好像有瘦一點了
#斷食法有效
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好像有瘦一點 在 Facebook 的最佳解答
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好像有瘦一點 在 Facebook 的精選貼文
魔嬰開始扶走+放手可以走幾步後
加上她11點多公斤的體重每天扛
我最近就覺得自己好像有瘦一點
果真的有瘦了😂😂😂
雖然沒有回到我2014露背階段的頂峰
但是
感覺應該也快了🤣
#想瘦的人我魔嬰借你半個月就可以瘦了
好像有瘦一點 在 Facebook 的精選貼文
@連續幾天沒po文了，因為⋯⋯
@三級防疫期間避免外出與人接觸，老龐索性
買台車來拍翻新中古車第七彈（還是第八？）
@連續一週每天ㄧ個人待在工作室裡謝絕人員
進出瘋狂噴汗修車ㄧ整天還自拍自導自演
#這天氣拉下鐵捲門在鐵皮屋裡 #好像有瘦一點
#大瑋媽說結婚20年第一次感覺老龐像上班族
好像有瘦一點 在 崔咪Tramy Youtube 的精選貼文
新手投資庫柏力克熊 BE@RBRICK必看!這些轉賣竟然價值好幾十萬....
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最近大家都在討論的庫柏力克熊 BE@RBRICK，
好像不來一隻真的對不起自己，
但是要怎麼買才會買到增值款，
不僅買喜歡的東西還能增值賺錢，
記得看今天的影片囉
我的頻道是關於精品/理財/美妝保養瘦身/女生所有變好需要的養分
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一定都會全方位的愈來愈好!
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好像有瘦一點 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
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很多女生花了很多時間在練臀，不知道為什麼臀型好像離完美總是還差一點點！但...妳真的了解妳的屁股嗎？其實臀部有3塊肌肉 臀大肌、臀中肌、臀小肌，而且每一塊都會影響到妳的臀型，練錯可就糟糕啦😭
所以今天我就要來分享練臀前必學的知識，到底臀肌要怎麼練才可以打造出完美的立體蜜桃臀，還有臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣！
【重點】
0:00 本集預告＋快樂Q&A時間
0:36 開場
1:39 臀大肌介紹－微笑線的關鍵
2:51 臀中肌介紹－3D翹臀的關鍵
3:18 臀小肌介紹－完美蜜桃臀的最後拼圖
3:43 測看看妳的臀中肌夠不夠
4:15 為什麼要漸進性超負荷＋彈力帶翹臀圈
5:09 訓練下臀推薦動作
5:54 訓練上臀推薦動作
7:24 訓練全臀推薦動作
8:07 臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣
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✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
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✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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好像有瘦一點 在 I’m Spring Youtube 的最讚貼文
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Hi我是春春
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我們下支影片再見!
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為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
我覺得我拍攝那天很瘦耶不知道為什麼（自己說）
可能那陣子吃很單純消水腫了哈哈哈（6月底的時候）
這次來個大集合特輯啦～
如果還有想看哪個牌子的話
歡迎底下留言！
阿不過，因為現在5個月多哩
5個月開始肚子有感變大🤰
可能能穿的有限（凹嗚嗚嗚嗚）
另外，跟大家說說，不知道寫在這裡會不會有人看到:(
其實⋯⋯我平常沒有一直一直買新衣服的習慣XD
就是偶爾突然想到缺什麼才會買一下
從小可能一直都不是手頭很寬裕的類型
在花錢上都會想很多哈哈哈
但可能會兩三個月突然激發購物慾的那種人啦
在頻道上，還是希望可以給大家更豐富的內容🥺
所以，如果你即時性的問我某品牌的當期購物清單的話
真的、真的、常常我沒有在發摟（抱歉！嗚嗚！這方面幫不上忙）
除非剛好我正在籌備企劃的話就可能可以:(
對了！這週末我預計會有個小連線（飾品居多）
歡迎鎖定一下我的小小選品店🥺
也謝謝大家一直以來的支持
真的很怕自己現在肚子大了
身材不好沒法好好穿衣服替大家選品
之後會被淡忘嗚嗚～
等我卸貨完一定會再來大挖掘一堆厲害神下身的！！
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自訂款的話👕，有在陸續籌備中💦
希望可以最好的狀態再上架給大家
版型跟布料都會一再一再調整到好
一個人作業所以時間也稍久一點喔😢
還有很多要學習的地方呀！📝
#台拍分享 #韓國連線
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▸關於我
（6月底，拍攝當天量測）
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍73cm /小腹圍93cm/ 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
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▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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