關於 好勝心強例子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

青春期重訓長不高？
成日都聽到人講，太早健身會長不高
經常有個例子是， 「奧運舉重的運動員個個都好矮，因為被重量壓得多」
「NBA球員打籃球打得多所以每個都好高」
聽起來好合理🤔
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其實是錯誤的想法，NBA球員並不是打籃球而長得高，而是他們本身就有身高優勢，籃球運動越高就越有優勢，所以頂尖的運動員都是很高
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而奧運舉重或健力運動，長得矮是個優勢，越高力距就越長、越吃力，所以篩選出來的頂尖運動員都是矮的，是個適者生存的概念
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根據骨骼🦴生長的原理，人體由出生到25歲前，骨骼中仍然有很多活躍中的軟骨組織
稱「骨骺板」，用作連繫沒生長完成的骨頭
再在其中的軟骨細胞去決定你的骨可以生得多長
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在骨骺板損傷的研究發現，主要來自跑和跳，激烈的跑跳會令其受損
但一樣會鼓勵小孩子跑跑跳跳，亦沒有因此生不高的例子
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事實上有研究指出重訓有助長高
因為重訓有助刺激人體生長激素
有助骨骼生長和增加骨骼密度
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一些傳奇運動員如阿諾、Ronnie Coleman等最少都175以上，他們更是最早13至16歲就開始重訓
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重訓有機會阻礙成長的原因是沒有用正確技巧而受傷🤕
好多時處於學習階段，好勝心強又受表現自己等因素下就容易發生意外
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另一個原因是年輕人精力旺盛，很熱血不懂何為累，拼命日練夜練和做太重，導致過度訓
練
又不攝取充足的營養，更差的還不願睡覺
這就會有機會令你發育不良
講到尾也是因為飲食、休息和遺傳所致
和重訓也沒有直接關係
做任何運動都對成長有幫助
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圖文：KAPO
#kofgym #hkgym #香港健身 #長不高 #青春期 #打籃球 #健身 #健美 #健力 #籃球 #成長 #高 #矮 #發育

性感無尾熊🐨🐨真可愛～哈哈哈
一個充滿想像空間的美麗🇦🇺澳洲打工度假

2010年6🈷️第一次踏進墨爾本～
抱著開心期待的心情、看著網路爬文

澳洲薪水是🇹🇼的2-3倍!!有著悠閒的環境
好山好水、薪水又高、步調又慢、why not !!

記得第一天抵達墨爾本、朋友來車站接我
抱著開心又興奮的心情、馬上放下行李～
相機猛拍沿路風光😝喝了咖啡、去了超市

還記得逛了超市花了50澳幣
每買一樣東西計算機猛按😂🤣
不斷換算台幣、不斷的嚷嚷、好貴、用搶的啊⋯

最讓我意外的是......哇賽
鮮奶好便宜、牛肉好便宜、礦泉水反倒貴鬆鬆

滿滿的咖啡廳圍繞☺️澳洲人不能沒有咖啡...
不能沒有悠閒、**露天**咖啡雅座餐廳林立
老外最喜歡太陽、帶著墨鏡、邊曬邊吃邊聊...
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悠閒了一個星期開始找工作～
當時找了一家捲餅店、老闆一個小時給我15
心裏當時還在想怎那麼好！那麼幸運啊！
一口不流利的英文也能找到老外的工作...

第一天上班安排了中午12點到下午4點
覺得老闆很嗨😁一邊打掃一邊跳舞唱歌🎤
心裏竊喜不已、很享受這樣的工作氛圍～

於是工作2個星期、我才知道原來我是代替品
店裡有一個員工腳扭到不能來上班...

老闆跟我說了之後、可能覺得過意不去
還特意請我吃了晚餐😐即便失業了
當時還是很開心他給我跨出去的機會
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一週過去了、我又找到一個日本餐廳的工作
記得應徵那天、老闆娘給我一張滿滿的菜單
讓我回家背熟😼考試通過就可以開始工作

好勝心強的雙子座♊️
老闆娘問我：妳需要多久？幾天能背熟？
我信誓旦旦的説：2天

那天、通過了考試、老闆娘誇獎我有用心
隔天馬上上班💪💪但殊不知又要再次被傷害

第一天上班我就開始點菜、開酒、倒酒
歡樂的一天結束、心裏滿是成就感～

第二天開始老闆娘開始不斷的碎念
也很容易動怒、沒耐心、新人需要時間調教
但她喜歡怪罪..不斷的惡言相向...沒耐心...

我忍了一兩天實在不爽到了極點
那天她唸完、我馬上轉身離開那家店
邊哭邊坐在車站旁邊的椅子上、當時好委屈
好想回家🤬但真的不想被人說自己是草莓族
默默咬牙堅持、想著我為什麼要來澳洲？
既然選擇了就要負責任👍努力賺錢開眼界
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一個星期又過了眼看盤纏要花光了
我決定去農場打工😐聯絡葡萄園的工頭
訂好了時間、朋友說妳確定要去農場？
而妳真的覺得妳能夠勝任？很累！妳那麼龜毛

於是我又卻步了😱想回家的心情沒有改變
到澳洲一個多月了、什麼都沒長進、好鬱悶

每天晚上跟家人視訊、我陪他們一起看電視
那些日子、晚上朋友出門約會或工作忙碌...
而我一個人好孤獨、習慣熱鬧圍繞的我
實在、常常在心裡想！我為什麼要出國？

鬱鬱寡歡的我告訴自己、最後一次機會
那天在百貨公司閒晃、看到按摩店在徵人..
感覺薪水蠻好的☺️當時在門口晃了好幾次..
硬著頭皮進去、沒想到經理人好好、好熱情

員工也很好、大部分都很熱絡
時常圍繞著我感恩看猴子一樣、台灣人少
很幸運大家對我很好、同事們是大陸留學生們
他們最常問我的就是？

有看過周杰倫嗎？大小S？

開始學習的心路歷程、讓我發高燒兩天
好勝心強加上盤纏要燒光😝😝😝
不得不快點上手、想趕緊賺錢！！！

當時每天都好🈶️衝勁、一週上班6天
現在想想都覺得年輕真好、那麼有體力
每週領到薪水、趕緊去吃大餐逛街買衣服😂

忙碌起來也漸漸適應生活
有穩定的收入、搬到另一個更舒服的住所
有工作不再無聊、有錢賺能打扮自己
又有很多悠閒的咖啡廳、好吃好玩的地方

主要是薪水也蠻不錯的
但打工度假真的是看個人要的是什麼
很多人際遇好、也有人際遇差...
這個取決於命運還有個人特質⋯
你自身擁有多少得到的果實不同
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打工度假
顧名思義是打工與度假的結合
賺人生第一桶金回台灣創業
身邊蠻多這樣的例子....

但更多的例子是🤨辦學生簽證留下
拖延時間打工賺錢、想留在澳洲生活

每個人追求的不同、成長環境不同
一個地方好不好😝😝這個很主觀

因為太多人問我？
去澳洲打工度假好不好？真的台傭嗎？
真的薪水3倍以上嗎？澳洲比台灣好嗎？

台傭？
我們是來打工度假又不是賣身
可以選擇自己喜歡的工作、一切都是選擇

3倍以上當然有
選擇的工作型態不同、薪資不同
這個在哪裡都一樣、但是基本的起薪不會太低

再給我選擇一次
我會在打工度假前先學好一技之長😂
蠻賺錢但不是傭人或機器人的行業..
髮型設計師、美甲師、寵物美容...

近年來❤️醫美❤️睫毛接嫁❤️繡眉...
身邊有一個朋友在墨爾本開髮型工作室
在自己家車庫改裝工作室、只能說
賺到爆炸！！剪髮這行業真的很不賴～

還有就是奉勸大家英文要學好🤩🤩
雖然你賺的錢跟會不會英文並沒有絕對的關係

但....

機會是留給準備好的人
很多工作都是敗在英文
老外的店包括餐廳、咖啡廳..
起薪會比華人店高的、一樣的體力
薪水差異性高、取決於你擁有什麼🤔

打工度假沒有好不好？！
一切都是取決於☺️個人擁有的自身條件
有機會豐富自己的人生、不妨抓住機會試試～

最後❤️澳洲好不好應該是說
若能夠有家人伴隨、澳洲是個舒服的國家
能夠比較容易追求生活品質的地方⋯
不過一個再好點地方適合才是最重要的

加油💪💪掌握自己的生活～
每一個當下都要記得努力絕對沒錯
越努力、越幸運❤️大家共勉之❤️

#ㄍㄧㄍㄧ嘎嘎嗨翻玫
#駐澳洲記者玫
#玫食分享做菜趣

關於「內心戲」
昨天因為買晚餐的小事跟阿早吵了起來，是近年來平靜生活裡難得的爭吵。
等我恢復理智時，只覺得自己的內心戲演得太厲害，都不知演到哪一齣了，弄得身體不適的阿早還要費心跟我講道理，反覆解釋疲憊不堪。前因後果要是說給大家聽，朋友們肯定也要覺得是我胡鬧。
戀人之間的陰錯陽差，有時顯現的並不只是誰對誰錯，誰無理，誰任性，更多時候我們會在自己看似迷途的言語舉措裡，發現自己的盲點，甚至是舊傷，看見自己費心隱藏的缺陷，以及走不出的迷障。
我個人的問題，一直都是在於「無法表達自己的意見」，只要身處關係中，越是親密的關係，越是在乎對方，就越變得怯懦，看起來好像誰欺負了我似地，可是我心知肚明，因為害怕衝突，因為總想當好人，因為不願意被對方發現自己的某些想法，有時我說話總是迂迴，尤其是需要做決定的事，比如去哪吃飯？吃些什麼？只要是關於兩個人的決定，我總是說：「你決定就好」，想要當一個好相處的人，希望讓對方快樂，或許也還有其他緣故，表面上唯唯諾諾，內心卻有隱忍與委屈，對親密關係是一大傷害。
話說從頭，我們總會從自己的成長背景裡找原因，父親太凶，母親習慣看父親臉色。這種說法四十歲之前還管用，可我已經四十五歲，還拿原生家庭、童年的事來當理由，「我又不是你爸爸」「我也不是你媽媽」「戀人關係不是親子關係」，更加惹人生氣。即使我們都知道，我們最新學習親密關係都是從與父母的關係而來的，從小建立的「權力關係」與「應對方式」一旦沒有清楚地意識，就很難拔除，反而容易複製到戀人關係裡。
年輕時做過一些叛逆的事，看來離經叛道，頗有主見似地，但那都是我個人的部分，只要涉及親密的人，無論家人、朋友、戀人，那個叛逆或有主見的我馬上消失不見，取而代之的，是一個我自己也無法掌握與理解的「爛好人」，所謂爛好人不一定都做對的事，為了使場面好看，為了避免衝突、紛爭，甚至為了不讓對方難堪、生氣或一大堆我自己也不解的源由，總之，我把自己隱藏起來了，但那個被隱藏的我，時常回過頭來咬我一口，於是，在不該叛逆的時候我才叛逆，我的主見只能發作在「變心」「外遇」「分手」之上，弄得無法挽回。
我這種個性，也使得戀人經常無法正確理解我，甚至用錯誤的方式對待我，日復一日，造成彼此的隔閡，甚至我的逃避、轉向，最後只得投奔他人懷抱。
但跟阿早的關係裡，我不想重蹈覆轍。我必須努力改變過去的習氣。
老師常說，要「愛之以德」，這句話看來抽象，也是我一直最難理解的，但是放在任何問題上都適用，首先要將自己與戀人都視為「成熟獨立的個體」，彼此間追求的是「自由」「自主」的關係，既是成熟獨立的個體，每個人都必須為自己的選擇負責，我們要做的就是不給對方錯覺，也不製造「感情勒索」、「控制」，不以「我這樣那樣都是為你好」為藉口，也不要預設立場，真正為對方好的作法，是做出不讓對方有幻覺、幻想、不使她變得依賴(工具人與公主病是最好的例子)，不以過度的討好、委曲求全陷人於不義，也不以「萬事服從」「什麼都為你著想」來誘惑他人，這些容易製造對方誤解、造成依賴、甚至形成控制的舉措，都是看似好意，實則對關係有傷的，唯有將對方式為成熟獨立的個體，自己也才有機會表達成熟與獨立，才有可能進而發展成對等、獨立、自由的關係。愛之以德是，做對彼此好的事，增進理解絕對是比製造誤解更好的決定。別低估了對方的智慧與能力，也別錯估自己，只有正確地表達，才能達到正確地相互溝通，那些刻意為之的「隨和」「什麼都好」「都聽你的」，看似為他人好，是則是自己逃避負起責任。也躲避面對溝通。
說來有理，做起來卻困難。
該怎麼正確表達所思所想？該如何不將對方看做「過去經驗裡某某人的再現」，如何能好好面對「反對」「挫折」「拒絕」「失望」，如何在自私與自我之間找到一種合宜的表達，在做決定的時候，如何釐清輕重緩急，如何適切表達自己的需要，學習與最親近的人協調、折衝，並且無論最後決定是什麼，都不因此傷感情。我常想，像我這樣怕衝突的人，可能是因為好勝、自尊心太強，看似唯唯諾諾，卻是最沒辦法接受拒絕，也不懂得退讓的(因為自尊心強反照的是自信不足，非常容易惱羞成怒)，當雙方進入「討論」時，往往一下子爆衝，反而說出自我中心、甚至無理的話，因為沒有好好學習如何溝通，如何表達自己，如何理解他人，只在內心戲裡自以為地「為他人著想」，不但是怯懦，更是一種擺明了不想溝通(也不會溝通)的態度。「我什麼都讓你」，實則是以退為進，以為這樣對方也會替你著想，只要發現對方沒這麼做，反而容易失望與發怒。
有時我們看見的戀人，竟不是眼前人，而是我們心上出現的「幻影」，這幻影由幻覺所生，而幻覺來自過往的經驗反射、由自己內心的慾望與恐懼倒影，可能已經與本人相差甚遠，正如我們說出口的話語，經過包裝、美化、柔化，經過這樣那樣的「變形」，也已經難以表達我們正確的意思，戀人之所以需要大量的時間，長期、長久地相處，就是為了可以靠著更多的時間累積，有機會穿透「過往」的餘毒，真正傳達彼此的心意，那不僅是「愛」「喜歡」「迷戀」，而更多時刻，是透過互動、相處、對待，看見自己的恐懼、慾望、憂慮、迷惘有機會突破這些情緒的障礙，過往的陰影，進一步有能力去理解對方，達到真誠的互動。
分析起來我總覺得自己都懂，但這是獨處的時候，沒有他人的反應當鏡子，我還看不見自己的問題，我只能期盼透過一次次的爭吵，真正聽懂阿早所說的，可以分辨什麼是意見的傳達，什麼是辯論，什麼是討論，什麼是反對，什麼是拒絕，什麼是溝通，他需要什麼，不需要什麼，我想要什麼，怎麼做、怎麼表達。
而無論橫陳於我們之間的是什麼，都相信這背後有善意，這份善意絕不是要我隱忍自己，不是要我曲意奉承，百般討好，而造成自己的委屈，這些都是沒必要的，我們之間經過幾年相處，早就該理解對方，但我有時理解，有時不解，並非因為她沒有表達清楚，而是因為我還不夠信任，不夠自信，我還會被心中的噪音干擾。
內心戲並非都是不好的，有時，它是我們的良伴，可以在獨處時作為自己的反省、慎思以及情緒的緩衝，然而內心戲只宜在獨處時上演(用在創作上也很好)，回到兩人相處，無論是何種親密關係，最好把內心戲關掉，也讓內心的噪音止息，戀人本身就是我們要傾聽、聆聽並且設法聽懂的，更何況我們還得聽懂自己，然後說出真正想說的話。
戀人之間所有的溝通都不會白費，但我們必須有勇氣承接、面對、理解、釐清，即便是看來像是爭吵的話語，用正確的方式聆聽，也是有助於相愛的。