愛女便當1203
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早安!
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最近聽著 #jsoulbrothers 的#冬空 ,果然寒冬也來了。
今年的冷氣團比往年來得早,最近家裡的三餐根本鍋物制霸。
愛女回家說,「媽咪,我感覺到可以每天連續吃奶汁燉菜和湯咖喱,都不會膩呦。」
聽到這麼明顯的暗示,阿木一則以喜,一則以憂。喜的是也未免太沒有挑戰了吧?憂的是阿木自己可是覺得很膩呢。
奶汁蔬菜燉雞,有經典白酱版也有簡易版。之前都po過了。
上課時,同學們對於我做的白醬的評語通常是好吃又清爽。白醬不難,自家製扎扎實實地用奶油炒麵粉加上牛奶做成。市售品應該加了不少奇妙的油、香料、乳化劑,才會感覺很膩。
氣溫下降,便當全是冷的,實在會吃不下去。一如既往,保溫便當或保溫罐裝的湯便當最宜此時服用。
主食可能保溫久了有爛糊之虞,如麵條。因此主食和綠色蔬菜我另盒裝。
吃時,可分開吃,也可以將熱湯羹倒進便當盒變成湯泡便當。
準備一咖好的保溫便當袋也挺必要的,照片中的狐狸便當袋是我請宛茱樂園手作設計館設計的。大容量、有繫袋的設計可以固定住保溫罐,再容納便當盒。非常實用。
Black+Blum的保溫小鍋也是愛女稱讚有加,寬口大容量,方便挖取食物和清洗。
今日菜單
📍奶汁白菜燉雞
📍黑胡椒豌豆起司飯糰
📍鹽拌青花筍
📍小番茄
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅戀戀家,也在其Youtube影片中提到,💖壓塔神器這兒買:https://reurl.cc/pd2aAQ 戀戀家的FB很即時 https://www.facebook.com/lovelovinghome 更詳細的食譜說明:https://lehome.com.tw/SW07 ------------------------------...
奶汁燉菜 在 松露玫瑰 Facebook 的最佳解答
「奶汁燉菜給人感覺很溫暖
石原老師的配方更是清爽不黏膩
溫柔的乳香包裹著雞腿肉塊 咬起來嫩Q多汁~」
Gillian Chan 的試作筆記:白醬燉雞《請問料理教室今天吃什麼》
奶汁燉菜 在 自炊食代 Facebook 的最佳貼文
愛女便當1031- 簡單奶汁蔬菜燉雞
一入秋冬,各式根莖蔬菜開始以傲人之姿,強勢回歸。除了煮湯、紅燒和涼拌,我們還很喜歡奶汁燉煮。
今早我就是用濃濃的奶汁香把愛女喚醒的。
記憶中是國中就學會貝夏美醬(béchamel sauce)的,因為貪吃,想學西式濃湯,央求父親教我。有一次遇到高中同學,她說我在家政課時做了貝夏美醬,簡直人間美味。證實了我從中學時期就愛吃愛煮。
大家如果想學正統的貝夏美醬做法,個人很推薦Gordon Ramsay的youtube影片,很清楚明瞭。
後來為了減省時間和工序,發現只要用奶油炒香了洋蔥後,再加入麵粉一起拌炒,再徐徐倒入牛奶,就成為濃湯,也就不再費事多做白醬了,除非我想做千層麵。這樣的做法可以一鍋煮,幾乎是零廚藝,但是包準孩子們會喜歡。
1. 熱鍋,炒香切成一口大小的雞腿(雞腿先用鹽和胡椒白酒醃過),起鍋。
2. 加入奶油,小火炒香洋蔥至半透明,加入一大匙麵粉,拌炒均勻。
3. 倒入牛奶和雞湯,再加入切成一口大小的根莖類蔬菜、雞塊,煮滾後轉小火,再加一片月桂葉,燉煮約15~20分鐘。
4. 加入鮮奶油,滾起,用肉豆蔻、鹽和胡椒調味即可。
麵粉和奶油的比例約1:1。
長大的愛女,開始欣賞溫暖的食物。昨天的晚自習便當我做了信田煮燉白蘿蔔配烏龍麵,今天就來吃奶汁蔬菜燉雞吧。主材料有雞腿排、蓮藕、胡蘿蔔和洋蔥。燉煮好了放在保溫罐中,白飯另外用比較深一點的便當盒裝,再放怕燜黃的青菜和一顆煮到約七分的水煮蛋。要吃時可以一湯匙一湯匙的將料和湯舀到便當盒中,也可以一股腦地倒進去,完全沒有問題。吃完可是身暖心也暖。❤️
後來我發現伊藤正子也會這麼做。最近麥浩斯出版了她的《便當採訪記 打開吉本芭娜娜、菊池亞希子等好友便當,我的旬味手帖與便當二三事》,裏頭有好幾種保溫杯+便當盒的組合,饒富趣味。待我下周再來跟大家分享。喜歡讀便當文的朋友們,很推薦您擁有一本。
萬聖節快樂!
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奶汁燉菜 在 戀戀家 Youtube 的精選貼文
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很喜歡吃鹹派,
可能也是因可以滿足甜點魂又不會像吃甜塔一樣,
熱量這麼驚人,
但其實最喜歡的是準備起來不麻煩。
蛋、牛奶和鮮奶油調成蛋奶汁,
其它的食材就看看冰箱裡有什麼邊邊角角的蔬菜或肉品,
很方便準備!
塔皮材料:(可做13個8cm的直角塔型)
1. 冰的低筋麵粉:250g
2.白砂糖:2大匙
3.鹽:一小撮
4.很冰的無鹽奶油:150g
5.全蛋:一顆
內餡材料(約可做5個8cm的直角塔型)
1. 花椰菜:1小朵
2.厚片培根:60~80g
3.熟玉米顆:適量
4.去殼蝦子:3尾
內餡材料(約可做5個8cm的直角塔型)
1. 用鹽水燙熟的花椰菜:1小朵
2.厚片培根:60~80g
3.熟玉米顆:適量
4.去殼蝦子:3尾
(我用的厚片培根味道很足、鹹味也夠,如果你的培根較淡,可以適量在蛋奶汁加點鹽)
蛋奶汁材料
5.全蛋:一顆
6.蛋黃:一顆(這可以讓成品烤出來的色澤比較好看)
7.牛奶:70g
8.鮮奶油:70g
(我刻意將鮮奶油和牛奶的量1:1,如果做完後覺得奶味太重或不足,可以方便調整)
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