關於 好味 營養師 推薦 代碼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

疫情期間越來越多朋友開始吃蔬食，
在三級警戒期間因為不能外食，
一直在找好吃的蔬食料理，
身為吃貨營養師，已把五星級米其林餐廳的蔬食餐廳也訂了一輪，
碰巧剛好看到RicoRico的餐盒讓人非常感興趣 🤩

先說說這2年80%都吃蔬食的身體感受
✅身體更輕盈
✅體質變成易瘦體質更不容易腫
✅皮膚變好更透亮
✅情緒更穩定 （有聽過不吃牛，脾氣變好嗎）
✅思緒更清晰且反應變快
✅以上綜合也覺得這2年的運更好

大部分的蔬食都是原型食物，
但是自從比爾蓋茲在這兩年提倡未來肉以後，#未來肉（Future meat，又稱植物肉 Vegan Meat 或是 動物肉替代品 Meat Substitute ）就變得很紅

👩‍🏫#未來肉是什麼？
就是用植物蛋白製成，對地球友善，減少排碳量的蛋白質，口感吃起來很像肉，對於喜歡肉食但又想環保愛地球的好選擇．

另外 RicoRico 也有使用我很愛的 #花椰菜米，
其實家裡冰箱擺了一大包但我只煮過幾次花椰菜米炒飯，很適合減肥時使用．

👩‍🏫#花椰菜米是什麼？
外型很像米但是完全沒澱粉的蔬菜，因為白色花椰菜切碎後很像米，
且因為植物中的膳食纖維讓吃完很有飽足感，所以很多生酮或低醣飲食的人都會使用．

RicoRico的菜色多元又好吃，每一道都試了一輪！

#椒麻宮保未來雞
從小其實就很愛宮保雞丁，這次蔬食的未來肉也做了這個口味真的是大愛啊！
微辣口感不會太辣但也保留雞丁的口感
如果你也喜歡宮保雞丁推薦可以試試

#南洋椰汁未來豬
這道是語希營養師的最愛，平常吃泰式就很愛椰汁系列
主食搭配的是花椰菜米，熱量超低且炒得很好吃
這一份熱量只有 299大卡 #低醣推薦

#日式野菇醬燒未來牛
如果喜歡吃牛肉又想嘗試看看未來肉的你很可以試試看這道，
一份就有20.1公克的蛋白質，可以當蔬食健美餐喔！

#日式地獄辣咖哩未來雞
愛吃辣必備好吃的蔬食咖哩搭配未來雞讓我不停地一口接一口，
第一口覺得好辣，但口感慢慢由辣轉香，
後來再吃就不覺得那麼辣了
這款也是搭配花椰菜米 熱量只有 283大卡 #低醣推薦

#泰式羅勒檸香未來豬
這道也很驚艷，第一次吃到冷凍包加熱後檸檬香味還這麼足
平常吃泰式好像也沒有這麼香的檸檬味也是讓人不停的一口接一口
喜歡泰式的很可以試試看

#地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
以7種天然蔬果熬製，20種全天然香料手工調配而成，
不敢吃辣咖哩的很可以試試這一道，
完全天然的原型食物熱量也只有 387大卡 #低醣推薦

要把蔬食口味做得好吃真的不簡單，
但是 RicoRico做到了，
年輕人在台灣創業當然也要好好支持一下💪🏻

分享一下我最喜歡的5個點
1️⃣食用方便，口味多變，5分鐘搞定一餐
2️⃣主食使用藜麥飯很健康且GI值比白飯低
3️⃣花椰菜米適合生酮飲食或想減熱量的人
4️⃣零膽固醇 ＆非基改食品
5️⃣零殘忍 ＆ 地球友善

對於愛吃肉的人建議可以一週讓自己的身體空個1-2天吃蔬食，會感覺到身體變得更輕盈喔！

⭐️如何使用：(照片中也有教學）
👉🏻1. 先解凍：冷凍庫拿出來，放室溫30分鐘～1小時
👉🏻2. 加熱： 外包裝為耐熱材質，可直接放入鍋內，沸水蓋過食物袋，隔水加熱5分鐘．
如果在辦公室則可以用微波爐強火加熱3分鐘

⭐️哪些人適合吃？
⭕️懶得烹調想要5分鐘上菜
⭕️大魚大肉後想清爽一下
⭕️每週選擇1-2天蔬食日
⭕️想試看看未來肉者
⭕️愛地球蔬食者

說了這麼多有想要試試看 #最純淨的健美餐 嗎？
居家懶人蔬食健康料理5分鐘上菜連結：
www.ricoricolife.com

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#RicoRico未來真食物 #RicoRico健美餐 #五分鐘給你純淨能量
#高纖飲食 #低GI飲食 #高蛋白 #低醣飲食

#品嚐「美味・健力湯」😋
#第一個以臨床試驗為基礎的湯品
#父親節幫爸爸用健力湯強身健力💪
#文末有粉絲推薦代碼

防疫期間或是即使降級了，相信很多爸媽都煮到不知道煮什麼了，為家人準備餐食我有幾個原則，我會去留意這餐的蛋白質食物夠不夠？蔬菜或穀類的膳食纖維是否充足？所以當不知道煮什麼的時候，我就會直接把桂冠的「健力湯」做些變化，變成燉飯或湯麵，就可以快速上桌了。

這一系列的桂冠健力湯品，我從去年八月喝到現在，它和一般的湯品可是不一樣唷！#桂冠營養研究室 注重營養與科學，與「國立陽明大學」產學合作，研發「美味・健力湯」。也進行膳食的臨床試驗，實驗結果在今年發表至國際期刊。

大家應該都了解蛋白質對於人體的重要性，攝取足夠的蛋白質食物，不僅有助於組織修復，也是肌肉合成的來源之一，對於提升保護力也有幫助。另外，對於銀髮族長輩來說，攝取足夠的蛋白質更有助於維持活力。👴👵

這一系列的「美味・健力湯」有牛、豬、雞湯，還有鮭魚、奶素湯，更有豆漿湯底，讓每個人都能找到喜歡的，最重要的是由「專業營養師與廚師」共同研發，完全以「原食材入湯」，且每一口都吃得到蔬菜及原肉塊，除了均衡營養之外，還非常好喝，比餐廳的湯品更注重到均衡度。濃湯類像鮭魚紅藜白花菜濃湯喝起來的口感非常滑順，裡頭的鮭魚有好幾塊，不像市售有些鮭魚肉片非常細碎，而且鮭魚吃起來不柴，也毫無腥味，連小孩的接受度都非常大，我覺得不單只是喝湯，甚至可以做成燉飯或湯麵，也很適合長輩或是小孩食用唷！🥰😋

現在還額外增加兩款甜湯可以選擇：
🎉 椰香奇亞籽芋泥露 (奶素)
🎉 紅棗蓮子銀耳湯

營養均衡的「美味・健力湯」，每包不同口味重量250-310公克，可以提供熱量約155-313大卡，其中蛋白質的部分約為24~30公克不等，膳食纖維含量平均則高達7.5公克，不僅可以提供給長輩一餐足夠的蛋白質，豐富的膳食纖維更能幫助長輩腸道蠕動，有利於排便順暢喔！此外，「美味・健力湯」選用一些「超級食物」及「特殊營養素材」，透過天然食材獲得滿滿的活力，向許多瓶瓶罐罐的營養補充品說掰掰。
(甜湯口味雖蛋白質含量較低，但一樣含有膳食纖維7.5-10.5公克)👍👍👍

「美味・健力湯」無添加防腐劑、香料、味精，吃起來安心無負擔，香氣來自於看得見的美味，吃得出自然食材的鮮甜味喔！

相信很多爸媽都煮到不知道煮什麼了，降級之後回去工作，回家還要想菜色實在是太燒惱了，不妨可以透過「健力湯」讓你營養健康輕鬆攝取，無論是用大同電鍋、隔水加熱或是微波爐都可以，解凍復熱即食非常方便，不只是 #銀髮族適合食用，像是 #膳食纖維攝取不足的外食族、#發育中的學童與青少年 或是有在 #健身的朋友，都非常適合唷！

有興趣的朋友可以參考「優惠組合」👉 https://reurl.cc/noAk06
以下是全口味固定組，總共13種口味的美味健力湯：
✅蕃茄蔬菜牛肉湯
✅和風豆乳豬腱湯
✅青仁黑豆南瓜濃湯
✅蕈菇藜麥雞湯
✅鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
✅鮭魚紅藜白花菜濃湯
✅人蔘糯米雞湯
✅腐竹鮮菇雞湯
✅黃金蟲草花雞湯
✅奶香枝豆濃湯
✅牛肝菌鷹嘴豆濃湯
✅椰香奇亞籽芋泥露
✅紅棗蓮子銀耳湯

父親節快到了，更有「守護爸爸」優惠活動「強身健力11包組」，限時加贈「時尚灰色保冷袋」👉 https://reurl.cc/qg6ymN

🎁現在購買健力湯輸入以下折扣碼【sophia5】可得到95折優惠唷！
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#好喝又營養的健力湯快買起來

#素顏也能散發透亮光芒的秘密
#專為亞洲女性研發的裸光飲終於誕生了！

前幾天社區搬來了一位新鄰居，很客氣地來向我打招呼，不過讓我最開心的是，她竟然以為我只有三十歲出頭，看來平時認真保養真的有差。

「李先生你看起來好年輕，只有三十歲吧？」
「不，比三十歲大很多。」我笑嘻嘻地回答新朋友。
「三十五？」
「更大⋯⋯。」
「更大？難道有四十了？」
「我今年四十五歲了。」

新鄰居聽完我的真實年齡，驚訝的彷彿下巴都要掉下來，我想這還是要歸功我平常的認真保養，尤其是最近養成習慣飲用的「裸光飲」。

我常跟大家分享一個觀念，除了外在保養，內在保養也很重要，唯有雙管齊下內外兼顧，才能讓肌膚維持在最好狀態。肌膚想要透亮，最重要的是保養品能夠促使肌膚Q彈保濕、抗氧以及煥白潤澤，而這些關鍵成分「裸光飲」都有了！

專為亞洲女性開發的「裸光飲」，結合了七大國際專利的醫美成份，可以說是目前市面上成分最全面、劑量最足的ALL-IN-ONE膠原蛋白飲。

它是由專業醫師、藥師、營養師共同研發，嚴選了日、韓多國專利進口原料，以台灣GMP醫藥等級生產，擁有SGS最高標準檢驗合格，所以説裸光飲是精品等級的美容品也不為過。

前面提到的七大醫美成分包含了：日本專利「穀胱甘肽」、日本專利鮭魚鼻軟骨抽出物(也就是「蛋白聚醣」)、歐洲專利流行鏈球菌萃取物-玻尿酸、高純度的「日本專利魚膠原蛋白」、提供花青素與莓果多酚協助美白，抵禦紫外線傷害及抗氧的「韓國專利綜合莓果萃取物」、補水之王的牛奶萃取物(賽洛美、神經醯胺)，以及專利奈米珍珠粉等黃金組合配方。

其中最具話題的兩大特色成分就是：「蛋白聚醣」與「穀光甘肽」。 要知道，市面上雖然有很多強調含有膠原蛋白、玻尿酸成分的食品或飲品，但如何讓兩者做最有效的吸收其實才是重點。補充維持皮膚立體感的「蛋白聚醣」，才能填補皮膚下層膠原蛋白的空隙，促使玻尿酸與膠原蛋白生成，真正解決毛孔與細紋煩惱；另外，「裸光飲」也使用了唯一台灣FDA核可，來自日本食品級的「榖胱甘肽」，並加足每日皮膚所需含量，它的好處多多，可以幫助肌膚煥白透亮、抗氧化抑制皮膚黑色素、保護肝臟、提升免疫力、助眠、促進膠原蛋白生成及脂肪代謝。

有了成分ALL -IN-ONE的裸光飲，不用再瓶瓶罐罐的補充，大家可以像我一樣，只要早晚各一包，或是早上起來時一次飲用兩包，包裝也很方便攜帶，酸酸甜甜的滋味非常好入口，甚至我會淋在自己喜歡的優格上、放一點藍莓，有時做成花草冰塊，加到無糖蘇打水攪拌成時髦的飲品，不但美味沒有負擔同時又能美顏，連續飲用一陣子肌膚就會有感，變得水嫩透亮，重點是看起來更逆齡。

想要擁有令人稱羨的肌膚？一點都不難，和我一起每天飲用裸光飲就對了！

✅現在買裸光飲可以享有佑群老師給你的專屬優惠唷！！
👉🏻馬上擁有裸光飲：https://shop.leadinmed.com/pages/collaglory-yougun
👉🏻推薦代碼：yougun（提醒大家！優惠碼要輸入在"推薦代碼"喔！另外，目前導購連結裡，優惠最多設定到10盒，10盒以上要重新下單唷！）

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