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#KATE凱特全家一致好評真心推薦👍
#預防齲齒的秘密武器
#幼稚園小朋友也能使用
#4D音波震頻、潔勁有感
#敏感牙齦也適合
#孩子愛上刷牙最佳幫手
#一旦用過就會愛上的音波電動牙刷

我用電動牙刷的歷史有10多年之久，從最早期那種左右旋轉震動，一路換到聲波、音波模式的牙刷，直到開始使用 #SiMFY心菲S3柔羽音波電動牙刷 ，才瞭解什麼是真正的把牙齒徹底刷乾淨

成人款 有 #櫻花粉 #冰川藍 / 兒童款有 #甜蜜粉 #寶寶藍 可選，內建2分鐘智慧計時，每30秒暫停換區提醒，我自己特別喜歡這個設計，覺得能幫助使用者在清潔牙齒上分配好區域與控制時間，學習在2分鐘內就能達到最高潔牙效率！此外購買S3後，馬上在官網做線上登錄註冊，就可以延長保固時間到2年！（原僅有1年。）

#最新SiMFY心菲S3柔羽音波電動牙刷 成人款
最高規格的水平4D音波震頻，清除頑固殘渣汙垢，軟毛設計即使是牙齦敏感的朋友也能刷的舒適自在，此外它刷頭比較小，在清潔後牙區能夠深入死角不漏刷，整體刷牙效率變高，刷完用舌頭舔一下齒面，就知道有多滑多乾淨，有 #櫻花粉 & #冰川藍 兩色可選

另外我最喜歡的一點就是，充飽電可以連續使用30天，所以牙刷使用完，就直接放置在牙刷的家，除了拿取方便，壁掛設計也讓浴室更整潔美觀，只能說這次新款又美又超值

✨30天超高續航力
✨42000次音波震動
✨IPX7等級防水
✨日本特製0.01超極細軟刷毛
✨3.0mm超薄刷頭
✨全新貼心設計_3段力道自由切換
✨4種專業潔牙模式
✨柔適潔淨->舒敏護齦->煥白晶亮->深度拋光

#最新SiMFY心菲S3兒童音波電動牙刷
同樣高規格，但操作模式上比大人更簡易，方便幼童學習如何刷好牙齒，根據孩子成長階段，提供三種模式自由切換，直覺操作簡單易懂，湯圓目前3歲就已經會每天自動自發乖乖使用S3刷牙，因為刷起來是舒服自在有趣的，孩子不排斥才能養成良好習慣，提供給刷個牙像打戰的家長們參考

✨超薄軟膠刷頭
✨日本製0.01超極細軟毛
✨音波震頻溫和潔勁
✨IPX7等級防水
✨3種模式依齡切換
✨智慧定時換位提醒
✨30天超高續航力
✨刮舌苔設計輕鬆清潔

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#成人牙刷怎麼選？
九月再寫 #兒童牙刷，現在正物色著受訪者。有好介紹嗎？

從小到大，我們都被灌輸 #刷牙 的重要性，卻忽略了選擇合適的牙刷，其實也很重要。面對市面上五花八門的牙刷產品，還有不同的電動牙刷，我們又該如何選擇？七月份的星洲《智慧王當家》，有口腔外科醫師 Smile Arts Dental Clinic Kota Damansara 給你分享一套 [選牙刷秘訣] 。

🌈秘訣一：選手動還是電動？
手動與電動牙刷，這是最常被討論的問題。只要懂得使用正確的刷牙方法，無論手動或電動其實效果都差不多。

兩者之間最大的差異主要是 #方便性，因為電動牙刷就只需要手持著牙刷，讓“機器”刷牙，不需要自己手動，#更適合長者或手部行動不便者。

其次就是預算問題，市售最便宜的電動牙刷，價格還是傳統牙刷的好幾倍，除了牙刷機器主體，還得經常替換刷頭，更換次數與傳統牙刷一樣，反觀傳統牙刷，刷壞了就丟掉，也不會覺得心疼。

雖有臨床實驗證明，電動牙刷在清潔牙齒污垢的效能更勝傳統牙刷，但並不代表使用電動牙刷就是最適合自己的牙刷，我兩種牙刷都用過，但最後還是選擇傳統牙刷，因為 #電動牙刷需要充電，偶爾會 #刷到一半就沒電了…..

（偷偷告訴你，這帥哥牙醫也只是用傳統牙刷而己。）

🌈秘訣二：傳統牙刷的挑選重點
一把牙刷可以大致分为刷头、刷毛、刷柄这三个部分：
📔刷頭：選擇鑽石形或橢圓形的刷頭，因為頂端較窄，方便刷到牙齒兩側及後方。
📔刷毛：刷毛要挑軟（solf）或超軟（extra solf），才不會傷到牙齦。
📔刷柄：彎曲設計的刷柄較具彈性，避免刷牙時力度太大而導致牙齦受傷流血。
📔刷背：一些牙刷刷背有顆粒軟背膠，是給你用來清潔舌頭刷舌苔用的啦！

🌈秘訣三：電動牙刷的挑選重點
市場常見的電動牙刷有兩種，即旋轉款及聲波震動款。
📔旋轉：操作與手動類似，就是以前後來回旋轉的模式，逐顆清潔牙齒。包裝一般注明：Rotating
📔聲波震動款：以高頻率的震動（大約每秒3-5萬次的震動，達到清除牙垢的效果，清潔效能較旋轉式的高，價格也相對較高。

因為是機器在刷牙，所以在決定選購哪一種模式的電動牙刷後，下一個要注意的細節就是刷頭及刷毛的部分，選購的標准與傳統牙刷一樣，根據自己的兩顆門牙寬度，選擇適合自己的刷頭，刷毛則選柔軟為佳，至於刷柄則不在考慮範圍。

**溫聲提醒：電動牙刷跟傳統牙刷一樣，每三個月就得換一次刷頭，千萬不要覺得電動牙刷比較貴，就忽略了換刷頭這件事。

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#兒童界的口腔保養明星商品來囉！

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🦷齒妍堂，是個專注在口腔保養的品牌！
也特別為了小小孩出了一系列的汪汪隊口腔保養產品！米米飯飯看到汪汪隊直接瘋掉😂 瘋掉程度大概就像我親眼看到彭于晏那樣吧😍
所以，有小孩的你，不要跟我說你不認識汪汪隊！！（跟上潮流好嗎！）
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觀念慢慢在進步，寶貝的口腔保養從小就要維護，無論是奶垢或是飯渣菜渣，有足夠的清潔，對於牙齒的發育或是未來換牙的基礎，都是非常重要的！
不囉唆，來介紹一下米飯粥實際使用的狀況！
⚠️ 如何選擇 含氟 和 無氟
▫️含氟：適合已經學會吐水出來的小孩
▫️無氟：適合還不會吐水正在練習的小孩

♡口腔清潔棒
這是專為小小孩設計的一次性清潔用品，也很適合出遊時帶著。方法很簡單，浸潤棉棒後，即可清潔兒童口腔、舌苔、齒垢。採衛生的獨立包裝，波浪刷頭也能有效清潔齒垢。這個我會拿來替粥粥清潔舌苔，沾沾飲用水，搭配棉布材質的破浪刷頭，來回幾下就能有效達到清潔～
♡防蛀修護牙膏(含氟)
米飯到了這個年紀，對於去牙醫診所塗氟還是會有點恐懼，躺在看診椅上，管它是一般牙醫還是裝潢可愛的兒童牙醫，燈一照下去，兩個都是怕到哇哇叫啊。有了含氟牙膏，就很方便啦，讓米飯拿著牙刷自己刷（我們會再幫忙刷一次），刷牙過程便能輕鬆達到上氟的效果，幫助預防蛀牙，讓她們試著自己參與，小孩的意願度也會更高哦！
♡防蛀修護漱口水(含氟)
使用含氟牙膏刷牙，有些齒縫還是會進不去，可以搭配含氟漱口水使用，原本以為讓米飯含水在嘴巴是不容易的事，沒想到兩隻都非常的配合，可能也覺得有趣，都可以乖乖的含住30秒，我一開始都在旁幫忙數，他們也像是挑戰關卡一樣的心情，配合度很高呢！
♡含鈣健齒噴霧
這款是很適合帶在身邊，隨時給孩子使用的抑菌產品。專為12歲以下成長期、換牙期的兒童設計，用餐完畢後、刷牙後以及睡前輕輕在嘴裡噴2-3下，能夠達到抑菌的效果，米米飯飯也很樂得自己來，還當作是獎賞一樣~
♡兒童萬毛牙刷
專為3歲以上的兒童設計，有3個特點
1⃣️二萬根八丘型束狀柔軟刷毛，貼合牙齒，深入清潔牙縫
2⃣️獨特刮辦設計，方便清除寶貝舌苔
3⃣️人體工學防滑刷柄，好握不費力。
有個專為兒童設計的牙刷，小小孩刷起來也會事半功倍，飯飯雖然還不到3歲，但也練習到可以自己簡單的做完刷牙動作哦！！
♡ 無糖QQ糖
專為孩子的健康設計的無糖軟糖，零色素零脂肪，安心無負擔。
不含六大過敏原(螃蟹、蝦子、芒果、花生、牛奶、蛋)
#草莓 ： 添加荷蘭進口乳酸鈣
#葡萄 ： 添加木糖醇！0.5mg游離型葉黃素，人體吸收率更好。#添加山桑子萃取物
#乳酸多多 ：富含12種250萬株專利益生菌
♡無糖QQ凍
專為兒童設計的果凍，零色素零脂肪，安心無負擔！不含六大過敏原(螃蟹、蝦子、芒果、花生、牛奶、蛋)
#荔枝 ： 添加荷蘭進口乳酸鈣
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如何替寶寶刷牙、奶瓶、夜奶與蛀牙的關聯、長牙前後該怎麼進行口腔清潔、寶寶還沒長牙前一定要刷牙嗎、寶寶舌頭白白的舌苔正常嗎、寶寶還沒長牙前的口腔清潔步驟、寶寶長牙後的口腔清潔步驟、預防奶瓶性齲齒的3件事，純母乳寶寶是不是真的不會蛀牙。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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磨牙磨到這麼開心是哪招🤣
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牙齦裡面有東西要冒出來，
長牙期的寶寶總是特別『青番』，
不舒服也不知該如何表達，
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選個玩具讓寶貝嘴巴『鬆』一下吧！

【是固齒玩具也是初階牙刷】
✔️彎彎雙手柄設計，小手容易抓握
✔️短刷頭防止過度深入口腔，好安全
✔️雙面矽膠刷毛，按摩牙齦清潔舌苔
✔️寶寶提早習慣潔牙動作，降低排斥

可愛蘋果造型，無毒材質安心使用，
寶寶開始冒乳牙就該入手！

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餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
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古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗，才能洗出健康，避免在不自覺中引病邪入身。

洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！

樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密：

中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗，所以古人大多十來天才洗一次頭，即便現代人很難做到不常洗頭，但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品，頭油不僅能掩蓋頭髮異味，更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油，再藉由梳髮來按摩頭部經絡，促進藥材吸收。

一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？

有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！

※沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡

飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！

浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。

二、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身

長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！

此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。


三、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病

古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。

自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！

四、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手

清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。

光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。

晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！

【身體清潔好重要，影片教你怎麼做】

舌苔竟與癌症有關！如何清潔舌苔？
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清除髒汙最強！排毒漱口，改善90％口臭！
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耳屎該不該掏？正確清潔方式一次告訴你
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研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！
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