📢📢📢《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》線上新書分享會來囉！！！（宣傳照好好看喔，自己講。）
雖然粉專這邊是溫馨親子教養的氣氛，但在電視上我卻很常聊到減重，是因為之前好好地飲食和運動算是有不少心得，也維持地不錯，所以能結合專業自信滿滿地聊。
可是這種事情只要開始失去規律，就會走山，尤其是年歲大了，胖起來好痛苦啊！
為了快點瘦下來變好看，真的會願意去旁門左道😂😂
不過，走偏的結果就是身體不好或復胖，唉唉。
這次算是我很認真地在粉專要聊減重！！
感謝蔡醫師的邀請，可以在直播中見識一下他潑硫酸的功力，真的可以把我們的錯誤觀念和面子都腐蝕光光，哈哈哈
歡迎大家來參加～還有好禮相送喔！（來賓可以有嗎？）
蔡明劼醫師 健康。瘦身
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以下是分享會的介紹：
醫師界重量級專業減重硫酸代表—內分泌新陳代謝專科醫師 #蔡明劼，以及常常在節目上聊減重案例然後自己示範運動時貌似上氣不接下氣的我來擔任蔡醫師的嘉賓，一起來聊聊內分泌真相與迷思破解！
當天除了會請蔡醫師與各位分享寫書心得與過程感想外，也會針對下列幾個重點問題討論：
1. 在醫師的觀察下，許多人嘗試多種減肥方法而成效不佳的根本原因有哪些呢？
2. 淺談內分泌與肥胖的關聯
3. 如果真有減肥目標，民眾通常第一直覺會想先從飲食下手，醫師如何建議？
4. 在飲食調整方面，有什麼民眾常見的迷思？
5. 除了飲食，運動的選擇有何建議？
6. 分享案例與民眾飲食控制帶來的好處故事
雙人訪談主題：
華麗變身密技大公開，減肥沒有奇蹟，只有日常。
減醣正夯，到底什麼是減醣？要瘦，從擺脫「食盲」開始！
內容：
1. 減醣正夯！？到底什麼是減醣？
2.「醣類」都是壞東西？
3. 怎樣算減醣飲食？
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📣新書座談會時間： 2021/07/24 (六) 16:00～17:30
📣活動地點：此活動為線上活動，軟體：Zoom Meetings
📣講師：內分泌新陳代謝專科醫師—蔡明劼
📣嘉賓：職能治療師—黃彥鈞(黃老斯)
📣費用：免費
📣報名：採網路預約制，報名連結：https://forms.gle/nFYYGvqZwqMqbYCQ7
📣主辦單位：高寶書版
🔸🔹🔸參加辦法🔸🔹🔸
✦本活動採網路預約報名制，欲參加者須填寫google表單資料，額滿即自動關單。
✦報名完成後三日內會寄發報名確認信件，並透過E-Mail傳送課程的LINE群組連結。LINE群組用於公告該課程相關訊息，並協助排除視訊軟體障礙，請填寫正確資訊，若未收到信件請聯絡主辦單位。
✦上課前1天會在LINE群組公告會議室號碼，請於上課當天提早15分鐘自行登入。
🔸🔹🔸注意事項🔸🔹🔸
※ 分享會當天讀者須自行進入線上會議室。
※ 參與者講座期間需要全程關鏡頭。
※ 凡欲參加者視同接受座談會規則，為避免干擾活動進行，管理人員會將觀眾人員麥克風皆設為關閉。
※ 高寶書版保有修改、解釋及說明活動辦法之權利。
－主講人簡介－
蔡明劼
原本只想幫助深受肥胖所苦的三高患者，於是認真研發出一套不吃減肥藥、不用瘦身產品、不餓肚子也能減肥的健康瘦身課程。天然毒舌的教學風格，透過網路傳播居然大受歡迎，意外變成了婦女的救星、減重界的硫酸天王。
臉書：蔡明劼醫師 健康。瘦身https://www.facebook.com/Dr.HealthFitness/
部落格：https://reurl.cc/yEWKn2
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院 實習醫師
成大醫院 內科部住院醫師
成大醫院 兼任主治醫師
內分泌新陳代謝專科醫師
肥胖症專科醫師
糖尿病衛教師證照
Ｃ級健身指導員證照
[現任]
高雄市陳顯明診所副院長
蔡醫師線上瘦身社團創辦人
👉7/24歡迎上線跟我們一起聽蔡明劼醫師講解，以及他與黃老斯的雙人訪談！
👉本場活動特別準備了MARS低脂乳清(1kg袋裝，價值1180元)，名額5位！
要送給參與線上活動的讀者，歡迎大家踴躍報名參加！
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如何準備糖尿病衛教師 在 [考試] 糖尿病衛教師口試心得- 看板Dietician - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
去年加入學會後，五月修完核心課程，陸續上課累積學分，
通過11月的筆試，今年五月到醫院實習(今年特休一次花完...)，
收案跟報告批改花了一點時間錯過了中區的口試，
幸好還是順利參加本月份的南部口試也過關了！
這一連串的過程最理想的狀況約一年可以取得這張證書，
筆試就是把核心課程念熟，100題選擇題其實不難，
實習就要看現職公司能不能請長假，
加上醫院有沒有足夠的個案讓你收，
板上的心得並不多，所以就分享口試心得囉！
學會的出版品都列在口試範圍內，書單其實頗多，
台灣小吃我都睡前翻翻，所以都餓著入睡XDDDDDD
但考完其實，呃，這些書不用花太多時間(不負責任說法)
口試模式是這樣的，總共有五關，以專業別分組五個人同時進試場，
每關六分鐘，時間到輪轉，所以每個人第一關遇到的考官都不一樣，
如果第一關發揮的不好我覺得很容易影響到之後的表現>_<
我的第一關是營養師，A4紙上是一個糖尿病個案，
有簡單體位資料、生化數據，一週SMBG表格及一日飲食內容，
其實一開始看到密密麻麻的我超慌張，
一直想在題目紙上找關鍵字但不能畫所以更慌，根本不知道在讀什麼XD
Q:就血糖紀錄看出什麼問題?
我指出他某天晚餐前曾出現低血糖，
需要注意下午補充點心或是中餐量是否不足，
早餐前空腹血糖較高，除了晚餐量也有可能受壓力、睡眠狀況影響等等，
其實我覺得我回答超爛-____-
Q:Case紀錄下午點心喝半瓶(?)立攝氏，有沒有其他建議?
因為個案晚餐前曾低血糖，建議點心多加一份主食，
或是把某餐飯後的2份的水果挪一份到點心時間，
另外還問了對飲食紀錄有什麼建議，又問血糖紀錄沒有其他的問題嗎？
我老實說我看不出來,看到一整片的數字我就頭昏了，
沒注意到PC跟AC相差超過60，所以主食份量其實需要減量，
這關跌跌撞撞的很多都是考官邊提醒我邊答題的...
第二關還是營養師，跟第一關差不多，也是給個案回答問題，
不過這題有計算題所以她叫我先算，
個案是一個年輕患者，打胰島素控制，但控制的不太好，
也是問針對個案的血糖值有什麼建議，
有早餐內容、ISF、C/I ratio，計算要追加多少胰島素這樣，
我當下超緊張吐司份量竟然算錯了，每份30克我用15克算(我白痴嗎～～～
算完後考官眉頭一皺問我怎麼算的，我說出算式後他還是皺眉XD
最後一題是吃了某樣食物後要維持血糖有什麼建議?
老實說我根本不知道在問什麼-_____-
後來有人說是要算胰島素的劑量調整，反正這關根本回答的亂七八糟。
第三關醫生考官，是游能俊喔！
個案是高階主管，
有各種血液生化值，說明哪幾項符合代謝症候群的標準，
所以把那五大標準唸出來再分別說明這人有哪幾項超標，
另外還問了針對這個人衛教的建議，
我說要指導他外食原則，判讀營養標示等，
這關後來幾乎都一問一答，問題都有標準答案，
例如：
糖尿病人血糖控制標準？(AC、PC、A1c)
這題我一直以來都記AC90~130，但醫生說那是舊標準，
問我有沒有更新資訊我說我不知道XDDDDD
他就問低血糖標準是多少，我回答70後，
醫生：所以....? 我：所以是70~130
但到底是什麼時候改的啊其實我回家還是沒翻到資料 囧
運動有什麼建議？
我：建議每週運動5次，每天累積30分鐘，如果可以最好每天都有運動習慣。
醫生：每週多少分鐘？
我：OS:5*30....150分鐘!
膳食纖維每天要吃多少？為什麼要補充膳食纖維？
這個個案肥胖，針對體重減重建議？
我回答BMI22是理想體重，也可以先把調整體重設為目標$%*&...
醫生：體重減輕多少就有效？
我：(默).....10%
醫生：(默)...10%啊.....
後來回家翻課本寫7%XDDDD但也有另一個寫5~10%，
我覺得這關應該都有標準答案，
有幾題我回答錯方向感覺醫生有引導我回答出他要的東西。
第四關護理技術，這關護理師是天使Q////////Q
我抽到血糖機操作，選了羅氏紅色那台，
實習時老師還特別強調說考試不要用試紙開機，
所以我先開機後口述要對照機子跟試紙瓶上的code是否符合時，
發現開機後直接顯示裝試紙並沒有顯示code碼....
這時候考官說現在的機子都直接用試紙開機就好，(老師你跟我說的不一樣啊～～～
所以我插上試紙後要採血，但這支採血筆跟我用的不一樣.....
針裝上去後蓋子沒蓋緊，不小心按到開關我左手就被戳到了....
我就重裝針但整個太慌張了，始終上不了彈簧怎麼拉都卡住....
師：你會上彈簧嗎？
我：我知道要拉一下，但這支跟我用的不一樣他有點卡住...
師：你要不要先止血你左手一直流血...(遞酒精棉片)
後來老師就把採血筆拿去教我怎麼操作，
我一邊消毒好後接過採血筆要採血，
師：你刻度轉多少？
我：一般是1或2，但我本人血量比較少所以我轉3...
其實是實習老師說血量不夠擠了會扣分乾脆痛一次比較保險XD
量完後又問了影響血糖值的因素，病人若說家裡跟醫院的差很多要怎麼跟他說..
響鈴前老師又說了一句，怎麼會不小心戳到呢...
嗚嗚嗚老師是天使嗎QQQQQQQQ但心裡又想考試考到受傷我分數被扣定了QQQQQQ
最後一關就是個案報告，
翻第一頁的生化數值問這個人有什麼問題，
因為看滿熟的就直接說明他的生活狀況跟飲食內容，給了什麼樣的衛教，
總共問了2個，有個DKA急診入院的血糖特高本來就猜會問果然猜中了!
這個考官人也很好，一開始問我營養診斷包括什麼項目我一直回答錯...
最後鈴響時他有跟說我答案應該是哪幾項這樣，天使考官QQQQQQQQQQ
結論就是一出考場我就決定要報明年北區了(欸
沒想到這禮拜放榜竟然過了我真是覺得莫名奇妙XDDDDD
江湖上謠傳的南區多佛心考官果然不假!花個車錢下去考應該是值得的XD
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