特別喜歡這張腳開開大笑的自己,這是最接近真實的樣子🤣🤣🤣。
下午去錄了 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 的podcast,跟同樣在求子路上跌跌撞撞的女性朋友們分享我的心路歷程,說了什麼請大家準時收聽李醫師的podcast,在這裡只分享最後給大家的話,這條路上不為誰,所做的一切為自己,那麼就不會覺得辛苦。
是說podcast都風行這麼久,我是第一次上耶,雖然我幾年前就走在很前面,直播做過《可以看的廣播》😌,當廣播主持人也是曾經的夢想,但是podcast真正流行起來後,卻沒有機會嘗試,畢竟要獨自做出好的節目,對我來說太難了😅。
今天見識了好的podcast是如何製作出來,首先,我覺得好口才很重要,李醫師口條清晰說話溫柔,聽眾在聽的過程,不只獲得各面向的備孕資訊,李醫師溫柔的聲音也很療癒,鼓勵到這條路上辛苦的未來媽媽們。
再來,製作團隊成員分工合作,腳本的規劃,鏡頭及錄音錄影的掌握,喔對,李醫師的podcast都會剪輯五到七分鐘的YouTube版,所以還有化妝師梳化妝,今天就是化妝師幫我把儀容整理得整整齊齊,衣服不小心弄髒,還是化妝師建議我把襯衫綁起來遮掩髒污👍。
錄完今天的節目,覺得podcast離我更遙遠了(遠目~),我還是繼續跟我熟悉的文字為伍就好,畢竟時代與科技再進步,文字永遠不會被捨棄哈哈。
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同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過50萬的網紅Blaire Chen,也在其Youtube影片中提到,0:00 精采預告 1:29 關於市面上皮膚藥品的迷思? 2:04 長痘痘如何做及時處理? 3:32 作息對皮膚影響真的很大嗎? 3:53 有甚麼健康食物其實單對皮膚不好? 4:44 用水溫度對皮膚的影響? 5:20 如何挑選合適的洗劑產品? 6:35 戴口罩的期間如何養好皮膚? 7:26 私密處的...
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如何溫柔說話 在 Facebook 的最佳貼文
【學習溫柔】
每個人都應該學會溫柔。我說學,是因為溫柔很多時是天性,有些人天生就很溫柔。我認識好些朋友-- 特別是女生,外表就予人溫柔的感覺,可能是她們的身體,或是舉止,肢體節奏,甚至水汪汪的眼神;開口說話,聲調悅耳,語氣溫婉,說話令人難以抗拒;聽過很多男生說理想女朋友正是這種,他們都喜歡千依百順,善解人意的伴侶。
然而溫柔又豈止這些。溫柔,其實是一種應該學習的人際技巧,也是一種人生智慧。
溫柔的人,具備著一顆熱熾的同理心。他們會站在他人位置思考,理解別人狀態,關心對方的情緒多於事情的對錯。例如在面對衝突時,大部分人都會選擇攻擊或者捍衛,溫柔的人喜歡聆聽,也會用令人舒服的方式去表達自己意見,甚至溶化對方。也因為如此,他們不會讓「壞脾氣」胡亂跑出,他們懂得控制自己的情緒,這就是我們常說的「善解人意」。溫柔的人不喜歡紛爭,所以對世界有一種大愛,希望人人都快樂。他們內心的柔軟,令他們不介意為身邊的人付出;他們喜歡觀察他人的需要,照顧大家的感受。試想像一個溫柔的媽媽,總是把自己的需要放到最後,她的溫柔也是源於她對家庭的愛。
我想起小學時代我們認識身邊同學的媽媽,每個媽媽都有不同特質,有些比較嚴肅,有些比較冷漠,最溫婉熱情的那位媽媽一定最受歡迎。這也代表了,溫柔這股氣場令人更喜歡親近。溫柔的人不代表懦弱,相反他們更懂得在關心別人感受之餘如何去執行自己的想法,所以溫柔其實是一種相當正面的能量。溫柔的人喜歡相信多於猜疑,寧願理解多於質問,所以他們給予別人很大的安全感,也令人更加信任。
那我們該如何學習溫柔?對我來說,溫柔應該是內外兼備。外在方面,即時你沒有「溫柔」的身體,也可以留意一下自己說話的腔調是否讓人聽得舒服,尤其是想發表自己意見的時候,用「溫柔」的腔調絕對令人聽得更入耳。至於內在要學習溫柔,第一件事是尊重他人,當你希望其他人都減少憂愁,遇上難題時,你自然會多角度思考,從其他人角度看事情,而不會只讓情緒衝出來。
溫柔的人,應該普遍比較快樂。
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#留點獨白
#明周專欄
#不如重新做人
如何溫柔說話 在 職能治療師爸爸&社工師媽媽 Facebook 的最佳貼文
最近哥哥很容易「大聲」說話、易怒!
👩🏻🏫:不要急,慢慢來!沒關係!
👦:@$?*(繼續兇巴巴)
👩🏻🏫:哥哥,我很溫柔跟你說話喔!我沒有大聲!你可以也很溫柔嗎?
👦:(情緒緩和下來)
當孩子很急、很氣時,
如果家長也跟著更急、更氣,
那戰爭將會一觸即發!
但如何按捺自己的怒火,
是「修行」!🤣🤣🤣🤣🤣
如何溫柔說話 在 Blaire Chen Youtube 的精選貼文
0:00 精采預告
1:29 關於市面上皮膚藥品的迷思?
2:04 長痘痘如何做及時處理?
3:32 作息對皮膚影響真的很大嗎?
3:53 有甚麼健康食物其實單對皮膚不好?
4:44 用水溫度對皮膚的影響?
5:20 如何挑選合適的洗劑產品?
6:35 戴口罩的期間如何養好皮膚?
7:26 私密處的皮膚如何保養?
8:30 衛生棉推薦
今天竟然邀到皮膚科院長來聊皮膚保養,真的太有榮幸!
用最對的、最溫柔方式愛護自己吧!!!
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如何溫柔說話 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳貼文
面對如春天般美好的初戀
要安怎說出心內話
這封刪刪寫寫的情書何時才能傳給對方呢
讓琳誼 Ring和許富凱唱出屬於青春回憶裡的青澀愛情
💌不"限時"立即聽:https://ring.lnk.to/Expressloveletter
#琳誼01Ring
#許富凱
#愛情限時批
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【催眠系網路人氣歌手與台語小天王的夢幻聯動】
琳誼 Ring和許富凱重新詮釋經典台語男女對唱曲《愛情限時批》
在選定要唱《愛情限時批》時,琳誼對於要如何唱出有別於伍佰和萬芳的經典浪漫搖滾的版本相當苦惱,後來用民謠吉他搭配電子樂來編曲,巧妙地在吉他旋律間穿插著夢幻的電子音,給大家一種完全不同的《愛情限時批》。
這次能與台語小天王許富凱,厲害又有實力的歌手合作,琳誼表達充滿感謝也透過這次機會學習到很多。為了呈現《愛情限時批》歌詞裡少男少女情竇初開時不知如何表達心意的煩惱,許富凱也在唱腔上做了一些調整,在兩人清甜的嗓音裡除了能聽到甜美的琳誼,也能聽到不同於以往的許富凱。
值得一提的,這首歌是由五月天阿信擔任製作人,出道作品就能由 #五月天阿信親自操刀製作,琳誼覺得非常榮幸和幸運。錄音的過程中很感激製作人給予歌手們很多發揮空間,讓她在配唱的過程相當自在,唱出初戀般欲言又止深刻難忘的作品。
▍愛情限時批
作曲:伍佰 Wu Bai 作詞:伍佰 Wu Bai
要安怎對你說出心內話
想了歸暝 恰想嘛歹勢
看到你我就完全未說話
只好頭犁犁
要安怎對妳說出心內話
說我每日 恰想嘛妳一個
心情親像春天的風在吹
好寫著一張愛情的限時批
啊~
批紙才會完全來表達我的意愛
你的溫柔 你的可愛 妳的美麗 妳的風采
給我墜落你無邊的情海
要安怎對你說出心內話
要安怎對你說出心內話
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音樂製作團隊
作曲 Composer:伍佰 Wu Bai
作詞 Lyrics:伍佰 Wu Bai
製作人 Producer:五月天阿信 Mayday Ashin
編曲 Arrangement:呂其霖 Chi-Lin Lu / 葉世康 Sam Yip
木吉他演奏&編寫 Acoustic Guitar & Arrangement:葉世康 Sam Yip
鍵盤 Keyboard / 合成器 Synthesizer / MIDI編程 MIDI Programming:呂其霖 Chi-Lin Lu
和聲演唱&編寫 Backing Vocal & Arrangement:詹宏業 Ryan Chan / 沈書帆 Shu Shu
混音師 Mixing Engineer:黃士杰 Jay Huang
製作執行 Production Assistant:詹宏業 Ryan Chan / 江昆餘 Ken Chiang
MV拍攝團隊
導演 Director: 奧斯丁
製片 Producer:李品賢
製片組Production Crew:陳姿彤
攝影師Director of Photography: 孤單山姆
攝影大助 1st Assistant Camera:王奕儒
攝影二助 2nd Assistant Camera:藍藍
燈光師 Gaffer:河馬
燈光組 Gaffer Crew:李官彥 蕭立豪
美術 Art Director:李品賢
剪接師Editor:謝佩芬
調光師Colorist:萬芷瑋
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如何溫柔說話 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「光的闇影」介紹
訪問作者:施又熙
內容簡介:
如果在多年後,我們終將能夠凝視時代的闇影,向著光飛去,那麼所有的悲苦與脆弱,是否都可以在書寫之中得到救贖?
身為白色恐怖受難者二代女性的施又熙,繼2017年《向著光飛去》首部曲,以動人的愛情故事勾勒出時代悲劇的扭曲後,再度以《光的闇影》直視白恐加害者後代的內心,以其溫柔之筆剖析人性的脆弱,展開一場受難者後代與加害者後代的深刻對話。
一如《向著光飛去》是臺灣首部由受害者二代女性來書寫的長篇小說,《光的闇影》也開創了以白恐加害者後代為書寫對象的先例。小說中,作者不斷反覆的強調,唯有勇敢的看進陰影,才能溫柔的承接悲劇,並且原諒脆弱。也因為相信終有光明,苦難的路必有到達盡頭的一天。
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當有人沾沾自喜的以監控同學為業獲取大量獎金時,楊怡,一位白色恐怖時期退休特務的孫子,卻懷抱著贖罪的心態面對台灣社會,面對著最愛的爺爺,他過往不可說的秘密是楊怡一生難以擺脫的原罪。
身為劇場舞台設計師,張玟文卻總是畫著殘缺的人體。她的父親曾經是戒嚴時期警總的軍醫,當父親含恨而終,沒有人知道他在那個鬼神不近的地獄做些什麼,這個遺憾卻逼得張玟文走上絕路,幸得戲劇治療師周慕夏相救。
因為一次的催眠治療,李少琪想起自己的軍人父親對自己的耳提面命,不要跟別人說話、放學就要趕快回家,外面的人都不能相信….但他的父親是1947年三月在基隆港屠殺台灣人的人嗎?找不到答案的問題,在年過六旬的李少琪身上留下烙印。
童年在黨國手段下被刺殺重傷倖存的柳絮,與意外得知自己也是白色恐怖受害者的周慕夏,將要如何面對加害者後代?一心想要贖罪的楊怡,如何面對真相的打擊?當他以為再也難以直視自我的時候,周慕夏告訴他,這條苦難的路一定會有盡頭的……。
但是盡頭在哪裡?面對時代的悲劇,又要如何償還?
作者施又熙繼2017年《向著光飛去》首部曲,以動人的愛情故事勾勒出時代悲劇的扭曲後,再度以《光的闇影》直視白恐加害者後代的內心,藉由其溫柔之筆剖析人性的脆弱,展開一場受難者後代與加害者後代的深刻對話。
作者簡介:施又熙
臺北大學社會所碩士班,實踐大學社會工作學系學士。原名施珮君,2012年改名。1969年生於高雄市白色恐怖家庭,一生與知名父母有著難以擺脫的糾結,矛盾的情緒每每在作品中不斷呈現,專擅刻畫人性,無盡黑暗處仍可得見溫暖陽光。
2013年首度嘗試舞台劇劇本,啼音初試即獲獎,作品並於2014年台北嘉義兩地公演。
目前除專職寫作,亦擔任國家人權博物館人權素養講師,同時教授書寫療癒課程、精神障礙者家屬教育團體,並以文學、人權與轉型正義及心理衛生等相關議題受邀於各地演講。
著有長篇小說《寒淵》、《向著光飛去》、《五芒星的誘惑》、《月蝕》;散文集《媽咪,我們會這樣幸福多久?》、《勇敢》、《風與南十字星的對話》;傳記文學《台灣查某人的純情曲—陳麗珠回憶錄》;劇本《多桑的百合花》。
作者粉絲頁: 施又熙。書寫療癒
出版社粉絲頁: 斑馬線文庫
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