你說的這些東西我都嘗試過,可是完全沒有作用。所以你就別再繼續胡扯了,沒用。」
我一愣,我能覺察到自己一瞬間就臉紅了。很多人都曾有過這種體驗,當遭遇攻擊時,我們會迅速調動力量開始反擊。但幸運的是,我不僅能覺察到自己的反應,也能處理自己的羞愧—我用好奇感迅速取代了羞愧感,開始傾聽他的感受。所以,我們的對話變成了這個樣子:
我:「你很憤怒,因為這些方法對你毫無作用是嗎?」
質疑者:「是的,三年了,我陷在痛苦裡已經三年了,我換了幾個諮商師,他們給了我那麼多的安慰、建議,可什麼用都沒有。」
我:「努力了三年卻一無所獲,這讓你非常失望。」
質疑者:「是,我的生活全被打亂了……」
在我的傾聽中,質疑者內心的壓抑逐漸得到了釋放。十分鐘後,我們的培訓得以繼續進行,他成了練習特別認真、對我真誠信賴的學員之一。
所以,如果我們想掌控溝通進程,就必須有效處理來自對方的攻擊和防禦行為!前面我們所講過的擺脫感受困境的鑰匙—「好奇心」,會是有力的工具之一。
…………
三句話處理對方的防禦
當對方進入「攻擊∕防禦模式」時,我們會本能地進入同樣的狀態,但這只會激發矛盾,讓彼此陷入更激烈的衝突。在求助本能之外,其實我們也可以使用三句話幫對方擺脫防禦姿態,從而讓溝通重回正軌。
這裡,我以諮商中父母的苦惱為例來呈現這三句話。
在諮商的過程中,有的家長問:「我女兒四歲,非常暴躁,與小朋友玩耍產生矛盾時,常會說些極端語言,比如,我要打死你,我想殺了你。這該如何解決?」
也有家長問:「我八歲的孩子非常易怒,並且攻擊性非常強。上次他在車庫發脾氣時竟然用錘子去砸車!我們曾試過很多管教方法,比如,制定嚴格的規矩,嚴厲懲罰,學習並使用正面管教法,甚至帶孩子去醫院檢查、長年吃藥等等,但幾年來不知為什麼毫無效果。我們到底還能做些什麼?」
曾多次登上《歐普拉脫口秀》、《早安美國》等熱門節目的哈佛醫學院精神病學系臨床副教授羅斯.格林(Ross W. Greene),很早就開始關注脾氣暴躁的兒童,在三十多年的實踐研究中,他發現:很多時候,將兒童診斷為躁鬱症、對立違抗行為、陣發性暴躁、注意和多動缺陷障礙等,對這些孩子改善行為毫無幫助。在我的職業經歷中,我們也發現,要想有效幫助這些孩子,父母需要採用全新的方案,比如有效溝通的三句話。
第一句,接納並幫對方用語言明確說出自己的感受,比如:「寶貝,你真的非常生氣(或憤怒),是不是?」
為什麼要說這句話?這是情緒管理的第一個訣竅:有效表達。當內心的感受被準確識別並明確表達出來時,我們會感受到理解與接納,這會讓情緒的破壞力迅速減弱!所以,要想幫孩子擺脫強烈情緒,第一步就是識別並用語言表達出這種感受。
當得到孩子的認同時,我們可以說第二句話:「寶貝,你有什麼樣的感受?」
對孩子來說,一開始聽到這句話,會感覺有些茫然,不知如何描述。所以,採用這套方法初期,家長可以先清晰地表達自己的感受,給孩子做出示範,比如:「寶貝,當我生氣的時候,有時我感覺就像體內有氣一樣,會不斷地堆呀、堆呀、堆呀,然後讓我只想大聲吼。能跟我說說你現在的感受是什麼樣子的嗎?」
這種示範,會幫助孩子學習如何描述。為什麼要幫助孩子描述內心的感受?當孩子帶著好奇的思維去觀察、描述自己的憤怒時,憤怒會更容易消失。做為家長,很多人擔心,讓孩子關注憤怒會導致更加憤怒,這是一個思維錯誤。事實上,真正有效的情緒處理,從來不是迴避、淡化、漠視,而是更深入地去體驗、去描述。
這就是防禦∕攻擊姿態處理的第二步:喚醒好奇心。好奇帶來的自我覺察,會迅速減弱不愉快感受的強度。
在語言的表達下,孩子的情緒會迅速轉變。當孩子停止觀察、描述時,我們可以問第三句話:「寶貝,願意跟爸爸媽媽說說發生了什麼嗎?」
孩子的苦惱,一是感受需求不被理解,二是心裡有話無法表達。只要他能開始用語言描述事件、表達感受,哺乳動物腦的影響力就會越來越小,而理智腦也將重新獲得掌控權,其破壞性行為就會越來越少。
所以,要想幫孩子擺脫強烈情緒,第三步是幫助孩子用語言描述事件,表達需求。在這個過程中,父母需要注意的是自己的不當干預—比如忍不住駁斥孩子、評判孩子、提供安慰或建議等,這些行為不僅會阻礙孩子的表達,更有可能將孩子重新推入強烈情緒中。
隨著孩子的傾訴,困擾他的情緒可能會越來越弱,也許孩子會自己停止表達。這時,父母可以再問一個升級問題:「嗯,寶貝,我知道了。還有沒有其他想跟爸爸媽媽說的?」當然,如果前三句話能發揮作用,孩子可能會告訴你:「我說完了,我好了。」當出現這樣的信號時,做為父母,你已經成功幫孩子擺脫了強烈情緒。現在,你有充分的條件進行下一步:與孩子一起尋找解決方案,提升孩子不同情境下的壓力應對能力。
這三句話不僅適用於困境中的孩子,同樣適用於每個成人。當我們對感受、需要的描述讓對方願意回覆「是或對」時,有效的傾聽和溝通過程就開始了。
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以上文字取自
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麥田出版
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