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我愛喝氣泡水，但不愛喝汽水。在好市多發現了沛綠雅居然推出全台獨賣的『Perrier & Juice法國沛綠雅檸檬芭樂氣泡綜合果汁』，實在太特別，當然要品嘗看看囉！
這款氣泡水看起來有點像是粉紅香檳耶！它是用15%的天然果汁加上沛綠雅氣泡天然礦泉水調配出來的，也不用人工香料和甜味劑，喝起來很有高級感！
融合了時下很夯的「紅心芭樂」與接受度最高的檸檬，柔和的氣泡加上剛剛好的微酸微甜，因為不含糖，所以喝起來很清爽，喝完後也不會在口腔裡留下不舒服的甜膩感，可以說是目前讓我體驗感最棒的氣泡果汁了！
據說拿來做調酒很棒，但是我覺得直接喝或是微冰的狀態下就很好喝了！喜歡氣泡水的人，推薦一試喔！
哪裡買：
全省好市多獨賣！好市多線上購物一箱24瓶是889元喔！
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每一滴水都經過15年過濾才從地底湧出
法國EVIAN 給愛喝好水的你七九折
https://ifuntuan.com/products/99797379?shop_id=223
夏天不只要多喝水，還要喝好水。
很多人都是從EVIAN開始認識進口礦泉水的，這個來自法國阿爾卑斯山的礦泉水，最令人印象深刻的，就是它豐富的礦物質，入口後留在舌根的尾韻特別明顯。專家研究過，它每一滴水從阿爾卑斯上的融化雪水開始，慢慢滲入到地底，再從岩層裡過濾後湧出，前後必須耗時十五年，這也是不分國籍文化，大家最喜歡的泉質。
愛喝好水的人，不要錯過，EVIAN難得七九折。
BY 美食家 吳恩文
開始工作已經三個月，時間像從台北搭高鐵去高雄一樣，到站時總令人措手不及。
我比我想像中更能適應有空調每天都像土撥鼠日的辦公室生活，雖然還是時常懷念在外面日曬雨淋跑來跑去的工作，以及我如何練就在遊覽車上邊發便當邊點名而不跌倒的平衡感，還是盡量不去想2020年以前的事否則會太傷感。
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為了避免搭捷運，睽違15年再度騎機車上班，一切恍如隔世。這15年之間發生了什麼事，突然想不起來，好像睡了一場大覺又回到原點，好像明明早就大學畢業了卻又從國中一年級開始唸起。
我就像機車儀表板上的指針一樣，從25歲一瞬間即將加速到40歲，人生只有衰弱磨損沒有智慧增長沒有經驗累積。
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在市民大道奔馳的清晨時光，剛好可以讓剛起床有點混沌的心情慢慢調整為工作模式。感謝耳機裡的city pop讓我很有存在感。
太久沒從機車上看這城市，許多陌生建築突然出現，許多老舊死不拉皮的公寓依舊存在。台北真不愧是我心中最醜的城市forever，討厭的是人生最甜美多汁的二十年幾乎都活在這個最醜的城市，慢慢變成跟台北一樣醜的人。
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騎機車上班了一週，公司開始突然跟隨潮流宣布WFH（抱歉一直看成WTF）。開始擔憂在家無法專心和提起精神，也缺乏每天上班前往公司那段路給我的儀式感。
上班每天的小確幸就是公司飲水機有提供5度左右的冰水，我都是靠喝這個一直上廁所然後度過8小時，很抱歉我不是夏天也堅持喝溫熱水永遠想要長命百歲假養生的台灣長輩。家裡只有超難喝的煮過自來水，喝了會心情不好無法工作，令我非常焦慮（跪求濾水器或法國礦泉水業配）。
拿著公司給的筆電，準備離開辦公室那天，突然有種不知何時才會回來的，即將懷念的預感。好像以前每次放寒暑假，我總是喜歡當最後一個離開教室的人，好享受那種人去樓空的寂寥感。
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在公司只要「存在本身加上一點點生產力」就算是有在工作，但在家裡拿不出一定的生產力會被認為根本曠職偷懶。加上桌子後面就是床既讓人無法徹底放鬆又無法精實，於是更累人了。
在公司上班，遇到討厭的事情，只要下班後走出公司門外，剛才的一切彷彿與我無關。在家上班，煩躁的磁場會一直沾染在傢俱和牆壁，下班之後也如影隨形。我真的寧願回公司上班。
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天氣晴朗的初夏待在家裡真的是很不身心健康的事情，像是超級漫長的防空演習。偶爾傍晚出去騎腳踏車透氣一下，去超市隨便拿瓶麥根沙士結帳就覺得呼吸順暢了一些。
疫情讓我們發現原來大家都是柴犬，每天都需要出來散步否則會悶死。我的人生從沒有比現在更平庸恐怖，本來已經無聊的人生現在更剩下只有上班吃飯不斷消費別人的人生（＝韓劇）。
無法出門的軟禁生活真的好痛苦，只好爬上頂樓看著河景遙想這裡是假曼谷，夏天傍晚的五點到七點真是最讓人有宇宙靈感的時間。
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不出門只好在家用YouTube研究很多以前的事情。1984年7月鳳飛飛出了一張夏天概念專輯叫《仲夏》，當年還出了五款封面讓大家蒐集。
有幾首歌我從小就聽過一直卡在腦海縫隙洗不掉，現在認真聽才發現是有點時髦的city pop，而且才知道歌名叫「夏的季節」。所以說不要隨便讓學齡前小朋友聽流行歌曲因為有些音樂會卡在腦海裡一輩子很困擾。
聽說鳳飛飛以前沒錢，下班後都從南京東路走回三重親戚家，不知道她當時住三重哪裡，是走忠孝橋還是台北橋。走在三重的街上聽著這首歌，麻醉自己現在是1999年或1984年，心情就好一點。跟2021年相比，所有過去都是天堂。
很久沒有聽到誰在讚美夏天了，不知從何時開始詛咒夏天變成大家的共同樂趣。一天到晚在嘴邊說很熱的人我都私底下歸類為公主並且與她們保持距離。（現在跟所有人都保持距離）
青磚瓦變水泥牆 屋多路窄 原居民鄧國騫：錦田已成現代監獄
鄧國騫把他祖屋地下那一層名命為「一九八三」，作為一個匯聚點，經常邀請不同的文化界人士甚至陌生人進去吃飯、交流。他覺得，這是他面對錦田無法逆轉的轉變唯一能做的事，讓多些人走進圍村，了解圍村。
訪問這天鄧國騫約了一群朋友在「一九八三」相聚，他的父親也出席了，並在席上分享遙遠的故事：這裏第一盞街燈，就是他爸爸爭取回來的；以前錦田河河水清澈，他常在河中游泳；錦田以前有英軍，因此錦田雖然偏僻，卻有一家酒吧⋯⋯鄧國騫饒有趣味地聆聽着，然後忍不住問了一句：「為甚麼你以前都不跟我分享這些故事？」
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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抗疫期間，不少人買餸時都會大手入貨，以盡量減少外出次數。不過當買了容易變壞的食物，萬一保存得差，食物隨時浪費。註冊營養師（澳洲）黃兆章建議可選擇芋頭，儲存得耐又有豐富營養。
他指，芋頭屬根莖植物，含有多種營養價值，如膳食纖維、鉀質、維他命B6、C、E等等。當中膳食纖維非常豐富，每100克的熟芋頭已相當於一碗西蘭花的纖維；更比同等份量的熟番薯多於三倍的纖維。如吃足夠份量的膳食纖維有助腸道的蠕動，預防便秘。對於須要體重管理或減肥人士是個好選擇，因為它比起白米飯的膳食纖維高，屬於低升糖食物，有助增加飽肚感和穩定血糖，從而容易控制胃口並減低整體卡路里的攝取量。
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#芋頭 #最啱減肥 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
在疫情下，不少靚太為了慳口罩，加上避免自己感染，選擇一星期到街市買一次餸貯糧。 烹飪導師米太由於住得隔涉，加上近期疫情嚴峻，現在每星期才會出市中心一次，一次過買3人份量一星期的餸菜。「我買菜的時候，會將種類減少，將數量加多些，令到買菜程序簡化，希望令自己留在街市的時間會縮短。」米太說。
在選購上，她會選擇南瓜、番茄、紅蘿蔔、薯仔等較耐放的食材，可以在室溫存放數天，不會霸佔雪櫃空間，而且煮食配搭甚多。她亦會按每種食材的耐放程度去決定吃用次序，像首兩三天會吃葉菜，之後會吃露筍、瓜菜等。每種食材都有保存貼士，像葉菜，千萬不要洗，挑出爛掉部份，確保全部是乾爽的。「我會選擇容量較大的密實袋裝菜，分開每一餐一袋，先將廚紙放入密實袋，可以吸收水份，要吃的時候一袋袋拿出來會很方便，菜不要壓得太緊。這樣處理了，按道理可以存放三四日。」而米太亦會購買罐頭番茄常備在家，這些大多由歐洲國家出產，屬無添加，味道、價錢和新鮮番茄差不多。
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