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本週的影片已經上傳囉！
你是不是也有這個煩惱？
每當你覺得心情低落，
找別人聊聊天、說說話的時候，
別人總是一副很輕鬆地跟你說：
「要想開一點啊！」
「不要總是往壞處想！」
「你已經很好命了！」
「不要身在福中不知福！」
⋯等等等聽起來很乾的乾話
但是他們真的講得
「他馬的很有道理！」
今天會跟你分享「5個正念心法！」
幫助你保持正向信念！
擺脫北爛負面！
轉念真的不痛苦，
逃避才會更痛苦！
請一定要記得！
願意給自己機會做出改變的人，
才有資格談逆轉！
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#正向信念
#正向思考
#心靈成長
#吸引力法則
2021/2/11（早）
跟喜歡選擇負面思考的人聊天
三句話裡面會有兩句半是抱怨
十句話裡面會有九句話是糟糕的情緒
你們沒有覺得這樣活著很辛苦嗎？
都已經遇見糟糕的事情了
還要讓自己沈浸在那樣的感受裡
不是說永遠都要逼自己如何正面思考
而是要嘗試著讓自己不要活的這麼不快樂
負面的人看到的永遠只有糟糕的面向
正面的人就是遇見再糟的事情也會看到好的那一面
要練習的不是一直正面
是先讓負面的機率變少
自然就不會一直覺得老天很不公平
都已經不公平了你還為自己落井下石
那不是雪上加霜？
你是笨蛋嗎？
今日聽到很有感的一句話：
現在「開心」很貴，不好買🎈
這句話很真實但不負面
我想知道大家如何正面思考這句話❤️
如何正面思考？5個正念心法幫助你！｜心靈成長
你是不是也有這個煩惱？
每當你覺得心情低落，
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在一般人的世界裡，
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
在心靈的世界裡，
你必須要先徹底地相信，你才會看的到、體驗的到你想要的事物。
我的頻道主要內容是自我成長，還有心靈成長
幫助你利用吸引力法則，實現任何你想要的夢想，不想錯過的話，記得訂閱我的頻道，並且開啟小鈴鐺，這樣才不會錯過我的新影片通知哦！
《想了解更多詳細訊息，請觀看頻道簡介》
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【如何運用它來幫你建立正面的思維】
我們身邊都有人無法打破某種思考
而且以負面模式居多
無論是一進門就抱怨的朋友
還是專挑員工毛病的老闆
這些人通常不是故意這麼難搞或愛發牢騷
他們的大腦只是很擅長注意周遭的負面事物
很擅長發現煩惱、壓力和麻煩。
好消息是
我們也可以訓練大腦去注意正面事物
讓自己成為懂得善用「快樂優勢」的專家
影片概括：
00:00 俄羅斯方塊介紹
03:09 注意力放在正面的事情上
03:58 少看垃圾負面的新聞或内容
04:31 換框思考
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3個層面讀懂情緒困擾：https://youtu.be/NuVm_pt1AXI
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